Raws li kev txheeb xyuas kev kho mob, cerebral atherosclerosis yog nyob deb ntawm feem ntau ua rau tuag. Ntau tus kws kho mob xav tias nws yog ib tug yeeb ncuab insidious ntawm ib tug neeg, txij li thaum nws yuav tsis ua rau nws tus kheej xav tau ntev, thiab nws yog ib qho nyuaj heev los mus kuaj nws nyob rau hauv thaum ntxov theem. Tsis muaj tsawg txaus ntshai yog atherosclerosis ntawm qis extremities. Kev tiv thaiv yog yam uas WHO hu rau txhua tus neeg ua: txhawm rau ua cov txheej txheem tiv thaiv kab mob txaus ntshai, qhov tseem ceeb ntawm cov khoom noj khoom haus thiab kev tawm dag zog.
Dab tsi yog atherosclerosis?
Raws li cov ntaub ntawv kho mob qhia, nws tsis yog tsunami, av qeeg, hluav taws kub tawg, qhov chaw ozone lossis kev tsov kev rog uas "mow down" tib neeg haiv neeg. Tib neeg muaj yeeb ncuab txaus ntshai tshaj li txhua yam kev puas tsuaj ntuj tsim ua ke - qhov no yog nws txoj kev ua neej, uas ua rau muaj kab mob xws li atherosclerosis. Kev kuaj mob, kev kho mob, kev tiv thaiv tus kab mob no yuav tsum yogqhov tseem ceeb rau cov kws kho mob, lawv cov neeg mob, thiab txhua tus neeg noj qab haus huv feem ntau.
Atherosclerosis yog kab mob vascular cuam tshuam nrog lub hnub nyoog ntsig txog, lossis nyob rau hauv kev cuam tshuam ntawm lwm yam, hloov pauv hauv cov hlab ntsha. Yog tias 20 xyoo dhau los tus kab mob no tau cuam tshuam nrog cov neeg laus, hnub no nws tau kuaj pom hauv cov neeg mob hnub nyoog 16 xyoo.
Yog tias peb tig mus rau tib qhov kev txheeb cais, ces nws muaj cov ntaub ntawv hauv qab no: 85% ntawm cov txiv neej thiab 76% ntawm cov poj niam tuag los ntawm kev hloov pauv hauv cov hlab ntsha thiab cov kab mob tshwm sim los ntawm lawv. Yog vim li cas nws thiaj tseem ceeb heev uas yuav tsum tau coj cov ntaub ntawv no rau pej xeem thiab piav qhia rau tib neeg vim li cas thiaj li xav tau kev tiv thaiv atherosclerosis.
Ua rau tus kab mob
Hais tias muaj hnub nyoog txog kev hloov pauv hauv cov hlab ntsha hauv cov kev taw qhia ntawm lawv cov compaction thiab blockage nrog cov roj cholesterol plaques yog kev zam, tsis sib haum rau qhov tseeb. Nws paub nyob rau hauv kev kho mob hais tias txog li 10% ntawm cov neeg muaj hnub nyoog 70-80 tsis raug kev txom nyem los ntawm vascular atherosclerosis, txawm hais tias lawv tau pom kev hloov nyob rau hauv cov hlab ntsha (cov ntaub so ntswg ntawm cov hlab ntsha ua thinner, lawv lumen yuav nqaim).
Clogging ntawm qhov chaw ntawm cov hlab ntsha uas muaj cov quav hniav thiab cov ntshav txhaws hauv cov neeg muaj hnub nyoog nruab nrab (40-60 xyoo) tau kuaj pom ntau dua li 30-50 xyoo dhau los. Qhov no yog vim muaj ntau yam (uas, los ntawm txoj kev, kuj cuam tshuam rau txhua tus neeg, tsis hais lawv hnub nyoog li cas):
- tus cwj pwm phem: haus cawv, haus luam yeeb, tsis zoo rau cov xwm txheej ua rau muaj kev ntxhov siab.
- Ntau tshaj,Kev noj zaub mov tsis txaus, tsis muaj kev tswj hwm hauv nws, kab mob autoimmune, kev tsim txom ntawm kev noj zaub mov kom poob phaus.
