Kev ua haujlwm ib txwm ntawm tib neeg lub cev ncaj qha nyob ntawm lub xeev ntawm lub cev pob txha. Txo cov pob txha ceev ua rau lawv tsis muaj zog, uas tuaj yeem ua rau pob txha. Feem ntau, xws li pathology raug kuaj pom hauv cov poj niam uas nyob rau lub sijhawm postmenopausal. Tab sis qee zaum tus kab mob no tshwm sim thaum muaj hnub nyoog yau, ob qho tib si hauv cov poj niam thiab cov txiv neej. Kev txo qis hauv pob txha pob txha yog qhov tshwm sim tseem ceeb ntawm cov kab mob xws li osteopenia. Nws yog dab tsi? Vim li cas nws tshwm sim? Cov tsos mob thiab kev kho mob yog dab tsi? Osteopenia ua ntej tus kab mob loj xws li pob txha pob txha, yog li pathology tsis tuaj yeem tsis quav ntsej.
Yog vim li cas
Vim li cas tus kab mob osteopenia txhim kho tsis paub meej hnub no. Cov pob txha ua thinner nrog lub hnub nyoog. Qhov no yog txheej txheem ntuj tsim. Thaum ib tug neeg mus txog ib lub sij hawm, cov pob txha cov hlwb qub raug puas tsuaj sai dua li cov tshiab tsim. Lub ncov ntawm pob txha loj hlob tshwm sim thaum muaj hnub nyoog peb caug, ces cov txheej txheem no poob. Nrog rau qhov siab tshaj plaws ntawm cov pob txha tuab, qhov tshwm sim ntawm kev txhim kho osteopenia yog txo qis.
Kuj osteopenia ntawm cov pob txha tuaj yeem tshwm sim yog tiasyog tias ib tug neeg tau pib txo lawv qhov ntom.
Txoj kev pab txhawb rau txoj kev loj hlob ntawm cov kab mob no
Osteopenia feem ntau txhim kho:
- poj niam;
- nrog lub cev nyias;
- rau cov neeg European;
-
hnub nyoog laus;
- siv sijhawm ntev ntawm corticosteroids, gastric thiab anticonvulsants;
- nrog haus cawv thiab haus luam yeeb;
- vim kev noj zaub mov tsis zoo (vitamin D deficiency);
- nrog kev ua neej nyob tsis muaj chaw;
- raws li kev haus dej haus carbonated;
- ua txhaum ntawm kev nqus cov as-ham hauv txoj hnyuv;
- tom qab kws khomob rau cov qog nqaij hlav malignant;
- tom qab raug ionizing hluav taws xob.
Ntxiv mus, cov kab mob pathology tuaj yeem yog los ntawm noob neej.
Osteopenia: cov tsos mob ntawm tus kab mob
Nrog txoj kev loj hlob ntawm tus kab mob no, qhov mob tsis tshwm sim, thiab tus neeg mob feem ntau tsis paub txog qhov teeb meem uas tshwm sim. Txawm hais tias qhov tawg tau tshwm sim, tus neeg yuav tsis hnov dab tsi txog thaum cov pob txha puas lawm. Tom qab mus rau tom tsev kho mob, nws yuav raug xa mus kuaj.
Ua rau osteopenia ntawm caj dab femoral
Osteopenia ntawm lub caj dab femoral feem ntau kuaj pom thaum muaj hnub nyoog laus. Pab txhawb rau txoj kev loj hlob ntawm tus kab mob ua txhaum ntawm pob txha mineralization. Cov mob no yog qhov tseem ceeb provoking ntawm femoral puas. Osteopenia ntawm lub caj dab femoral yog kuaj tau nyuaj heev, yog li cov pathology tsis kho. Tsis tas li ntawd, cov kab mob thib ob tuaj yeem tshwm sim thaum muaj hnub nyoog laus, uas tshwm sim lawv tus kheej nrog ntau yam tsos mob. Xws li ib tug kos npe rau ib tug luv luv lub sij hawm poob ntawm rhiab heev ntawm daim tawv nqaij nyob rau hauv tus ncej puab cheeb tsam yog feem ntau tsis txuam nrog osteopenia. Qhov qis ntawm cov pob txha ntom yog kuaj pom tsuas yog nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm pob txha femoral caj dab. Tab sis, hmoov tsis, los ntawm lub sij hawm no cov txheej txheem pathological ua systemic thiab pom nyob rau hauv tag nrho cov skeletal system ntawm lub cev.
