Kev tsis txaus siab ntawm qhov mob nraub qaum tuaj yeem hnov los ntawm yuav luag txhua tus neeg niaj hnub. Thiab rau ntau tus, xws li cov tsos mob tsis kaj siab nrog yuav luag tas li. Feem ntau, qhov ua rau muaj teeb meem rov qab yog osteochondrosis. Qhov no yog ib yam kab mob uas pob txha mos thiab pob txha cov ntaub so ntswg nyob rau hauv ntau qhov chaw ntawm tus txha nraub qaum raug rhuav tshem. Ntxiv mus, nrog rau hnub nyoog, kev pheej hmoo ntawm pathology nce ntau.
Hnub no, nws cov cim tau pom nyob rau hauv yuav luag txhua tus neeg mob thib ob uas muaj hnub nyoog nees nkaum xyoo. Yog tias pom cov tsos mob thawj zaug ntawm osteochondrosis ntawm tus txha nqaj qaum, kev kho mob yuav tsum tau pib tam sim ntawd. Txwv tsis pub, kev loj hlob ntawm tus kab mob yuav ua rau tib neeg noj qab haus huv.
Kev txiav txim siab ntawm pathology
Dab tsi yog tus txha caj qaum osteochondrosis? Qhov no yog cov txheej txheem pathogenic uas cuam tshuam rau cov pob txha mos. Nws kuj muaj qhov tsis zoo rau cov pob txha nyob ze. Thaum nws thawj theemosteochondrosis cuam tshuam tsuas yog cov discs nyob nruab nrab ntawm lub vertebrae thiab fasten lawv. Nrog rau txoj kev loj hlob ntawm cov txheej txheem dystrophic, cov ligaments raug cuam tshuam. Tus kab mob ces kis mus rau vertebrae thiab rhuav tshem cov pob qij txha.
Osteochondrosis ntawm tus txha caj qaum yog qhov tsis zoo. Qhov tseeb yog tias cov pob txha mos ntawm cov discs tsis tuaj yeem rov qab los rau yav tom ntej. Qhov no ua rau lub fact tias ib feem ntawm tus txha caj qaum uas cuam tshuam tus kab mob yuav maj mam thiab inexorably vau. Yuav ua li cas thaum cov tsos mob tshwm sim? Yog tias pom cov tsos mob ntawm osteochondrosis ntawm tus txha nqaj qaum thiab kev kho mob ntawm pathology pib raws sijhawm, cov txheej txheem no tuaj yeem raug ncua. Nws tsis yooj yim sua kom tshem tawm tus kab mob no.
Degrees of disease
Kev kho mob osteochondrosis ntawm tus txha caj qaum yuav ncaj qha nyob ntawm kev txhim kho ntawm tus kab mob. Tom qab tag nrho, txhua theem no muaj nws tus yam ntxwv:
- First degree. Thaum pib ntawm tus kab mob, lub intervertebral disc yog torn. Nws tuaj yeem provoked los ntawm kev txav tsis raug lossis kev tawm dag zog lub cev hnyav. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, cov tsos mob ntawm tus kab mob yog kev xav zoo li ib tug hluav taws xob tawm. Tseem muaj kev mob siab.
- Second degree. Nyob rau theem no ntawm pathology, tus txha nqaj poob stability, uas yog nrog los ntawm kev loj hlob ntawm protrusions. Ib tug neeg muaj qhov mob uas nce nrog kev txav tsis raug. Cov tsos mob tseem ceeb ntawm daim ntawv ntawm tus kab mob no yog loog ntawm cov ntiv tes, tsis xis nyob ib ntus hauv lub sacrum, thiab mob taub hau.
- Third degree. Hauv lub xeev no, tus neeg mobib qho hernia tshwm, tsis xis nyob tshwm sim hauv thaj tsam ntawm cov hlab ntsha tawg. Ib tug neeg raug mob los ntawm mob taub hau, ob txhais ceg thiab caj npab feem ntau mus loog, hnov lus thiab pom kev tsis zoo, kev ua haujlwm tsis zoo tshwm sim hauv kev ua haujlwm ntawm lub cev feem ntau.
