Vitamin D2 yog ib daim ntawv ntawm cov vitamin D tsim los ntawm kev raug ultraviolet rays ntawm ergosterol. Ib tug neeg tau txais cov khoom no los ntawm kev siv cov khoom siv tsiaj, nrog rau los ntawm nws tus kheej txheej ntawm cov epidermis, qhov twg nws yog tsim nyob rau hauv lub zog ntawm ultraviolet hluav taws xob. Nyob rau tib lub sijhawm, kev ua haujlwm ntawm kev tsim khoom yog nyob ntawm qhov kev siv ntawm cov txheej txheem hluav taws xob nws tus kheej.
Cov lus qhia rau kev siv
Vitamin D2 kws kho mob pom zoo siv rau cov kab mob xws li rickets, tuberculosis, psoriasis, nrog rau kev ua txhaum ntawm calcium metabolism. Cov kws kho mob qhia kom siv cov vitamin D2 rau kev kho mob thiab tiv thaiv hypovitaminosis. Feem ntau, cov tshuaj tau sau tseg rau kev kho mob ntawm lub raum thiab daim siab, nrog rau cov poj niam thaum noj tshuaj tiv thaiv kab mob.
Lub ntsiab lus no kuj tau sau tseg thaum lub sijhawm rov qab los tom qab raug mob thiab pob txha.
YContraindications
Vitamin D2 muaj ntau yam contraindications uas koj yuav tsum tau nyeem ua ntej siv tshuaj:
- hypersensitivity rau txhua yam hauv cov khoom ntxiv, nrog rau hypervitaminosis;
- active pulmonary tuberculosis;
- yog tso zis thiab ntshavmuaj ntau cov ntsiab lus ntawm calcium thiab phosphorus;
- muaj urolithiasis;
- kab mob hnyav ntawm lub plab zom mov.
Txoj kev thov thiab ntau npaum li cas
Ergocalciferol cov lus qhia rau kev siv pom zoo siv thaum lub sijhawm noj mov, sab hauv. Cov tshuaj yuav tsum tau siv raws li tee. Nyob rau tib lub sijhawm, ib qho poob muaj txog 1400 IU.
Lub cuab yeej ua haujlwm zoo nrog kev kho mob rickets. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, nws yog tsim nyog los coj mus rau hauv tus account lub degree ntawm tus kab mob thiab nws cov chav kawm. Feem ntau, cov tshuaj vitamin D tau muab tshuaj rau ntawm 1400-5600 IU ib hnub. Qhov koob tshuaj no yuav tsum tau soj ntsuam los ntawm ib mus rau ob lub hlis. Tom qab cov txiaj ntsig kho tau raug txiav txim siab tiav, nws tsim nyog hloov mus rau kev tiv thaiv. Hauv qhov no, koob tshuaj txhua hnub yog 500 IU. Txhawm rau kom tsis txhob noj tshuaj ntau dhau thaum lub caij ntuj sov, kev siv tshuaj yuav tsum raug txiav tawm.
Nyob rau hauv qhov chaw uas lub caij ntuj no ntev heev, nws tsim nyog siv vitamin D2 rau cov me nyuam mus txog rau thaum lawv muaj tsib xyoos. Txawm li cas los xij, cov ntaub ntawv no tsis raug, yog li ntawd, thaum siv cov tshuaj, nco ntsoov mus ntsib kws kho mob thiab kuaj. Txhawm rau txiav txim siab qib ntawm cov vitamin hauv lub cev, koj yuav tsum tswj cov ntsiab lus ntawm Ca ++ hauv cov zis.
Cov tshuaj tuaj yeem raug sau thaum kho mob tuberculosis, psoriasis, nrog rau kev ua txhaum ntawm calcium metabolism. Hauv qhov no, tee dej tsis yog txoj hauv kev tseem ceeb ntawm kev kho mob, tab sis yog ib qho kev pabcuam.
Thaum kho TBlupus nyob rau hauv cov neeg laus, kev noj cov tshuaj txhua hnub tuaj yeem nce ntau ntau zaus. Hauv qhov no, cov tshuaj yuav tsum tau noj ob zaug ib hnub rau txog rau lub hlis.
