Muaj ntau yam kev ntshai uas txwv tsis pub tib neeg kom muaj kev txaus siab rau lub neej. Ntawm lawv, ib tus tuaj yeem tawm ntawm acrophobia, uas ua rau nws tsis tuaj yeem nyob ntawm qhov siab, txawm tias me ntsis.
Dab tsi yog acrophobia
lo lus no yog siv los piav txog qhov txaus ntshai heev uas tshwm sim thaum tus neeg nce mus rau qhov siab.
Yog li ntawd, acrophobia yog qhov ntshai ntawm qhov siab, txawm tias lawv tsis ua rau muaj kev phom sij. Cov neeg uas lub xeev muaj feem cuam tshuam tsis tuaj yeem piav qhia lawv lub siab xav. Qee qhov xwm txheej, kev ceeb ntshai tshwm sim txawm tias muaj peev xwm poob ntawm qhov chaw siab yog qhov ua tsis tau (qhov muaj laj kab siab, thiab lwm yam). Qee zaum kev tawm tsam ntawm acrophobia yog qhov ua rau npau suav uas tus neeg pom nws tus kheej ntawm qhov siab siab.
Vim txoj kev loj hlob
Txawm tias qhov tseeb tias acrophobia yog ib qho teeb meem tshwm sim (kwv yees li 10% ntawm cov neeg hauv ntiaj teb no raug kev txom nyem los ntawm nws), qhov ua rau ntawm tus mob no tseem tsis tau paub.
Yav dhau los nws tau hais tias qhov kev ntshai no yog vim muaj kev raug mob thaum lub caij nplooj zeeg lossis lub vestibular tsis muaj zog. Tab sis ntawm lub hauv pausRaws li cov txiaj ntsig ntawm kev tshawb fawb tsis ntev los no, cov kws tshaj lij tau los xaus rau hauv qab no: nyob rau hauv feem ntau ntawm cov neeg mob, acrophobia - ntshai ntawm qhov siab, coj mus rau lub xeev ntawm kev ceeb ntshai - yog ib tug innate zoo vim muaj caj ces. Yog li, lub vestibular apparatus tsis cuam tshuam rau lub siab lub ntsws.
Psychiatrists kuj hais tias phobia yog yam ntxwv ntawm cov neeg nplua nuj thiab tib lub sijhawm xav tsis zoo.
Symptoms
Txawm tias qhov tseeb tias acrophobia yog kev ntshai ntawm qhov siab, uas, nws yuav zoo li, yooj yim heev hauv nws qhov tshwm sim, nws cov tsos mob tuaj yeem muab faib ua ob hom: somatic thiab puas siab puas ntsws. Nyob ntawm seb qhov pathology no hnyav npaum li cas hauv ib tus neeg, qhov hnyav ntawm cov tsos mob tuaj yeem sib txawv heev.
Yog tias koj them sai sai rau cov tsos mob ntawm hom kev puas siab puas ntsws, ces lawv suav nrog kev cuam tshuam ntawm kev tsis txaus siab uas tsis tuaj yeem tswj tau hauv cov txheej txheem nce mus rau qhov siab. Hauv qhov xwm txheej hnyav, kev ceeb ntshai tuaj yeem ua rau lawv tus kheej xav tias txawm tias tsuas yog xav txog kev nce toj. Hauv lub xeev no, ib tug neeg tsis muaj peev xwm mloog tau thiab tswj nws tus cwj pwm. Tej zaum nws yuav tsis kam txav mus los lossis zaum hauv pem teb thiab npog nws lub ntsej muag nrog nws txhais tes, yog li sim cais nws txoj kev nco qab los ntawm kev hem thawj.