- Plaub degree. Cov theem no yog tus cwj pwm los ntawm kev ploj ntawm cov tsos mob hernia thiab txo qis hauv qhov tshwm sim ntawm tus kab mob. Tus txha caj qaum ces poob nws stability vim twisting los yog slipping ntawm lub vertebrae. Nyob rau tib lub sijhawm, lawv qee zaum loj hlob, nyem cov hlab ntsha. Raws li qhov tshwm sim ntawm cov txheej txheem no, tag nrho tus txha caj qaum atrophies.
theem ntawm tus kab mob
Kev kho mob ntawm osteochondrosis ntawm tus txha caj qaum kuj nyob ntawm qhov xwm txheej no.
- Thawj theem. Nws yog qhov tsim nyog los ntawm kev tsis muaj dej noo thiab poob ntawm elasticity. Thaum lub sijhawm no, cov tub ntxhais kawm tau hloov mus rau hauv cov leeg txha caj qaum. Cov txheej txheem zoo sib xws provokes kev hloov pauv ntawm cov duab ntawm cov rings fibrous. Txawm li cas los xij, nws tsis ntev dhau ntawm qhov sib cuam tshuam.
- theem thib ob. Thaum lub sij hawm no, tawg tsim pib nyob rau hauv lub nplhaib. Kev poob ntawm tus txha caj qaum vim txo qhov siab ntawm qhov flattened disc.
- Thib peb. Hauv qhov chaw ntawm cov kab nrib pleb, qhov khoob pib tshwm. Kev mob tshwm sim. Ib feem ntawm cov kua dej ntws los ntawm microcracks. Nyob rau hauv qhov chaw ntawm rupture, compression ntawm cov hlab ntsha thiab paj hlwb tshwm sim.
- theem plaub. Nyob rau theem no, cov txheej txheem dystrophic pib. Cov vertebrae mus rau ib leeg, ua rau muaj teeb meem hauv daim ntawv ntawm spondylosis thiab spondyloarthrosis. Qee zaum muaj kev hloov ntawm cov ntaub so ntswg fibrous nrog cov pob txha. Thaum pib ntawm theem no, muaj qhov txo qis hauv qhov mob ib ntus. Tab sis tom qabKev tsis xis nyob yog exacerbated los ntawm lub siab ntawm cov hlab ntsha.
Ua rau kab mob
Yog tias pom cov tsos mob ntawm osteochondrosis ntawm tus txha caj qaum, cov kab mob tau kho ob leeg rau cov neeg laus thiab cov hluas. Feem ntau, kev loj hlob ntawm tus kab mob yog tshwm sim los ntawm kev vibrations, rov qab raug mob thiab overloads. Txawm li cas los xij, qhov tseeb ntawm tus kab mob tseem tsis tau tsim. Muaj ib lub tswv yim hais tias qhov pib ntawm cov txheej txheem yog provoked vim lub irrational tis ntawm lub load thiab vim tsis muaj zog ligaments thiab cov leeg. Ib txoj kev xav zoo sib xws tau lees paub los ntawm ntau txoj hauv kev kho osteochondrosis ntawm tus txha caj qaum. Tom qab tag nrho, lawv muab kev cob qhia ligaments thiab cov leeg nqaij.
Txawm li cas los xij, muaj ntau yam uas ua rau cov txheej txheem pathological. Lawv cov npe suav nrog: hnyav dhau thiab lub cev tsis zoo, ko taw tiaj tus thiab raug mob, kab mob metabolic thiab kab mob, lub cev tsis muaj zog thiab kev ntxhov siab, hormonal cuam tshuam thiab noj tsis txaus, ua haujlwm tsis tu ncua thiab hypothermia, haus luam yeeb thiab lwm yam.
Qee zaum txawm tias tus neeg ua txoj kev ua neej zoo tuaj yeem raug kev txom nyem los ntawm osteochondrosis vim tsis muaj cov as-ham hauv lub cev. Niaj hnub no, qhov teeb meem no yog ib qho tseem ceeb hauv lub neej niaj hnub no.
