Kev xav tsis xis nyob tom qab yog paub txog yuav luag txhua tus ntawm peb. Nws txaus los zaum lossis ua haujlwm nyob rau hauv qhov tsis xis nyob rau lub sijhawm luv kom ua rau mob hauv thaj tsam lumbar.
Mob nraub qaum hauv cov txiv neej feem ntau muaj nws tus kheej vim li cas thiab tuaj yeem ua thawj lub cim ntawm qhov pib ntawm tus kab mob loj uas yuav tsum tau kho. Cov lus teb ntawm tus kws kho mob tshwj xeeb tom qab kuaj mob rau cov lus nug ntawm vim li cas qhov mob tshwm sim yog thawj kauj ruam ntawm kev kho mob.
Npaj pob txha - yog dab tsi?
Mob hauv thaj av lumbosacral tuaj yeem tshwm sim nws tus kheej thoob plaws hauv lub neej hauv kwv yees li 75% ntawm tag nrho cov neeg nyob hauv lub ntiaj teb. Ntxiv mus, qhov nruab nrab hnub nyoog ntawm tus kab mob no tsawg zuj zus txhua xyoo, thiab lub caij no nws yog 40-45 xyoo. Hauv kev xyaum kho mob, muaj cov kev tsis txaus siab los ntawm cov hluas thiab cov menyuam yaus uas cov leeg ntawm sab nraub qaum raug mob.
Mob nraub qaum, osteochondrosis, sciatica feem ntau ua rau tus neeg tsis taus ib ntus. Lawv cuam tshuam rau tus mob ntawm tus txha nqaj qaum, thiab tuaj yeem ua taunyob rau hauv ib feem ntawm tib neeg lub cev.
Vim li cas thiaj mob nraub qaum?
mob ntev lossis mob tshwm sim tam sim ntawd yog qhov tshwm sim ntawm ntau yam kab mob uas tuaj yeem tshwm sim rau txiv neej thiab poj niam. Qee zaum, qhov mob txha caj qaum tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab, rog, lossis mob hlwb.
Mob hauv lub plab thiab sab nraub qaum hauv cov txiv neej:
- rau pob txha pathology;
- ntau yam kev hloov pauv hauv cov ntaub so ntswg periarticular, cov leeg, cov hlab ntsha;
- Kuv muaj kev cuam tshuam nyob rau hauv kev ua yeeb yam ntawm tus nqaj qaum.
Tsis tas li, qhov yuav tsum tau ua ua ntej rau kev txhim kho ntawm qhov mob hauv nraub qaum yog kev ua neej nyob tsis muaj zog. Ntev immobility ua rau txo qis hauv kev ruaj ntseg ntawm sab nraub qaum.
Ua rau mob nraub qaum rau txiv neej
Mob hauv cheeb tsam lumbosacral tam sim no suav tias yog qhov mob tshwm sim tshaj plaws ntawm cov neeg sawv cev ntawm ib nrab ntawm tib neeg muaj zog. Cov teeb meem no cuam tshuam nrog kev ntxhov siab tas li ntawm tus txha nraub qaum, nrog kev ua haujlwm tsis tu ncua lossis, ntawm qhov tsis sib xws, nrog kev ua haujlwm hnyav.
Qhov ua rau mob nraub qaum hauv cov txiv neej yog raws li hauv qab no:
- overweight;
- tsav tsheb ntev lossis ua haujlwm hauv computer;
- ua zaum (cov neeg ua haujlwm hauv chaw ua haujlwm) lossis sawv (tus muag khoom, kws txiav plaub hau) ua haujlwm;
- ntau yam kev raug mob thiab kev txav tsis tau npaj;
- ua haujlwm uas suav nrog kev ua haujlwm lub cev tas li;
- muaj zog loads hauv gym;
- ncua sijhawm nyob thiab ua haujlwm hauv qhov txias lossis cua ntsawj ntshab.
Yog tus txiv neej muaj mob nraub qaum, kws kho mob tuaj yeem kuaj pom tus kab mob.
Kab mob ua rau mob nraub qaum
Ntawm no yog qee qhov piv txwv ntawm feem ntau cov mob uas ua rau mob nraub qaum:
- stretching - tus mob no tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev nqa hnyav lossis tsis muaj zog ntawm latissimus dorsi;
- protrusion - protrusion ntawm intervertebral discs, vim hais tias lawv pib ua rau lub siab ntawm cov paj hlwb (qhov no pathology tshwm sim tsuas yog muaj zog lub cev ua si);
- metastasis - kis ntawm malignant neoplasms ntawm cov txiv neej qhov chaw mos, feem ntau tshwm sim rau cov txiv neej tshaj 50;
- pob txha tshwm sim thaum lub caij nplooj zeeg los ntawm qhov siab loj lossis lub tshuab muaj zog tau txais tom qab, qhov kev raug mob hnyav tshaj plaws yog pob txha pob txha,
- ua txhaum ntawm cov hlab ntsha hauv cov hlab ntsha intervertebral;
- mob uas tawm mus rau sab nraub qaum tuaj yeem yog lub cim ntawm cov kab mob ntawm prostate, ob lub raum, siab lossis plab;
- Ankylosing spondylitis yog cim los ntawm kev txo qis hauv kev txav mus los (tshwj xeeb yog thaum sawv ntxov) thiab lub hauv siab ntim thaum ua pa, ua rau muaj qhov curvature ntawm tus txha nraub qaum hauv thaj tsam hauv siab;
- osteomyelitis - mob nraub qaum tas li;
- dystrophic hloov hauv lub lumbar vertebrae ntxiv ua rau cov pob txha loj hlob;
- Cov qog qaum qaum muaj cov tsos mob ntawm lub paj hlwb.
