Raws li cov tub ntxhais hluas Albert Einstein tau hais hauv ib qho ntawm nws cov lus, qhov txias yog qhov tsis muaj cua sov. Los ntawm qhov kev pom no, nws yog qhov txaus los hnav khaub ncaws sov lossis npog hauv qab duvet, kom qhov kev xav tsis zoo no ploj mus thiab sov so. Tab sis muaj lwm sab rau qhov kev xav no. Xav tias txias - qhov no tuaj yeem yog thawj lub tswb rau ntau yam kab mob. Xav txog qhov ua rau ua rau txias txias tas li.
kev ncig tsis zoo
Muaj cov neeg uas ko taw lossis txhais tes txias thaum lub cev kub ib txwm. Qhov no yog thawj lub cim qhia tias muaj teeb meem hauv cov ntshav. Ntau yam yuav cuam tshuam qhov no:
- Kev tsis zoo nyob rau hauv cov hlab ntsha hauv cov ceg. Vim tias cov ntshav khiav tsis zoo hauv lawv, ob txhais ceg thiab tes txias tas li.
- Lub plawv muab ntshav txaus rau lub cev, thiab cov ceg ceg qis me ntsis ntawm qhov kev xav ntawd.
Yog tias peb xav txog qhov xwm txheej zoo li no nrogkev xav txog kev kho mob, ces cov tshuaj yuav tsis pab ntau. Kev ua kis las, kis las thiab ntau yam kis las. Taug kev yuav pab txhawb lub plawv thiab ntxiv zog kom sov lub cev tag nrho.
Pathology ntawm thyroid caj pas
Xav txias yog cov tsos mob tshwm sim ntawm cov thyroid teeb meem. Cov neeg uas raug kev txom nyem los ntawm hypothyroidism feem ntau yws yws ntawm chills thoob plaws lub cev. Tab sis qhov mob khaub thuas tsis yog cov tsos mob nkaus xwb, tseem muaj cov tawv nqaij qhuav, qaug zog, mob taub hau thiab cem quav.
Yuav kom paub qhov tseeb thiab pib kho, koj xav tau:
- Get test for TSH, T4, and T3.
- YUa ib qho ultrasound ntawm cov thyroid caj pas.
Nrog kev kho kom raug, koj tuaj yeem tshem tau txias thiab txhim kho tag nrho cov thyroid caj pas.
Raynaud's disease
Caj yog qhov pom tseeb tshaj plaws ntawm tus kab mob no. Nrog xws li ib tug kab mob, ib tug neeg raug kev txom nyem los ntawm bouts ntawm chilliness ntawm caj npab. Yog tias qhov kev tawm tsam hnyav zuj zus, tsis yog tsuas yog ob txhais ceg thiab caj npab raug kev txom nyem, tab sis kuj lub qhov ncauj, pob ntseg thiab qhov ntswg. Lub sijhawm ntawm kev tawm tsam tuaj yeem ncav cuag ib teev.
Yog koj txhais ko taw txias
Cov ko taw, nws yuav ua li cas? Ko taw txias tsis yog nyob rau hauv cov neeg laus xwb, raws li ntau tus neeg yuav xav, nws kuj yog qhov ua rau muaj ntau yam teeb meem ntawm lub cev. Muaj ntau qhov laj thawj rau kev khov ntawm ob txhais ceg, thiab tshwj xeeb tshaj yog cov lus qhia ntawm cov ntiv tes. Xav txog qee qhov ntawm lawv:
- Tsis muaj cov nqaij rog hauv qab ntawm daim tawv nqaij. Nws khaws cov cua sov hauv lub cev, thiab yog tias nws tsis txaus, ces tus neeg ntawd xav tias txias tas li.
- YVascular dystonia, varicose veinsven.
- Impaired ntshav ncig.
- Kev cuam tshuam ntawm lub plawv cov leeg.
- thrombosis, thiab lwm yam.
Yog cov ntxhais thiab cov poj niam ua raws li cov khoom noj uas tsis muaj calories, lawv yuav hnov mob hauv lawv txhais taw thiab txhais tes. Qhov taw qhia ntawm qhov tsis muaj vitamin A thiab E hauv lub cev yog mob khaub thuas hauv caj dab.
