Teeb meem hauv tsev thiab tom haujlwm, kev ntxhov siab ntawm lub neej, kev ntxhov siab tas li, ib puag ncig tsis zoo, tsis txaus siab rau qhov xwm txheej nyiaj txiag - tag nrho qhov no maj mam tab sis muaj tseeb ua rau muaj kev nyuaj siab, muaj kev puas tsuaj loj heev. Nws yog tsis yooj yim sua kom tawm txhua yam raws li nws yog. Zam kev mus ntsib kws kho mob, tus neeg mob tsuas ua rau qhov xwm txheej hnyav dua, thiab tus kab mob yuav txaus ntshai dua.
Muaj ntau hom kev nyuaj siab: ntxhov siab, adynamic, hypochondriacal, dysphoric, tshuaj loog. Nyob ntawm seb hom kab mob twg tus neeg mob raug kev txom nyem los ntawm, txoj kev kho rau kev nyuaj siab kuj tau sau tseg. Kev nyuaj siab ib txwm tso cai rau tus kws tshaj lij los txiav txim siab tam sim nws hom, txiav txim siab kho thiab ua raws li tus neeg mob.
Kev nyuaj siab Masked yog qhov nyuaj heev los txhais, vim tias nws tau muab zais tom qab tus kab mob ntawm qee yam kabmob hauv nruab nrog cev, kev ua haujlwm tsis zoo ntawm lub paj hlwb, ua pa, hlab plawv lossis lub plab zom mov. Nws yog tsim nyog sau cia tias hom kev nyuaj siab no muaj nyob rau hauv peb lub sijhawm. Tib neeg tsom ntsoov rau qhov mob hauv lub cev, thaum tsis nco qab txog lawv lub hlwb thiab tsis nrhiav kev kho mob rau kev nyuaj siab.
Kev nyuaj siab tsis txaus ntseeg yog tshwm sim los ntawm qhov tshwm sim ntawm kev xav tsis zoo, kev tsis zoo ntawm kev noj qab haus huv, tshwm sim ntawm txhua yam kab mob hauv lub cev. Feem ntau, cov poj niam laus raug kev txom nyem los ntawm nws, lawv qab los noj mov, cov neeg mob raug kev txom nyem los ntawm qaug zog, insomnia. Kev kho mob rau hom kev nyuaj siab no yog qhov yooj yim heev - nws yog ib qho tsim nyog los kho cov kab mob uas tshwm sim, nrog rau kev kho kev puas siab puas ntsws nrog ib koob me me ntawm tranquilizers thiab antidepressants. Tom qab ntawd tsuas yog tsim nyog saib tus neeg mob thiab ua kom nws lub siab lub ntsws zoo ib yam nkaus.
Tus kab mob ib txwm ua rau muaj kev nyuaj siab ntau, vim nws nyuaj heev los nrhiav kev kho mob rau kev nyuaj siab. Hauv qhov no, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum coj mus rau hauv tus account tus yam ntxwv ntawm tus neeg mob, ua rau tus kab mob, nws hom thiab tshwm sim. Muaj ob peb pawg loj uas txhua yam tshuaj siv los kho kev nyuaj siab tau muab faib: sedative thiab stimulant antidepressants, magnesium npaj, tshuaj ntsuab.
Kev kho mob yuav tsum tau muab los ntawm kws kho mob nkaus xwb, tsis muaj qhov xwm txheej twg koj yuav tsum noj tshuaj rau tus kheej, vim tias txhua yam tshuaj rau kev nyuaj siab muaj cov tshuaj lom neeg sib xyaw thiab tuaj yeem ua rau muaj kev phiv. Tus neeg mob yuav tsum nyob rau hauv kev saib xyuas ntawm tus kws kho mob, tshuaj tuaj yeem saib xyuas los ntawm cov txheeb ze lossis cov neeg ua haujlwm kho mob yog tias tus neeg mob mus pw hauv tsev kho mob.
Ntau tus neeg nrhiavtxoj kev kom kov yeej kev nyuaj siab yam tsis muaj tshuaj. Nws yuav tsum tau lees paub tias qhov no ua tau. Ua ntej, koj tuaj yeem sim ua kev cob qhia nws tus kheej, uas yog, txhawb koj tus kheej nrog kev xav zoo xwb. Yog tias koj ua qhov no txhua hnub, sai sai, lub siab zoo thiab lub ntsiab lus ntawm lub neej yuav tshwm sim. Ib qho kev nyiam ua si kuj tseem yuav pab kom tsis txhob muaj kev nyuaj siab, yog tias koj plam lub taub hau mus rau hauv koj qhov kev nyiam, ces yuav tsis muaj chaw rau kev xav phem. Koj tuaj yeem haus cov tshuaj yej soothing, piv txwv li, nrog txiv qaub balm thiab mint. Thiab soothing da dej so, txo kev ntxhov siab thiab txo kev nyuaj siab ntev.
