Yuav ua li cas thiaj tshem tau myopia? Qhov mob zoo li cas? Kab lus no muab cov lus teb rau cov lus nug no thiab lwm yam. Myopia (myopia) yog kab mob qhov muag uas ib tus neeg pom cov khoom nyob ze, tab sis tsis pom qhov txawv ntawm cov nyob deb (lawv zoo li qhov muag plooj, fuzzy). Yuav ua li cas tshem tawm myopia?
Txoj kev thiab txoj hauv kev kho
Kev kho mob myopia yog dab tsi? Tus kab mob no muaj ntau heev, thiab cov menyuam yaus thiab cov neeg laus raug mob rau nws. Muaj ntau txoj hauv kev kho mob myopia, thiab txhua tus ntawm lawv nyob ntawm tus neeg mob txoj haujlwm, hnub nyoog thiab qib ntawm kev ua si lub cev.
Txhawm rau kho qhov pom, tus kws kho qhov muag tuaj yeem haum rau cov lo ntsiab muag lossis tsom iav, thiab qee zaum kuj pom zoo rau kev phais. Niaj hnub no, hom kev kho thiab kho mob myopia nrov tshaj plaws yog:
- scleroplasty;
- iav;
- kho vajtsekws kho mob;
- contact lenses;
- kho qhov muag;
- laser kho;
- refractive lensectomy;
- laser coagulation.
Txawm li cas los xij, nrog rau kev siv ntau txoj hauv kev kho qhov muag, myopia kuj tuaj yeem kho tau hauv tsev, tab sis yuav tsum tau coj mus rau hauv tus account tias txoj kev zoo li no yuav tsum tau ua siab ntev thiab siv sijhawm ntev.
Basic canons of kho myopia tom tsev
Txhawm rau kho mob myopia kom zoo nyob hauv tsev, koj yuav tsum ua ntu zus thiab ua raws li peb txoj cai yooj yim rau lub sijhawm ntev:
- Ua ib ce tshwj xeeb rau qhov muag.
- Noj cov zaub mov zoo, uas yog ib nrab ntawm kev lees paub ntawm kev noj qab haus huv.
- Txhim kho cov txiaj ntsig ntawm "kev noj zaub mov" thiab gymnastics nrog cov tshuaj tsoos raws li cov nroj tsuag tshuaj.
kho lub qhov muag
Tsis yog txhua leej txhua tus paub yuav ua li cas tshem tawm myopia tom tsev. Muaj cov kev tawm dag zog uas pab txo qhov muag qhov muag, txhim kho qhov pom kev zoo, txhim kho cov ntshav ncig thiab cov pa oxygen rau lub qhov muag, thiab ntxiv dag zog rau lub qhov muag cov leeg. Kev tawm dag zog yog ua thaum zaum (ncig koj nraub qaum, tsa koj lub taub hau):
- Kaw koj ob lub qhov muag kom nruj li 5 vib nas this, qhib lawv thiab sim tsis txhob ntsais rau 5 vib nas this. Rov ua qhov kev tawm dag zog 8-10 zaug.
- Blink 2 feeb kom nrawm li koj tuaj yeem ua tau.
- Ua lub voj voog ntawm lub qhov muag (counterclockwise lossis clockwise) nrog qhov siab tshaj plaws ua tau. Ua tauua qhov kev tawm dag zog no ob peb zaug hauv ib hnub rau 6-10 kev sib hloov hauv txhua qhov kev coj.
Yuav ua li cas sawv cev?
Yuav ua li cas thiaj tshem tau myopia ntawm koj tus kheej? Muaj cov kev tawm dag zog uas tuaj yeem ua tau thaum sawv ntsug (tso koj txhais taw xub pwg dav sib nrug, saib ncaj nraim):
- Saib yam khoom uas muab tso rau ntawm koj xub ntiag. Nws yuav tsum nyob ntawm qhov muag ntawm qhov deb ntawm 1.5-2.5 m (piv txwv li, nws tuaj yeem yog daim duab dai ntawm phab ntsa). Nqa koj txhais tes mus rau pem hauv ntej ntawm qhov muag, tuav koj lub nrig thiab khoov koj tus ntiv tes xoo. Kho koj lub ntsej muag ntawm koj tus ntiv tes rau 5 vib nas this. Hloov pauv koj ob lub qhov muag ntawm qhov khoom nyob deb uas koj xaiv, tom qab ntawd ntawm tus ntiv tes tawm ntawm tes. Ua qhov no 10-15 zaug.
