Lub plawv tsis ua hauj lwm yog dab tsi? Cov tsos mob ntawm tus kab mob no yog dab tsi? Yuav siv txoj kev twg los kho lub plawv tsis ua hauj lwm? Puas muaj peev xwm kov yeej tus kab mob no nrog kev pab ntawm lwm cov tshuaj? Koj tuaj yeem nrhiav cov lus teb rau tag nrho cov lus nug no hauv kab lus no.
tus kab mob no yog dab tsi?
Ua ntej teb cov lus nug: "Yuav ua li cas kho lub plawv tsis ua hauj lwm?", nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum nkag siab tias qhov twg yog qhov cuam tshuam. Yog li, lo lus no txhais tau hais tias muaj kab mob pathological uas lub hauv nruab nrog cev (lub plawv) tsis tuaj yeem muab cov ntaub so ntswg thiab lub cev nrog cov ntshav tsim nyog rau cov txheej txheem metabolic.
Muaj ob hom kev mob plawv tsis ua haujlwm: mob thiab mob ntev. Hauv thawj kis, kev kho tus kheej, lossis nrog kev pab ntawm cov tshuaj ntsuab, tsis muaj lus nug. Txij li thaum tus mob ntawm tus kab mob yog heev txaus ntshai. Nws yog nyob rau hauv rooj plaub no uas yuav tsum muaj kev cuam tshuam kev phais.
Thiab hauv ib daim ntawv sib txawvpathology, kev siv pej xeem tshuaj yog ua tau. Tab sis txawm nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, tag nrho cov kev tswj ntawm ib tug tshwj xeeb yuav tsum.
Thiab yuav kho lub plawv tsis ua haujlwm li cas? Cov lus teb rau lo lus nug no yuav muab rau hauv lwm ntu ntawm kab lus.
Cov tsos mob ntawm tus mob yog dab tsi?
Cov tsos mob ntawm cov kab mob no yog qhov tsis muaj zog thaum muaj ntau hom kev thauj khoom thiab tsis tsim nyog (tsis cuam tshuam nrog mob khaub thuas) hnoos, tsaug zog. Tsis tas li ntawd, cov neeg zoo li no muaj kev ua txhaum ntawm txoj hnyuv.
Ntau zaus, cov neeg mob nug cov lus nug: "Yuav ua li cas kho qhov ua tsis taus pa ntawm lub plawv tsis ua hauj lwm?". Qhov no kuj yog ib qho ntawm cov tsos mob ntawm tus kab mob. Yog tias koj ua raws li txhua tus kws kho mob cov lus pom zoo, nrog rau kev noj tag nrho cov tshuaj tsim nyog, koj tuaj yeem tshem tawm ua pa luv.
Tsis tas li ntawd, tus neeg uas muaj tus kab mob no tuaj yeem muaj qhov o ntawm cov ceg ceg, qhov tsis txaus ntseeg, thiab pulmonary rales.
Cov neeg mob lub plawv tsis ua haujlwm kuj yws yws ntawm cov leeg caj dab o thiab mem tes ceev, nrog rau cov zis me me lossis tsis muaj zis. Raws li qhov tshwm sim tom kawg, edema tshwm. Vim li no, nws nyuaj rau tus neeg txav mus los. Tab sis yuav ua li cas kho edema hauv plawv tsis ua hauj lwm? Cov lus teb rau lo lus nug no kuj yuav muab rau hauv ib qho ntawm cov kab lus no. Nws yuav tsum nco ntsoov tias txoj kev kho tuaj yeem ua tau ob qho tib si nrog kev pab ntawm cov tshuaj thiab cov tshuaj pej xeem.
Yuav ua li cas thiaj tsim tau tus kab mob?
Feem ntau, lub hauv paus ntawm lub plawv tsis ua hauj lwm yog kab mob plawv. Cov no suav nrog myocarditis, cardiomyopathy, cardiosclerosis.
Tsis tas li, tus kab mob tuaj yeem tshwm sim los ntawmCov teeb meem ntawm cov txheej txheem sib kis lossis mob plawv.
Cov kab mob xws li kab mob plawv kuj tsis tso cai rau kev ua haujlwm ntawm lub twj tso kua mis. Raws li qhov tshwm sim, qee lub tuam tsev tau dhau los. Sij hawm dhau mus, deformation ntawm lub plawv tau pom, uas qhia tau tias tsis ua haujlwm zoo.