- Tsis muaj kev tawm dag zog lub cev.
Poj niam los txiv neej kuj cuam tshuam rau cov kev hloov hauv cov hlab ntsha (cov txiv neej feem ntau yoog rau lawv), kev ua neej nyob thiab, tiam sis tsis kawg, hnub nyoog (cov yeeb yaj kiab hauv qab no piav qhia tias atherosclerosis yog dab tsi).
Qhov tseem ceeb: txij li cov kab mob hauv cov hlab ntsha pib tsim thaum muaj hnub nyoog 10-15 xyoos, cov menyuam yaus yuav tsum tau qhia los ntawm lub hnub nyoog no kom tiv thaiv atherosclerosis. Kev kho tus kab mob uas twb muaj lawm yog tus txheej txheem ntev, kim thiab feem ntau tsis muaj txiaj ntsig, vim tus kab mob tuaj yeem muaj daim ntawv siab heev.
Vim li cas kev tiv thaiv tsis saib xyuas?
Vim li cas cov txheeb cais ntawm tus kab mob no qis dua 50 xyoo dhau los? Qhov no yog vim tsis tsuas yog lub sijhawm ntawd tsis muaj ntau yam tsis zoo, thiab feem ntau txaus ntshai zaub mov ntawm lub rhawv ntawm cov khw muag khoom, tab sis kuj yog lub fact tias nyob rau hauv Soviet cov tshuaj muaj xws li ib tug piav qhia ua hauj lwm nrog cov pejxeem, Thaum lub sijhawm nws tau hais txog qhov tseem ceeb ntawm kev tiv thaiv, suav nrog atherosclerosis.
Cov neeg ua haujlwm kho mob tuaj rau hauv cov chaw tsim khoom thiab muab lawv cov neeg ua haujlwm paub txog qhov ua rau ntawm qee yam kab mob, tso cov ntaub ntawv tsim nyog los tshuaj xyuas thiab ua cov kev ntsuam xyuas dav dav txhawm rau txheeb xyuas cov kab mob thaum ntxov.
Hnub no, ob qho tib si kev kho thiab tiv thaiv atherosclerosis "nteg" ntawm lub xub pwg nyom ntawm cov neeg mob thiab lawv cov kws kho mob. Yuav ua li cas lawv tiv tau yog qhia los ntawm cov txheeb cais ntawm kev tuag los ntawmpathologies nyob rau hauv lub plawv system. Yuav ua li cas txheeb xyuas qhov muaj tus kab mob kom kuaj tau raws sijhawm? Koj yuav tsum mloog koj lub cev, uas "hais lus" txog tus mob ntawm cov hlab ntsha los ntawm cov tsos mob.
Symptoms of disease
Yog li ntawd, yog ib tug neeg coj txoj kev ua neej tsis zoo, noj ntau yam zaub mov zoo, khoom noj ceev thiab khoom noj yooj yim, ces thaum muaj hnub nyoog 35-40 nws yuav muaj teeb meem nrog cov hlab ntsha. Lawv tuaj yeem tshwm sim lawv tus kheej hauv daim ntawv ntawm ntau yam tsos mob. Yog hais tias pathologies cuam tshuam lub plawv, ces lawv yog raws li nram no:
- Nias qhov mob hauv siab, tawm mus rau lub xub pwg hniav, hauv pliaj lossis tes.
- Mob thaum nqus pa thiab exhaling.
- Kev hnyav (zoo li qhov hnyav tau muab tso) hauv thaj tsam ntawm lub siab.
- ntshav siab, tawm hws ntau ntxiv tom qab txias txias.
Cov tsos mob no qhia meej txog cov kab mob hauv lub plawv uas tuaj yeem zam tau yog tias ib tus neeg, raws li kev tiv thaiv kab mob atherosclerosis, tsuas yog txo (lossis tshem tawm) ntawm nws cov zaub mov noj cov tsiaj rog, cov rog trans (margarine), muaj zog tshuaj yej thiab kas fes, khoom noj ceev thiab lwm yam khoom zoo sib xws.
Pathology nyob rau hauv cov hlab ntsha ntawm caj npab thiab txhais ceg
Qhia atherosclerosis ntawm cov extremities:
- Ntxhais tawv nqaij.
