Ingrown toenails hauv tus menyuam mos: ua rau thiab txoj hauv kev kho

Cov txheej txheem:

Ingrown toenails hauv tus menyuam mos: ua rau thiab txoj hauv kev kho
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Anonim

Cov ntawv ntsia hlau tuaj yeem loj hlob mus rau cov menyuam nyob ib puag ncig, tsis yog rau cov neeg laus xwb. Qee cov niam txiv xav tsis thoob kom pom tias lawv tus menyuam yug tshiab muaj tus ntsia thawv ingrown. Yuav ua li cas? Yuav pab tus menyuam li cas? Cov niam txiv xav tias vim li cas qhov no tshwm sim. Tom qab tag nrho, nws paub tias lo lus nug no yog ntau ntxiv txog cov neeg uas hnav khau tsis tsim nyog, thiab nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, tus me nyuam tseem tsis tau sim sawv ntawm nws txhais taw. Nyob rau tib lub sijhawm, qhov teeb meem no tseem tshwm sim ntawm cov menyuam yaus: nws txhawj xeeb tus menyuam, ua rau nws tsis xis nyob, tab sis kuj mob tiag tiag. Yog li ntawd, nws quaj, tsis kam noj thiab pw tsis tsaug zog. Nws yog ib qho tseem ceeb los txheeb xyuas cov kab mob hauv lub sijhawm, tshawb xyuas qhov ua rau nws tshwm sim thiab muab kev pab tsim nyog. Nws yuav tsum raug coj mus rau hauv tus account tias tus kab mob tuaj yeem kis tau, uas tau piav qhia los ntawm kev saib xyuas tsis raug ntawm cov ntsia hlau ntawm tus menyuam, thiab congenital. Nyob rau hauv tas li ntawd, txawm nyob rau hauv lub tsev me nyuam, pathological kev hloov yuav tshwm sim nyob rau hauv cov ntsia thawv phaj, vimvim li cas ib tug me nyuam yug los nrog ib tug ntiv taw ingrown (los yog ntau tshaj ib tug).

Tus me nyuam muaj cov ntiv taw ingrown
Tus me nyuam muaj cov ntiv taw ingrown

Kev txhim kho kab mob

Qhov laj thawj tuaj yeem yog ob qho tib si sab nraud, nyob ntawm qhov tsis paub nyeem ntawv ntawm tus menyuam txoj kev nyiam huv los ntawm niam txiv, thiab sab hauv. Raws li tau hais ua ntej, tus kab mob tuaj yeem ua rau muaj mob. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, heredity feem ntau yog liam, yog hais tias nyob rau hauv ib co tsev neeg tus ntsia thawv phaj loj hlob, ua rau daim tawv nqaij. Feem ntau, xws li qhov tsis xws luag yog tus cwj pwm los ntawm symmetry, thaum tus ntsia thawv loj hlob rau hauv daim tawv nqaij ntawm ob sab.

Qhov teeb meem kuj tseem muaj feem cuam tshuam nrog cov kab mob ntawm tus menyuam cov txheej txheem metabolic. Tsis tas li ntawd, kev kis kab mob los yog tsis muaj cov vitamins tuaj yeem ua rau muaj kev cuam tshuam.

Qee zaum cov ntiv taw ingrown hauv cov menyuam yaus tshwm sim vim yog khau xaiv tsis raug. Nws suab coj txawv txawv, tab sis qee cov niam txiv txawm hnav cov menyuam mos khau uas txwv cov ceg, nyem cov ntiv tes, ua rau muaj kev cuam tshuam ntawm cov rau tes rau hauv cov khau khiab elastic. Hauv cov menyuam mos, tus ntsia thawv phaj yog mos heev, nws yooj yim qiv nws tus kheej rau txhua yam kev cuam tshuam, yog li txawm tias cov thom khwm nruj heev tuaj yeem deform nws.

tsis paub hais txog kev txiav cov rau tes feem ntau ua rau tus kab mob. Thaum cov txheej txheem ua tiav ntau dhau lawm, cov rau tes yuav pib loj tuaj. Nws kuj tsis pom zoo kom txiav lawv luv luv. Qee lub sij hawm cov niam txiv tsis tuaj yeem txiav lawv tus menyuam cov rau tes kom zoo vim nws ntxhov siab thiab tsis xis nyob. Yog li ntawd, kev txiav tsis sib xws yog tsim, cov lus qhia ntse ua rau cov neeg kho tshuab khaus, thiab tom qab ntawdkom muaj peev xwm ingrowth ntawm lub phaj rau hauv daim tawv nqaij. Yog li ntawd, ib tug ntsia thawv ntaub ntawv nyob rau hauv ib tug set rau me nyuam lub manicure yog ib tug yuav tsum tau attribute. Nws muaj cov mos mos abrasive, yog li nws siv tuaj yeem txo qhov raug mob.