Tus kws tshaj lij hluav taws xob tsim nyog yuav paub meej qhov txawv ntawm pob txha pob txha los ntawm ib qho qauv ntawm x-ray. Tab sis osteopenia tsis yog tus cwj pwm los ntawm kev txo qis ntawm calcium hauv cov pob txha, vim li no, cov kab mob tsis pom hauv daim duab.
Osteopenia ntawm lumbar qaum
Tus mob no feem ntau tshwm sim los ntawm lub ntsws pathology, kev hloov pauv hauv nruab nrog cev, siv cov tshuaj tiv thaiv kab mob thiab tshuaj tiv thaiv kev ntxhov siab, kev yoo mov ntev. Tsis tas li ntawd, osteopenia ntawm tus txha caj qaum (kev kho mob ntawm pathology yuav piav qhia hauv qab no) tuaj yeem yog qhov tshwm sim ntawm cov pob txha hnyav resorption thiab imperfect osteogenesis. Lub thinning ntawm pob txha cov ntaub so ntswg feem ntau thiab lub lumbar qaum nyob rau hauv particular yog ib tug physiological txheej txheem ntawm kev laus. Osteopenia ntawm tus txha caj qaum, nrog rau osteopenia ntawm lwm qhov chaw, tsis tshwm sim nws tus kheej hauv txhua txoj kev.
Osteopenia hauv menyuam yaus
Cov kab mob no tau pom nyob hauv kwv yees li 50% ntawm cov menyuam mos ntxov ntxov. Tus kab mob no tshwm sim vim muaj cov ntsiab lus tsis txaus ntawm cov zaub mov (phosphorus thiab calcium) hauv lub cev thaum cev xeeb tub. Tus me nyuam hauv plab tau txais cov nyiaj tseem ceeb ntawm cov tshuaj no hauv lub quarter kawg, thiab nws cov pob txha loj hlob sai. Ib tug me nyuam ntxov ntxov, raws li, yog xyaum tsis tau ntawm cov ntsiab lus tseem ceeb. Tus me nyuam no yuav tsum tau txais phosphorus thiab calcium ntau ntau thaum yug los.
Tsis tas li, kev loj hlob ntawm cov cuab yeej txhawb nqa yog nyob ntawm kev txav ntawm tus menyuam hauv plab peb lub hlis thib peb. Tus me nyuam mos ntxov ntxov tsis muaj zog, txav me me, thiab qhov tshwm sim, pob txha lub zog raug txo.
Niam cov kua mis tsis muaj cov tshuaj txaus tsim nyog rau kev loj hlob ntawm cov pob txha. Yog li ntawd, cov zaub mov yuav tsum tau ntxiv rau cov mis nyuj los yog mis nyuj tshwj xeeb kom txog thaum tus menyuam hnyav 3.5 kg. Qhov yuav tsum tau noj txhua hnub ntawm cov vitamin D yog txiav txim los ntawm tus kws kho mob, raws li txoj cai, nws yog 800 units. Tsis tas li ntawd, kev ua si lub cev (massage) txhawb cov pob txha ntxiv dag zog thiab kev loj hlob.
Diagnosis
Peb tau tham txog tus kab mob no xws li osteopenia, nws yog dab tsi thiab vim li cas nws tshwm sim, nrhiav pom. Thiab yuav ua li cas kuaj tau tus kab mob no? Pob txha pob txha pob txha ntom ntom (BMD) yog ntsuas nyob rau hauv tus txha nraub qaum, femurs, thiab qee zaum ob txhais tes los txiav txim osteopenia. Z-score raws li qhov tshwm sim ntawm qhov kev xeem qhiaqhov sib txawv ntawm tus neeg mob BMD thiab qhov nruab nrab ntawm cov tib neeg ntawm tib poj niam txiv neej thiab hnub nyoog. Txog niaj hnub no, txoj kev qhia paub tseeb tshaj plaws yog densitometry lossis dual-zog X-ray absorptiometry (DERA). Cov txheej txheem no tso cai rau kev kuaj xyuas pob txha los ntawm 2% ib xyoos. Ib qho kev kuaj X-ray nyob rau hauv cov ntaub ntawv no tsis yog cov ntaub ntawv txaus los kuaj pom qhov poob ntawm cov pob txha loj lossis cov kev hloov me me ntawm cov pob txha ntom ntom, yog li cov qauv no tsis lees paub lossis tsis lees paub qhov kev kuaj mob osteopenia.
