Txhua tus paub tias kev haus luam yeeb ua rau muaj kev puas tsuaj loj rau cov poj niam thiab lawv cov menyuam. Thiab qhov txaus ntshai tshaj plaws nyob rau hauv cov xwm txheej zoo li no yog qhov tseeb tias tus menyuam raug cuam tshuam los ntawm cov tshuaj lom, uas, tsis zoo li nws niam, tau txais lawv tsis nco qab.
Kev cuam tshuam ntawm qhov teeb meem
Ib qho tseem ceeb ntawm cov kws kho mob thiab cov neeg mob thaum cev xeeb tub yog qhov teeb meem ntawm kev haus luam yeeb thaum pub niam mis. Cov poj niam feem ntau paub txog qhov mob uas tuaj yeem ua rau menyuam yaus los ntawm kev haus luam yeeb nyob rau theem no ntawm lawv lub neej.
Txawm li cas los xij, kev tshawb fawb niaj hnub no tau pom tias kev hloov mus rau cov khoom noj khoom haus muaj txiaj ntsig tsawg dua li leej niam cov kua mis, txawm tias nws tau quav tshuaj nicotine. Qhov tseeb yog muaj cov ntxhais uas tsis muaj peev xwm tso kev quav yeeb quav tshuaj txawm tias thaum cev xeeb tub.
Vim li ntawd, cov menyuam yug los tsis muaj zog. Lawv muaj kev ua txhaum ntawm kev ua ntawm ntau yam kabmob. Kev pub niam mismis nyuj nyob rau hauv cov ntaub ntawv no yog muaj peev xwm ua rau qhov tsis txaus ntawm cov khoom tseem ceeb. Txawm li cas los xij, nws puas muaj txiaj ntsig zoo li qee tus kws tshaj lij ntseeg?
Vim li cas ib tug niam hluas haus luam yeeb?
Hnub no, ntau qhov kev tshawb fawb tau mob siab rau cov ncauj lus xws li haus luam yeeb thaum pub niam mis. Kev tshuaj xyuas ntawm cov kws tshaj lij qhia tias cov mis nyuj yog ib qho ntawm cov tshuaj uas muaj txiaj ntsig zoo rau tus menyuam. Txawm li cas los xij, muaj cov nicotine hauv cov khoom no ua rau nws txaus ntshai rau lub cev. Vim li cas cov niam txiv hluas, paub txog kev pheej hmoo, tsis tuaj yeem tso tseg qhov kev tiv thaiv no?
Kev yug me nyuam yog ib qho xwm txheej uas muaj feem cuam tshuam rau tus ntxhais lub neej yav tom ntej. Tus menyuam yuav tsum tau siv sijhawm ntau, saib xyuas, saib xyuas thiab lub zog. Feem ntau tus niam tsis tswj noj thiab so ib txwm, vim hais tias tag nrho cov hnub yog teem los ntawm feeb. Ib tug poj niam feem ntau tsis tsaug zog txaus, nws txhawj xeeb txog tus mob ntawm tus menyuam mos, nws nkees heev. Ntau tus neeg muaj kev nyuaj siab thaum qaug zog thiab kev ntxhov siab.
Txawm yog leej niam uas tsis haus luam yeeb thaum nws paub txog kev xeeb tub tuaj yeem rov qab muaj kev quav yeeb quav tshuaj tom qab yug menyuam. Kev haus luam yeeb thaum pub niam mis yog vim tus ntxhais sim ua kom muaj kev ntxhov siab.
Cov lus tsis tseeb
Qee tus poj niam pib tsis ntseeg tias kev haus luam yeeb tuaj yeem cuam tshuam tus menyuam tus mob. Yog vim li cas rau qhov sib txawv no yog tias muaj ntau myths txog qhov no. Cov lus thov no qhia tias kev raug nicotine tuaj yeem txo qis, tab sis qhov no tsis muaj tseeb.
Rau davCov lus dab neeg hais txog kev haus luam yeeb thaum pub niam mis muaj xws li:
- Mis Mis txo qhov cuam tshuam tsis zoo ntawm cov tshuaj phem tsim hauv lub cev vim yog luam yeeb. Qhov tseeb, nicotine tuaj yeem hloov tsis tau tsuas yog muaj pes tsawg leeg, tab sis kuj saj ntawm cov khoom no. Tsis yog tsis muaj ib yam dab tsi uas cov niam tsev laus tau qhia kom tsis txhob haus cawv, ntsim tais diav thiab zaub uas ntse, tsw muaj zog.