Ib tug ntiv taw ingrown ntawm tus me nyuam ko taw feem ntau tshwm sim vim niam txiv txoj kev sim ua kom nws ib puag ncig. Nyob rau tib lub sijhawm, lawv txiav cov kaum ntawm cov rau tes, thaum nws pom zoo kom tawm ntawm txoj kab ncaj nraim.

Ingrown toenails nyob rau hauv ib tug me nyuam mos
Ingrown toenails nyob rau hauv ib tug me nyuam mos

theem ntawm kev txhim kho pathology

Twb paub meej tias tus me nyuam yuav tsis muaj peev xwm qhia tau tias nws mob qhov twg thiab qhov twg. Nws qhia nws txoj kev xav los ntawm kev quaj. Yog li ntawd, lub teeb liab hais tias tus ntsia thawv ingrown tau tsim nyob rau hauv ib tug me nyuam yuav tsuas yog nws ntxhov siab vim thiab knotting nrog ob txhais ceg (kov). Yog li ntawd, yog hais tias mus txog rau ib lub ntsiab lus txhua yam nyob rau hauv kev txiav txim, thiab tom qab ntawd tus me nyuam pib muaj kev ntxhov siab, ces nws tsim nyog ua tib zoo tshuaj xyuas tus me nyuam lub cev kom paub qhov teeb meem.

Yog tus ntiv taw ingrown nyob rau hauv tus me nyuam yog tshwm sim los ntawm caj ces, ces qhov teeb meem yuav pom txawm nyob rau hauv tsev kho mob, thaum tus kws kho mob kuaj tus me nyuam. Nws yog noteworthy tias pathology tuaj yeem muaj ntau theem ntawm complexity. Nyob ntawm qhov no, tus kws kho mob tshwj xeeb tshaj tawm cov kev kho mob tshwj xeeb txhawm rau kho cov kev noj qab haus huv ntawm cov phaj. Yog hais tias tus kab mob no tsis quav ntsej, nws pib mus zuj zus. Hauv qhov no, cov tsos mob yuav tshwm sim nyob rau theem.

  1. Thaum xub thawj, me ntsis o ntawm sab ridges tshwm. Thaum nias rau ntawm lawv, qhov mob hnyav zuj zus, uas tuaj yeem nkag siab los ntawm lub suab nrov ntawm tus menyuam: thaum tus kws kho mob lossis niam txiv simtshuaj xyuas ob txhais ceg los yog tuav tus me nyuam instinctively rub tus ceg thiab quaj.
  2. Thaum tsis muaj kev kho mob, cov menyuam yaus hnov qab liab. Cov qog yuav hais tau, cov kua paug tuaj yeem tshwm sim. Ntxiv dua thiab: yog tias koj sim tso siab rau koj tus ntiv tes, ces tus menyuam pib quaj heev. Nws yog ib qho tsim nyog xav tias tus menyuam muaj kev txhawj xeeb tas li txog qhov mob, yog li nws tsis zoo thiab coj tus cwj pwm tsis zoo txawm tias tsis kov qhov mob.
  3. Nyob rau theem kawg ntawm kev txhim kho pathology yam tsis muaj kev kho mob, muaj qhov mob hnyav ntawm cov ntaub so ntswg thiab lawv cov decomposition.
Yuav ua li cas kho tus ntiv taw ingrown hauv tus menyuam
Yuav ua li cas kho tus ntiv taw ingrown hauv tus menyuam

