Tus ntiv tes me me yog tus ntiv tes me tshaj plaws, tab sis nws tus mob yuav tsum tsis txhob saib xyuas. Yog tias tsis xis nyob yog pom tau, nws yuav tsum tau txheeb xyuas qhov ua rau lawv tshwm sim. Txij li thaum lub xeev ntawm ib lub cev tuaj yeem nthuav tawm ntau hauv lub cev. Yog tus ntiv tes me ntawm sab tes xis mob, qhov no yuav qhia tau tias muaj kab mob.
Lub luag haujlwm ntawm tus ntiv tes hauv tib neeg lub neej yog qhov loj. Nrog lawv cov kev pab, kev ua haujlwm, kev saib xyuas tus kheej, thiab ntau lwm yam tseem ceeb tau ua. Yog li ntawd, dhau sij hawm, qhov mob tuaj yeem hnov hauv lawv, ob qho tib si tib lub sijhawm, thiab sib cais.
Pab pawg muaj kev pheej hmoo suav nrog cov neeg uas nws cov dej num cuam tshuam nrog kev txawj tsav tsheb zoo. Cov no yog cov khaub ncaws, jewelers, craftsmen, cov neeg uas yuav tsum tau ua hauj lwm nyuaj ntawm lub computer. Tab sis qee zaum tus ntiv tes me ntawm sab tes xis thiab lwm tus neeg raug mob.
Tunnel Syndrome
Yog tus ntiv tes me me ntawm sab tes xis mus loog, qhov laj thawj yuav nyob hauv tus mob no. Qhov no yog kab mob ntawm lub paj hlwb ntsig txog compression-ischemic pathology.
Nyob hauv lub luj tshibo tshwm sim nyob rau hauv kev sib koom tes, uas tshwm sim vim ib tug bruise ntawm lub xub pwg nyom, luj tshib los yog tes. Qhov ua rau mob yog qhov tshwm sim ntawm cov hlab ntsha ntawm lub xub pwg mus rau cov ntiv tes. Yog li ntawd, lub luj tshib syndrome tau pom ntau zaus. Nws yog vim li cas?
Cubital tunnel syndrome tshwm sim los ntawm ib txwm ua haujlwm ntsig txog flexion thiab txuas ntawm caj npab. Nws kuj tshwm sim thaum kis las thiab kev ua haujlwm ntev ntawm kev ua haujlwm monotonous. Cov hlab ntsha tuaj yeem ua rau mob thaum so lub luj tshib ntawm armrest rau ob peb hnub, nqaij tawv, pob txha.
Ib yam mob tshwm sim nws tus kheej hauv daim ntawv ntawm loog ntawm sab hauv ntawm lub hauv pliaj, dab teg thiab 2 ntiv tes ntawm tes - ntiv nplhaib thiab ntiv tes me me. Cov ntiv tes poob rhiab heev, yog li lawv nyuaj rau tswj. Yog tus ntiv tes ntawm sab tes xis mob, ces qhov teeb meem yuav tsum tsis txhob ignored, txwv tsis pub nws yuav hnyav.
Tus mob no kho li cas?
Yog xav tias muaj kab mob, tus kws kho mob muab xa mus rau tus kws kho mob hlwb. Tus kws kho mob tshwj xeeb no xam phaj tus neeg mob txog cov tsos mob, qhov ua tau tshwm sim. Tom qab kuaj xyuas, kev txav mus los tau txiav txim siab tias ua rau mob hnyav. Kev ntsuam xyuas rau kev txav mus los ntawm cov paj hlwb radial yog ua tiav. Qhov no txaus los kuaj xyuas.
Nws yog ib qho tseem ceeb kom tsis txhob ua tej yam uas ua rau mob. Yog tias cov tsos mob tshwm sim los ntawm kev ua haujlwm ntawm lub khoos phis tawj, koj yuav tsum hloov txoj haujlwm ntawm lub cev thiab txhais tes: lub luj tshib yuav tsum tsis txhob dai ntawm lub rooj, koj tuaj yeem muab lub hauv ncoo me me hauv qab koj txhais caj npab lossis siv txoj hlua tshwj xeeb uas tiv thaiv sagging. dab teg.
Yog tus ntiv tes mob, kuv yuav ua li cas? Cov kws kho mob sau tshuaj vitamin B, lawv tuaj yeem sau tshuaj pleev nroganti-inflammatory kev txiav txim. Nws yuav tsum tau siv 2-3 lub lis piam, txawm tias cov tsos mob tshwm sim ntev. Tus neeg mob raug tso cai tawm dag zog, uas yuav tshem tawm cov kab mob. Yav tom ntej, tej zaum lawv yuav raug siv los tiv thaiv.