- Cov tshuaj tsim los ntawm kev haus luam yeeb yog ua tiav hauv niam lub cev thiab tsis nkag mus rau tus menyuam lub cev. Cov lus no yog cuav. Nicotine muaj txiaj ntsig zoo ib yam rau menyuam yaus ib yam li cov neeg laus - nws txhawb nqa vasodilation, ua rau muaj kev cuam tshuam hauv kev ua haujlwm ntawm lub ntsws, lub plawv cov leeg. Cov menyuam mos pw tsis zoo, tsis kam noj, quaj, noj qab nyob zoo.
- Cov kua mis ntawm leej niam haus luam yeeb tsis muaj cov khoom tshwj xeeb uas tus menyuam tsis nyiam. Qhov no kuj tsis raug. Raws li kev cuam tshuam ntawm nicotine, cov khoom no tau txais tsis tau tsuas yog ib qho txawv saj, tab sis kuj pungent tsw. Cov khoom no pab txo qis qab los noj mov ntawm tus menyuam mos.
haus luam yeeb thiab mis nyuj
Txuas ntxiv hais txog kev haus luam yeeb cuam tshuam rau kev pub niam mis, yuav tsum tau muab sau tseg tias ntau tus poj niam uas haus luam yeeb ntsib teeb meem tsis tau mis txaus. Nicotine tuaj yeem txo cov ntshav ntawm cov tshuaj tsim nyog rau lactation.
Yog leej niam tshiab tsis txiav luam yeeb thawj hnub tom qab nws tus menyuam yug los, nws yuav muaj feem ntauhloov tus menyuam mus rau khoom noj khoom haus. Feem ntau, cov poj niam uas haus luam yeeb tuaj yeem pub niam mis tsis pub dhau rau lub hlis.
Kev haus luam yeeb cuam tshuam rau mis li cas?
Ntau tus niam yau txaus siab rau lo lus nug ntawm yuav siv sijhawm ntev npaum li cas pub tus menyuam tom qab haus luam yeeb. Cov kws tshaj lij hais tias lactation yuav tsum tau ua tsuas yog tom qab plaub caug yim teev. Tom qab ntawd cov mis nyuj yuav nyab xeeb tag nrho. Cov khoom no raug suav hais tias tsis muaj kev phom sij yog tias 90 feeb dhau los txij li kev siv nicotine. Txawm li cas los xij, nws tsis tsim nyog rau kev pheej hmoo. Paub txog cov xwm txheej zoo li no, peb tuaj yeem ntseeg siab tias kev haus luam yeeb muaj teeb meem thaum pub niam mis. Yog li ntawd, paub txog cov teeb meem uas cuam tshuam kev noj qab haus huv ntawm tus menyuam mos, cov niam feem ntau cuam tshuam lactation.
Txawm li cas los xij, hloov los ntawm ntuj mus rau cov mis tsis yog ib qho kev daws teeb meem.
Kev haus luam yeeb thiab pub mis niam: qhov tshwm sim rau tus menyuam
Cov tshuaj lom neeg muaj nyob hauv cov khoom luam yeeb nkag mus rau poj niam cov ntshav hauv ob peb feeb. Tom qab ntawd lawv nkag mus rau hauv cov mis nyuj, thiab me ntsis tom qab - rau hauv lub cev ntawm tus menyuam mos. Cov tshuaj no cuam tshuam dab tsi rau tus menyuam? Tej teeb meem kev loj hlob thiab lub cev muaj xws li:
- Kab mob ntawm cov leeg plawv cuam tshuam nrog kev cuam tshuam kev sib dhos, nrog rau lub peev xwm ntawm lub cev no kom cog lus.
- Muaj feem yuav tuag sai sai.
- Teeb meem nrog kev ua ntawm lub plab thiabtxoj hnyuv. Cov tshuaj lom neeg muaj nyob hauv cov luam yeeb tuaj yeem ua rau mob plab thiab xeev siab.
- Kev txhim kho ntawm kev lom. Lawv tshwm sim tawm tsam keeb kwm ntawm kev haus luam yeeb ntau zaus thaum pub niam mis. Qhov tshwm sim ntawm kev qaug cawv rau tus menyuam mos yog qhov tsis zoo ntawm kev noj qab haus huv, xav tau kev pab tshwj xeeb thaum muaj xwm txheej ceev.
- Lub cev hnyav. Qhov tshwm sim no cuam tshuam nrog kev txo qis ntawm cov kua mis hauv cov poj niam uas tau quav tshuaj nicotine. Nws kuj tau piav qhia los ntawm cov teeb meem digestive uas tshwm sim hauv cov menyuam yaus (tsis qab los noj mov, ntuav).
- Kev noj zaub mov tsis txaus hauv tus menyuam lub cev. Raws li qhov tshwm sim ntawm kev haus luam yeeb, ntau cov khoom muaj txiaj ntsig uas nkag rau hauv niam lub cev nrog zaub mov tsis nqus txaus.