- Nthuav koj txhais tes ntawm qhov muag theem rau pem hauv ntej, tuav koj cov ntiv tes rau hauv lub nrig thiab txuas tsuas yog qhov ntsuas. Kho koj ob lub qhov muag ntawm koj tus ntiv tes. Maj mam nqa koj txhais tes los ze koj ob lub qhov muag, sim tsis txhob muab koj ob lub qhov muag tawm ntawm koj tus ntiv tes kom txog thaum nws ob npaug. Rov ua qhov kev tawm dag zog 10-15 zaug.
- Tso koj tus ntiv tes rau ntawm tus choj ntawm koj lub qhov ntswg ntawm qhov deb ntawm 30 cm ntawm koj lub ntsej muag. Tuav koj lub ntsej muag ntawm koj tus ntiv tes rau 5 vib nas this. Npog koj lub qhov muag sab laug nrog xib teg ntawm koj txhais tes dawb thiab tsom ntsoov rau koj tus ntiv tes. Tshem koj txhais tes ntawm koj lub ntsej muag thiab tsom ntsoov rau koj tus ntiv tes nrog ob lub qhov muag. Ua tib yam nrog koj sab tes xis (koj tuaj yeem hloov koj txhais tes). Rov ua dua 10 zaug.
- Muab sab xis ib nrab-khoov tes nrog qhov ntsuas lossis tus ntiv tes xoo txuas ntxiv mus. Kho koj ntsia ntawm nws yam tsis tig koj lub taub hau. Los so koj tus ntiv tes mus rau sab xismus rau sab laug, saib xyuas nws. Rov ua qhov kev tawm dag zog 10-15 zaug.
Kev tawm dag zog hauv txoj haujlwm yooj yim
Tib neeg feem ntau nug: "Kuv yuav ua li cas thiaj li tshem tau myopia?". Kuj tseem muaj cov kev tawm dag zog ua haujlwm hauv qhov chaw xis nyob (reclining, zaum):
- Kaw koj ob lub qhov muag thiab zaws koj daim tawv muag nrog koj lub ntsis ntiv tes (hauv ib ncig) ib feeb.
- Kaw koj ob lub qhov muag. Ib txhij nrog peb ntiv tes nias (tsis txhob overdo nws!) ntawm daim tawv muag sab sauv. Txuas ntxiv qhov kev tawm dag zog rau ob feeb. Qhib koj ob lub qhov muag. Rov ua qhov kev tawm dag zog 5 zaug.
Tag nrho cov gymnastics complex lossis nws cov haujlwm ntawm tus kheej tuaj yeem ua tau ob lossis peb zaug hauv ib hnub. Tom qab txhua tus nqi, koj yuav tsum kaw koj ob lub qhov muag thiab so kom txaus. Qhov txiaj ntsig zoo tshaj plaws yog ua tiav yog tias koj cob qhia cov txheej txheem, thiab tsis yog ib zaug ntawm lub sijhawm.
Khoom noj
Kuv tuaj yeem tshem tau cov myopia yam tsis tau phais? Cov tshuaj ib txwm muaj nws cov kev xaiv los txhim kho qhov muag.
Cov hauv qab no yog cov zaub mov uas tsuas muaj cov khoom ntuj uas nrhiav tau yooj yim heev:
- Noj walnuts thiab tshiab apricots nyob rau hauv sib npaug proportions. Crumble lawv mus rau hauv tib hom loj. Ntxiv 2 teaspoons ntawm zib mu rau ib khob ntawm no sib tov thiab do. Noj ob dia ntawm qhov sib tov ib hnub (nrog dej yog tias xav tau).
- YGrate carrots on ib nplua grater, ntxiv buckwheat zib mu, do. Noj tom qab noj hmo tsis yog khoom qab zib.
- Noj 2 khob cranberries thiab 1 khob zib ntab. Sib tov cov khoom xyaw thiab noj peb tablespoons ob peb zaug ib hnub.
- Chokeberry tshiab noj ntawm lub plab khoob yog qhov tseem ceeb rau kev pom (tej zaum nrog zib ntab).
- Hiav txwv buckthorn yog ib lub tsev khaws khoom ntawm cov as-ham thiab cov vitamins uas muaj txiaj ntsig zoo rau lub cev tag nrho thiab kev pom. Haus dej hiav txwv buckthorn roj ib tablespoon ib hnub rau ob lub lis piam.
- Schisandra tincture: Muab 1 feem ntawm txiv qaub txiv ntoo thiab cov noob sib xyaw rau hauv lub khob tsaus thiab ncuav 10 feem ntawm 70% cawv cawv. Khaws peb lub lis piam. Noj 30 tee ua ntej noj mov rau 14 hnub sib law liag. So rau ib lub lim tiam, rov hais dua yog tias tsim nyog.