Yuav luag ib txwm mob qhov ntawdlocalized hauv qab, yog lub cev teb rau cov txheej txheem txawv txav hauv nws.
Diagnosis
Ntau zaus, cov kws kho mob hnov los ntawm cov neeg mob ntawm lub chaw txais tos "Kuv lub nraub qaum mob hauv qab, kuv yuav ua li cas?". Raws li peb tau sau tseg lawm, muaj ntau qhov sib txawv uas ua rau mob nraub qaum. Yog li ntawd, rau kev kuaj mob sib txawv ntawm cov kab mob uas muaj cov tsos mob zoo sib xws, kev tshawb fawb kho mob ntxiv tau ua tiav:
- CT scan qhia txog kev hloov pauv ntawm tus txha nraub qaum thiab cov ntaub so ntswg ib puag ncig uas yuav cuam tshuam nrog kev raug mob, pob txha, qog, kis kab mob;
- x-ray yog ua los kuaj mob osteochondrosis, osteoarthritis, vertebral defects, qhia pom muaj cov qog nqaij hlav malignant, osteomyelitis, pathology hauv vertebrae;
- Kev ntsuas magnetic resonance ua rau nws tuaj yeem ntsuas qhov mob ntawm tus txha caj qaum thiab txiav txim siab qhov ua rau mob nraub qaum;
- myelography yog ua los txhawm rau txheeb xyuas cov txheej txheem pathological hauv cov leeg thiab kawm txog tus txha caj qaum, xenon yog txhaj rau hauv qhov sib piv, thiab tom qab ntawd kev tshuaj xyuas yog nqa tawm (yog tias cov ntaub ntawv tseem ceeb tsis qhia meej txog qhov xwm txheej, a radionuclide scan tau ua tiav).
Qhov ua rau mob nraub qaum hauv cov txiv neej muaj ntau yam, tab sis nws tsis tas yuav pib kuaj mob nrog kev kuaj X-ray thiab suav tomography vim qhov tsis zoo ntawm cov txheej txheem no. Lawv tsuas yog ua tiav yog tias xav tias pob txha pob txha.
Ntxiv rau kev ua cov kev tshawb fawb saum toj no, tus kws kho mobua qhov kev kuaj mob ua ntej ntawm tus neeg mob:
- sib sau ua ke anamnesis - cov lus nug tau nug txog qhov pib thiab cov yam ntxwv ntawm cov kab mob;
- kev kuaj dav dav - palpation thiab kuaj pom ntawm tus txha nraub qaum, kev txiav txim siab ntawm kev txav mus los;
- tsom xam ntawm kev tsis txaus siab - hom kev mob twg muaj, lawv tshwm sim ntau npaum li cas, nyob qhov twg tom qab;
- kuaj ntshav thiab zis txhawm rau kuaj lub raum pathology lossis cov txheej txheem inflammatory hauv lub cev.
Rau qhov kev kuaj kom tiav, tus neeg mob raug xa mus rau kev sab laj nrog lwm tus kws kho mob: tus kws kho mob rheumatologist, orthopedist, kws kho mob hlwb. Cov ntaub ntawv tseem ceeb txog kev mob nraub qaum tuaj yeem siv tau thaum piav qhia qhov mob ntawm lub sijhawm teem nrog tus kws kho mob hlwb.
Symptoms
Qhov ua rau mob nraub qaum hauv cov txiv neej yog qhov mob ntawm cov hlab ntsha peripheral, uas muaj ob qho tib si sensory thiab lub cev muaj zog fibers. Qhov no txhais tau hais tias qhov mob tshwm sim nrog kev ua haujlwm tsis zoo uas tswj kev txav mus los, piv txwv li qhov mob thiab kev tsis sib haum xeeb yog cuam tshuam.
Cov tsos mob uas yog tus yam ntxwv ntawm qhov mob nraub qaum yog faib nyob ntawm qhov ua rau:
- stretching - yog nyob rau hauv qhov xwm ntawm spasms, impede lub zog ntawm cov nqaij ntshiv nyob rau hauv lub lumbar cheeb tsam, radiate mus rau lub hauv qab lub cev;
- puas tsuaj rau cov paj hlwb - mob kis mus rau ob txhais ceg (qee zaum ob leeg), loog loog, tshwm sim ntawm goosebumps (thaum hnoos lossis txham, qhov mob hnyav dua);
- ntau yam kab mob - nrog osteochondrosis, radiculitis, mob tshwm sim maj mam, lawv yuav tsispass.
