Taoist kev coj ua yog kev tawm dag zog rau kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv ntawm poj niam thiab txiv neej. Lawv muaj kev sib haum xeeb, du thiab zoo tshwj xeeb rau cov neeg laus, ntxiv rau, rau cov neeg uas tsis muaj zog vim muaj mob. Kev tawm dag zog tsis tas yuav muaj cov xwm txheej tshwj xeeb lossis huab cua zoo. Lawv tuaj yeem ua tau txhua lub sijhawm ntawm hnub, thiab thawj cov txiaj ntsig tshwm sim sai sai.
Taoist taug kev
Ntau tus neeg paub tias kev taug kev ib txwm muaj txiaj ntsig zoo. Tib lub sijhawm, ob peb tus neeg tau hnov txog kev tawm dag zog "taug kev ntawm koj lub hauv caug." Tu siab kawg li tab sis qhov kev coj ua no tseem ceeb heev tsis tau muaj nyob hauv peb…
Nyob zoo rau sawv daws. Qhov kev tawm dag zog no yuav luag tsis muaj contraindications. Cov neeg mob pob qij txha kuj tuaj yeem sim Suav cov txheej txheem zoo rau lawv tus kheej. Cia peb saib ua rau mob hauv caug.
Dab tsi ua rau mob hauv caug?
Cov kws kho mob Suav piav qhia qhov ntawdvim qhov txo qis ntawm qi thiab ntshav zog mus rau qhov no ntawm lub cev, cov roj lubrication hauv qhov sib koom ua ke txo qis. Yog tias nws tsis nyob ntawd, ces cov pob txha maj mam pib rub tawm ib leeg, zoo li qhov chaw ntawm lub tshuab, tom qab ntawd lawv hnav tawm. Qhov no xaus nrog qhov mob txaus ntshai nyob rau hauv qhov no ntawm cov ceg, tshwj xeeb tshaj yog tias lawv txias me ntsis. Thaum tawm dag zog, qhov mob hnyav zuj zus - thaum nqis los yog nce ntaiv, taug kev ntev.
Yuav ua li cas?
Muaj ib qho yooj yim, tab sis ua tau zoo heev uas yuav cawm koj ntawm qhov kev nplawm no - taug kev ntawm koj lub hauv caug. Qhov kev xyaum Taoist no yuav muab koj cov pob qij txha nrog qi zog thiab cov ntshav tshiab. Tsis tas li ntawd, kev tawm dag zog yuav ua rau lub cev qis, uas yuav txhim kho lub raum ua haujlwm. Tso siab rau txoj kev xav ntawm Wu-Sing, kuj ntxiv dag zog rau lub plab thiab daim siab. Suav txawm hais tias muaj ntau yam ua rau muaj kab mob ntau yam, hos kev kho mob zoo ib yam rau sawv daws …
Taoist xyaum: txuj ci
Yog tias koj lub hauv caug o ntau heev, nws yog ib qho tsim nyog los txhawb cov kua dej ntau dhau ua ntej ua kev tawm dag zog. Ua haujlwm rau qhov no ntawm cov ntsiab lus uas yog lub luag haujlwm rau cov channel ntawm tus po. Lawv nyob ntawm ob txhais ceg, txhais tau plaub ntiv tes siab dua cov pob txha pob taws, thaum lawv yog cov ntsiab lus tseem ceeb uas cuam tshuam rau kev ua haujlwm ntawm lub raum thiab daim siab.
Ntxiv rau, nws yuav tsum tau zaws cov ntsiab lus ntawm lub gallbladder. Lawv nyob rau sab nraud ntawm ob txhais ceg, nyob rau hauv nruab nrab ntawm lub patella, qhov twg cov leeg khoov. Xav txog qhov tseeb tias ob lub ntsiab lus tau piav qhia saum toj no yog khub, lawvNws yog qhov zoo dua rau zaws nrog koj tus ntiv tes xoo, ua cov voj voog ncig thiab nias rau ib feeb. Tsuas yog tom qab ua haujlwm nrog lawv, koj tuaj yeem mus ncaj qha rau hauv caug.
Yog tias koj mob hnyav heev, txhos caug, muab lub hauv ncoo tso rau hauv qab kom pib lossis sawv saum txaj. Nyob rau tib lub sijhawm, tsis txhob maj txav ntawm koj lub hauv caug, tsuas yog sawv ntawm lawv me ntsis. Tom qab qhov mob pib txo qis, taug kev ncig lub txaj me ntsis. Thaum koj tau siv los taug kev hauv txoj kev no, koj tuaj yeem txav mus rau hauv pem teb, txav ua ntej ntawm ib daim pam kis rau hauv pem teb, thiab tom qab ntawd ntawm cov ntaub pua plag mos. Nws yog ib qho tsim nyog los ua qhov kev tawm dag zog no txhua hnub, txawm tias zoo dua ob peb zaug hauv ib hnub, tsis txwv koj tus kheej hauv lub sijhawm. Yog tias nws tseem mob heev thiab nyuaj rau koj, ces qhov kev tawm dag zog pib nrog ib feeb ntawm kev txhos caug yooj yim, maj mam nce lub sijhawm thiab maj mam pib txav mus. Yog tias tus mob tsis muaj zog, yog tias nws nyuaj rau sawv ntawm koj lub hauv caug, koj tuaj yeem zaum ntawm koj lub luj taws thiab hloov me ntsis ntawm koj txhais taw.
