Txhua cov vitamin ua haujlwm tshwj xeeb hauv tib neeg lub cev. Nyob rau hauv nruab nrab ntawm lub xyoo pua nees nkaum, thawj zaug, cov ntaub ntawv tau tshwm sim txog ib qho chaw tshwj xeeb uas ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev saib xyuas kev noj qab haus huv thiab cov hluas, hauv kev tsim thiab kev txuag ntawm lub zog, nrog rau kev ua haujlwm zoo metabolism.
Rau txoj kev tshawb fawb thiab tshawb pom ntawm coenzyme hauv xyoo 1978, tus kws tshawb fawb Peter Mitchell tau txais txiaj ntsig Nobel nqi zog hauv Chemistry. Vim li cas txoj haujlwm ntawm kev kawm txog lub ntsiab lus no, uas tau txhais los ntawm Greek ua "txhua yam" cov ntsiab lus, zoo siab heev?
cov ntaub ntawv dav dav
Cov tshuaj, txwv tsis pub hu ua "ubiquinone", muaj nyob hauv lub cev ntawm txhua tus, thiab nws qhov kev ua tau zoo ib yam li cov txiaj ntsig ntawm cov vitamins rau kev noj qab haus huv ntawm tib neeg lub cev. Nws yog lub ntuj tsim rau cov tshuaj tiv thaiv kab mob, ua kom cov enzymes ntau hauv lub cev, tseem cuam tshuam rau lub cev tsis muaj zog thiab tag nrho cov ntaub so ntswg hauv lub cev raws li antioxidant thiab immunomodulator.
Coenzyme yuav tsum tau ua cov txheej txheem hauv paustib neeg lub cev. Yog hais tias thaum muaj hnub nyoog hluas cov khoom yog sau nyob rau hauv qhov yuav tsum tau kom muaj nuj nqis, ces txhua txhua xyoo nws reserves yog depleted. Sij hawm dhau mus, cov khoom pib tsis txaus rau kev siv cov txheej txheem tseem ceeb hauv lub cev, cuam tshuam rau cov tsos ntawm fading thiab kev noj qab nyob zoo. Yog li lub cev xav tau cov khoom ntxiv.
Lub cev dab tsi cuam tshuam los ntawm cov ntsiab lus ntawm coenzyme
Ua ntej tshaj, qhov no cuam tshuam rau lub plawv thiab tag nrho cov hlab plawv. Tom qab ntawd, lub zog ntawm lub cev txuas mus rau lub siab thiab lub raum, vim nws yog lawv tus uas ris lub nra tseem ceeb ntawm kev sib pauv zog thiab ntxuav lub cev.
Ib tug menyuam yaus muaj peev xwm ua rau nws tus kheej ua ke Q10, vim tias txhua lub cev thiab lub cev ua haujlwm zoo. Qhov no tshwm sim nyob rau hauv cov xwm txheej ntawm kev noj zaub mov kom zoo thiab cov ntsiab lus txaus ntawm cov vitamins A, B thiab C hauv lub cev.
Yuav ua li cas ntxiv cov ntsiab lus ntawm coenzyme
Muaj ntau lub tswv yim ntawm cov lus qhia rau kev siv coenzyme Q10. Nws tuaj yeem muab ntxiv nrog zaub mov lossis los ntawm kev siv cov khoom npaj ncaj qha uas muaj nws. Qhov kev xav tau loj tshaj plaws rau cov khoom siv tau sau tseg hauv cov leeg nqaij, piv txwv li, hauv cov leeg nqaij hauv plawv, uas koom nrog lub zog tseem ceeb tshaj plaws thiab cov metabolism hauv oxygen hauv lub cev.
Kev them nyiaj rau qhov tsis muaj lub ntsiab yog tsim los ntawm kev noj zaub mov thiab noj tshuaj ntxiv. Txhua yam ntawm cov tshuaj no txawv nyob rau hauv nws muaj pes tsawg leeg, thiab txhua tus neeg - nyob rau hauv cov tshuaj tiv thaiv rau lub Cheebtsamtshuaj, yog li tsis muaj kev kho zoo meej rau qhov tsis muaj coenzyme. Rau txhua tus neeg, koj tuaj yeem xaiv txoj kev kho mob tsuas yog nrog kev sab laj nrog tus kws kho mob xwb.
