Sciatica ua rau nws tus kheej hnov mob sai sai tom qab. Ib qho kev txav tsis zoo, thiab qee zaum hnoos lossis txham, yog muab los ntawm "lumbago". Ntau yam laj thawj - kev puas tsuaj rau lub disc, mob khaub thuas, txoj hauj lwm tsis raug - tuaj yeem ua rau lumbar sciatica. Kev kho mob nrog tshuaj thiab tshuaj pej xeem tuaj yeem cawm tus neeg mob los ntawm kev tsis xis nyob. Nws yog ib qho tseem ceeb los txiav txim seb qhov ua rau tus kab mob no tiag tiag.
Cov tsos mob thiab kev kho mob sciatica
Ntau tus neeg yuam kev, xav tias tus kab mob yog tus kab mob ywj pheej. Qhov tseeb, qhov no yog qee yam mob radicular mob. Feem ntau hom yog lumbar sciatica. Cov tsos mob, kev kho mob (ob qho tib si pej xeem tshuaj thiab tshuaj) ntawm tus kab mob no yog xyaum tsis txawv ntawm cov qauv rau lwm yam kab mob ntawm tus txha caj qaum. Txawm li cas los xij, tseem muaj qee qhov nta uas muaj nyob hauvrau lub lumbar.
Thaj chaw no ntawm tus txha nraub qaum muaj qhov hnyav tshaj plaws. Tag nrho vim yog qhov tseeb tias nws yog ze li sai tau rau qhov chaw nruab nrab ntawm lub ntiajteb txawj nqus ntawm lub cev. Txhawm rau kom muaj kev ywj pheej ntau dua ntawm kev txav mus los, lub lumbar yuav tsum ib txwm muaj txaus txawb. Nws tseem yuav tsum tau muab sau tseg tias tus txha nraub qaum ntawm txhua tus neeg muaj peev xwm tiv nrog cov loads tso rau ntawm nws. Txawm li cas los xij, yog tias qhov mob ntawm ib qho ntawm nws lub tuam tsev pib tsim, ces tus kab mob loj tuaj yeem tshwm sim sai heev. Tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv cheeb tsam lumbar.
Tshuaj kho mob sciatica
Nyob rau hauv kev tawm tsam tus kab mob no, ob ntawm cov theem pib tshaj plaws tuaj yeem paub qhov txawv tam sim ntawd.
Thawj pib, kev kho tshuaj ntawm lumbar sciatica raug xaiv. Lub luag haujlwm ntawm ib tus kws kho mob yog txhawm rau tshem tawm tag nrho cov kev mob tshwm sim sai li sai tau. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, tag nrho cov tshuaj yog siv uas yuav tshem tawm qhov mob syndrome thiab, ntawm chav kawm, ua kom cov txheej txheem zoo. Txhawm rau txo qhov tsis xis nyob, tus kws kho mob qee zaum siv cov tshuaj tshwj xeeb ntawm cov chaw mob.
Yog li tshuaj dab tsi feem ntau siv rau cov neeg mob kuaj mob lumbar sciatica? Kev kho mob nrog tshuaj yuav siv tau tsuas yog yog tias tus neeg mob ua raws li kev kho mob nyuaj.
Ua ntej ntawm tag nrho, tshwj xeeb uas tsis yog-steroidal tshuaj tiv thaiv kab mob tau sau tseg. Lawv siv vim lawv zoo heev thiab sai sai tshem tawm tag nrhomob, vim yog tshem tawm cov txheej txheem inflammatory thiab o nyob rau hauv qhov chaw cuam tshuam. Tab sis txij li cov tshuaj no cuam tshuam tsis zoo rau kev ua haujlwm ntawm lub plab zom mov, lub sijhawm ntawm lawv qhov kev noj haus yog txwv kom meej. Nws yog vim li no tias txhua tus kws kho mob yuav tsum ntsuas tag nrho cov txiaj ntsig tsis zoo ua ntej nrog cov txiaj ntsig zoo.
Feem ntau, kev kho mob lumbar sciatica siv sijhawm ntev. Tag nrho cov no yog txuas nrog ib qho tshwj xeeb ntawm qhov no ntawm tus txha nraub qaum. Vim qhov tseeb tias kev siv tshuaj tiv thaiv kab mob yog nruj me ntsis txwv, cov tshuaj tua kab mob kuj tuaj yeem raug sau nrog rau lawv. Hauv cov xwm txheej hnyav, nrog rau qhov mob hnyav, thiaj li hu ua blockades yog nqa tawm. Ntawd yog, chipping thaj tsam cuam tshuam ntawm tus txha nraub qaum nrog ntau yam tshuaj tua kab mob. Txawm hais tias txoj kev no pab txhawb kom tshem tawm qhov mob sai, nws tsis tuaj yeem suav tias yog kev kho mob. Nyob rau hauv rooj plaub no, qhov tsis xis nyob yuav tsuas yog ib qho kev tshwm sim rau cov tshuaj uas tau muab tshuaj, tab sis tsis yog ib qho cim ntawm kev rov zoo.
tshuaj pab rau qhov mob nyem
Cov tshuaj tsis muaj tshuaj tiv thaiv kab mob feem ntau tau sau tseg. Lawv raug muab raws li kev txhaj tshuaj uas pab kom tshem tawm cov txheej txheem inflammatory sai. Txawm li cas los xij, qhov ua tau zoo tshaj plaws yog pom los ntawm cov tshuaj pleev tshwj xeeb rau cov tshuaj pleev ib ce.