Txhob los yog ntshav siab dhau yog qhov ua rau qaug zog ntawm cov leeg nqaij.
Ib yam mob xws li mob plab lub plawv yog suav tias yog qhov ua rau muaj kev txwv ntawm kev txav ntawm lub cev tseem ceeb rau tib neeg.
Lwm qhov chaw ntawm pathology nyob rau hauv kev txiav txim siab yog lub plawv tamponade. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, peb tab tom tham txog cov tsub zuj zuj ntawm ib tug loj ntim ntawm cov ntshav nyob rau hauv lub ventricle. Yog li ntawd, muaj teeb meem hauv kev cog lus ntawm lub plawv.
Ua phem thiab ua rau lub cev loj heev. Lawv yog cov ua rau lub cev poob sai sai ntawm kev ua haujlwm ntawm lub cev.
Yog tias koj txhaj cov kua dej ntau ntau hauv cov hlab ntsha, muaj ntau lub plawv cov leeg.
Kab mob ntawm lub siab thiab lub raum yog qhov chaw ntawm cov hlab ntshav ntau dhau.
Yuav ua li cas kho lub plawv tsis ua hauj lwm hauv cov neeg laus? Ua ntej teb lo lus nug no, yuav tsum tsim kom muaj tus kab mob no.
Qee lub hauv paus ntawm pathology yog ntau yam kab mob.
Ib kab mob xws li kab mob mitral valve inevitably ua rau kev loj hlob ntawm lub plawv tsis ua hauj lwm. Txoj kev tawm ntawm qhov xwm txheej no yog los hloov nws nrog kev cuam tshuam kev phais.
Lub plawv tsis ua hauj lwm ntev npaum li cas?
Kev nce qib ntawm tus kab mob no maj mam zuj zus. Ntawd yog, ntawm no peb tab tom tham txog qhov tseeb tias qhov no pathology tsim ntau xyoo. Thiab tib neeg yuav tsum tau sab laj nrog tus kws kho mob tshwj xeeb thaum pib ntawm kev txhim kho tus kab mob. Tab sis qhov no tsis yog ib txwm ua.
Thawj cov tsos mob ntawm tus kab mob pib tshwm sim nrog kev tawm dag zog lub cev. Raws li txoj cai, ib tug neeg yws ntawm ua tsis taus pa thiab plawv palpitations. Qee zaum o yog pom.
Nrog rau qib thib ob ntawm qhov tsis txaus, kev cuam tshuam tsis tu ncua hauv cov ntshav ncig tshwm sim. Raws li qhov tshwm sim, tus neeg tsis tuaj yeem ua haujlwm. Tab sis nyob rau theem ob, cov tsos mob no ploj mus thaum so.
Qhov kawg yog tus cwj pwm los ntawm kev hloov pauv dystrophic hauv lub cev. Nyob rau theem no, cov ntaub so ntswg qauv twb irreversibly puas. Ib tug neeg siab phem txawm nyob so.
Puas muaj peev xwm kho lub plawv tsis ua hauj lwm hauv qhov no nrog kev pab los ntawm pej xeem cov tshuaj? Yog lawm, tab sis koj xav tau kev saib xyuas thiab cov lus pom zoo ntawm tus kws kho mob.
Yuav ua li cas yog lub plawv tsis ua hauj lwm?
hom kab mob no tuaj yeem txhim kho tsis yog vim muaj teeb meem nrog lub cev tseem ceeb.
Lub hauv paus ntawm lub plawv tsis ua hauj lwm yog los ntshav los yog yug me nyuam nyuaj, kis kab mob los yog mob stroke, thiab haus dej cawv ntau dhau los yog siv tshuaj.
Ntxiv mus, hom kab mob no yog ib qho teeb meem ntawm lub plawv tsis ua hauj lwm. Yog li ntawd, thaum thawj cov tsos mob tshwm sim, nws yog ib qho tseem ceeb mus ntsib ib tug kws kho mob.
Ib qho ntawm cov tsos mob ntawm tus mob hnyav yog qhov ua rau lub siab poob qistshem tawm. Cov tsos mob no tshwm sim los ntawm kev tsis nco qab thiab lub plawv dhia.