YContraindications
Cov txiaj ntsig ntawm lub caij no rau tib neeg kev noj qab haus huv yog qhov tsis lees paub. Nws yog ib qho tseem ceeb kom siv nws kom raug. Txawm li cas los xij, kev tshuaj xyuas ntawm coenzyme Q10 hais txog qee kis thaum muaj teeb meem tshwm sim nrog kev noj cov vitamin ntxiv. Lawv tau hais nyob rau hauv ib tug luv luv chim siab plab los yog hnyuv. Tias yog vim li cas nws yog ib qho tseem ceeb kom sab laj nrog koj tus kws kho mob ua ntej noj cov tshuaj ntxiv lossis cov vitamin complexes uas muaj cov ntsiab lus. Kev saib xyuas tshwj xeeb yog xav tau rau cov kab mob ntawm lub raum, kab mob plawv lossis oncology.
Q10 yog cov roj soluble vitamin
Lub ntsiab yog hu ua fat-soluble vitamin. Qhov no txhais tau hais tias nws zoo dua absorbed nrog cov khoom noj uas muaj cov roj ntau ntau. Ntau qhov kev tshuaj xyuas ntawm coenzyme Q10 qhia txog qhov tseem ceeb ntawm cov khoom no thiab cov txiaj ntsig zoo ntawm lub cev thaum cov khoom noj uas muaj cov tshuaj no suav nrog hauv kev noj haus. Ib qho piv txwv yuav yog cov roj zaub los yog cov ntses oily (trout, anchovies, cod, mackerel, tuna), offal, bran, thiab lwm yam.
Qhov no yog vim qhov tseeb tias rog txhawb kev nqus cov vitamin zoo dua rau hauv cov ntshav los ntawm txoj hnyuv. Thaum tsis muaj cov khoom pabcuam, cov vitamin yuav tsis nqus los ntawm lub cev txawm tias los ntawm 10%.
Kuv yuav tsum txhawj xeeb
Raws li kev tshuaj xyuas ntau ntawm coenzyme Q10 thiab ntawm cov lus pom zoo ntawm cov kws tshaj lij, cov tshuaj no tau tsim muaj ntau txaus hauv lub cev ntawm cov tub ntxhais hluas. Yog li ntawd, noj tshuaj nrog nws cov ntsiab lus tseem ceeb tsuas yog rau kev tiv thaiv, nrog rau cov lus pom zoo ntawm tus kws kho mob. Yeej, cov koob tshuaj tiv thaiv kab mob, raws li tau sau tseg hauv cov lus qhia rau coenzyme Q10 (thiab kev tshuaj xyuas paub meej qhov no), yog li 15 mg ib hnub.
Yog li, cov tub ntxhais hluas uas muaj kev ua si ib txwm yuav tsum tsis txhob ntshai ntawm qhov tsis muaj coenzyme Q10. Txawm li cas los xij, muaj pab pawg txaus ntshai - cov neeg uas yuav tsum tau saib xyuas cov khoom noj khoom haus thiab kev siv tshuaj ntxiv.
- Rau cov neeg ncaws pob thiab cov neeg ua haujlwm hnyav. Kev noj cov tshuaj tshwm sim sai txaus, yog li ntawd, yuav tsum tau noj ntau npaum li cas ntawm cov vitamin yuav tsum tau ua kom poob.
- Immune-compromised neeg. Cov neeg mob khaub thuas lossis lwm yam kab mob. Ib qho piv txwv zoo yog qhov cuam tshuam ntawm cov tshuaj muaj coenzyme rau cov neeg mob HIV thiab AIDS.
- Cov neeg muaj hnub nyoog tshaj 40 xyoo, nyob rau hauv nws lub cev cov tshuaj no txo qis thiab nws cov khoom siv ntxiv yog tsim nyog.
- Cov neeg mob plawv thiab vascular kuj yuav tsum tau noj ntau ntxiv ntawm coenzyme Q10. Kev txhim kho hauv kev noj qab haus huv ntawm cov neeg uas muaj cov kab mob zoo sib xws tau raug sau tseg nrog kev nce hauv cov khoom no hauv kev noj zaub mov thiab tshuaj lom neeg. Tsis tas li ntawd, ua kom cov ntsiab lus hauv tib neeg lub cev tuaj yeem pab txo qhov mob ntawm cov neeg uas nyuam qhuav tau txais kev phais.