- Qhov tshwm sim ntawm pathologies ntawm txoj hlab pa. Cov menyuam yaus raug mob ntsws, mob khaub thuas.
Qhov cuam tshuam ntawm nicotine rau kev loj hlob ntxiv thiab kev loj hlob ntawm tus menyuam
Ntau tus niam tshiab tau lees paub lawv tus kheej tias lub sijhawm lactation tsis ntev, thiab yog li kev haus luam yeeb thaum pub niam mis yuav yog ib ntus. Qhov kev ntseeg no yog qhov yuam kev, vim tias qhov tshwm sim ntawm kev haus luam yeeb muaj feem cuam tshuam rau tus menyuam tom qab lub neej. Hauv cov xwm txheej zoo li no, cov menyuam mos feem ntau qhia kev ntxhov siab, kev ntxhov siab, thiab kev coj cwj pwm tsis zoo. Cov menyuam mos uas leej niam tsis tau koom nrog tus cwj pwm no thaum lactation, muaj teeb meem nco, nyuaj rau kev txawj ntse.
Ntxiv rau, tiv thaivlub zog ntawm lub cev nyob rau hauv xws li cov tub thiab cov ntxhais tsis ua hauj lwm zoo, yog li ntawd lawv yog nquag ua mob khaub thuas, mob khaub thuas. Lwm tus kab mob uas feem ntau kuaj tau nyob rau hauv cov xwm txheej zoo li no yog kev ua xua. Tsis tas li ntawd xwb, cov me nyuam uas nws niam haus luam yeeb yog nquag haus luam yeeb.
Kuv yuav tsum siv cov khoom hloov pauv?
Cov kws kho mob hais tias kev quav tshuaj no tuaj yeem ua rau tus menyuam noj qab nyob zoo thiab kev loj hlob. Txog kev haus luam yeeb thaum pub niam mis thiab qhov tshwm sim, cov kws kho mob tshuaj xyuas tsuas yog qhov tsis zoo. Yog li ntawd, qhov kev xaiv zoo tshaj plaws rau leej niam uas siv cov khoom luam yeeb yog txwv tsis pub tus cwj pwm no.
Txawm li cas los xij, tsis yog txhua tus poj niam tuaj yeem ua qhov no. Hmoov tsis zoo, ntau tus neeg sawv cev ntawm kev sib deev tsis muaj zog, ua raws li cov lus pom zoo uas lawv tau nyeem hauv cov rooj sab laj, lossis cov lus qhia ntawm lawv cov phooj ywg, yuav ntau yam khoom uas hloov cov luam yeeb. Cov khoom zoo li no feem ntau tau tshaj tawm. Txawm li cas los xij, cov khoom lag luam ntawm hom no yuav luag tsis txawv ntawm cov khoom siv raws li cov tshuaj nicotine uas cov neeg haus luam yeeb tau txais.
Ntxiv rau, cov khoom no tseem muaj ntau ntxiv. Nrog rau txhua lub puff ntawm ib qho khoom siv hluav taws xob, ib tug poj niam tau txais cov khoom txaus ntshai ntau ntxiv. Kev haus luam yeeb thaum pub niam mis tuaj yeem ua rau muaj kev qaug cawv hauv niam thiab menyuam.
Yuav ua li cas txo qhov mob yog tias koj tsis tuaj yeem txiav kev quav yeeb quav tshuaj?
Qee zaum, nws nyuaj rau tus ntxhais kom tsis txhob siv cov khoom lag luam luam yeeb. Paub tias lo lus teb rau lo lus nug ntawm seb kev haus luam yeeb puas cuam tshuam rau kev pub niam mis,Kev lees paub, koj yuav tsum nco ntsoov cov cai no:
- Vim tias cov tshuaj phem uas muaj hauv luam yeeb raug tshem tawm ntawm lub cev tom qab 60 feeb, tsis txhob pub niam mis rau lub sijhawm no.
- Tsis txhob siv cov khoom no thaum muaj menyuam mos.
- Txo cov khoom lag luam uas muaj nicotine. Qhov nyiaj pub yog tsib luam yeeb ib hnub.
- Tsis haus luam yeeb hmo ntuj.
- Ua kom koj tau txais cov kua dej txaus (txog li ob litres ib hnub).
- Txhob ua raws li kev noj haus kom raug (kev noj zaub mov uas suav nrog ntses, zaub thiab txiv hmab txiv ntoo, yogurt, tsev cheese).
- Siv cov vitamin complexes (tom qab sab laj nrog koj tus kws kho mob).
- Kev haus luam yeeb tsuas yog tom qab lactation.