Tim kab mob
Kev kho mob osteochondrosis ntawm tus txha caj qaum nws txawv nyob ntawm qhov chaw cuam tshuam. Hauv qhov no, tus kab mob tau muab faib ua thoracic, ncauj tsev menyuam, thiab lumbar. Qee zaum ob peb feem ntawm tus txha caj qaum yog koom nrog hauv cov txheej txheem pathological ib zaug. Cov xwm txheej zoo li no qhia txog nws txoj hauv kev.
Ntau zausCov kws kho mob qhia tias muaj mob lumbar osteochondrosis. Nws tshwm sim hauv yuav luag 50% ntawm cov neeg mob. Qhov thib ob qhov chaw yog nyob los ntawm ib tug kab mob ntawm lub ncauj tsev menyuam cheeb tsam. Hom osteochondrosis no muaj nyob rau hauv ib lub hlis twg ntawm tag nrho cov mob, raws li ib tug tshwm sim ntawm ib tug ntev nyob rau hauv lub computer los yog monotonous ua hauj lwm. Raws li rau cov kab mob uas tshwm sim hauv thaj tsam hauv siab, nws cov tsos mob yuav luag pom. Tshwj xeeb tshaj yog thaum piv nrog kev tshwm sim hauv thaj tsam lumbar thiab ncauj tsev menyuam. Qhov no yog vim qhov tsis tshua muaj txav ntawm cov vertebrae nyob rau hauv cheeb tsam thoracic. Hauv qhov no, muaj kev ntseeg dav dav tias hom kab mob no yog ib yam kab mob tsawg heev. Txawm li cas los xij, tsis yog. Thiab lub chaw haujlwm ntawm tus txha nraub qaum yuav tsum tau kho osteochondrosis ntau zaus.
Cov tsos mob
Pib kho mob ntawm ncauj tsev menyuam osteochondrosis ntawm tus txha nraub qaum yuav xav tau thaum cov tsos mob xws li:
- mob taub hau;
- suab hloov;
- siab surges;
- kiv taub hau;
- hnov tsis hnov;
- snoring;
- pom kev poob;
- hniav lwj.
Nrog cov tsos mob dab tsi yuav tsum tau pib kho osteochondrosis ntawm tus txha caj qaum tam sim ntawd? Ntawm lawv yog cov hauv qab no:
- mob thaum palpation;
- qhov tseem ceeb rov qab cov leeg qaug zog;
- teeb meem nrog ntau lub cev;
- mob plab thiab nraub qaum.
Nyob rau hauv cov tsos mob dab tsi yog kev kho mob osteochondrosis ntawm lub lumbar qaum teb tsis tau ncua? Ntawm txoj kev loj hlob ntawm tus kab mob hauv cheeb tsam noqhia:
- ko taw loog;
- mob nraub qaum;
- txo qhov kub ntawm daim tawv nqaij;
- kev cuam tshuam hauv kev tso zis;
- teeb meem quav quav;
- muscle tension;
- poob haujlwm;
- varicose leeg.
Txoj Kev Tiv Thaiv Kab Mob
Kev kuaj mob thiab kev kho mob li cas ntawm cov tsos mob ntawm osteochondrosis ntawm lub ncauj tsev menyuam, thoracic, thiab lumbar qaum? Kev tshem tawm ntawm pathology ntawm cov khoom txhawb nqa ntawm lub cev pob txha yog txheej txheem ntev heev. Yog tias nws tau npaj los kho osteochondrosis ntawm tus txha caj qaum hauv tsev, tom qab ntawd, ua ntej ntawm tag nrho cov, koj yuav tsum sab laj nrog tus kws kho mob tshwj xeeb (tus kws phais, orthopedist lossis kws kho mob). Qhov no yuav tso cai rau koj xaiv txoj kev yog thiab tiv thaiv qhov tshwm sim ntawm kev tu siab ntawm pathology.
Kev kuaj mob kom raug thiab kev txiav txim siab ntawm nws qhov kev kawm tsuas yog tsim los ntawm tus kws kho mob uas muaj peev xwm heev. Lawv yuav tshuaj xyuas tus neeg mob, sau cov ntaub ntawv hais txog nws txoj kev ua neej, zaus, xwm txheej thiab qhov chaw ntawm qhov tshwm sim tsis xis nyob. Thiab tsuas yog tom qab kuaj pom tseeb, kev kho mob pib, uas tuaj yeem ua tau ob qho tib si kev saib xyuas thiab ua haujlwm. Txoj kev xaiv yuav ncaj qha nyob ntawm seb lub cev muaj zog thiab lub hnub nyoog ntawm tus neeg mob, nws lub siab lub ntsws, nyiaj txiag teeb meem thiab contraindications uas twb muaj lawm.