Lwm cov tsos mob ntawm hom kab mob no yog nce siab hauv cov hlab ntsws ntawm lub ntsws. Cov ntaub ntawv no yog tus cwj pwm los ntawm hnoos ntshav, hawb pob hauv lub ntsws, nrog rau kev nyuaj siab hauv lub ntsws. Nws yog thaum cov tsos mob no tshwm sim los ntawm cov lus nug: "Yuav ua li cas kho mob plawv tsis ua hauj lwm?". Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, tsuas yog tshuaj los yog phais yuav tuaj cawm. Tsis muaj peev xwm tham txog kev kho tus kheej nrog kev kho pej xeem. Vim nws tsuas yuav ua rau qhov xwm txheej tsis zoo. Koj yuav tsum paub tias qhov tshwm sim tuag tau tshwm sim, uas tshwm sim los ntawm myocardial infarction.
Cov tsos mob tom ntej ntawm mob plawv tsis ua hauj lwm yog qhov nqaim ntawm cov hlab ntsha peripheral. Hauv lwm txoj kev, nws yog hu ua cardiogenic shock. Tus neeg ntawd daj ntseg, tsis muaj zis, thiab tawm hws ntau.
Yuav ua li cas pab thawj zaug?
Yuav ua li cas kho lub plawv tsis ua hauj lwm? Yuav ua li cas thaum ib tug neeg muaj qhov xwm txheej no?
Tus kab mob no txaus ntshai heev rau tib neeg lub neej, yog li thaum thawj cov tsos mob tshwm sim, koj yuav tsum sab laj nrog kws kho mob tshwj xeeb.
Yog ib tug neeg mob ntawm txoj kev, ces koj yuav tsum hu rau lub tsheb thauj neeg mob.
Tom qab ntawd, tus neeg mob yuav tsum muab tso rau ntawm lub rooj zaum. Koj yuav tsum khaws koj txhais ko taw rau hauv av. Qhov no yuav ua rau cov ntshav ntws tawm ntawm lub ntsws. Yog tias koj muaj sijhawm, sov tus neeg ko taw.
Kho kom ntimlub hauv siab yuav tsum tsa lub xub pwg nyom. Nco ntsoov tias koj tsis tas yuav tsa koj txhais tes rau qhov no.
Yog tus neeg mob tsis muaj cov tsos mob xws li cov tawv nqaij daj thiab hws txias, ces nws tuaj yeem muab ib ntsiav tshuaj nitroglycerin. Nyob rau hauv lub xub ntiag ntawm cov cim qhia, cov tshuaj no yuav tsum tsis txhob muab nyob rau hauv txhua rooj plaub. Vim nws tuaj yeem ua rau tuag taus.
Cov lus qhia rau kev kho tus kab mob
Lawv yuav xav tau txhawm rau zam kev cuam tshuam ntxiv. Ua ntej teb cov lus nug: "Yuav ua li cas kho lub plawv tsis ua hauj lwm hauv cov neeg laus?", Cia peb xav txog qee cov lus pom zoo.
Yog li, txoj kev kho tsis yog tsuas yog siv tshuaj xwb, tab sis kuj yog txoj kev ua neej zoo.
Qhov no txhais tau tias tso kev haus luam yeeb thiab haus cawv. Tsis tas li ntawd, cov ntsev ntawm cov zaub mov yuav tsum tau saib xyuas. Nws yuav tsum maj mam s alted. Koj kuj yuav tsum tau saib xyuas cov kua dej uas koj haus. Nws ntim yuav tsum tsis pub tshaj 1.6 litres.
Nws tseem tsim nyog los tswj hwm lub cev hnyav. Lub cev ua si yuav tsum tau txwv los yog lawv yuav tsum tsawg. Nyob rau hauv ib qho mob hnyav ntawm tus neeg mob, tsuas yog xav kom so hauv txaj xwb.
Kev kho tus kab mob no tau pom zoo yog tias tus neeg mob nws tus kheej thiab tus kws kho mob tuaj koom pom tias cov tsos mob xws li ua tsis taus pa thiab palpitations tau txo qis. Tsis tas li ntawd, ib qho ntawm cov yam ntxwv meej yog qhov nce ntawm cov ntshav uas tawm ntawm sab laug ventricle, nrog rau qhov tsis muaj qhov tshwm sim. Kev kho mob ntawm cov kua dej tuav hauv cov ntaub so ntswg.