Radial tunnel syndrome
Yog tus ntiv tes me me ntawm sab tes xis mus loog, qhov laj thawj yuav yog radial tunnel syndrome. Nws tshwm sim los ntawm kev ua haujlwm siab ntawm cov hlab ntsha radial, uas khiav los ntawm tag nrho cov caj npab. Cov pob txha ntawm tus ntiv tes me ntsis feem ntau tsis puas, tsuas yog mob xwb.
Radial syndrome tshwm sim los ntawm kev raug mob thiab bruises uas ua rau lub xub pwg nyom lossis carpal. Qhov ua rau tuaj yeem yog cov qog nqaij hlav ntawm cov pob txha thiab pob txha mos, o ntawm cov leeg nqaij. Qhov no manifests nws tus kheej nyob rau hauv daim ntawv ntawm ib tug muaj zog burning hnov, mob hnyav. Tseem muaj qhov hnov qab.
Txoj kev kho mob
Kev kho mob zoo ib yam li kev kho mob ntawm cubital tunnel syndrome. Tus kws kho mob tau sau tshuaj tiv thaiv kab mob: tshuaj pleev thiab txhaj tshuaj. Cov tshuaj tsis yog tsuas yog txo cov tsos mob sab nraud xwb, tab sis kuj kho qhov chaw mob.
Physiotherapeutic teebmeem, kev kho mob yog siv. Kev ua haujlwm yog muab rau cov neoplasms. Nws tau ua tiav thaum kev kho mob ua tsis tiav.
Osteochondrosis
Mob ntawm sab tes xis lossis hauv tus ntiv tes me me tshwm nrog osteochondrosis. Mob migraine kuj tseem tuaj yeem tshwm sim. Kev tsis xis nyob hauv ncauj tsev menyuam osteochondrosis nce nrog lub sijhawm. Thaum xub thawj, cov tsos mob tsis quav ntsej, tab sis tom qab ntawd lawv tseem tshuav tsis muajnyuaj siab.
Thaum osteochondrosis cuam tshuam rau sab xis lossis sab laug tes. Nyob rau tib lub sijhawm, qhov mob tshwm sim tsis yog ntawm lub xub pwg nyom xwb, tab sis kuj ntawm caj dab, lub luj tshib, tes, ntiv tes. Nws muaj zog heev uas nyuaj rau kev ua siab ntev.
Kev kho mob osteochondrosis
Qhov phom sij ntawm tus kab mob yog qhov tseeb tias sab nraud nws zoo ib yam li lwm yam kab mob. Yog vim li cas qhov kev kuaj mob nyuaj. Cov neeg mob feem ntau pib kho qhov tsis ncaj ncees lawm, thiab osteochondrosis mus rau theem mob.
Tus kab mob tuaj yeem tshwm sim nws tus kheej li:
- mob taub hau, " yoov" ua ntej qhov muag, teeb meem siab;
- qaug zog hauv nqua;
- txo qis hauv kev nrawm nrawm, pom kev pom, hnov.
Nkauj kho siab, mob siab;
Tej zaum yuav muaj pob ntawm tus ntiv tes me ntsis. Nrog cov tsos mob zoo li no, koj yuav tsum sab laj nrog tus kws kho mob. Tus kws kho mob paub txog kev txiav txim siab qhov chaw ntawm kev puas tsuaj thiab qhov xwm ntawm qhov mob los ntawm palpation, tom qab ntawd nws yuav muab xa mus rau tus kws kho mob osteopath thiab kws kho mob paj hlwb.
Yog tus ntiv tes ntawm sab tes xis mob, tib neeg tig mus rau kws kho mob sai dua, vim tias nws tsis muaj kev txav mus los, lub neej ib txwm cuam tshuam. Tom qab kev kuaj pom tseeb, kev kho mob nyuaj yog muab. Tus neeg mob siv cov tshuaj tua kab mob thiab tshuaj tua kab mob uas txo qhov mob thiab kho qhov ua kom pom tseeb ntawm qhov mob.
Kev kho lub cev zoo thiab kev tawm dag zog. Peb xav tau cov chav kawm nrog lub carpal expander los kho cov ntshav ncig ntawm tes. Rau kev tiv thaiv, nws yog ib qho tsim nyog los tiv thaiv hypothermia ntawm cov ceg thiab caj dab. Hnav hnab looj tes thaum lub caij ntuj nolos yog mittens. Tsis txhob sib cuag nrog dej khov.
Thaum tus ntiv tes me ntsis nqaij, qhov mob kuj tshwm ntawm tes. Qhov no yog ib qho mob nqaij mos thaum cov pob txha tsis zoo. Cov tsos mob nyob ntawm lub zog ntawm qhov raug mob. Thaum nws mob pob qij txha ntawm tus ntiv tes me ntsis. Lwm cov tsos mob muaj xws li:
- o ntawm qhov chaw raug mob;
- redness lossis blueness ntawm daim tawv nqaij;
- mob thaum txav ntiv tes;
- hematoma tshwm sim nrog mob hnyav.