Yuav ua li cas osteochondrosis ntawm tus txha caj qaum kho thaum ntxov? Kev tshuaj xyuas ntawm cov kws kho mob tshwj xeeb thiab cov neeg mob qhia meej tias lub sijhawm no, kev saib xyuas kev kho mob yuav yog qhov kev xaiv zoo tshaj plaws. Tib lub sijhawm, tus kws kho mob xaivcov tshuaj tsim nyog. Nyob rau tib lub sijhawm, kev siv cov kev kho mob tau pom zoo. Phau ntawv thiab reflexology yuav pab tau zoo hauv kev rov zoo.
Cov tshuaj zoo tshaj plaws hauv kev kho mob osteochondrosis ntawm lub ncauj tsev menyuam txha caj qaum, nrog rau cov thoracic thiab lumbar, yog cov tshuaj sedatives thiab tsis yog tshuaj loog. Tsis tas li ntawd, cov vitamins los ntawm pawg B tau raug sau tseg. Cov kev kho mob no feem ntau yog siv los tshem tawm qhov mob thiab mob thaum rov tshwm sim ntawm pathology.
Thaum siv cov tshuaj reflexology, da dej paraffin, acupuncture thiab laser kho, ultrasound thiab hluav taws xob stimulation raug pom zoo. Da dej av nkos, nrog rau kev kho iodine, muaj txiaj ntsig zoo rau cov mob zoo li no.
Kev kho mob ntawm osteochondrosis ntawm tus txha caj qaum nrog cov tshuaj yuav tsum tau ua nrog kev kho lub cev. Cov kev tawm dag zog uas pom zoo suav nrog kev ntxiv dag zog rau cov leeg nqaij thiab tso cov hlab ntsha pinched.
Yog tias kev kho mob tsis ua tiav, tus hernia yuav tsum tau muab tshem tawm. Nyob rau hauv tas li ntawd, kev phais yog ua los yog classical txoj kev yog siv.
YKev tshem tawm ntawm ncauj tsev menyuam osteochondrosis
Daim ntawv no ntawm pathology raug tshem tawm, raws li txoj cai, siv txoj kev khaws cia. Xws li kev kho mob ntawm osteochondrosis ntawm lub ncauj tsev menyuam nqaj qaum tuaj yeem kav ntev li ob peb lub hlis. Tshem tawm tus kab mob hauv lub sijhawm luv yuav tsis ua haujlwm.
Kev kho mob ntawm ncauj tsev menyuam nqaj qaum yuav tsum tau ua nyob rau hauv ib qho nyuaj. Hauv kev ua li ntawd, cov txheej txheem yog sivnyiam:
- tshuaj kho mob;
- kev tawm dag zog;
- kho lub cev.
Hirudotherapy thiab acupuncture tuaj yeem siv los ua cov txheej txheem tsis yog ib txwm muaj. Kev kho mob ntawm osteochondrosis ntawm lub ncauj tsev menyuam nqaj qaum hauv tsev kuj tau ua thaum ua ib txheej ntawm yoga ce. Raws li kev cuam tshuam kev phais, nws yog siv tsis tshua muaj heev. Kev khiav hauj lwm tsuas yog ua tiav nyob rau hauv cov ntaub ntawv muaj qhov qhia tau ntawm ib qho xwm txheej. Lwm txoj kev kho mob ntawm osteochondrosis ntawm lub ncauj tsev menyuam nqaj qaum kuj raug tso cai. Txawm li cas los xij, cov kev siv hauv qhov no yuav tsum tau pom zoo nrog tus kws kho mob.
Txoj hauv kev tseem ceeb ntawm kev kho mob ntawm ncauj tsev menyuam osteochondrosis yog noj tshuaj. Cov neeg mob yog cov tshuaj txhaj tshuaj, nrog rau cov tshuaj kws kho mob rau kev siv sab nraud. Cov tshuaj zoo li no tuaj yeem tshem tawm qhov mob, txo qhov mob thiab txo qhov mob ntawm tus neeg mob. Kev xaiv cov tshuaj zoo tshaj plaws yuav tsum tau ua los ntawm tus kws tshaj lij xwb.