Tseem muaj cov tsos mob tshwm sim zoo li somatic los ntawm kev ntshai qhia. Acrophobia tuaj yeem ua rau cov tawv nqaij daj ntseg, lub plawv dhia ceev, cov tub ntxhais kawm dilated, tawm hws, thiabtshee tshee. Xws li cov cim qhia yog qhov tshwm sim ntawm kev tso tawm cov tshuaj hormones kev ntxhov siab. Tsis tas li ntawd, nrog kev ceeb ntshai cuam tshuam nrog kev ntshai ntawm qhov siab, nce lub cev muaj zog thiab cov leeg nqaij hypertonicity tuaj yeem pom. Lawv tau nthuav tawm los ntawm kev tsis sib haum xeeb, uas tuaj yeem piav qhia raws li kev sim los tiv thaiv tus kheej los ntawm qhov pom tseeb txaus ntshai ntawm kev poob.
Yog li, acrophobia yog ib qho kev kho mob, rau kev kho mob uas tsim nyog hu rau tus kws kho mob hlwb lossis kws kho hlwb, tab sis tsuas yog tom qab kuaj xyuas kom raug.
Cov xwm txheej twg tuaj yeem nrog kev ntshai ntawm qhov siab
Nyob rau qee lub sijhawm, kev ntshai ntawm kev nyob hauv toj lossis qhov chaw siab heev tuaj yeem muaj ntau hom kev tshwm sim, uas yog qhov txawv ntawm qee qhov sib txawv. Qhov no tsis yog tsuas yog hais txog acrophobia, tab sis kuj hais txog cov xwm txheej xws li aerophobia, illingophobia, bathophobia thiab climacophobia.
Nws yuav tsum to taub tias acrophobia tsis yog ib qho kev ntshai ntawm kev poob thiab poob, tab sis yog pathology. Lub ntuj xav ntawm kev ntshai ntawm kev pheej hmoo ntawm kev poob los ntawm qhov siab zoo yog tus yam ntxwv ntawm txhua tus neeg - qhov no yog qhov tshwm sim ntawm qhov kev xav ntawm kev khaws nws tus kheej. Pathology ua rau muaj kev ntshai txawm tias tsis muaj kev phom sij tiag tiag.
Aerophobia thiab bathophobia
Tus mob no feem ntau nrog kev ntshai ntawm qhov siab thiab tshwm sim los ntawm kev ntshai ya. Cov neeg uas muaj tus kab mob no muaj kev ntxhov siab hnyav thaum lub dav hlau ya davhlau. Ua ke nrog acrophobia, tus mob no ua rau nws muaj teeb meem nyob rau hauv cov plag tsev siab thiab txawm mus rautsheb ciav hlau nyob rau saum txee. Hauv lwm lo lus, qee qhov xwm txheej niaj hnub tuaj yeem dhau los ua teeb meem tiag tiag.
Cov neeg raug kev txom nyem los ntawm cov kev tawm tsam no tuaj yeem pom nws nyuaj txawm tias kho, vim lawv yuav ntshai ua haujlwm ntawm tus ntaiv.
Raws li kev da dej, qhov no peb tab tom tham txog kev ntshai ntawm kev poob qis hauv qhov tob thiab qhov siab. Cov neeg zoo li no tsis muaj peev xwm nce siab tau ib qho kev nqes hav, thiab tsuas saib lawv.
Nws tsim nyog sau cia tias tsis yog txhua tus ntawm cov neeg uas muaj teeb meem nrog kev ntshai ntawm qhov siab raug kev txom nyem los ntawm da dej. Tab sis leej twg muaj phobia ntawm qhov tob kuj muaj kev ntshai ntawm qhov siab thiab.
Elingophobia thiab climacophobia
Nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm ilingophobia, ntshai muaj ib tug complex qauv. Ib tug neeg pib ntshai tias lub sijhawm thaum nws nyob ntawm qhov siab, nws yuav kiv taub hau. Yog li ntawd, cov tsos mob tshwm sim uas zoo ib yam li cov classic ntshai ntawm qhov siab. Nrog rau cov kab mob zoo li no, kev kuaj xyuas kev tshaj lij yog qhov tsim nyog, uas tuaj yeem tshem tawm cov kab mob hlwb.