Symptomatology and manifestations

Tus ntiv taw ingrown hauv tus menyuam yaus yooj yim dua rau cov niam txiv txhawm rau txheeb xyuas ntawm tes. Nyob rau hauv qis extremities, qhov teeb meem yuav tshwm sim thaum daim tawv nqaij twb o. Tej zaum nws nyuaj rau cov niam txiv kom nkag siab tias muaj dab tsi tshwm sim nrog lawv tus menyuam tus hlub. Tus me nyuam tsis tuaj yeem hais tias nws mob. Nws tsuas quaj thiab tsis zoo. Tab sis cov niam txiv uas saib xyuas pom tias kev ntxhov siab hnyav zuj zus thaum kov tus ntiv tes mob. Tsis tas li ntawd, qee cov menyuam yaus sim mus rau qhov chaw uas muaj teeb meem, tshem cov thom khwm, lossis qhov sib txawv, sim tshem cov ceg. Yog tias tus cwj pwm no tau sau tseg, nws yog ib qho tseem ceeb kom kuaj xyuas txhua tus ntiv tes tam sim ntawd. Yog pom pom liab los yog o, nrog rau tus kws kho mob tshwj xeeb.

Nws paub tias cov ntsia hlau ntawm ob txhais ceg ntawm cov menyuam yaus loj hlob ntau dua li ntawm tes. Qhov no tau piav qhia los ntawm qhov tseeb tias sliders, thom khwm, khau khiab thiab khau khiab feem ntau yog muab tso rau ntawm cov ceg qis. Yog li ntawd nws nyuajpom kev txhim kho ntawm qhov teeb meem hauv lub sijhawm.

Yuav ua li cas kho tus ntiv taw ingrown hauv tus menyuam?

Yog tias tus kab mob tsis kho raws sijhawm, cov txheej txheem inflammatory sai dhau mus rau cov ntaub so ntswg ntawm daim tawv nqaij. Txhawm rau kom tsis txhob ua rau qhov xwm txheej hnyav dua, nws yog ib qho tseem ceeb kom nrhiav kev pab kho mob raws sij hawm. Kev loj hlob ntawm pathology tuaj yeem sib txawv, yog li tus kws kho mob tuaj yeem hais qhia txog kev kho mob nyob ntawm seb cov ntaub so ntswg puas thiab qhov mob hnyav. Txhawm rau tiv thaiv qhov teeb meem los ntawm kev nce mus rau kev cuam tshuam kev phais, koj yuav tsum tau ua tam sim ntawd.

Surgery

Kev kho tus ntiv taw ingrown hauv tus menyuam yug tshiab yuav tsum tau phais. Tej zaum yuav muaj ntau txoj kev kho mob. Kev xaiv yog nyob ntawm tus kws tshaj lij thiab tus menyuam niam txiv.

Txoj kev phais yog ua haujlwm me me uas siv tshuaj loog hauv zos. Lub phaj tuaj yeem raug tshem tawm tag nrho, lossis nws cov duab tuaj yeem kho qee qhov. Kev phais phais muaj nyob rau hauv cov txheej txheem ib txwm muaj, nyob rau hauv uas tus kws kho mob txiav qhov mob ntawm daim tawv nqaij nrog ib tug scalpel thiab tshem tawm ib feem ntawm tus ntsia thawv phaj uas tsis loj hlob kom raug. Tom ntej no, ib daim ntaub sterile yog siv rau qhov tshwm sim qhov txhab. Nws yog ib qho tseem ceeb rau cov niam txiv saib xyuas tus menyuam tus ntsia thawv thiab nws txoj kev loj hlob yav tom ntej.

Raws li nrog rau txhua txoj kev phais, txoj kev no muaj nws qhov zoo thiab qhov tsis zoo. Qhov txiaj ntsig pom tseeb yog qhov teeb meem daws tau sai thiab radically. Qhov tsis zoo suav nrog qhov xav tau tshuaj loog, qhov tshwm sim ntawm kev puas siab puas ntsws ntawm tus menyuam mos thiab qhov mobnyob rau lub sijhawm postoperative.

Ingrown toenails ntawm tus menyuam ko taw
Ingrown toenails ntawm tus menyuam ko taw

YLaser kho tau

Tsuas yog kws kho mob tuaj yeem qhia koj yuav ua li cas kho tus ntiv taw ingrown hauv tus menyuam mos. Ntawm no koj tsis tuaj yeem koom nrog cov kev ua ub ua no thiab kuaj xyuas cov kab mob ntawm koj tus kheej. Cov txheej txheem niaj hnub ntawm kev kho mob cuam tshuam nrog kev ua haujlwm tsis zoo, uas ua rau cov niam txiv muaj kev ntseeg siab. Tam sim no cov kws kho mob feem ntau siv lub laser es tsis txhob siv scalpel, uas ua rau muaj kev cuam tshuam rau tus menyuam lub cev yuav luag tsis muaj ntshav.