Thaum twg nws zoo ua qhov kev xyaum Taoist?
Qhov kev xyaum no muaj txiaj ntsig zoo hauv cov xwm txheej hauv qab no:
- Kneeling, cov txiaj ntsig uas tau piav qhia hauv kab lus no, ua rau nws tuaj yeem txhim kho qhov pom. Tab sis yuav ua li cas nws muaj feem xyuam rau ib leeg? Qhov tseeb yog tias lub hauv caug raug suav hais tias yog lub palace ntawm cov leeg, uas, nyob rau hauv lem, txuas nrog lub siab channel. Nws "tshem tawm ntawm qhov muag", hauv lwm lo lus, nws yog lub luag haujlwm rau peb lub zeem muag. Peb txhim kho kev pom los ntawm kev txhim kho peb lub siab. Tsuas muaj ib tug xwblub sijhawm me me - thaum ua kev tawm dag zog, koj yuav tsum taug kev ntawm koj lub hauv caug nrog koj ob lub qhov muag kaw.
- Kneeling kuj tsim nyog rau kev poob phaus, tshwj xeeb tshaj yog thaum muaj roj tso rau hauv tus ncej puab. Nws tsis zoo li cov Taoists lawv tus kheej xav tau nws ntau heev, tab sis nws muaj txiaj ntsig zoo rau cov poj niam niaj hnub no. Hauv qhov no, koj yuav tsum taug kev ntawm koj lub hauv caug txhua hnub rau 20 feeb, kom koj tawm hws. Tib lub sijhawm, txhawm rau txhawb koj tus kheej, ntsuas koj lub duav ua ntej chav kawm, tom qab ntawd ntsuas txhua lub lim tiam.
- Taoist hauv caug kuj ua kom cov ntshav ncig hauv ob txhais ceg thiab taub hau. Qhov kev tawm dag zog no txhawb cov ntshav ntws hauv lub voj voog loj, hauv lwm lo lus, cov ntshav yuav maj mus rau lub taub hau thiab ob txhais ceg. Lub taub hau: ntxiv rau kev txhim kho lub zeem muag, koj yuav tuaj yeem txhim kho lub ntsej muag, nrog rau qhov xwm txheej ntawm cov plaub hau. Ob txhais ceg: Qhov kev xyaum no yuav pab tau ua ntej lub Golden Rooster ce, uas tau piav nyob rau hauv tsab xov xwm hauv qab no. Maj mam, muaj qi zog thiab ntshav mus rau hauv caug, thiab tom qab ntawd mus rau ko taw.
- Taoist txhos caug ntxiv dag zog rau cov hniav, plaub hau thiab pob txha. Hauv qhov kev coj ua no, sab nraub qaum yog koom nrog, uas yog cov channel ntawm ob lub raum. Lawv, nyob rau hauv lem, yog lub luag hauj lwm rau cov hniav, plaub hau thiab pob txha. Hauv lwm lo lus, qhov kev tawm dag zog no yog kev tiv thaiv zoo ntawm cov hniav xoob, pob txha thiab plaub hau.
- Lub xeev ntawm lub hauv caug pob qij txha yuav hloov mus rau qhov zoo dua.
- Txhim kho txoj haujlwm ntawm lub plab zom mov. Nyob rau hauv cheeb tsam ntawm lub hauv caug muaj ib tug channel ntawm lub plab. Nyob rau tib lub sijhawm, kev txhim kho patency ntawm cov channel no yog qhov zoo tshaj plaws thiab kev zom zaub mov zoo.
YContraindications
Qee zaum taug kev ntawm koj lub hauv caug yog contraindicated. Nws tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij raws li cov xwm txheej hauv qab no:
- arthrosis nyob rau theem kawg ntawm kev loj hlob thiab thaum exacerbation;
- suppuration, mob caj dab loj;
- ankylosis ntawm lub hauv caug;
- synovitis - mob pob qij txha.
Txoj kev ntawm Dr. Bubnovsky
Los ntawm ib qho kev tawm dag zog, tsuas yog nrog exhalation nrog lub suab "ha", muaj kev pab ntawm arthrosis. Tuav kom muaj kev txhawb nqa muaj zog, xws li lub rooj zaum, ua cov kauj ruam ntawm cov ceg tawv ceg tsawg kawg 2 zaug. Hnub tom qab, koj yuav tau ua ob peb kauj ruam ntxiv. Taug kev ntawm koj lub hauv caug li no yuav tsum tau nce mus rau 30 kauj ruam.
Dr. Bubnovsky nyiam rov hais dua tias tus kabmob yuav tsum tau ua pa tawm. "Ha" instantly txhim khu cov nyhuv ntawm no gymnastics. Txo koj lub cev tag nrho ntawm koj txhais taw, hais, exhaling: "Ha!".