Vitamin D2 rau menyuam mos: cov lus qhia rau kev siv
Rau kev tiv thaiv rickets hauv cov menyuam mos thiab menyuam mos, ergocalciferol tuaj yeem siv los ntawm cov poj niam cev xeeb tub thiab lactating. Hauv qhov no, cov tshuaj ntxiv yuav tsum tau noj los ntawm peb caug-ob lub lis piam ntawm cev xeeb tub rau rau rau yim lub lis piam.
Cov niam tsev laus yuav tsum pib noj tshuaj tam sim tom qab yug me nyuam thiab ua kom txog thaum cov tshuaj tau sau rau tus menyuam.
Ergocalciferol cov lus qhia rau kev siv piav qhia tias yog tshuaj, lub hom phiaj tseem ceeb ntawm kev tiv thaiv thiab kev kho mob ntawm rickets. Txhawm rau tiv thaiv tus kab mob no hauv cov menyuam mos tag nrho, nws tsim nyog pib siv cov tshuaj los ntawm lub lim tiam thib peb ntawm lub neej. Cov me nyuam ntxov ntxov yuav tsum tau muab los ntawm lub lim tiam thib ob. Ib yam mus rau cov menyuam ntxaib thiab menyuam yaus nyob hauv ib puag ncig tsis zoo.
Puas muaj kev phiv
Nrog rau kev siv mus sij hawm ntev, vitamin D2 (kua roj) tuaj yeem ua rau muaj kev phiv xws li:
- hypersensitivity, pob, kub;
- mob taub hau, kev nyuaj siab, insomnia;
- nce qib calcium hauv cov zis, nrog rau cov kab mob hauv nruab nrog cev;
- poob qab los noj mov, ntuav, xeev siab thiab anorexia;
- kev qaug zog thoob plaws hauv lub cev.
Casoverdose
Nyob rau theem pib ntawm kev noj ntau dhau, cov tsos mob xws li nqhis dej tas li, teeb meem nrog quav, xeev siab, ntuav, mob taub hau, qaug zog thiab saj tsis zoo hauv qhov ncauj yuav tshwm sim.
Tom qab cov tsos mob tshwm sim los ntawm cov tsos mob saum toj no, nrog rau mob pob txha hnyav, tso zis ntau dhau, hloov ntshav siab, poob ceeb thawj, hloov pauv ntawm qhov muag pom, thiab teeb meem nrog lub paj hlwb. Psychosis tau tshaj tawm.
Yuav kom coj lub cev rov zoo li qub, nws tseem ceeb heev kom tsis txhob siv cov tshuaj, thiab tsis txhob noj cov zaub mov uas muaj vitamin D. Nws raug nquahu kom ntxuav lub plab zom mov nrog activated charcoal, thiab kuj siv tau. tshuaj laxative. Txhawm rau ua kom tsis muaj zog ntawm cov vitamin D2, koj yuav tsum tau noj cov vitamin A tib lub sijhawm, tshwj xeeb tshaj yog rau cov menyuam yaus.
Kev siv tshuaj thaum cev xeeb tub thiab lactation
Cov tshuaj siv tau los ntawm lub lim tiam 30-32 ntawm cev xeeb tub. Nrog kev ceev faj heev, nws tsim nyog sau cov tshuaj vitamin D rau cov poj niam tom qab 35 xyoo. Hypercalcemia hauv leej niam, cuam tshuam nrog kev siv ntev dhau ntawm cov tshuaj D2, tuaj yeem ua rau tus kab mob no hauv tus menyuam yug tshiab. Hauv qhov no, kev puas siab puas ntsws, nrog rau cov kab mob ntawm lub cev thiab lub cev, yuav raug kuaj pom.
Thaum cev xeeb tub, kws kho mob tsis pom zoo kom noj tshuaj ntau dhau, vim qhov no yuav ua rau muaj kev phom sij rau kev noj qab haus huv thiab tsis yogtsuas yog leej niam, tab sis kuj yog tus me nyuam hauv plab. Ib yam mus rau tus niam pub niam mis raws li cov tshuaj ntxiv uas nws noj tuaj yeem overdose nws tus menyuam ib yam nkaus.