Koj yuav tsum nco ntsoov: yog tias koj lub nraub qaum mob ntev dua 3 hnub, tsuas yog kws kho mob tuaj yeem txiav txim siab yog vim li cas, yog li koj yuav tsum tsis txhob ncua sijhawm hu rau lub tsev kho mob.
Mob nraub qaum ntawm sab xis hauv cov txiv neej qhia tias muaj cov kab mob hauv cov leeg nqaij lossis cov kab mob hauv cov kab mob hauv nruab nrog cev nyob hauv cheeb tsam no.
Tshuaj mob hauv cheeb tsam lumbar
Kev mob hnyav ntawm cov tsos mob tuaj yeem pom ntawm kev kuaj:
- daim tawv nqaij - tawm hws kom pom tseeb;
- hearts - plawv palpitations;
- lub cev kub - ua npaws;
- eye - tub kawm dilation.
Raws li nws qhov chaw, qhov mob tuaj yeem yog:
- hauv zos - qhov chaw nyob hauv cheeb tsam lumbar;
- reflected - tus mob pathological pib deb ntawm qhov chaw mob;
- irradiating - qhov mob impulse nkag mus rau sab nraub qaum raws cov ceg ntawm cov hlab ntsha.
Kev mob nraub qaum
Koj puas mob nraub qaum? Yuav ua li cas txhawm rau txhim kho tus mob?
1. Yog tias qhov ua rau mob tsis paub, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum ntsuas qhov ntsuas kub kom kuaj tau tus kab mob, cov txheej txheem inflammatory, los txiav txim seb muaj cov tsos mob nrog tus kab mob: ntuav, plab zom mov. Hu rau tus kws kho mob kom paub seb qhov ua rau mob nraub qaum hauv cov txiv neej.
2. Nyob rau hauv lub xub ntiag ntawm ib tug bruise, sprain, koj yuav tsum tau noj cov tshuaj tiv thaiv kab mob, uas yuav pab txo qhov mob thiab txo qhov mob. Txhawm rau txo qhov o thiab ua kom cov kua dej nyob ntawm qhov chaw raug mobnoj diuretic. Rub qhov chaw rov qab rau kev kho. Tau txais cov lus qhia tshwj xeeb.
Thaum muaj mob, koj yuav tsum sab laj nrog kws kho mob hauv cov xwm txheej hauv qab no:
- presence of oncology;
- mob tau muaj ua ntej;
- kev sib xyaw mob nrog rau tso zis thiab quav quav;
- sijhawm ntev dua 3 hnub;
- mob los ntawm kev raug mob;
- mob hnyav poob.
Mob nraub qaum hauv cov txiv neej: kho
Tom qab kuaj pom, tus neeg mob tau muab tshuaj (cov tshuaj, txhaj tshuaj) uas yuav pab txo qhov mob, kho cov paj hlwb thiab cov ntshav ncig. Nws kuj tseem pab txhawb kev kho mob hauv zos (ua kom sov, tshuaj tua kab mob thiab tshuaj tiv thaiv kab mob, tshuaj pleev xim).
Kev phais yuav tsum tau ua, piv txwv li, yog tias muaj herniated disc vim qhov tshwm sim ntawm osteochondrosis. Los yog muaj qhov ua kom pom tseeb ntawm tus txha nraub qaum.
Qee zaum, tus neeg mob yuav raug pom zoo kom hnav corset (bandage) kom txo tau qhov hnyav ntawm tus txha nraub qaum. Tom qab qhov ploj ntawm kev tawm tsam ntawm qhov mob hnyav, tus neeg mob yuav tau txais kev kho lub cev, kev kho mob lossis zaws.
Cov neeg feem coob uas pib kho mob zoo dua hauv ib lub lis piam. Tom qab 5-6 lub lis piam, qhov mob yuav ploj mus.
Kev Tiv Thaiv Kab Mob
Txhawm rau tiv thaiv mob nraub qaum koj yuav tsum:
- kho tus kab mob hauv qab;
- deletekev raug mob, hypothermia, lub cev overload;
- Nyob zoo ib tsoom phooj ywg;
- zam qhov hnyav;
- qoj ib ce tsis tu ncua kom ntxiv dag zog rau cov leeg nraub qaum;
- txhim kho kev ua haujlwm kom raug, qhov chaw pw tsaug zog kom tshem tawm qhov tsis ncaj ncees lawm ntawm tus txha nraub qaum, uas qhov curvature tshwm sim.
Nws yuav tsum nco ntsoov tias yog tias muaj mob nraub qaum, tsuas yog kws kho mob tuaj yeem txheeb xyuas qhov ua rau. Tso koj txoj kev noj qab haus huv rau tus kws tshaj lij, thiab txhua yam teeb meem yuav raug daws.