Nws tsis yog ib qho uas me ntsis ntiv tes ua loog, tab sis maj mam cov tsos mob no yuav ploj mus. Tsis tsim nyog tso nws tseg li no lawm, yuav tsum kho.
Yuav kho li cas?
Yuav tsum tau txhais tes immobility. Ib qho txias yog siv rau tus ntiv tes raug mob. Nws tuaj yeem yog dej khov. Ib qho iodine mesh yog siv rau ntawm daim tawv nqaij kom tshem tawm qhov o. Txhawm rau tshem tawm qhov tsis xis nyob, daim ntaub qhwv yog siv rau tus ntiv tes, tab sis tsis nruj.
Rau qhov mob hnyav, noj tshuaj txo qhov mob, xws li Ibuprofen. Yog tias qhov tsis xis nyob tsis ploj mus lossis tsis zoo li ob peb hnub, koj yuav tsum sab laj nrog kws kho mob kom txiav txim siab qhov ua tau ntawm pob txha.
Lwm yam yog vim li cas
Mob tuaj yeem nyob ntawm tus ntiv tes me me ntawm ob txhais tes, tab sis feem ntau lawv tshwm sim ntawm ib qho. Yog vim li cas rau qhov no tej zaum yuav yog:
- Tsis muaj cov vitamins thiab kev ua neej tsis zoo. Hypovitaminosis ua rau lub cev tsis zoo, thiab qhov mob ntawm tus ntiv tes me ntsis tsuas yog cov tsos mob xwb.
- Kev ua kom lub paj hlwb tsis zoo los ntawm tus cwj pwm phem.
- Kev ncig tsis zoo thaum hnav khaub ncaws nruj lossis khoom siv.
- Nyob sab nraum lub caij ntuj no tsis muaj hnab looj tes ntev.
Symptoms to be ignored. Yog tias nws tshwm sim tas li, koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob. Tsuas yog nrog kev kho mob raws sijhawm nws thiaj li tuaj yeem tshem tawm cov tsos mob tsis zoo sai sai.
Kuv yuav hu rau leej twg?
Yog tias koj muaj mob pob qij txha, tej zaum yuav xav tau cov kws kho mob hauv qab no:
- Tus kws kho mob. Tus kws kho mob xam phaj tus neeg mob, ua qhov kev sim, thiab tom qab ntawd xa mus rau tus kws kho mob tshwj xeeb.
- Rheumatologist. Qhov no yog kws kho mob rau cov kab mob ntawm cov pob qij txha, uas feem ntau ua rau mob ntawm cov ntiv tes.
- Surgeon. Thaum tsis muaj tus kws tshaj lij tshwj xeeb hauv tsev kho mob, kev xa mus rau nws tau muab. Tus kws kho mob pab yog tias muaj laj thawj rau kev phais.
- Neurologist. Feem ntau qhov mob yog txuam nrog pinched paj ntaub xaus. Tes yuav ua loog los yog o. Ces yuav tsum tau kev pab ntawm ib tug neurologist.
- Traumatologist. Yog tias qhov mob cuam tshuam nrog kev puas tsuaj rau lub cev, koj yuav tsum hu rau tus kws kho mob no.
- Hematologist. Yuav tsum tau mus ntsib kws kho mob tshwj xeeb yog tias xav tias muaj kab mob ntshav.
Diagnosis
Feem ntau, thaum koj mus ntsib kws kho mob, muaj ntau hom kev kuaj mob. Tsuas yog tom qab ntawd nws yuav tuaj yeem txiav txim siab qhov laj thawj thiab tshem tawm nws raws sijhawm. Kev kuaj mob yog raws li nram no:
- Kev kuaj ntshav, zis. Lawv kuj tau sau tshuaj ntsuam xyuas uas kuaj pom tus mob rheumatoid.
- X-ray kom tau daim duab mob tes.
- Computed tomography.
- MRI.
Nws yuav tsum tau nco ntsoov tias qhov tsis xis nyob me ntsis thaum lub sij hawm flexion ntawm phalanges tuaj yeem ua rau tsis muaj kev ua ub ua no, lwm yam kev tshwm sim uas cuam tshuam kev tsis taus.
pab tam sim
Koj yuav tsum sab laj nrog kws kho mob tam sim ntawd yog tias mob sai, ntse, mob tsis taus, uas tuaj yeem kis mus rau lwm qhov ntawm lub cev. Tab sis, thaum nws muaj qhov nruab nrab siv thiab tsis xis nyob tsis tshwm sim ntau zaus, ces koj yuav tsum muaj tshuaj tiv thaiv kab mob nrog koj. Nws tuaj yeem yog cream thiab gel - Dolgit, Nise, Fastum Gel.