Pib nrog, kev tshuaj xyuas dav dav thiab xa cov kev xeem tsim nyog tau ua tiav, thiab tom qab ntawd tau teem sijhawm ua haujlwm. Rau nws qhov kev siv, kev siv tshuaj loog hauv zos yog siv, thiab nrog kev pab los ntawm lub zog laser beam, qhov teeb meem ntawm cheeb tsam raug tshem tawm. Tom ntej no, thov hnav khaub ncaws tsis muaj menyuam.

txheej txheem muaj ntau yam zoo:

  • 100% qhov txiaj ntsig zoo tau lav;
  • recurrence feem ntau tsis pom tom qab phais;
  • menyuam mos tsis xis nyob thaum phais;
  • tom qab kev cuam tshuam, tus me nyuam tsis xis nyob, zoo li tom qab kev phais nrog daim tawv nqaij.

Txawm li cas los xij, cov txheej txheem laser muaj nws qhov tsis zoo:

  • tus ntsia thawv tom qab tuaj yeem loj hlob tsis raug;
  • qee zaum tus kab mob fungal tshwm sim;
  • tus nqi ntawm qhov kev ua haujlwm no yog me ntsis siab dua.

Txawm tias muaj qhov tsis zoo, cov txheej txheem laser yog suav tias yog ib qho zoo tshaj plaws thiab nyab xeeb.

Koj tuaj yeem pab hauv tsev li cas

Muaj tseeb, ob pebCov niam txiv xav nthuav tawm lawv tus menyuam mus rau kev phais, tab sis yog tias tus menyuam muaj tus ntsia thawv ingrown ntawm caj npab lossis txhais ceg thiab theem ua haujlwm, ces qhov kev ua haujlwm tseem yog tib txoj hauv kev los nres cov kab mob. Yog tias qhov teeb meem tsuas yog tshwm sim thiab cov niam txiv tau txheeb xyuas nws raws sijhawm, nws zoo li muaj peev xwm tshem tau nws nrog kev pab ntawm improvised txhais tau tias, tab sis tsis poob nrog kev sab laj ua ntej nrog kws kho mob. Txhawm rau ua qhov no, tshem tawm qhov chaw puas thiab txiav tawm qhov kawg ntawm tus ntsia thawv nrog txiab me me. Qhov chaw kho mob ntxiv nrog cawv. Tshuaj ntsuab thiab lwm yam da dej yog pom zoo rau steaming.

Txoj kev ua kom tus ntiv tes nrog tus ntsia hlau puas

Txhawm rau ua kom cov txheej txheem steaming rau tus me nyuam zoo tshaj plaws thiab siv tau zoo, koj tuaj yeem siv cov neeg ua haujlwm pabcuam hauv daim ntawv ntawm cov tshuaj ntsuab decoctions. Cov tshuaj ntsuab lawv tus kheej tuaj yeem khaws thiab siv tshiab, lossis lawv tuaj yeem yuav ntawm lub tsev muag tshuaj hauv kev npaj qhuav. Txhawm rau npaj lub decoction, ncuav 6 tbsp. l. chamomile, calendula, mint, burdock los yog nettle tshuaj ntsuab nrog ob litres ntawm boiling dej. Cov tshuaj uas tshwm sim yuav tsum tau muab tso rau hauv qhov chaw tsaus thiab tso cai rau txias rau 40-60 feeb. Tom qab ntawd, lawv lim nws, xyuas qhov ntsuas kub ntawm lawv tus kheej txhais tes thiab cia tus me nyuam zas qhov kov lossis txhais ceg nrog qhov teeb meem ntsia thawv rau hauv lub thawv. Thaum lub sij hawm tus txheej txheem, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum cuam tshuam tus me nyuam, maj mam tham nrog nws kom lub sij hawm steaming tsawg kawg yog 10 feeb.