- rau cov neeg uas txhawj xeeblub sij hawm ntxhov siab hauv lub neej. Piv txwv li, kev sib tham lossis lub sijhawm ua haujlwm tsis khoom tsuas yog lub sijhawm thaum koj yuav tsum xav txog kev noj cov coenzyme Q10 ntxiv. Cov lus nug feem ntau tshwm sim: "Qhov twg coenzyme Q10 zoo dua rau noj?". Kev tshuaj xyuas qhia tias tsis muaj cov vitamins zoo dua lossis phem dua. Nws yog ib qho tsim nyog xav txog cov tshuaj twg uas muaj cov khoom xyaw ua ke nrog Q10 yuav tsum tau xaiv.
Tshuaj nrog coenzyme Q10
Muab rau hauv tus account qhov kev xav tau niaj hnub ntawm tus neeg laus noj qab haus huv hauv lub caij no, ntau cov tshuaj tau tsim los ntxiv cov coenzyme Q10 xav tau rau ntau yam kev ntxhov siab thiab kab mob. Piv txwv li, rau cov neeg ncaws pob, qhov xav tau txhua hnub yog nce tsib zaug. Ua ntej pib siv tshuaj, koj yuav tsum sab laj nrog kws kho mob los tham txog kev xav tau ntawm tus kheej thiab kev ua neej.
Tshuaj yog tsim los txhim kho kev ua haujlwm ntawm ntau lub cev ntawm tib neeg lub cev, nrog rau cov ntsiab lus ntawm tus kheej uas ua rau tib neeg noj qab haus huv - plaub hau, tawv nqaij, rau tes, thiab lwm yam.
Puas muaj cov tshuaj sib xyaw ntawm coenzyme Q10 rau tib neeg lub cev? Los yog cov tshuaj twg nrog coenzyme Q10 zoo dua, raws li kev tshuaj xyuas, rau tib neeg lub cev?
Tsis muaj cov tshuaj analogues ntawm nws tus kheej, txawm li cas los xij, muaj ntau yam tshuaj ntawm cov khw muag tshuaj uas yog ib feem ntawm cov khoom lag luam analogue uas ua rau cov neeg xav tau ob qho tib si hauv cov vitamins uas txhawb kev tsim cov coenzyme hauv lub cev thiab muaj cov khoom no hauv lawv cov muaj pes tsawg leeg. Piv txwv li, "Kudesan", Co Q10, Coenzime Q10, thiab lwm yam.
Coenzyme Q10 rau daim tawv nqaij
Coenzyme Q10 yog qhov zoo rau kev noj qab haus huv ntawm daim tawv nqaij. Nws ntxuav thiab rejuvenates lub hlwb ntawm lub cev, tswj lub elasticity ntawm daim tawv nqaij, pab txhawb rau nws rejuvenation. Tsis tas li ntawd, nws tau ntxiv rau cov khoom tu plaub hau.
Nyob ntawm lub hom phiaj ntawm cov tshuaj, cov kws kho mob tau sau cov tshuaj hauv cov tee, tshuaj ntsiav, cov tshuaj pleev lossis cov tshuaj nplaum rau kev siv sab nraud. Nws yuav tsum nco ntsoov tias thaum siv sab hauv, cov tshuaj cuam tshuam rau lub cev tag nrho.
Cov neeg mob uas tau ua tiav ib chav kawm ntawm kev noj tshuaj nrog coenzyme tawm qhuas kev tshuaj xyuas ntawm coenzyme Q10 raws li lub ntsiab lus zoo heev uas ua rau qhov sib txawv ntawm cov txheej txheem tshwm sim hauv tib neeg lub cev.
Qhov twg coenzyme Q10 zoo dua? Reviews
Raws li kev tshuaj xyuas, cov kws tshaj lij thiab cov neeg mob nyiam cov tshuaj "Coenzyme Q10" los ntawm lub tuam txhab "Evalar". Cov kev mob tshwm sim tsawg heev thiab kev ua haujlwm siab, nrog rau tus nqi tsim nyog, ua kom pom tseeb qhov kev xaiv. Cov teebmeem tshuaj tseem ceeb:
- khaws cia zoo nkauj thiab hluas;
- tiv thaiv kab mob plawv;
- txo cov kev mob tshwm sim ntawm statins ntawm tib neeg lub cev.
Yog li, tsab xov xwm tham txog cov analogues ntawm coenzyme Q10, tshuaj xyuas thiab cov lus qhia rau kev siv tshuaj.