Cov tshuaj hauv qab no yuav tshem tawm cov kab mob:
- painkillers;
- tshuaj tiv thaiv kab mob nonsteroidal;
- ncig;
- vitamin complexes;
- vasodilating;
- txhim kho cov ntshav ncig;
- tshuaj tiv thaiv kab mob.
Ntau tus kws tshaj lij pom zoo chondroprotectors rau lawv cov neeg mob. Nrog lawv cov kev pab, cov tsos mob raug tshem tawm thiab muaj txiaj ntsig zoo rau cov txheej txheem ntawm kev rov qab los ntawm cov cheeb tsam cuam tshuam. Cov no yog Teraflex thiab Alflutop.
Gels raug pom zoo kom yooj yim txav thiab mobthiab tshuaj pleev. Cov neeg nyiam tshaj plaws yog Khondra-Sila, Kapsikam, Chondroxide thiab Voltaren.
Ib txhij nrog kev noj tshuaj, tus neeg mob yuav tsum tau txais kev kho lub cev. Nrog rau lawv cov kev pab, qhov ua tau zoo ntawm cov tshuaj siv yog nce thiab cov intervertebral discs thiab pob qij txha tau rov qab.
Hauv qhov no, cov txheej txheem hauv qab no tuaj yeem raug pom zoo:
- kho mob ultrasound;
- electrophoresis;
- magnetotherapy;
- laser kho;
- massage;
- manual therapy.
Kev tawm tsam osteochondrosis ntawm lub ncauj tsev menyuam nqaj qaum yuav tsum tau ua nrog kev tawm dag zog tsis tu ncua los ntawm cov chav kawm kho mob. Cov kev kho mob qoj ib ce muaj peev xwm tsim tau cov txiaj ntsig tseem ceeb nrog cov txiaj ntsig zoo ntawm cov leeg nqaij thiab vim qhov normalization ntawm cov txheej txheem ntuj tsim nyob rau hauv cov nqaj qaum. Xav txog qee qhov kev tawm dag zog no:
- Tus neeg mob sawv yuav tsum qaij nws lub taub hau rau pem hauv ntej. Nyob zoo li no rau 10-15 s. Lub sijhawm no, yuav tsum muaj kev xav me ntsis ntawm cov leeg. Tom qab lub taub hau yuav tsum tig rov qab. Nyob rau hauv txoj hauj lwm no, nws kuj tsim nyog lingering me ntsis.
- Nws raug nquahu kom tig koj lub taub hau mus rau sab laug thiab tom qab ntawd mus rau sab xis, tuav txhua txoj haujlwm no rau 5-10 vib nas this. Lub nro hauv caj dab yuav tsum zoo siab.
- Tus neeg mob tau hais kom ua lub voj voog nrog nws lub xub pwg nyom - 5 rov qab mus rau pem hauv ntej. Rov ua qhov kev tawm dag zog tsib mus rau kaum zaug.
Kev kho mob osteochondrosis ntawm tus txha caj qaum hauv tsevkoom nrog kev siv pej xeem txoj kev. Tau kawg, nws tsis tuaj yeem tshem tawm cov kab mob pathology nrog lawv cov kev pab, tab sis lawv tseem tso cai rau koj los daws cov tsos mob. Nws yuav tsum tau nco ntsoov tias kev kho mob siv tinctures, compresses thiab lwm yam txhais tau tias yog ib qho kev kho ntxiv thiab yuav tsum tsis txhob hloov cov lus qhia ntawm tus kws kho mob.
Daim ntawv qhia ntawm pej xeem cov kws kho mob, uas yog siv los txo cov tsos mob ntawm osteochondrosis, koom nrog kev siv cov khoom ntawm cov nroj tsuag thiab tsiaj keeb kwm. Lub ntsiab lus tseem ceeb ntawm cov nyiaj no yog los xyuas kom meej qhov ua kom sov ntawm thaj chaw nrog cov txheej txheem pathological. Tias yog vim li cas lawv tau siv los kho osteochondrosis ntawm tus txha caj qaum ntawm lub lumbar thiab thoracic, thiab tsis yog lub ncauj tsev menyuam xwb.