- Mob ntawm tus ncej puab, pob tw thiab cov nqaij ntshiv, ua rau ib tug neeg lameness ib ntus.
- o thiab pom ntawm trophic ulcers.
Yog tus kws kho mobCov keeb kwm zoo sib xws tau sau tseg thiab kuaj pom tus kab mob tom qab kuaj pom, nws twb lig dhau lawm los tiv thaiv atherosclerosis, vim qhov no yuav tsum tau kho sai. Yog tias tus neeg mob tau mob siab rau kev ua lub cev, teem caij yoo mov thiab noj cov vitamin complexes, ces qhov teeb meem no yuav zam tau.
Pathology hauv cov hlab ntsha ntawm lub hlwb
Kev tiv thaiv kab mob atherosclerosis ntawm lub paj hlwb yuav tsum tau ua txij thaum muaj hnub nyoog 15-20, vim tias nws yog los ntawm tus kab mob no uas muaj kev tuag ntau hauv ntiaj teb. Lawv hais txog qhov muaj mob:
- Npaj los yog nias mob taub hau.
- Nplhaib thiab buzzing hauv pob ntseg sib txawv ntawm qhov ntim.
- pw tsaug zog thiab lub siab hloov pauv.
- ua pa luv, hais lus tsis sib haum, nqos nyuaj li nqos khoom noj.
- Teeb meem nrog kev sib koom tes.
Vim li cas thiaj yuav tsum tau pib tiv thaiv ntxov ntxov? Qhov tseeb yog, kev txhawb nqa kev noj qab haus huv ntawm cov tub ntxhais hluas feem ntau nyuaj heev, vim tias lawv nyiam pizza rau cov kua zaub, thiab hamburger thiab french fries, uas tau muab dej ntau nrog cov dej qab zib ntau dua zaub zaub.
Kev tiv thaiv yog kev saib xyuas kom zoo txog koj txoj kev noj qab haus huv, uas tsis muaj cov neeg niaj hnub nyob hauv lub ntiaj teb uas muaj cov cuab yeej siv siab thiab cov zaub mov surrogate. Tab sis kev tiv thaiv kab mob kuj txawv.
kev tiv thaiv yog dab tsi?
Tshuaj faib cov kev tiv thaiv kab mob ua 2 hom:
- PibKev tiv thaiv ntawm atherosclerosis yog ua hauj lwm nrog cov neeg uas tsis muaj cov tsos mob ntawm tus kab mob, thiab nws yog nqa tawm nrog ntau hom hnub nyoog, pib ntawm cov me nyuam.
- Kev tiv thaiv thib ob yog hais txog cov neeg mob uas twb muaj tus kab mob lawm. Nws muaj nyob rau hauv qhov tseeb ua raws li tag nrho cov lus pom zoo ntawm cov kws kho mob thiab nyob ntawm lub conscientiousness ntawm cov neeg mob lawv tus kheej.
Ib feem ntawm txoj haujlwm hauv thawj hom kev tiv thaiv yog tso siab rau lub xeev, uas yuav tsum siv cov kev pabcuam los txhim kho lub tebchaws thiab txhim kho ib puag ncig hauv cheeb tsam.
Dab tsi suav nrog hauv kev tiv thaiv thawj?
Yog li ntawd, lub xeev yuav ua li cas thiaj ua tau kom cov neeg nyob hauv nws tau nyob ntev thiab muaj kev koom tes puv npo? Raws li kev tiv thaiv ntawm vascular atherosclerosis, cov no tuaj yeem yog:
- Txoj haujlwm cuam tshuam txog kev txhaj tshuaj tiv thaiv rau tib neeg txhua hnub tiv thaiv kab mob khaub thuas thiab kis kab mob.
- Qhia txog kev yuam cai ntawm lub cev kab lis kev cai, kev ua kis las thiab kev tiv thaiv kev tiv thaiv hauv cov tsev kawm ntawv preschool thiab tsev kawm ntawv.
- Saib xyuas thiab, yog tias ua tau, hloov qhov chaw ecological, piv txwv li, txhim kho huab cua thiab dej lim hauv kev lag luam lossis kaw kev lag luam phom sij.