-Cov tsos mob ntawm pathology tau pom feem ntau hauv cov neeg laus, thaum pob txha ceev qhov ntsuas tau tshaj 2. Hauv qhov no, tus neeg mob tau hloov pauv txha caj qaum. X-ray yuav pab txheeb xyuas qhov deformity. Ntawm cov duab, ntxiv rau cov kab mob tshwj xeeb ntawm vertebrae, yuav muaj qhov pom ntawm lawv qhov ntom ntom.
Densitometric diagnostics muaj cov hauv qab no:
- tus qauv thaum qhov ntsuas qhov ntom ntom tsawg dua 1;
- osteopenia nrog qhov ntsuas qhov ntom ntawm 1 txog 2.5;
- osteoporosis saum 2.5.
Leej twg yuav tsum tau kuaj mob osteopenia
BMD kev xeem tau pom zoo rau cov tib neeg hauv qab no:
- Poj niam tshaj 50 (menopausal) thiab txiv neej tshaj 70.
- Cov neeg ntawm ob leeg poj niam txij li hnub nyoog 50 xyoo, yog tias muaj qhov yuav tsum tau ua ua ntej rau kev txhim kho pob txha.
- Yog muaj xwm txheejcov pob txha tawg tom qab 50 xyoo.
- Ob leeg poj niam los ntawm kev siv tshuaj kho pob txha mus ntev.
- Yog tias osteopenia twb kuaj tau lawm, tsis hais poj niam los txiv neej thiab hnub nyoog, yuav tsum tau kuaj tsis tu ncua.
Txoj kev kho cov pob txha tsis zoo
Kev kho rau cov kab mob xws li osteopenia (nws yog dab tsi, tau piav qhia saum toj no), yog los tiv thaiv nws txoj kev loj hlob ntxiv. Txhawm rau ntxiv dag zog rau cov pob txha, cov kws tshaj lij pom zoo kom rov xav txog koj txoj kev ua neej thiab muab cov cwj pwm phem. Tsis tas li ntawd, koj yuav tsum tsis suav nrog kev siv cov zaub mov tsis zoo thiab muab lub cev nrog kev ua si tag nrho.
Kev noj haus rau osteopenia
Yog tias kuaj tau osteopenia, kev kho mob feem ntau yog raws li kev noj zaub mov kom zoo. Txhua hnub koj yuav tsum noj txiv hmab txiv ntoo, tshuaj ntsuab, zaub. Nws yog ib qho tseem ceeb heev kom muaj cov mis nyuj thiab cov khoom siv mis nyuj (kefir, tsev cheese, fermented ci mis nyuj, yogurt) hauv cov ntawv qhia zaub mov. Magnesium, uas muaj taum, zaub, thiab cereals, kuj yuav pab kom pob txha ceev.
Nco ntsoov tias caffeine thiab ntsev txhawb kev poob calcium. Txhawm rau txhim kho pob txha noj qab haus huv, nws raug nquahu kom haus cov dej tsis muaj caffeine thiab txwv cov ntsev hauv cov zaub mov ua tiav.
Peb yuav tsum tsis txhob hnov qab txog qhov tseem ceeb ntawm qhov muaj vitamin D hauv lub cev. Nyob rau hauv daim tawv nqaij, nws yog tsim nyob rau hauv lub cuam tshuam ntawm ultraviolet hluav taws xob, yog li nyob rau hauv tshav ntuj huab cua koj yuav tsum taug kev ntev.
Kev kho mobkho mob
Rau osteopenia, kev kho mob yuav suav nrog tshuaj.
tshuaj ntau ntau:
- YCalcitriol.