Yuav siv tshuaj dab tsi rau mob?
Yog li tshuaj dab tsi kho lub plawv tsis ua hauj lwm? Feem ntau, cov txheej txheem ntawm kev kho tshuaj yog hais txog kev siv lub voj diuretic.
Lwm txoj kev kho mob plawv tsis ua hauj lwm? Piv txwv li, cov kws kho mob tshwj xeeb sau cov tshuaj xws li Digoxin. Nws yog cov tshuaj uas suav hais tias yog ib qho kev mob plawv glycoside. Tsis tas li ntawd, nws raug nquahu kom noj nrog cov tshuaj saum toj no.
Yuav kom txo qis qhov tshwm sim ntawm kev mob plawv tsis ua haujlwm, Spironolactone tau sau tseg. Yog hais tias muaj concomitant angina pectoris, ces nitrates yog tsim nyog. Thiab cov tshuaj tiv thaiv coagulants tau sau tseg, nyob rau hauv lem, txhawm rau tshem tawm cov ntshav txhaws.
Yuav ua li cas kho lub plawv tsis ua hauj lwm hauv tsev?
Raws li txoj cai, tom qab tag nrho cov kev ntsuas los pab tus neeg mob, thiab thaum nws tus mob tau ruaj khov, nws tawm hauv tsev kho mob.
Feem ntau, tus kws kho mob tshwj xeeb tshaj tawm cov txheej txheem kho mob. Tsis tas li ntawd, koj yuav tsum ua raws li kev noj haus. Cov txiaj ntsig ntawm kev kho mob yuav siv tau yog tias tag nrho cov lus pom zoo ua raws. Lub luag haujlwm, ntawm chav kawm, nyob nrog tsev neeg thiab cov txheeb ze.
Yuav ua li cas kho lub plawv tsis ua hauj lwm? Nco ntsoov ua raws li txoj cai. Yog tias tus kws kho mob tshwj xeeb tau xaiv tus neeg mob kom tso tseg txhua yam kev thauj khoom, ces qhov no yuav tsum tau ua. Txij li thaum twgKev ua haujlwm me me tuaj yeem ua rau muaj teeb meem, xws li mob plawv tsis ua haujlwm.
Lwm yam mob yog kev tsim kom muaj kev noj haus zoo. Ib tug neeg yuav tsum noj ntau npaum li sai tau thiab ua me me. Nws tsis pom zoo kom noj zaub mov kub lossis txias heev. Tsis tas li ntawd, tsis txhob noj tom qab 6 teev tsaus ntuj.
Tsis tas li ntawd, yuav tsum nco ntsoov ua raws li kev cai ntawm dej thiab ntsev. Qhov no twb tau tham nyob rau hauv ntau yam saum toj no.
Yuav noj dab tsi thaum muaj mob?
Yuav ua li cas kho lub plawv tsis ua hauj lwm hauv cov neeg laus? Cov khoom no kuj suav nrog kev noj haus. Raws li txoj cai, nws raug xaiv los ntawm tus kws tshaj lij.
Nyob ntawm cov zaub mov yuav tsum tau muab tshem tawm cov khoom noj uas ua rau hnyav nce. Cov no suav nrog pasta, nqaij rog, qhob cij dawb, thiab khoom qab zib.
Cov khoom lag luam yuav tsum tau ua tiav raws li lawv khaws cov khoom noj ntau ntxiv. Cov zaub yuav tsum tau coj mus rau ib nrab-siav tshaj qhov kub tsawg. Nws yog qhov zoo tshaj rau boil los yog ci lawv.
Tus neeg mob yuav tsum haus li peb zaug ntawm cov zaub thiab txiv hmab txiv ntoo thaum nruab hnub.
Nws tsis pom zoo kom noj cov zaub mov uas haus luam yeeb thiab pickled. Vim lawv khaws dej hauv tib neeg lub cev.
Tsis tas li ntawd, tus neeg mob cov zaub mov yuav tsum tsis txhob suav nrog cov khoom lag luam xws li tsiaj rog, nqaij, ntses ntses, chocolate, cawv, kas fes, tshuaj yej.
Yuav ua li cas kho lub plawv tsis ua hauj lwm nrog tshuaj kho neeg?