Rau cov neeg mob uas tau kuaj pom tias muaj lumbar sciatica, kev kho tshuaj tau raug sau tseg xws li cov tshuaj "Diclofenac", "Fastum-gel". Lawv qhov kev txiav txim yog txhawm rau tshem tawm qhov mob.ncaj qha rau ntawm thaj chaw cuam tshuam. Lawv kuj txo qee qhov mob. Cov tshuaj pleev zoo li no tuaj yeem siv tau txawm tias cov neeg uas muaj ntau yam kev tsis haum tshuaj, vim lawv tsis pom qhov ua rau khaus.
Tshuaj kho mob sciatica suav nrog cov tshuaj uas tsis yog tshuaj steroidal anti-inflammatory, uas muaj nyob rau hauv kev txhaj tshuaj thiab tsis yog xwb. Ntawm lawv, cov cuab yeej hauv qab no nrov heev:
- YDiclofenac.
- Dicloran.
- Voltaren.
- Naklofen.
- Nurofen.
siv cov nqaij ntshiv
Yog tias muaj qhov xav tau, tus kws kho mob kuj tuaj yeem sau tshuaj uas tuaj yeem txo cov leeg nqaij uas feem ntau nrog sciatica. Kev kho mob ntawm lumbar sciatica suav nrog cov leeg nqaij so.
Cov tshuaj siv ntau tshaj plaws yog:
- YCyclobenzaprine.
- Robaxin.
- "Mydocalm".
Ua tsaug rau ntau qhov kev tshawb fawb, txog niaj hnub no, cov tshuaj kawg, Mydocalm, tau muab lub npe zoo tshaj plaws. Nws tau siv ntev heev nyob rau hauv ntau lub teb chaws zoo tsim hauv ntiaj teb. Nws yog kev tswj hwm parenteral ntawm cov tshuaj uas yuav pab tau sai sai txo cov leeg nqaij spasm thiab tshem tawm qhov mob uas twb muaj lawm. Nws kuj tau sau tseg tias hauv qee tus neeg mob lub hlwb kev ua haujlwm nce ntxiv, kev ntxhov siab thiab qee qhov kev ntxhov siab tau txo qis.
Cov tshuaj no ua haujlwm zoo nrog NSAIDs kom txo tau qhov kev pheej hmoo ntawmtsis xav tau kev phiv. Nyob rau tib lub sijhawm, kev ua tau zoo ntawm kev kho mob tsis txo qis hauv txhua txoj kev. Txawm hais tias siv sijhawm ntev txaus, cov tshuaj Mydocalm tsis muaj peev xwm ua rau cov leeg tsis muaj zog thiab tsis muaj cov nyhuv sedative, zoo li ntau lwm cov leeg nqaij. Qhov kev ua siab ntev zoo ntawm cov tshuaj no tso cai rau nws muab tshuaj rau cov neeg uas xav tau cov tshuaj tiv thaiv sai thiab siab tshaj plaws rau kev ua haujlwm.
Yog tias koj tsis muaj qhov tsis xis nyob, nws tsis txhais hais tias kev rov ua tiav tiav. Kev kho mob yuav tsum tau muab tshuaj tsuas yog tom qab kev tsim kom pom tseeb ntawm qhov ua rau mob. Kev tawm tsam tus kab mob tuaj yeem sib txawv kiag li, vim qhov ua rau tus kab mob tuaj yeem sib txawv radically.
Nyob rau hauv yuav luag txhua txhua kis, nyob rau hauv cov neeg mob kuaj mob lumbar sciatica, kev kho mob nrog ib txwm txoj kev yog raws li kev siv ntawm kev kho mob massage thiab gymnastics. Kev tawm dag zog lub cev pab kom normalize tag nrho cov leeg nqaij corset thiab tsim nyog ligamentous apparatus ntawm nraub qaum. Ua tsaug rau qhov no, kev sib koom ua ke tau tsim.
Txoj kev ua neeg
Muaj ntau txoj hauv kev los kho tus kab mob. Yuav luag tag nrho cov pej xeem txoj kev rau kev kho mob ntawm radiculitis yog ua raws li cov cua kub zoo ntawm tag nrho cov cuam tshuam cheeb tsam ntawm lub nraub qaum. Qhov no yuav pab txo qee qhov mob thiab txhim kho cov ntshav ncig. Nyob rau tib lub sijhawm, nws yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab tias tus kab mob xws li lumbar sciatica, cov tsos mob, kev kho mob (thiab kev kho pej xeem, thiabtshuaj) yuav tsum tau tham nrog tus kws kho mob yam tsis poob. Thiab tsuas yog tom qab pom zoo nrog nws - thov.