Tsis tas li ntawd, tus ceg ceg raug tshem tawm, so kom qhuav thiab txiav tawm qhov mob ntawm tus ntsia thawv uas cuam tshuam rau tus menyuam. Nws yog ib qho tseem ceeb tom qab ntawd muab tso rau ntawm qhov chaw ua haujlwmpaj rwb wool soaked nyob rau hauv ci ntsa iab ntsuab los yog iodine tiv thaiv kab mob. Thaum kawg ntawm kev ua haujlwm nrog steaming thiab txiav cov ntsia hlau, cov thom khwm huv yog muab tso rau ntawm ob txhais ceg, thiab tshwj xeeb "scratches" raug muab tso rau ntawm tes.

Ingrown toenails ntawm tus me nyuam mos - kev kho mob
Ingrown toenails ntawm tus me nyuam mos - kev kho mob

Saline pob

Nws yog ib qho tsis kaj siab heev rau cov niam txiv uas paub qab hau pom qhov ua kom pom tseeb ntawm nws qhov kev mob siab rau tus menyuam. Tab sis yog tias, txawm li cas los xij, tus me nyuam muaj tus ntsia thawv ingrown, kuv yuav ua li cas? Ntsev compresses tau muab tso rau pem hauv ntej los ua lwm txoj hauv kev noj tshuaj ua ntej mus ntsib kws kho mob. Piv txwv li, yog tias qhov teeb meem tau pom nyob rau yav tsaus ntuj, lub sijhawm txais tos ntawm tus kws kho mob hauv tsev laus dhau lawm, thiab kev kuaj mob tus kheej thiab kev kho tus kheej los ntawm cov niam txiv tsis tuaj yeem lees txais, nws ua rau kev txiav txim siab siv ntsev. Nws muaj cov nyhuv ntawm kev tshem tawm qhov mob tsis zoo, muaj txiaj ntsig zoo rau ntawm daim tawv nqaij, softening nws thiab txo qhov o. Txhawm rau npaj cov tshuaj, koj yuav tsum tau do 1 tbsp hauv ib khob dej kub. l. rooj ntsev. Tom ntej no, koj yuav tsum tau tos kom txog thaum cov dej nce mus txog qhov kub thiab txias uas haum rau tus menyuam, thiab tom qab ntawd muab tus me nyuam txhais tes los yog ko taw. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tau tshem tawm cov kua paug tawm ntawm qhov txhab uas siv txoj kev no, vim nws tso cai rau cov pustules qhib.

Recipes of traditional Medicine

tshuaj ntsuab feem ntau xav tsis thoob nrog nws cov zaub mov zoo. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm purulent abscesses nyob rau hauv lub cheeb tsam ntawm tus ntsia thawv ingrown, nws kuj muaj nws tus kheej cov zaub mov txawv uas tsom mus rau relieving o thiab coj daim tawv nqaij cov ntaub so ntswg rov qab los. Ib tug yog li ntawdhu ua qej-dos therapy. Txhawm rau npaj cov khoom, koj xav tau cov khoom xyaw hauv qab no:

  • ib dos;
  • qej clove;
  • ib nplooj ntawm aloe;
  • ghee (yuav ua tau butter) - 1 tsp;
  • beeswax - 1 tsp

dos, qej thiab aloe nplooj yuav tsum tau txiav, ntxiv roj, siv quav ciab thiab muab tso rau hauv lub qhov cub, qhov twg koj yuav tsum boil lub sib tov rau li tsib feeb. Txhawm rau tiv thaiv lub gruel los ntawm kev kub hnyiab, nws yuav tsum tau nplawm tsis tu ncua, nyiam dua nrog rab diav ntoo. Tom qab ntawd lub thawv raug tshem tawm ntawm lub qhov cub, thiab cov ntsiab lus txias. Cov txiaj ntsig sib xyaw yuav tsum muaj qhov sib xws, uas yuav tsum tau muab rub rau hauv daim tawv nqaij ncig ntawm tus ntsia thawv ntawm tus menyuam ntawm caj npab lossis ceg. Koj yuav tsum tau kis nws heev thickly, npog nrog ib tug cabbage nplooj on to top thiab bandage nws. Yog tias qhov teeb meem nyob ntawm ko taw, ces cov thom khwm woolen yog qhov zoo dua. Ntawm txhais tes koj tuaj yeem ua nrog "kos". Yog hais tias tus txheej txheem yog nqa tawm ob peb hnub ua ke, ces qhov teeb meem ntawm o thiab ingrown rau tes feem ntau ploj mus.