Cov kab mob ntev ntev yog sivtxoj kev uas tsis yog kev kho mob. Hauv qhov no, koj yuav tsum paub tias txhua yam yuav tsum ua raws li cov lus pom zoo ntawm tus kws kho mob tuaj koom. Tsis tas li ntawd, tsis txhob hnov qab txog kev noj zaub mov thiab tshuaj.
Thiab yuav kho lub plawv tsis ua haujlwm li cas nrog cov tshuaj pej xeem? Qhov tseeb yog tias muaj ntau yam zaub mov txawv rau decoctions thiab infusions uas tau pom zoo nyob rau hauv lub xub ntiag ntawm qhov mob. Txhua tus ntawm lawv yuav raug tham hauv ntu hauv qab no ntawm kab lus.
Tsis txhob hnov qab tias mob plawv tsis ua hauj lwm tsis cuam tshuam nrog kev kho mob lwm yam tshuaj. Txij li thaum peb tab tom tham txog qhov xwm txheej ceev uas yuav tsum tau siv tshuaj sai sai. Yog li ntawd, nyob rau hauv rooj plaub no, koj yuav tsum hu rau lub tsheb thauj neeg mob.
Yuav tsum tau nyiaj dab tsi txhawm rau txhim kho cov txheej txheem metabolic hauv cov leeg plawv?
Nyob hauv nqe lus no, cov zaub mov txawv rau cov tshuaj yuav raug txiav txim siab.
Yog li yuav ua li cas kho cov hlab plawv tsis ua haujlwm? Asparagus yog qhov tseem ceeb heev. Txhawm rau npaj cov tshuaj, koj xav tau ib tsob ntoo tag nrho. Peb tablespoons ntawm asparagus yog nchuav nrog boiled dej, thiab ces infused rau ob peb teev. Txoj kev lis ntshav yuav tsum tau noj txhua ob teev, ib diav loj.
Lwm cov khoom siv tseem ceeb yog tshuaj ntsuab jaundice. Txhawm rau npaj cov tshuaj, koj xav tau ib khob tag nrho. Cov nyom yuav tsum tau muab tso rau hauv ib lub hnab gauze. Ib khob suab thaj thiab txog peb litres ntawm dej txias boiling yog ntxiv rau nws. Infusion yuav tsum raug xa mus rau qhov chaw sov so rau ib nrab ib hlis. Noj cov tshuaj nokoj xav tau ib nrab khob peb zaug ib hnub twg.
Vitamin tshuaj yej kuj pab. Nws nourishes cov ntaub so ntswg. Txhawm rau npaj nws, koj yuav xav tau nettle, blackcurrant, sawv hips. Cov ntsiab lus yuav tsum tau nchuav nrog dej npau npau thiab insisted nyob rau hauv ib lub thermos rau ob peb teev. Tom qab straining lub infusion, ntxiv ib diav me me ntawm zib mu nyob rau ntawd. Nws yuav tsum tau noj tom qab noj mov.
Txhawm rau txhawb cov txheej txheem rov qab, tshuaj yej los ntawm roob tshauv thiab sawv hips raug pom zoo. Cov ntsiab lus yuav tsum tau hais nyob rau hauv ib lub thermos rau 60 feeb. Tom qab nws lim, thiab ib diav me me ntawm zib mu kuj ntxiv. Nws yuav tsum tau noj tsis tu ncua tshuaj yej.
Yuav ua li cas kho cov kua hauv lub cev?
Nyob rau hauv nqe lus no koj tuaj yeem nrhiav cov lus teb rau lo lus nug: "Yuav ua li cas kho edema hauv plawv tsis ua hauj lwm?".
Yog li, qhov no, lovage cag tincture yuav los cawm. Nws yuav siv 100 grams ntawm no tshuaj ntsuab. Nws yog nchuav nrog dej cawv kho mob, ces xa mus rau ib nrab ib hlis mus rau qhov chaw tsaus. Lub tiav lawm tincture yuav tsum haus peb zaug ib hnub twg, ib diav loj.
Lwm txoj hauv kev kho mob o ntawm ob txhais ceg nrog lub plawv tsis ua haujlwm? Kev sau ntawm bearberry thiab hernia kuj pab tau zoo. Cov nyom yuav tsum tau ntim nrog dej, thiab tom qab ntawd boiled hauv saucepan rau 15 feeb. Tom qab nws yuav tsum tau lim thiab noj peb zaug ib hnub ua ntej noj mov.