Vitamin siv los ntawm menyuam yaus
Tsis txhob kho tus kheej thiab sau cov tshuaj no rau koj tus kheej. Txawm hais tias nws yuav tsum tau noj cov tshuaj vitamin no txhua, thiab yog tias tsim nyog, hauv qhov ntau npaum li cas, tsuas yog tus kws kho mob tuaj yeem txiav txim siab thaum kuaj tshwj xeeb. Hauv qhov no, kev kho mob raug xaiv tus kheej.
Yog tias cov tshuaj no tau sau rau cov menyuam mos ntxov ntxov, ces nws raug nquahu kom noj phosphates nrog rau.
Txoj kev siv
Ua tib zoo saib xyuas qhov tseeb ntawm cov tshuaj, vim tias nws cov txiaj ntsig yuav nyob ntawm qhov no. Khaws lub pob tawm ntawm tshav ntuj ncaj qha thiab khaws cia rau hauv qhov chaw uas muaj cua nruj. Qhov no yog qhov tseem ceeb heev, vim tias nyob rau hauv kev cuam tshuam ntawm cov yam ntxwv no, cov tshuaj yuav ua rau lub teeb thiab hloov mus ua cov tshuaj lom.
Yog tias koj tau siv cov tshuaj no ib ntus, mus kuaj cov zis thiab ntshav tsis tu ncua txhawm rau txhawm rau txiav txim siab cov tshuaj hauv koj lub cev.
Nrog ceev faj heev, ergocalciferol (vitamin) tau muab rau cov neeg laus. Tom qab tag nrho, nws yog nws leej twg tuaj yeem ua rau txoj kev loj hlob ntawm atherosclerosis. Txawm li cas los xij, nws yog lub hnub nyoog no uas xav tau cov vitamin D2 tuaj yeem nce ntxiv. Tom qab tag nrho, daim tawv nqaij tsis pom qhov cuam tshuam ntawm lub hnub zoo li.
Thaum siv cov tshuaj no hauv cov koob tshuaj loj, nws sawv hauv qhov sib npaugnoj cov vitamins ntawm pawg B thiab A. Yog li, cov tshuaj lom ntawm D2 yuav raug tshem tawm ntau li ntau tau.
Lub sijhawm teem sijhawm ntawm cov tshuaj vitamin yuav tsum nruj me ntsis rau tus kheej. Tus kws kho mob yuav tsum coj mus rau hauv tus account tsis yog tsuas yog noj D2 los ntawm cov tshuaj no, tab sis kuj nws lwm qhov chaw.
Nws tsim nyog siv cov vitamin D2 (tee) nrog ceev faj heev rau cov neeg tsav tsheb, nrog rau cov neeg ua haujlwm nrog cov txheej txheem. Tseeb tiag, nrog kev siv tshuaj tas li, pathologies ntawm lub paj hlwb tuaj yeem pib.
Vitamin D2 thiab D3: qhov sib txawv
Vitamin D yog ib qho tseem ceeb heev, tsis muaj tib neeg lub cev tsis tuaj yeem loj hlob thiab loj hlob ib txwm. Cov tshuaj no tuaj yeem yog ob hom: cholecalciferol thiab ergocalciferol.
Thawj ntawm lawv (D3) yog tsim nyob rau hauv tib neeg lub cev vim raug rau ntawm daim tawv nqaij ntawm tshav ntuj. Qhov thib ob nkag mus rau lub cev nrog rau cov nroj tsuag thiab tsiaj cov zaub mov, nrog rau nceb.
Ergocalciferol yog cov vitamin koom nrog hauv phosphorus thiab calcium metabolism. Nws txhawb lawv txoj kev nqus nyob rau hauv cov hnyuv thiab raws sij hawm deposition nyob rau hauv cov pob txha cov ntaub so ntswg. Nyob rau hauv lem, vitamin D3 thauj mineral ntsev thiab koom nyob rau hauv cov pob txha calcification.
Tsis txhob yuav cov vitamin D yam tsis muaj daim ntawv tshuaj los ntawm koj tus kws kho mob. Tom qab tag nrho, thaum nws nkag mus rau hauv lub cev, nws tawg mus rau hauv ob peb yam yooj yim yam uas yuav ua tau phem rau lub cev tag nrho.
Txhawm rau ntxiv cov vitamin D hauv lub cev, nws tsim nyog noj zaub mov ntawm cov nroj tsuag thiab tsiaj keeb kwm. Thiab tsuas yog hais tias xws liKev ntsuas ua pov thawj tsis txaus, mus rau kev kho tshuaj.