- Ntxiv cov khoom tsim nyog rau tib neeg (piv txwv li, iodine, chromium, selenium lossis vanadium) rau dej thiab zaub mov.
- txwv tsis pub cov khoom lag luam uas muaj cov rog rog, cov khoom noj (duab) ntxiv lossis cov xim.
- Ua kom cov khoom noj tsis muaj suab thaj, txo cov khoom noj uas muaj calorie ntau ntau xws li khoom qab zib, qhob cij dawb thiabHloov lawv nrog cov hmoov nplej ua los ntawm cov hmoov nplej wholemeal.
- Txhawb nqa cov pej xeem tuaj koom kev sib tw ncaws pob.
- Kev kuaj mob txhua xyoo.
- Txoj kev noj qab nyob zoo.
- Kev haus luam yeeb thiab haus cawv.
Txhua yam kev ntsuas saum toj no suav nrog hauv lub tswv yim ntawm kev tiv thaiv thawj zaug ntawm atherosclerosis.
kev tiv thaiv thib ob
Cov neeg uas twb kuaj tau tus kab mob no lawm yuav ua li cas? Nyob rau hauv tas li ntawd, nws yuav tsum tau mus soj ntsuam tag nrho cov kev kho mob kom paub seb tus kab mob no nyob rau theem twg, dab tsi ua rau lub cev puas tsuaj, thiab yuav ua li cas txaus ntshai.
Tawm tsam keeb kwm ntawm kev kho tshuaj uas kws kho mob tau sau tseg raws li kev ua haujlwm ywj pheej, cov neeg mob yuav tsum ua raws li kev noj haus, tawm dag zog txhua hnub thiab ntxiv kev kho mob nrog pej xeem zaub mov.
Yuav ua li cas tsis tuaj yeem tiv thaiv atherosclerosis?
Ua ntej tshaj, qee cov zaub mov yuav tsum raug cais tawm ntawm cov ntawv qhia ib zaug thiab rau tag nrho. Nov yog:
- khoom qab zib thiab pastries.
- Txhua yam khoom noj muaj rog thiab yooj yim (ceev) carbohydrates.
- txiv hmab txiv ntoo siab hauv qabzib.
- khoom noj ceev thiab khoom noj kib.
- Siab.
Yog tias koj tshem cov khoom no los ntawm cov menyuam yaus cov ntawv qhia, nws yuav yog qhov kev tiv thaiv zoo tshaj plaws ntawm atherosclerosis ntawm lub hlwb. Kev noj qab haus huv kev noj qab haus huv tau txais los ntawm menyuam yaus nyob nrog ib tus neeg rau lub neej, thiab qee zaum nws kis rau nws cov menyuam thiab xeeb ntxwv, yog li tsimkov tau qhov zoo thiab ntev ntawm lub neej hauv tsev neeg rau ntau tiam neeg.
Yuav tso cai li cas?
Raws li kev tiv thaiv, koj tuaj yeem:
- Ntses thiab nqaij nruab deg. Lawv yuav tsum nyob hauv cov khoom noj tsawg kawg ib zaug ib lim piam.
- zaub thiab txiv hmab txiv ntoo, nyiam dua tshiab.
- Porridge on dej.
- Lean meat.
- zaub roj.
Yog tias koj tseem hloov cov zaub mov kib nrog cov steamed, boiled thiab stewed, ces koj yuav tsis ntshai ntawm atherosclerosis.
Lub tswv yim ntawm kev ua lub cev
Tau kawg, qhov kev xaiv zoo tshaj plaws yog kev ua kis las, tab sis txawm tias tsis muaj qhov chaw lossis sijhawm txaus rau nws, ces kev ua si ntawm lub cev tuaj yeem ua rau:
- Hiking ntawm qhov nrawm nrawm kom ua pa thiab lub plawv dhia nce siab (tsawg kawg ib teev). Ntau tus kws kho mob qhia kev taug kev mus thiab los ntawm kev ua haujlwm raws li kev tawm dag zog. Cov lus qhia yog qhov zoo yog tias kev txav mus los yuav tsis ua raws li txoj kev tsheb thauj mus los.