Yuav ua li cas kho lub plawv tsis ua hauj lwm nrog pej xeem tshuaj? Ib qho txiaj ntsig zoo muaj kev sib xyaw ntawm horsetail, couch nyom thiab juniper. Cov ntsiab lus yog poured nrog ib khob ntawm boiled dej, thiab ces infused rauib nrab teev.
Txhawm rau txo cov kua hauv lub cev, horsetail nrog nplooj birch kuj siv. Cov khoom yog poured nrog boiling dej thiab infused. Nws yuav tsum tau noj ib nrab khob plaub zaug ib hnub.
Yuav ua li cas kho ceg o hauv lub plawv tsis ua hauj lwm nrog lwm yam tshuaj? Ib qho infusion ntawm juniper, angelica thiab cornflower yog ib qho kev pab zoo hauv qhov xwm txheej no. Qhov no decoction yuav tsum tau infused rau ib nrab ib teev. Tom qab ntawd lim thiab haus plaub zaug ib hnub. Txoj kev lis ntshav no muaj txiaj ntsig zoo rau ntawm cov ceg o hnyav.
Cov tshuaj twg txo cov ntshav siab?
Nyob rau hauv nqe lus no peb yuav tham txog cov tshuaj yej soothing.
Yog li, yuav ua li cas kho lub plawv tsis ua haujlwm ntawm tib neeg? Ib phau ntawm tshuaj ntsuab xws li txiv qaub balm, mint thiab valerian pab tau zoo. Cov ntsiab lus yog poured nrog ib khob ntawm boiled dej, tom qab uas nws yog infused rau 20 feeb. Nws yuav tsum tau noj ob zaug ib hnub, ib nrab khob ua ntej noj mov.
Lwm sau muaj tshuaj ntsuab xws li fennel, motherwort thiab cumin. Cov khoom no, uas tseem muaj dej npau npau, yuav tsum tau noj plaub zaug hauv ib hnub.
Yuav ua li cas kho lub plawv tsis ua hauj lwm hauv cov neeg laus? Raws li ib tug soothing tshuaj yej, ib tug sau ntawm chamomile, hawthorn, motherwort thiab cudweed yog haum. Cov ntsiab lus yog poured nrog boiled dej nyob rau hauv ib tug thermos thiab infused rau 7 teev. Cov tshuaj no yuav tsum tau noj peb zaug hauv ib hnub, ib nrab khob ua ntej noj mov.
me ntsis txog kev tiv thaiv kab mob
Kom tsis txhob xav tias: "Yuav ua li cas kho mob plawvinsufficiency?", nws yuav tsum tau ua raws li ib co lus pom zoo.
Yog tias koj muaj tus kab mob sib kis los yog mob rheumatic, hu rau tus kws kho mob tshwj xeeb hauv lub sijhawm. Vim nws yog cov kab mob no uas tuaj yeem ua rau kev loj hlob ntawm lub plawv tsis ua haujlwm.
Yuav tsum tau kuaj xyuas kev tiv thaiv txhua xyoo. Ua tsaug rau lawv, nws yuav muaj peev xwm txheeb xyuas tus kab mob hauv lub sijhawm thiab pib kho qhov tsim nyog.
Tsis txhob ua rau koj lub cev ua haujlwm ntau dhau, tab sis tsis txhob hnov qab txog kev tawm dag zog yooj yim. Tsis tas yuav tsim txom kev haus dej haus cawv. Tsis txhob hnov qab saib koj cov zaub mov. Nws yuav tsum muaj qhov sib npaug, uas yog, peb tab tom tham txog qhov txaus ntawm cov as-ham, minerals thiab vitamins.
Yog koj muaj tus cwj pwm phem xws li haus luam yeeb, koj yuav tsum tso tseg. Tsis tas li ntawd, nws yog ib qho tsim nyog los saib xyuas cov kab mob ntawm lub cev xws li ob lub raum thiab lub siab. Yog tias lawv txoj haujlwm cuam tshuam, tej zaum yuav muaj teeb meem nrog cov ntshav ncig.
Nco ntsoov tias thaum thawj cov cim qhia ntawm lub plawv tsis ua haujlwm, koj yuav tsum tau mus ntsib kws kho mob sai sai.