Qhov nrov tshaj plaws yog daim ntawv qhia uas siv cov hmoov analgin (rooj 10), iodine (10 tee), dej cawv (100 g) thiab camphor roj (tbsp). Kev sib xyaw tag nrho cov khoom xyaw no tso cai rau koj kom tau txais kev kho mob uas, txiav txim los ntawm kev tshuaj xyuas ntawm cov neeg mob, zoo heev txo qhov mob tom qab txhuam.
Lwm daim ntawv qhia zoo yog siv vodka zoo tib yam (300 g), zib ntab (200 g), thiab kua txiv aloe (2 tablespoons). Cov khoom yog sib xyaw kom huv si thiab infused rau 12 xuab moos. Cov cuab yeej no yog siv los txhuam thiab compresses.
Kev tshuaj xyuas zoo hauv kev kho mob osteochondrosis tau txais tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab. Lawv yog brewed los ntawm strawberries, elderberry, hlua, mint, chamomile thiab lwm yam nroj tsuag tshuaj.
Cervical osteochondrosis feem ntau txhim kho nrog txoj kev ua neej tsis raug. Raws nraimYog li ntawd, txhawm rau tiv thaiv tus kab mob, koj yuav xav tau:
- zam kev ua kom lub cev tseem ceeb;
- qoj ib ce tsis tu ncua;
- tshem tawm cov cwj pwm phem;
- eat right;
- sim kom txhob ntshai.
Nrog rau kev ua raws li kev tiv thaiv kev tiv thaiv, cov txheej txheem kho tau nrawm heev. Qhov no tshem tawm qhov muaj peev xwm rov qab los.
YKev tshem tawm ntawm thoracic osteochondrosis
Raws li yav dhau los, tus neeg mob tau muab tshuaj ntau yam. Kev kho mob ntawm osteochondrosis ntawm tus txha nqaj qaum ntawm lub ncauj tsev menyuam thiab hauv cheeb tsam thoracic yog ua nrog kev siv cov tshuaj tua kab mob, nrog rau cov uas txo cov leeg nruj, yog tias tus neeg mob muaj nws.
Chondroprotectors kuj tau sau los ntawm kws kho mob. Cov nyiaj no pab cov txheej txheem ntawm kev kho cov pob txha mos. Lawv qhov kev txiav txim yog tsom rau khaws cov kua dej hauv lub disc ntawm tus txha caj qaum. Nyob rau tib lub sijhawm, cov vitamins complex kuj pom zoo, nrog rau kev npaj muaj calcium. Cov nyiaj no yog tsim nyog los txhawb lub cev. Qhov no yuav ua rau nws muaj zog tiv thaiv kab mob. Nyob rau tib lub sijhawm, nws tsim nyog nco ntsoov tias kev mus ntsib kws kho mob yuav ua rau muaj kev ntseeg siab hauv kev xaiv nyiaj txiag kom zoo los txo cov kev mob osteochondrosis.
Ib qho tseem ceeb ntawm kev tshem tawm qhov mob nraub qaum yuav yog kev kho mob zaws. Nws tuaj yeem ua tiav ntawm nws tus kheej lossis los ntawm kev mus rau cov kev pabcuam ntawm tus kws tshaj lij.
Kev ua luam dej yuav muaj txiaj ntsig zoo rau tus txha nraub qaum. Nws zoo kawg nkaus pab hauv kev tawm tsam osteochondrosis.
Tib yam nrog ib qhoLwm hom pathology, nrog rau kev mob ntawm lub chaw haujlwm no, kev kho mob yog ib qho kev pab zoo. Thaum ua kev tawm dag zog, cov txiaj ntsig yuav nyob ntawm qhov kev siv zog ntawm tus neeg mob. Lub tswv yim complex, raws li txoj cai, yog yooj yim thiab tsis xav tau kev cob qhia tshwj xeeb los ntawm ib tug neeg. Nws yog ib qho tseem ceeb tshwj xeeb yog xaiv cov kev tawm dag zog kom raug.
