Yog tus ntiv tes sab xis mus loog, muaj peev xwm piav tau ntau yam rau qhov no. Qee tus neeg ntsib teeb meem zoo li no ntau zaus, tab sis rau ntau tus neeg nws tsis thab lawv li.
Qee lub sij hawm dhau los, tsuas yog cov neeg laus tuaj yeem ntsib qhov tsis xis nyob, thiab niaj hnub no txawm tias tus menyuam yaus tuaj yeem muaj kev loog, uas feem ntau hloov los ntawm tingling.
Thaum tus ntiv tes ntawm sab tes xis mus loog, thiab cov ceg ceg pib txias, qhov no qhia tau hais tias cov ntshav khiav tsis zoo. Yog li ntawd, koj yuav tsum tau mus kuaj xyuas qhov ua rau ntawm qhov pib ntawm tus kab mob.
Yog vim li cas, yog vim li cas tus ntiv tes sab xis thiaj li loog? Cia peb saib cov neeg muaj peev xwm ua tau:
- Yog tias qhov kev xav zoo sib xws tshwm sim hauv tus ntiv tes me, qhov no feem ntau dhau los ua pov thawj ntawm osteochondrosis ntawm tus txha nraub qaum, tshwj xeeb yog nws thaj chaw hauv tsev menyuam.
- Raws li tus ntiv tes ntiv tes, nws nyuaj rau xav txog qhov ua rau. Feem ntau qhov no tshwm sim vim lub sijhawm ntev overvoltage thiab nyob hauv ib txoj haujlwm ntev.
- Yog tus ntiv tes ntawm sab tes xis, uas yog hu ua "nrab", mus loog, qhov no suav hais tias yog ib qho kev ua txhaum ntawm lub ncauj tsev menyuam thiabintervertebral. Hauv qhov no, ntawm sab laug tes, qhov no tshwm sim nrog qhov ntsuas thiab tus ntiv tes xoo.
- Yog tias koj tsis hnov tus ntiv tes rau ntawm koj sab tes xis, raws li txoj cai, qhov no qhia tias ua txhaum txoj haujlwm ntawm lub luj tshib lossis cov hlab ntsha ntawm lub hauv pliaj.
- Thiab yog tias nws loj, tej zaum qhov ua rau yog qhov hu ua carpal tunnel syndrome. Qhov kev kuaj mob no yog tsim rau cov neeg uas niaj hnub siv lub computer nas hauv kev ua haujlwm lossis ua si.
Ntiv ntiv tes tuaj yeem ua loog vim kev phais lossis kev ntxhov siab tsis tu ncua.
Ntau zaus muaj qhov xwm txheej thaum tus ntiv tes sab xis mus loog thaum hmo ntuj. Ntau tus ntseeg tias vim li cas qhov no yog kev ua txhaum ntawm lub plawv lossis lub paj hlwb. Tab sis nws tsis yog ib txwm muaj. Nws hloov tawm hais tias nrog qhov tsis ncaj ncees lawm txoj hauj lwm thaum pw tsaug zog, tshwj xeeb tshaj yog thaum siv lub hauv ncoo uas siab dhau lawm, cov ntshav tau cuam tshuam, uas ua rau muaj kev cuam tshuam rau cov khoom noj khoom haus ntawm cov leeg txha caj qaum, uas yog ncaj qha cuam tshuam nrog peb txhais tes, kis qee qhov hnov qab thiab tuaj yeem ua rau lub cev tsis muaj zog. Yog li ntawd, ntau tus kws tshaj lij tau pom zoo tias txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau thaum hmo ntuj, koj yuav tsum tsuas yog xaiv lub hauv ncoo zoo dua thiab qis dua.
Yog tus ntiv tes sab xis mus loog thaum sawv ntxov, qhov no yuav yog vim cov khaub ncaws uas tus neeg pw tsaug zog. Nws yuav tsum tsis txhob nruj dhau, nruj lossis ua los ntawm cov ntaub hluavtaws.
Yog li, muaj ntau yam laj thawj rau lub xeev zoo li no. Vim ntauNws yog qhov yooj yim dua los ua qee yam kev tiv thaiv ntau dua li tshem tawm cov kab mob loj tom qab. Nov yog qee qhov kev ceev faj:
- Ua ib ce sawv ntxov tsis tu ncua.
- Tsev so ntawm kev ua haujlwm, uas yuav tsum muaj qhov sib txawv ntawm kev sov so rau cov ceg thiab lub cev tag nrho.
- Qee zaum koj tuaj yeem siv cov kev pabcuam ntawm tus kws kho mob.
Yuav tsum nco ntsoov tias thaum mob loog, yuav tsum tau mus ntsib kws kho mob tshwj xeeb, vim tias qhov ua rau muaj mob hnyav heev.