- "Calcitonin".
- Teriparatide.
- Raloxifene.
- bisphosphonates.
Means "Calcitriol" yog ib qho kev npaj ntawm vitamin D. Cov tshuaj no muaj nyob rau hauv ib tug siab concentration, yog li ntawd cov tshuaj yog dispensed los ntawm cov tshuaj. Cov qib calcium yuav tsum tswj tau thaum siv cov tshuaj no.
Calcitomin yog cov thyroid hormone uas tswj cov calcium metabolism hauv lub cev. Nrog rau qhov tsis txaus ntawm cov tshuaj hormone no, resorption pib predominate tshaj osteogenesis. Hauv qhov no, cov tshuaj "Calcitonin", tau los ntawm hiav txwv salmon, yog siv. Cov qauv ntawm cov tshuaj no zoo ib yam li tib neeg cov tshuaj hormones.
Kev siv tshuaj "Teriparatide" yog kws kho mob endocrinologist. Cov tshuaj no belongs rau stimulants ntawm anabolic metabolism. Nws qhov ntau dhau tuaj yeem ua rau cov nyhuv resorptive.
Cov tshuaj "Raloxifene" muaj cov tshuaj estrogenic uas inhibits pob txha resorption. Raws li kev cuam tshuam ntawm cov tshuaj, cov pob txha loj zuj zus thiab calcium poob los ntawm cov zis txo qis.
Bisphosphonates kuj yog tsom rau kev tiv thaiv pob txha resorption. Cov tshuaj koom nrog pab pawg no tsis txhawb nqa osteogenesis, lawv tsuas yog tiv thaiv kev puas tsuaj ntawm pob txha. Nrog rau kev siv bisphosphonates tsis tu ncua, osteoclasts (cov cell uas tawgpob txha mos) yuav tsis muaj peev xwm ua tau lawv txoj haujlwm. Yog li ntawd, cov tshuaj no tsuas yog siv rau lub sijhawm luv luv xwb. Nyob rau hauv cov chav kawm ntawm kev sim kev tshawb fawb, nws tau pom tias nrog ntev blockage ntawm pob txha resorption, cancerous transformations ntawm pob txha hlwb tsim, uas yuav hem tus neeg mob lub neej.
Lub cev ua haujlwm
Kev tawm tsam zoo tiv thaiv osteopenia suav nrog kev ua kis las uas yuav tsum tau ua. Ib qho kev xaiv zoo tshaj plaws yog ua luam dej lossis taug kev nrawm. Nws kuj pom zoo kom mus rau lub gym. Thaum muaj hnub nyoog laus, taug kev hauv huab cua ntshiab yog qhov muaj txiaj ntsig, txhua hnub thiab ob peb teev. Cov tub ntxhais hluas raug txhawb kom khiav thaum sawv ntxov thiab tawm dag zog tsis tu ncua.
ntsuas kev tiv thaiv
Kev tiv thaiv osteopenia zoo ib yam li kev kho mob. Ua ntej tshaj plaws, nws yog txoj kev noj qab haus huv. Nws yog ib qho tseem ceeb heev kom ntseeg tau tias kev noj cov vitamin D thiab calcium hauv lub cev txaus, kev noj haus yuav tsum sib npaug thiab sib txawv. Nws yog qhov tsim nyog kom tso tseg kev haus luam yeeb thiab txo qis kev haus dej cawv kom tsawg. Los ntawm cov hluas, saib xyuas koj txoj kev noj qab haus huv thiab ntsuas cov pob txha ntxiv.
Nws yeej tsis lig dhau los hloov txoj kev ua neej los txhim kho koj txoj kev noj qab haus huv. Yog tias koj ua raws li cov lus qhia saum toj no, cov kab mob yuav hla koj.
Zoo kawg
Tom qab nyeem tsab xov xwm no, koj tau kawm txog qhov ua rau muaj tus kab mob xws li osteopenia, nws yog dab tsi thiab cov kev kho mob twg muaj nyob. Peb vam tias koj yuav pom cov ntaub ntawv muaj txiaj ntsig. Saib koj tus kheej thiabnoj qab nyob zoo!