Raws li climacophobia, nws yuav tsum raug sau tseg tias kev ntshai hauv qhov no yog qhov tshwj xeeb: tus neeg ntshai heev nce ntaiv. Hauv qee kis, tus mob no tuaj yeem ntxiv los ntawm cov tsos mob ntawm da dej.
Acrophobia: kho
Ua ntej ntawm tag nrho, nws yog ib qho tseem ceeb kom paub tias xws li pathology yog kho. Tab sis nws yuav luag tsis muaj peev xwm kov yeej kev ntshai ntshai (daim ntawv hnyav) ntawm koj tus kheej. Yog li ntawd, kev kho mob yog qhov yuav tsum tau zam.
Tib lub sijhawm, yog tias koj tig mus rau tus kws tshaj lij uas tsim nyog, thiab txawm tias raws sijhawm, kev kho yuav siv sijhawm me ntsis. Feem ntau, kev paub txog kev coj tus cwj pwm yog siv los kov yeej acrophobia. Nws cov ntsiab lus npau taws mus rau qhov tseeb tias tus kws kho mob pab tus neeg mob kom saib xyuas qhov tseem ceeb ntawm lawv qhov kev ntshai thiab maj mam kawm tswj lawv tus kheej.
Qhov cuam tshuam ntawm phobias tsis txwv rau ib qho txheej txheem, muaj ntau txoj hauv kev los tswj tus kheej thiab tswj kev ntshai. Qhov tseem ceeb ntawm qhov xwm txheej no yog pib paub tias nws muaj peev xwm kov yeej kev ntshai uas zoo li insurmountable.
Yuav ua li cas nrog me ntsis ntshai ntawm qhov siab ntawm koj tus kheej
Yog tias tsis muaj cov tsos mob ntawm acrophobia hnyav, ces kev ntshai tuaj yeem kov yeej ntawm koj tus kheej. Cov txheej txheem pov thawj yuav pab ua tiav lub hom phiaj no:
1. Yog tias koj yuav tsum nyob ntawm qhov siab, thiab koj pib ntshai, koj yuav tsum tau tsom mus rau ib qho khoom tshwj xeeb uas nyob ze. Tag nrho cov xim yuav tsum raug coj mus rau nws. Qhov no yuav pab koj tshem koj lub siab tawm ntawm qhov siab thiab tso siab rau.
2. Nws ua rau kev txiav txim siab sim maj mam siv mus rau qhov siab. Ua li no, koj yuav tsum nce siab dua, kov yeej qhov kev ncua deb tsis tseem ceeb.
3. Kev pom kev. Lub ntsiab ntawm txoj kev no boils mus rau qhov tseeb hais tias ib tug neeg kaw nws lub qhov muag thiab xav txog nws tus kheej nyob rau hauv qhov chaw uas nws twb muaj ib tug surge ntawm kev ntshai. Nyob rau hauv koj lub tswv yim, koj yuav tsum tau sawv zoo li no ib pliag, tom qab ntawd koj qhia koj tus kheej tias tsis muaj kev phom sij, thiab tsis muaj dab tsi yuav tsum ntshai. Tsis txhob cia siab tias txhua yamnws yuav ua haujlwm thawj zaug, tab sis yog tias qhov kev tawm dag zog rov ua haujlwm tas li, qhov tshwm sim yuav tsis ntev tom ntej.
Kab mob xws li kev sib raug zoo phobia, acrophobia, amaxophobia, apiphobia yog tsim los ntawm qhov tshwm sim ntawm kev ntshai thiab kev ntshai tsis tuaj yeem nyob rau hauv kev cuam tshuam ntawm qee yam. Yog li ntawd, cov neeg uas muaj teeb meem zoo li no thiab npaj siab yuav kov yeej lawv yuav tsum tau ua tib zoo saib xyuas lawv tus kheej raws li kev qhia ntawm tus kws kho mob paub txog.