Tus me nyuam muaj cov ntiv taw ingrown
Tus me nyuam muaj cov ntiv taw ingrown

Txawm li cas los xij, nws yuav tsum tau coj mus rau hauv tus account tias kev siv cov tshuaj ib txwm siv yuav tsum tau pom zoo nrog tus kws kho mob lossis kws kho menyuam yaus. Kev noj tshuaj rau tus kheej hauv qhov no tsis tuaj yeem lees txais.

ntsuas kev tiv thaiv

Yog tias pom tus ntsia thawv ingrown ntawm tes ntawm tus menyuam, thiab qhov teeb meem tau txais, ces yuav luag txhua tus niam txiv yuav tsum liam rau qhov xwm txheej. Yog li ntawd, txhawm rau cawm tus me nyuam los ntawm kev txom nyem thiab tiv thaiv kev xav tau kev phais, cov kws kho mob tau qhia kom ua raws li cov cai yooj yim rau kev saib xyuas.me nyuam:

  • ua tib zoo luas tus rau tes, tab sis ua tsis pub dhau ib lub lim tiam;
  • rau me nyuam yaus, tsis txhob siv cov txiab txiab, tab sis tshwj xeeb cov me nyuam lub nippers;
  • sim tsis txhob puag ncig tus ntsia thawv thiab txiav nws ncaj;
  • kom paub tseeb tias tsis muaj cov npoo ntse uas tuaj yeem ua rau tawv nqaij.

Yog koj ua raws li cov kev ceev faj no, txoj kev pheej hmoo ntawm kev nrhiav tus ntsia thawv ingrown nyob rau hauv ib lub crumb yog tsawg.

Tus ntsia thawv ingrown nyob rau hauv tus me nyuam, cov niam txiv yuav tsum ua li cas
Tus ntsia thawv ingrown nyob rau hauv tus me nyuam, cov niam txiv yuav tsum ua li cas

kuaj pom tus kab mob raws sijhawm thiab tuaj yeem rov ua dua

Yog li, cov ntsia hlau ingrown hauv cov menyuam mos tuaj yeem yog qhov tshwm sim ntawm qhov tsis xws luag hauv lub cev, thiab qhov tshwm sim ntawm kev tu cev tsis zoo thiab kev saib xyuas ntawm tus ntsia thawv phaj los ntawm cov niam txiv ntawm cov crumbs. Yog hais tias tus ntsia thawv yog nyuam qhuav pib txheej txheem ntawm loj hlob mus rau hauv daim tawv nqaij ntawm cov menyuam nyob ib ncig ntawm lub phaj, ces koj muaj peev xwm sim daws qhov teeb meem no ntawm koj tus kheej, nyob rau hauv tsev, nrog kev pab los ntawm improvised txhais tau tias thiab tsim nyog steaming nrog compresses. Tab sis yog tias qhov teeb meem tau nce mus txog qhov loj me, thiab qhov mob tau ua ib qho tseem ceeb, tus me nyuam yuav tsum tau qhia rau tus kws kho mob sai sai.

Cov kws phais kws kho mob qhia txog qhov mob o thiab mob hnyav kom tsis txhob ncua kev ua haujlwm. Txwv tsis pub, koj yuav tau tshem tag nrho cov phaj. Yog li ntawd, cov ntsia hlau zoo li no yuav tsis loj hlob tuaj, thiab cov txheej txheem ntawm kev kho tus me nyuam lub cev yuav ntev thiab mob.

Qee zaum qhov teeb meem rov ua nws tus kheej. Yog tias qhov rov tshwm sim tshwm sim tom qab kev kho mob tau zoo, kev kho yog tsim nyog.manipulations uas tus kws kho mob hloov cov duab ntawm tus ntsia thawv nws tus kheej. Txawm li cas los xij, nws yog ib qho tseem ceeb los tiv thaiv qhov xwm txheej zoo li no, vim tias kev cuam tshuam ntawm cov hnub nyoog hluas no cuam tshuam nrog ntau yam kev mob tshwm sim.

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