- Ginger tincture (txhim kho qhov muag thiab txo qhov muag): xa 75 g ntawm Ginger hmoov rau hauv lub khob ntim thiab ncuav 2 khob ntawm vodka. Insist nyob rau hauv ib chav txias tsaus rau ob peb lub lis piam. Lim cov tincture tiav thiab noj ib teaspoon ua ntej noj mov (nrog ib khob ntawm boiled dej txias) ob zaug ib hnub twg.
Kev siv cov nroj tsuag tshuaj
Puas muaj peev xwm tshem tau myopia nrog kev pab ntawm cov nroj tsuag tshuaj? Yog lawm, nws ua tau. Xws li kev kho mob yuav tsum tau ua nyob rau hauv parallel nrog kev noj cov tinctures. Feem ntau, kev kho mob ntawm myopia hauv tsev yog siv cov tshuaj ntsuab hauv daim ntawv tee, compresses, lotions, nrog rau decoctions thiab infusions noj sab hauv:
- Ncuav 2 tablespoons crushed eyebright nrog 2 khob dej kub npau npau. insis 20feeb, ces lim thiab haus peb zaug ib hnub ua ntej noj mov.
- Blueberry kua txiv poob: Dilute freshly squeezed blueberry kua txiv nrog boiled dej 1:2. Siv cov kev daws teeb meem raws li qhov muag tee, instilling 5 tee rau hauv txhua. Nws yog qhov zoo dua los ua cov txheej txheem thaum sawv ntxov - tom qab sawv ntxov chav dej.
- Eyebright drops: Ncuav 1 tablespoon ntawm tshuaj ntsuab rau hauv 100 ml ntawm boiling dej thiab tawm rau 20 feeb. Tom qab ntawd lim thiab instill 1 poob rau hauv txhua lub qhov muag.
- Honey Drops: Dilute 0.5 teaspoon ntawm zib mu nyob rau hauv boiled dej. Siv cov tshuaj raws li nram no: instill ob tee nyob rau hauv txhua lub qhov muag peb zaug ib hnub twg. Khaws rau hauv lub tub yees ntev txog 2 hnub.
- Chamomile infusion: ncuav ib khob ntawm boiling dej tshaj lub paj, tawm rau ib nrab ib teev, lim. Haus ½ khob ntawm infusion plaub zaug ib hnub twg.
- Sib tov ob peb tablespoons ntawm calamus cag, ob peb tablespoons ntawm cornflower paj, peb tablespoons ntawm dandelion, ib tug ntawm cov tshuaj tsw qab rue paus, plaub tablespoons ntawm blueberry nplooj. Khaws cov khoom ntim rau hauv lub khob ntim nrog lub hau kaw. Ncuav peb tablespoons ntawm ib tug sib tov ntawm tshuaj ntsuab nrog boiling dej (300 ml) thiab simmer nyob rau hauv ib tug da dej rau 10 feeb. Txias, lim los ntawm ob peb txheej ntawm gauze los yog ib daim ntaub tuab. Siv cov tshuaj nyob rau hauv daim ntawv ntawm tee: ob daim nyob rau hauv txhua lub qhov muag peb zaug ib hnub twg.
- Plantain decoction: ncuav 2 teaspoons ntawm crushed plantain nplooj rau hauv ib khob ntawm boiling dej thiab muab tso rau hluav taws. Nqa mus rau ib lub boil, stirring tas li, thiab tam sim ntawd tshem tawm ntawm tshav kub. Txias lub decoction, lim thiab nyem cov nplooj. Haus ½ khob peb zaug ib hnub ua ntej noj mov.
- Xa 50 g ntawm qhov muag pom kev rau lub lauj kaub enameled,200 g ntawm aloe, 50 g ntawm qhuav blue cornflower paj, 600 g ntawm ntuj zib mu. Ncuav ib lub raj mis qhuav liab caw, do thiab xa mus rau ib tug da dej. Simmer npog rau ib teev. Tua lub burner, txias thiab lim cov tshuaj rau hauv lub khob hub nrog lub hau. Khaws rau hauv lub tub yees. Noj ib nrab ib teev ua ntej noj mov peb zaug ib hnub twg, 1 tablespoon.
Kev kho mob myopia nrog apparatus
Nws puas tuaj yeem tshem tawm ntawm myopia siv cov cuab yeej tshwj xeeb? Yog lawm, niaj hnub no muaj ntau cov khoom siv nqa tau yooj yim uas tuaj yeem siv hauv tsev rau kev kho mob ntawm ob qho tib si myopia thiab lwm yam tsis pom kev. Lawv qhov zoo dua yog tias kev kho mob tuaj yeem ua tiav txhua lub sijhawm yooj yim rau koj (ob thaum sawv ntxov thiab yav tsaus ntuj).