Txhawm rau tshem tawm thoracic osteochondrosis koj yuav xav tau:
- Tuag koj nraub qaum, tso koj txhais tes hauv qab koj lub taub hau. Thaum tso siab rau lawv, tsa lub cev ntawm lub duav mus rau lub taub hau kom txog li 10 cm rau hauv pem teb, nyob rau hauv txoj hauj lwm no, nws raug nquahu kom tuav tawm rau qee lub sijhawm. Qhov kev tawm dag zog rov ua dua 5 zaug.
- Muab koj txhais tes qab koj lub taub hau. Tsa koj ob txhais ceg kom txog thaum lawv kov hauv pem teb tom qab koj lub taub hau. Tsis tas yuav khoov koj lub hauv caug. Tau mus txog txoj haujlwm no, koj yuav tsum tuav tawm hauv nws li ob peb feeb. Tom qab so luv luv, rov ua txhua kauj ruam.
- rub ob txhais ceg mus rau hauv siab. Txhawb nqa lawv nrog koj txhais tes hauv qab koj lub hauv caug, sim rhuav koj lub pob tw hauv pem teb. Nyob rau hauv txoj hauj lwm no ob peb feeb. Tom qab so luv luv, rov ua qhov kev tawm dag zog.
- Tuag ntawm koj lub plab, lean rau hauv pem teb nrog koj txhais tes. Nyob rau tib lub sij hawm, lub Upper ib feem ntawm lub cev yuav tsum tau tsa kom tus txha nraub qaum yog arched. Sawv ntsug hauv txoj hauj lwm no ob peb feeb, thiab tom qab ntawd, tom qab so me ntsis, ua txhua yam ob peb zaug ntxiv.
- Tuag koj nraub qaum thiab nthuav koj txhais tes mus rau sab thiab rhuav tshem hauv pem teb nrog koj lub taub hau. Tuav nyob rau hauv lub xeev no ob peb feeb. Rov ua dua ob peb zaug.
Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nco ntsoov tias txhua qhov kev tawm dag zog ntawm kev kho mob yuav tsum tau ua yam tsis muaj kev ntxhov siab. Yog tias mob tshwm sim, lawv yuav tsum tau cuam tshuam thiab so. Kev tshuaj xyuas ntawm kev kho mob osteochondrosis ntawm tus txha caj qaum tso cai rau peb los txiav txim qhov ua tau zoo ntawm kev tawm dag zog yog tias lawv tau ua raws li txhua txoj cai.
YKev tshem tawm ntawm lumbar osteochondrosis
Tom qab pom cov tsos mob thawj zaug ntawm pathology, nws yuav tsum mus ntsib kws kho mob. Tus kab mob cuam tshuam li cas rau thaj tsam lumbar thiab sacral ntawm tus txha nraub qaum kho? Nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm ib tug kab mob nyob rau hauv thawj theem ntawm nws txoj kev loj hlob, yuav tsum tau kho nrog cov pa pharmacological agents.
Kev kho mob ntawm osteochondrosis ntawm lub lumbar qaum teb yog nrog rau acupuncture, kev kho mob qoj ib ce, phau ntawv qhia thiab kev kho magnetic.
Ib hom tshuaj pej xeem uas siv los ua ib qho ntxiv rau kev xyaum yog hirudotherapy. Nws txo cov tsos mob ntawm tus kab mob thiab ua kom cov txheej txheem kho kom zoo.
Kev kho mob ntawm osteochondrosis ntawm lumbosacral qaum nyob rau theem tom ntej yuav tsum muaj kev phais.
Thaum hu rau tus kws kho mob thaum kuaj pom thawj cov tsos mob ntawm tus kab mob, raws li txoj cai, tshuaj tau sau tseg. Nws muaj cov txheej txheem zoo sib xws, ua ke nrog kev tshem tawm ntawm osteochondrosis ntawm lub ncauj tsev menyuam thiab hauv cheeb tsam thoracic, suav nrog chondroprotectors, thiab cov tshuaj nonsteroidal thiab cov vitamins. Cov kev kho mob zoo li no tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv thawj theem ntawm tus kab mob. Nyob rau hauv parallel nrog qhov no, kev thaiv ntawm tus txha caj qaum tuaj yeem ua tau. Nws yogyog tsim los daws qhov mob hnyav thaum cov tshuaj txhaj ncaj qha rau hauv qhov chaw ntawm qhov tshwm sim.