Koj yuav tsum tsis txhob tso cua sov rau thaj tsam cuam tshuam, siv lub tshuab cua sov lossis lub tshuab cua kub, tab sis koj yuav tsum tau txias nws, piv txwv li, nrog lub hnab dej khov. Tab sis cov txheej txheem no tsuas yog tsim nyog raws li kev pab thawj zaug. Thiab nws zoo dua tsis txhob muab tshuaj rau koj tus kheej.
Kev noj haus
Muaj cov khoom noj uas pab kho mob pob qij txha. Yuav tsum noj:
- Ntses thiab nqaij nruab deg. Lawv muaj calcium, hlau, phosphorus, uas normalize mineral metabolism.
- Linseed roj lossis ntses roj. Yuav tsum muaj omega-3 fatty acids los txhim kho cov hlab ntsha.
- Kua cider vinegar, uas alkalizes ntshav thiab tshem tawm ntsev.
Tsis tas li, cov ntawv qhia zaub mov yuav tsum suav nrog lettuce, radishes, qe qe, currants, ceev. Cov kua txiv hmab txiv ntoo thiab txiv hmab txiv ntoo ntawm pomegranate, figs, cauliflower, txiv roj roj. Tab sis koj yuav tsum txwv cov khoom noj muaj roj. Khoom qab zib, pastries, ntsim, ntsev, tshuaj yej thiab kas fes.
tshuaj ntsuab
Nkauj kho siab heevtshem tawm qhov mob hauv cov pob qij txha ntawm cov ntiv tes thiab tuaj yeem ua ntxiv rau kev kho tshuaj:
- Vodka yog tov nrog tincture ntawm valerian hauv tib tus nqi. Ob peb pods ntawm liab kua txob yog txo mus rau hauv cov muaj pes tsawg leeg. Nws insists 3 teev. Cov tshuaj yog moistened nrog cov ntaub so ntswg thiab siv rau cov kab mob pob qij txha.
- Boiled oatmeal yog tov nrog kefir thiab siv rau thaj tsam cuam tshuam thaum hmo ntuj.
- Chestnut inflorescences yuav tsum tau hais 2-3 lub lis piam ntawm vodka. Cov tincture yog rubbed rau ntawm tus ntiv tes mob thiab ua kom sov.
- qos yaj ywm ntsuab yuav tsum tau nchuav nrog dej npau, tws thiab compresses tuaj yeem ua tau.
- koob Juniper thiab nplooj laurel me me yog tov nrog cov roj zaub.
- Noj 1 tbsp txhua hnub. l. txiv roj roj uas qej kua txiv ntxiv.
- Koj tuaj yeem kho pob qij txha nrog birch sap.
- Txhawm rau txo qhov mob ntawm tus ntiv tes, siv tes da dej nrog cov roj tseem ceeb, piv txwv li, eucalyptus.
- Decoction raws li viburnum twigs noj ½ khob ib hnub, faib tus nqi no ob peb zaug.
- Walnut plhaub yog infused ntawm vodka. Koj yuav tsum noj 1 tbsp. l. ua ntej noj mov.
- Cawv, txiv roj roj, turpentine thiab camphor yog sib xyaw ua ke sib npaug. Tus neeg sawv cev yog siv rau qhov mob thiab muab tso rau hauv hnab looj tes wool. Caw kom zoo ua ntej noj.
Txawm hais tias kev kho pej xeem muaj txiaj ntsig, koj tseem yuav tsum sab laj nrog tus kws tshaj lij. Qee zaum lawv raug pom zoo siv nrog tshuaj.
Kev Tiv Thaiv
Muaj ob peb txoj cai thaumKev soj ntsuam uas tuaj yeem tshem tawm qhov mob ntawm tus ntiv tes me me:
- Tsis txhob hypothermia ntawm tes thiab taw, tshwj xeeb tshaj yog thaum lub caij txias.
- Yog koj yuav tsum ua tib yam tes taw, koj tuaj yeem faib lawv ntau npaum li sai tau.
- Hnav khaub ncaws tiv thaiv kev vibration (hnab looj tes) thaum siv cov twj vibrating.
- Thaum kawm hauv computer, koj xav tau txoj haujlwm xis nyob ntawm tes ntawm lub rooj.
- Kua koj cov txhuam hniav txhua teev.
- khoom noj kom raug.
- Kev noj zaub mov yuav tsum muaj cov khoom noj uas muaj calcium thiab omega-3 fatty acids.
Nws yooj yim me ntsis los tiv thaiv tus mob dua li kho nws tom qab. Koj yuav tsum coj txoj kev noj qab nyob zoo, thiab tom qab ntawd ntau yam kab mob tuaj yeem zam tau.