Nyob haus cawv
Cov neeg uas quav cawv lossis haus dej haus cawv ntau zaus ua rau lub cev txias. Thaum haus cawv raug tsim txom, cawv ua rau cov hlab ntsha nthuav dav thiab tsim kev dag ntxias ntawm kev sov siab. Thaum cov hlab ntsha rov qab mus rau lawv qhov zoo li qub, qhov kev xav ntawm qhov sov so ploj mus thiab txias txias, uas tuaj yeem kav ntev. Los ntawm no, cov neeg haus dej caw nrhiav cov tshuaj ntxiv kom tshem tawm qhov kev xav no.
Txoj kev daws teeb meem no tsuas yog txwv tsis pub haus.
Ua rau txias txias
Thaum muaj qhov txias tas li, muaj ntau qhov laj thawj ntxiv rau qhov tshwm sim no. Nws tuaj yeem txhais tau tias ob qho teeb meem loj, thiab kho tau sai, thiab tsis muaj qhov tshwm sim loj. Nws tuaj yeem yog:
- Tus qauv ntawm lub cev. Cov neeg nyias nyias muaj kev cuam tshuam rau qhov txias dua li tag nrho. Cov roj txheej ntawm cov neeg noj zaub mov zoo khaws cov cua sov uas tsim nyog, uas tsis tuaj yeem hais txog cov ncauj lus nyias.
- Ntau cov tshuaj tuaj yeem ua rau mob khaub thuas hauv lub cev. Cov tshuaj no muaj xws li: vasodilators, sedatives, kom ntshav siab, thiab lwm yam.
- mob nkees. Yog tias lub cev raug kev ntxhov siab tas li, qhov no tuaj yeem cuam tshuam rau lub paj hlwb.system, uas nyob rau hauv lem tig rau lub mechanism ntawm thermoregulation. Kev tsim tawm ntawm lub zog tsim nyog qeeb qeeb, thiab lub cev xav tias txias.
- Ntxhais kev hloov pauv hauv cov ntshav siab. Cov neeg uas raug kev txom nyem los ntawm kev kub siab surges txias nyob rau hauv lawv cov extremities. Cov tshuaj xaiv tau zoo pab tus neeg mob thiab xav tias txias.
- Thaum thawj cov tsos mob ntawm SARS, feem ntau muaj mob khaub thuas hauv tag nrho lub cev. Qhov no ua rau koj xav qhwv koj tus kheej hauv ib daim pam sov thiab rub tag nrho cov khaub ncaws sov. Haus dej sov yuav pab tau qhov no.
- Tsis muaj hlau hauv lub cev kuj ua rau tus neeg mob khaub thuas. Cov kab no muab cov pa oxygen rau cov qe ntshav. Ua tsaug rau qhov no, muaj kev tswj kom raug cua sov hauv lub cev.
- Kev yoo mov nruj lossis txhua yam kev noj haus tsis pub calories txaus rau lub cev kom nws tuaj yeem tsim cov cua sov tsim nyog. Cov ntawv qhia zaub mov tsim tau zoo tuaj yeem kho qhov teeb meem no.
Hlub qhov txias
Cold hardening yuav pab koj nrog qhov no. Nyob rau hauv lub cev noj qab nyob zoo lub siab. Kev txais cov txheej txheem dej thiab kev tawm dag zog lub cev hauv huab cua ntshiab tuaj yeem ua rau lub cev tawv.
Cold tempering yuav pab tsim cov tshuaj hormones zoo. Cov tshuaj zoo li histamine, adrenaline nce qhov tseem ceeb ntawm tib neeg lub cev. Cov tshuaj tiv thaiv ntawm lub cev kom txias cuam tshuam rau cov hlab ntsha xaus ntawm lub cev muaj zog apparatus. Txias pab tswj cov hlab ntsha me me.
Koj yuav tsum tau ua kom koj lub cev tawv maj mam thiab tom qab sab laj nrog kws kho mob. Pib me me:
- Ntxuav koj ob txhais taw nrog dej txias thaum sawv ntxov thiab yav tsaus ntuj. Nws muaj peev xwm nyob hauv tsev. Koj tuaj yeem yaug koj lub qhov ncauj. Cov txheej txheem yuav kav tsis ntau tshaj 2-3 vib nas this. Cov dej kub yog 10-15 degrees. Yog li ob hnub.
- Hnub peb, nce cov txheej txheem los ntawm 6 vib nas this, txo cov dej kub ntawm 1-2 degrees.
- Yog li, txhua ob hnub peb txo qhov kub thiab nce lub sijhawm.
Yog li peb tuaj yeem txhim kho peb lub cev, thiab nws yuav tiv taus ntau yam kab mob.