Yog tias koj txaus siab rau qhov kev tawm dag zog "taug kev ntawm koj lub hauv caug", ua kom txaus siab, nyiam dua rau cov nkauj. Nyob rau yav tom ntej, koj lub cev yuav ua tsaug rau koj txoj kev noj qab haus huv.
Nws yog ib qho tseem ceeb kom tsim tau koj tus kheej lub siab nyiam, tshem tawm tag nrho ntawm "tsis" thiab lo lus tsis zoo, xws li "tshem tawm", "tsis txhob". Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau ua kom koj lub siab xav ua kom zoo thiab muaj kev cia siab, piv txwv li, "Kuv lub hauv caug tau zoo dua thiab zoo dua!", "Kuv muaj lub qhov muag noj qab nyob zoo, thiab kuv cov plaub hau tau tuab dua thiab muaj zog dua txhua hnub!". Tsim kom muaj peev xwm tsim koj tus kheej lub hom phiaj, rov ua qhov koj xav tau ntau li ntau tau, thiab ua qhov kev tawm dag zog hauv txoj hauv kev zoo! Tsis tas li ntawd,Nws tsis yog yuav tsum tau txav monotonously rov qab thiab tawm mus. Taug kev ntawm koj lub hauv caug ncig ntawm chav tsev, kos duab-yim, zigzags zoo nkauj, thiab ua cov ntawv sau zoo nkauj.
Ntxiv rau qhov kev tawm dag zog "taug kev hauv caug" yuav ua haujlwm tshwj xeeb los txhawb lub cev tag nrho "Golden Rooster". Nws zoo kawg nkaus rov qab sib haum xeeb ntawm tag nrho lub cev!
Golden Rooster Footstand
Pib txoj hauj lwm - sawv ntawm koj txhais taw, txo qis raws lub cev, so caj npab, thiab kaw qhov muag. Tsa thawj ceg thiab khov ua li no. Thaum lub sijhawm ua haujlwm, koj qhib tsis tau lub qhov muag. Yog tsis muaj daim duab pom, nws yuav nyuaj rau kev tswj kom muaj qhov sib npaug, thaum lub hlwb yuav tsum tau rov qab sib npaug kom koj tuaj yeem tiv tsis tau qhov muag.
Thaum tswj hwm qhov sib npaug thiab tso siab rau ntawm ib ceg, txhua qhov taw qhia ntawm ko taw raug cuam tshuam, uas cuam tshuam nrog rau rau lub hauv nruab nrog cev. Qhov no muaj txiaj ntsig zoo rau kev ua haujlwm ntawm ntau lub tshuab. Kev xyaum "Golden Rooster" yuav tsum tau xyaum tam sim tom qab sawv, pib ntawm 2 feeb ntawm txhua ceg. Thaum tau txais kev paub dhau los, lub sijhawm ua haujlwm yuav tsum tau nce ntxiv.
Muab cov txiaj ntsig zoo rau:
- radiculitis, gouty phenomena;
- kab mob qog nqaij hlav (kev vam meej yog pom tau yog pituitary thiab hypothalamus yog qhov teeb meem);
- cerebellar atrophy;
- tshwm sim ntawm osteochondrosis;
- mob ntshav qab zib;
- tinnitus, vertigo attacks, hnov tsis hnov lus, mobMeniere (yuav ua kom muaj nuj nqis nyuaj);
- txo qis kev tiv thaiv;
- kev nyuaj siab thiab kev ntxhov siab.
Nws tsis yog qhov xav tsis thoob tias cov neeg nyob sab hnub tuaj nyob ntev dua li peb cov kwv tij coob. Kev vam meej ntawm lawv txoj kev ua neej nyob ntev yog nyob rau hauv kev ua haujlwm zoo uas yuav tsum tau ua kom muaj kev noj qab haus huv tag nrho, ntxiv dag zog rau kev noj qab haus huv ntawm tag nrho cov kab mob. Koj tuaj yeem kawm paub yuav ua li cas ua cov kev tawm dag zog no. Lawv tuaj yeem ua tau txhua lub sijhawm, pub dawb rau koj, nyob hauv tsev. Tsuas yog ob peb hnub koj yuav pom thawj qhov txiaj ntsig zoo.
Taug kev ntawm koj lub hauv caug: tshuaj xyuas
Nyeem cov kev tshuaj xyuas txog cov kev tawm dag zog no, koj tuaj yeem nkag siab tias lawv (tshwj xeeb tshaj yog thaum pib) nyuaj heev rau qee tus neeg - hnub nyoog, qhov hnyav tshaj, thiab cov teeb meem sib koom ua ke cuam tshuam … Tab sis kev xyaum hauv caug kom raug thiab tsis tu ncua, ntau nco txog qhov kev hloov pauv zoo hauv ib tus neeg mob. Nws pab lawv muaj ntau yam kab mob, tshem tawm cov tsos mob thiab ua rau lawv tshwm sim.