Lwm qhov sib txawv ntawm cov vitamins D2 thiab D3 yog lawv lub neej txee. Thawj lub ntsiab lus tuaj yeem siv sijhawm luv dua, yog li nws suav tias tsis zoo li qhov thib ob.
tshuaj muaj txiaj ntsig
Vitamin D2 (roj tov) yog cov tswj hwm zoo ntawm phosphorus thiab calcium metabolism hauv tib neeg lub cev. Nws activates cov txheej txheem ntawm kev nqus ntawm cov ntsiab lus nyob rau hauv txoj hnyuv vim qhov nce hauv cov ntaub so ntswg permeability. Txhawm rau kom cov tshuaj ua haujlwm tau zoo npaum li qhov ua tau, nws tseem tsim nyog siv calcium thiab phosphorus hauv qhov nruab nrab.
Ergocalciferol yog cov vitamin uas tuaj yeem yaj hauv cov roj. Nws muaj lwm lub npe - "anti-rachitis vitamin", raws li nws tiv tau zoo nrog tus kab mob no thiab tiv thaiv nws tshwm sim.
Vitamin D, noj qhov ncauj, yuav nkag mus rau hauv cov ntshav uas twb muaj lawm hauv cov hnyuv. Thiab los ntawm qhov ntawd, nrog kev pab ntawm cov ntshav, nws yuav pib ntws mus rau lub siab thiab lub raum. Twb tau nyob ntawm no, cov vitamin no yuav pib ua nws lub luag haujlwm tseem ceeb.
Reviews
Ntau tus niam uas muab cov tshuaj no ntxiv rau lawv cov menyuam yaus pom cov txiaj ntsig zoo nyob rau ob peb lub hlis txij li pib. Txawm li cas los xij, nws yog ib qho tseem ceeb heev kom tsis txhob ntau tshaj qhov noj tas li. Yog tias koj ua qhov no ob peb zaug, ces tsis muaj dab tsi phem yuav tshwm sim, tab sis kev noj tshuaj ntau dhau tuaj yeem ua rau muaj qhov tsis zoo. Raws li kev tshuaj xyuas, cov neeg mob ntuav thiab kiv taub hau tau pom, qhov ua rau yog kev siv tshuaj tsis zoo.
Koj tsis tuaj yeem kho tus kheej. Qhov kev xav tau ntawm cov vitamin tsuas yog txiav txim los ntawm kws kho mob. Nyob rau tib lub sijhawm, koj yuav tsum tau mus kuaj tsis tu ncua thiab xeem.
Cov tshuaj muab cov txiaj ntsig siab tshaj plaws thaum ua ke nrog lwm cov vitamins thiab minerals. Tab sis qhov no, koj kuj yuav tsum tau mus ntsib kws kho mob.
Cov poj niam cev xeeb tub uas tsis muaj calcium thaum cev xeeb tub kuj nyiam cov tshuaj ntxiv.
Cov Lus Qhia
Vitamin D yog ib yam khoom uas nkag mus rau lub cev los ntawm cov zaub mov ntawm cov nroj tsuag thiab tsiaj keeb kwm, nrog rau nceb. Element D3 yog tsim nyob rau hauv cov khaubncaws sab nraud povtseg ntawm daim tawv nqaij vim raug ultraviolet rays.
Vitamin D2, txawm tias tag nrho nws cov txiaj ntsig, tuaj yeem cuam tshuam rau lub cev tag nrho, yog li tsis txhob noj nws tus kheej. Nrog kev txawj ntse siv, D2 thiab D3 tuaj yeem pab koj lub cev. Sim kom tau txais koj cov micronutrient kom tsawg thaum twg los tau.
Nco ntsoov coj txoj kev noj qab nyob zoo thiab noj kom raug. Tom qab tag nrho, nws yog tus yuam sij rau koj txoj kev noj qab haus huv. Yog li, tsis tsuas yog koj lub cev yuav ua tsaug rau koj, tab sis kuj lub cev ntawm koj tus menyuam. Tom qab tag nrho, kev noj qab haus huv ntawm tus menyuam feem ntau yog nyob ntawm kev noj qab haus huv ntawm nws niam. Yog li, cov kws tshaj lij pom zoo kom tsis txhob kho tus kheej.