Kev kho mob ntawm osteochondrosis ntawm sacral-lumbar qaum siv:
- tshuaj pleev hauv zos uas txo qhov mob ("Diclofenac", "Diklak", "Voltaren");
- non-steroidal analgesic anti-inflammatory tshuaj (Celebrex, Rofika, Nurofen);
- cov leeg nqaij relaxants tsim los txo cov leeg nqaij, immobilize foci ntawm qhov mob ("Mydocalm", "Sirdalud");
- chondroprotectors ("Struktum", "Don");
- vitamin ntawm pab pawg B, tso cai tswj cov leeg nqaij ("Milgamma").
Thaum thawj cov tsos mob ntawm lumbar osteochondrosis, nws yog qhov tsim nyog tshaj plaws los pib ua kev kho mob nrog kev ua haujlwm tsis tu ncua. Tau kawg, ntau yam tshuaj pab daws qhov mob niaj hnub no. Lawv yeej raug muab tshuaj los ntawm tus kws kho mob thaum thawj zaug mus ntsib tus neeg mob. Txawm li cas los xij, kev tshem tawm qhov mob yuav tsis txhais hais tias yeej dhau tus kab mob. Feem ntau, qhov no tsuas yog qee qhov kev thim rov qab ntawm pathology. Txoj kev tseem ceeb ntawm kev tshem tawm tsis yog lumbar xwb, tab sis kuj muaj lwm yam osteochondrosis yog kev tawm dag zog lub cev. Lawv kho qhov tsis xws luag ntawm tus txha nraub qaum thiab ntxiv dag zog rau cov leeg nqaij ib ncig ntawm nws, uas txhim kho kev txav mus los ntawm thaj chaw hauv thaj chaw mob.
Nrog lumbar osteochondrosis, nws yog ib qho tsim nyog yuav tau pib nrog cov kev tawm dag zog uas yooj yim tshaj plaws, maj mam ua rau txoj kev nyuaj. Xav txog qee qhov ntawm lawv:
- Nyob rauncab ntawm lub rooj zaum, tuav nws nraub qaum, thiab ncab koj cov thom khwm. Hauv txoj haujlwm no, koj yuav tsum nyob twj ywm rau lub sijhawm luv luv, thiab tom qab ntawd so cov leeg. Rov ua qhov kev tawm dag zog no ntau zaus.
- Qhia khoov ntawm lub hauv caug. Muab ib qho ntawm lawv nrog koj txhais tes, pib rub nws ntawm koj thiab cia nws rov qab los. Tom qab kaum qhov kev txav no, lawv rov qab nrog lwm lub hauv caug.
- Puag koj nraub qaum, koj yuav tsum tau khoov koj txhais ceg sab xis ntawm lub hauv caug thiab, ncab nws, maj mam tsa nws, thiab tom qab ntawd txo qis. Tom qab 4-5 lub viav vias zoo sib xws, qhov txav tau rov ua dua, tab sis nrog rau lwm ceg.
- Khoov koj lub hauv caug nyob rau hauv ib qho yooj yim txoj hauj lwm, tsa koj lub plab mog, tuav nws ob peb feeb, thiab mam li maj mam pw dua.
- Nyob rau hauv ib qho chaw sawv, tig mus rau sab laug thiab sab xis. Ob txhais tes tib lub sijhawm rov qab los nrog kev sib tshooj.
Nws tsim nyog sau cia tias osteochondrosis tsis suav tias yog kab lus. Ntau tus neeg mob tsis muaj kev tsis xis nyob nrog hom kab mob no. Kev tshem tawm ntawm osteochondrosis thiab kev tiv thaiv ntawm nws cov ntaub ntawv mob yuav ncaj qha nyob ntawm lub sijhawm ntawm kev hu rau tus kws kho mob, nrog rau ntau npaum li cas tus neeg npaj tau nqis peev rau nws txoj kev noj qab haus huv thiab nrhiav lub zog los tswj nws txoj kev noj qab haus huv.
