Ib txwm, tus me nyuam tsis tuaj yeem qhia leej niam thiab txiv txog qhov nws txhawj xeeb, vim li cas nws quaj, nws tab tom ntsib. Yog li ntawd, lub xeev ntawm nws cov excrement dhau los ua qhov taw qhia tiag tiag - los ntawm kev kawm cov ntsiab lus ntawm nws daim pawm lossis lub lauj kaub, koj tuaj yeem paub seb nws lub plab zom mov ua haujlwm li cas, seb nws lub plab puas nyob hauv kev txiav txim. Tus me nyuam cov quav tsis yog ib txwm nyob ruaj khov - piv txwv li, feem ntau cov quav ntawm tus menyuam mos liab yog ntsuab. Cia peb sim ua kom paub ua ke dab tsi piav txog cov xim atypical.
menyuam quav, quav ntsuab thiab mob
Cov xim ntawm cov quav hauv tus menyuam yog ncaj qha nyob ntawm nws cov khoom noj (hauv txoj cai, tib yam li cov neeg laus). Raws li cov kws kho mob, yog tias cov quav ntawm tus menyuam yug tshiab yog ntsuab, qhov no yuav yog vim muaj ntau yam hauv ib zaug. Ua ntej, nws muaj peev xwm hais tias thaum lub sij hawm pub niam mis, tus me nyuam tsis tau rov qab cov mis nyuj (nws suav hais tias yog khoom noj khoom haus ntau dua thiab muaj calorie ntau ntau). Feem ntau, koj coj nws tawm ntawm lub mis ntxov dhau - koj yuav tsum tau tos kom txog thaum nws nqus tag nrho. Cov quav ntsuab hauv tus menyuam yug tshiab qhia qhov tseeb tias niam laus tsis uaua raws li kev noj haus, ua phem rau cov rog thiab ntsim tais diav. Yog tias koj pub mis mis rau koj tus menyuam, cov xim txawv ntawm cov quav tsis yog qhov xav tsis thoob - qhov no yog ib qho kev tshwm sim ntawm lub cev rau ntau cov hlau, uas yog ib feem ntawm feem ntau cov khoom noj. Los ntawm txoj kev, noj tshuaj tua kab mob ua rau tib yam.
Yuav ua li cas thiaj zoo siab?
Yog tias koj pom tias cov quav ntawm tus menyuam mos liab ntsuab, tsis txhob ntshai tam sim ntawd thiab sib tham txog kev kho mob nyob ib puag ncig tus menyuam lub txaj. Ua ntej, saib seb nws coj li cas. Xav txog yam koj tau noj tsis ntev los no. Lawv puas muab tej yam txwv tsis pub rau tus menyuam? Tej zaum ob peb hnub dhau los koj nyiam zaub xam lav nrog tshuaj ntsuab tshiab? Ces koj tsis muaj laj thawj txhawj. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv uas tus me nyuam muaj raws plab, thiab nws excrement muaj ib tug yam ntxwv tsw ntawm foulbrood, qhov no qhia txog tej yam teeb meem. Feem ntau, tus me nyuam lub plab hnyuv microflora cuam tshuam, uas yog, nyob rau hauv lwm yam lus, dysbacteriosis tau tsim. Tom qab ntawd koj yuav xav tau kev kuaj mob, thiab sai li sai tau. Sim tsis txhob ncua koj mus ntsib tsev kho mob - raws plab tuaj yeem ua rau kub taub hau thiab txawm tias lub cev qhuav dej.
Kuv tuaj yeem pab kuv tus menyuam li cas?
Me nyuam quav ntsuab? Muaj ob peb yam uas koj tuaj yeem ua rau normalize xim thiab sib xws ntawm koj cov quav. Ua ntej, ua tib zoo saib xyuas koj cov zaub mov. Cov poj niam pub niam mis feem ntau muaj lub sijhawm nyuaj nrog kev txwv kev noj haus, tab sis xav txog: tam sim no koj muaj lub luag haujlwmtsis yog rau kuv tus kheej xwb, tab sis kuj rau lwm tus txiv neej.
Sim tsawg kawg ib ntus kom tsis kam lees cov khoom uas tuaj yeem ua rau fermentation. Yog tias koj pub mis mis, sim hloov cov mis - qhov koj tab tom siv tam sim no yuav tsis haum rau koj tus menyuam. Nco ntsoov xyuas nrog koj tus kws kho mob ua ntej. Yog tias muaj teeb meem digestive nrog kev qaug zog, qaug zog, tus me nyuam tsis zoo thiab quaj txhua lub sijhawm, hu rau tus kws kho mob hauv tsev. Feem ntau, nws yuav muab tshuaj lactobacilli tshwj xeeb.