Muaj ib qho ntxiv "tab sis". Lwm txoj hauv kev tsis tuaj yeem suav tias yog kev kho mob hnyav. Lawv tsuas tuaj yeem suav tias yog kev sim daws qhov mob me ntsis. Yog li, nws yuav yog qhov zoo tshaj plaws, nrhiav kev pab tsim nyog los ntawm tus kws kho mob tshwj xeeb uas twb tau sau tshuaj kho raws li koj qhov xwm txheej tshwj xeeb.
tshuaj kho tsev
Nws tau sau tseg saum toj no tias txoj kev kho mob nyuaj heev hauv kev kov yeej lumbar sciatica. Kev kho tshuaj nyob rau hauv rooj plaub no yuav tsum tau ua ke nrog cov tshuaj hauv tsev.
Cov hauv qab no tau lees paub tias yog ib qho zoo tshaj plaws:
- Ib qho tshuaj aqueous ntawm cov kua txiv hmab txiv ntoo yog rubbed rau hauv qhov chaw cuam tshuam ntawm lub nraub qaum, tom qab ntawd lub phuam qhwv caj dab sov yog khi nyob ib puag ncig sab nraub qaum.
- Ib daim ntaub mos yog moistened nrog dub radish kua txiv thiab siv rau qhov chaw. Tom qab ntawd qhwv nrog woolen scarf. Xws li lub compress tuaj yeem hnav txawm tias ob peb hnub, thaum tsis muaj qhov kub hnyiab.
- Ib qho me me ntawm cov roj fir yog rubbed rau hauv cov chaw mob. Kev kho mob feem ntau yog 10-15 txheej txheem.
- Mustard plasters thiab mustard da dej kuj pom zoo.
Kev kho mob sciatica nrog cov tshuaj pej xeem
Raws li kev pom zoo nrog tus kws kho mob, koj tuaj yeem siv lwm txoj hauv kev zoo uas tau nqis los rau peb los ntawm lub sijhawm tsis ntev los no.
Tsuastus kws kho mob tshwj xeeb muab tshuaj rau cov neeg mob uas kuaj mob lumbar sciatica. Koj tuaj yeem sim pab koj tus kheej nrog kev kho pej xeem. Cov txheej txheem hauv qab no tau ua haujlwm zoo:
- Compresses ua los ntawm cov noob flax qhwv hauv daim ntaub sov yog siv rau qhov mob.
- Txhim kho qhov mob, nws raug nquahu kom hlau sab nraub qaum nrog cov hlau kub los ntawm cov ntaub ntaub tuab tuab.
- Cov nplooj tshiab tshiab yog nchuav nrog dej npau, siv rau qhov chaw mob thiab npog nrog daim ntawv tuab.
- Mush ntawm grated radish thiab horseradish yog siv rau qhov mob. Txhawm rau txo qhov kub hnyiab, koj tuaj yeem ntxiv qaub cream rau qhov sib tov.
- Finely grind txiv ntseej, sib tov nrog nqaij npuas roj thiab roj camphor, tom qab uas sib tov yog siv rau qhov mob.
Khob da dej rau sciatica
Tsis txhob saib xyuas kev kho dej.
- Gauze nrog grated horseradish yog muab tso rau hauv da dej. Koj yuav tsum tau ua cov txheej txheem no thaum hmo ntuj, tom qab ntawd qhwv koj sab nraub qaum nrog cov phuam qhwv caj dab sov thiab pw hauv qab npog.
- Cov dej sov yog nchuav rau hauv cov hmoov mustard kom txog thaum sib tov ua kom sib xws. Tom qab ntawd ncuav gruel rau hauv da dej thiab sib tov zoo.
- Ib decoction ntawm straw kuj siv. Cov ntaub ntawv raw yog ua ntej crushed thiab ncuav nrog boiling dej, tom qab uas cov sib tov yog poured rau hauv ib tug kub da dej.
Kev noj haus rau sciatica
Nws yog ib qho tseem ceeb sib npaug ntawm kev kho mob thiab noj kom raug. Lub hauv paus ntawm kev noj haus rau cov neeg uasraug kev txom nyem los ntawm radiculitis mob, yuav tsum muaj zaub zaub tshiab. Rau lawv, txiv lws suav, cucumbers, cabbage yog siv. Tab sis carrots thiab cauliflower raug pom zoo kom steamed. Nws tseem yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau noj txiv hmab txiv ntoo ntau li ntau tau, tshwj xeeb tshaj yog txiv tsawb. Cov zaub mov yuav tsum yog 4 pluas noj ib hnub. Tsis txhob kib, qab ntsev, rog thiab ntsim zaub mov, nrog rau cov khoom qab zib thiab tshuaj yej muaj zog.
Nco ntsoov: txhawm rau txhawm rau lumbar sciatica rov qab, kev kho tshuaj yuav tsum tau ua ke nrog cov tshuaj pej xeem thiab kev noj zaub mov kom raug.