Yuav ua li cas thiaj tshem tau myopia hauv tsev siv Vizulon apparatus? Lub hauv paus ntsiab lus ntawm nws qhov kev txiav txim yog ua raws li kev kho xim-impulsion: cov paj hlwb ntawm lub retina thaum lub sij hawm kev sib kho yog cuam tshuam los ntawm cov cim xim ntawm qhov sib txawv thiab ntau zaus. Cov cuab yeej tau nruab nrog 40 qhov kev pab cuam sib txawv uas pab kho ntau yam mob ntawm lub cev tsis pom kev. Cov cuab yeej siv tau los ntawm cov menyuam yaus hnub nyoog 4 xyoos.
Muaj lwm yam cuab yeej siv tau hauv tsev los kho thiab khaws tsis pom kev, nrog rau tshem tawm mob taub hau nrog nws. Nov yog He althyEyes qhov muag massager.
Nco ntsoov sab laj nrog koj tus kws kho mob (ophthalmologist) ua ntej siv.
Yuav ua li cas thiaj tshem tau myopia ntawm 14? myopia tautshwm sim nyob rau hauv txhua lub hnub nyoog thiab txawm yog congenital, txawm li cas los xij, nws pib loj hlob sai heev thaum muaj hnub nyoog 11-14 - thaum lub sij hawm ntawm kev loj hlob ntawm tus me nyuam. Qhov ua ntej myopia pib, qhov kev kuaj mob hnyav dua, uas yog, nws qhov loj dua thaum muaj hnub nyoog 17 xyoo. Raws li kev txheeb cais, tsuas yog 10% ntawm cov me nyuam mos tsis tsim myopia, qhov seem ntawm qhov muag tsis pom kev sai - 1-2 diopters hauv ib xyoos hauv qee kis.
Kev kho mob
Yuav ua li cas thiaj tshem tau myopia yam tsis tau phais? Optometrists hais tias nws tsis tuaj yeem kho qhov muag pom yog tias myopia twb tshwm sim lawm. Tom qab tag nrho, myopia yog dab tsi? Qhov no yog ib qho overgrowth ntawm lub qhov muag. Tus me nyuam yug los nrog kev pom deb, uas yog, nrog "qhov muag luv", tab sis thaum lub cev loj hlob, qhov muag kuj loj tuaj. Qhov zoo tshaj plaws, qhov cia ntawm farsightedness yuav tsum txaus rau lub qhov muag kom ncav cuag tus qauv muaj nuj nqis thaum muaj hnub nyoog 16-18. Tab sis nyob rau hauv ib qho chaw tsis zoo, nws loj hlob sai heev, thiab qhov no twb yog kev loj hlob ntawm myopia.
Thaum tus menyuam loj hlob, myopia "loj hlob" nrog nws. Koj tuaj yeem sim ua kom qeeb ntawm cov txheej txheem no. Nws yog qhov tseeb los tiv thaiv qhov teeb meem ntawm myopia thiab qeeb nws txoj kev loj hlob uas kev kho cov tub ntxhais hluas yog qhia.
Kho cov myopia hauv cov menyuam mos
Yog vim li cas rau kev loj hlob ntawm myopia tsis yog tsuas yog teeb meem ib puag ncig xwb, tab sis kuj tsis zoo los ntawm cov niam txiv, uas yog, myopia hauv niam txiv. Txawm li cas los xij, kws kho qhov muag pom tau tias yog cov me nyuam ntawm cov niam thiab txiv zeej xeeb thaum muaj hnub nyoog 3-4 xyoos tuaj tos cov tsom iav tshwj xeeb "plus", kev loj hlob ntawm tus kab mob tuaj yeem tiv thaiv. Ib qho xwm txheej ntawm no yog tus menyuam yuav tsum hnavcov ntsiab lus txuas ntxiv mus txog thaum kawg ntawm lub sijhawm loj hlob.
Myopia yuav tsum tau kho, vim tias txawm tias me me "tso" tus me nyuam xav tias tsis xis nyob. European ophthalmologists qhia kho txawm tias ib lub hlis twg ntawm diopter. Nyob rau hauv Russia, ib qho kev kho yog muab rau myopia ntawm ntau tshaj 1 diopter.
Yog tias koj tus menyuam nquag nquag lossis ua si kis las thiab xav tau hnav tsom iav txhua lub sijhawm, cov tsom iav yuav tsim nyog xav txog. Feem ntau, ophthalmologists hais tias zaum tom qab phau ntawv yuav tsum tau them nyiaj los ntawm kev siv lub cev. Kev ua si, kev ua si, taug kev thiab seev cev - txhua yam no ua rau kev loj hlob ntawm myopia. Tseem ceeb: feem ntau cov txheej txheem ntawm reviving tsis pom kev muaj nyob rau hauv puas siab puas ntsws self-hypnosis. Thiab qhov ceev ntawm kev rov zoo yog nyob ntawm kev tswj koj lub siab.