- 15 feeb kev tawm dag zog. Ib qho kev tawm dag zog thaum sawv ntxov yuav tsis txaus yog tias hnub so ntawm tus neeg dag thaum nws tsaug zog, lossis zaum thaum nws ua haujlwm. Tab sis txawm nws yuav tsum khaus txaus, raws li lawv hais, hws ntawm lub hauv pliaj.
- Khiav. Nws raug pom zoo tsuas yog rau cov neeg uas muaj lub siab noj qab haus huv, txwv tsis pub kev tiv thaiv ntawm atherosclerosis ntawm cov hlab ntsha ntawm lub hlwb los yog coronary system yuav ua rau tsis zoo rau kev noj qab haus huv los yog mus pw hauv tsev kho mob.
- YYoga. Pom tau tias yog qhov kev kho zoo tshaj plaws rau kev tiv thaiv, vim nws tsis tsuas yog muab qhov tsim nyogkev ua si lub cev, tab sis kuj tswj kev hloov pauv hauv lub cev thiab cov pob qij txha noj qab haus huv.
Ib yam ntawm cov hau kev saum toj no yuav tiv thaiv kev tsim cov kab mob hauv tib neeg cov hlab ntsha.
Kev kho neeg pej xeem rau kev kho mob vascular pathologies
Tau ntau pua xyoo, tib neeg tau kawm txog cov txiaj ntsig ntawm qee yam khoom plig ntawm lub cev thiab ntau yam mob. Kev tiv thaiv thiab kev kho mob ntawm atherosclerosis kuj muaj nws tus kheej "teeb" ntawm cov zaub mov uas zoo thiab tuaj yeem pab tus neeg mob kom tshem tau tus kab mob no. Nov yog qee qhov ntawm cov neeg siv los tiv thaiv atherosclerosis:
Ncuav ib khob dej npau 1 tbsp. ib spoonful ntawm sau ntawm chamomile, succession, sage, St. John lub wort thiab plantain. Insist, ces, yog hais tias tsim nyog, sov mus txog rau lub cev kub, soak gauze folded nyob rau hauv ob peb khaubncaws sab nraud povtseg nyob rau hauv lub infusion thiab siv ib tug compress rau qhov chaw. Rau kev tiv thaiv, ua cov txheej txheem ib hnub ib zaug rau 3 lub lis piam. Ib chav kawm ib xyoos twg txaus
Ib qho tseem ceeb: ua ntej siv lub compress, ob txhais ceg lossis caj npab yuav tsum tau maj mam zaws kom sov ntawm daim tawv nqaij thiab "paj" cov ntshav.
- Rau kev tiv thaiv ntawm atherosclerosis, nws raug nquahu kom rub cov dej hiav txwv buckthorn thiab txiv roj roj rau hauv cov ceg tawv hauv qhov sib piv ntawm 1: 1. Hoob 2 lub lis piam.
- Ko taw da dej nrog nettle. Qhov txiaj ntsig zoo tshaj plaws yuav ua tiav yog tias koj noj tshuaj ntsuab tshiab. Ib pawg loj ntawm nettles yuav tsum tau nchuav nrog dej npau npau, insisted, thiab ces diluted nyob rau hauv ntim rau txheej txheem nrog dej kub. So koj txhais taw hauv da dej rau 30 feeb.
- Ib qho pov thawj kho kom cov hlab ntsha "huv" yog sib xyaw ntawm qej,zib mu thiab txiv qaub (1-2 tablespoons txhua txiv qaub kua txiv, qej thiab zib mu). Koj tuaj yeem sib tov txhua yam, tab sis noj 1 teaspoon 3-4 zaug hauv ib hnub thaum sib tov tshiab.
Cov tshuaj no kuj zoo rau cov kab mob uas twb tau kuaj lawm, tab sis lawv yuav tsum tau ua tsuas yog tom qab sab laj nrog kws kho mob.
Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nco ntsoov tias kev tiv thaiv kab mob atherosclerosis yog ib qho kev noj qab nyob zoo, uas suav nrog kev tawm dag zog, noj zaub mov zoo, tus cwj pwm zoo thiab tsis muaj tus cwj pwm phem.
