Mob ntawm tes thiab ntiv tes feem ntau qhia tau tias muaj teeb meem thiab pathologies cuam tshuam nrog pob qij txha. Tsawg me ntsis, qhov teeb meem yog txuam nrog ntau yam kab mob autoimmune, uas feem ntau tshwm sim vim kev ua haujlwm tsis zoo ntawm qee lub cev thiab lub cev. Cov pob qij txha ntawm lub sab sauv sab yog cov softest thiab feem ntau mobile. Nyob rau tib lub sij hawm, ib tug loj lub cev load yog tsim nyob rau hauv lawv txhua hnub, vim hais tias lawv yuav puas. Raws li cov kab mob pathology zuj zus, ib tug neeg thaum kawg pib pom tias nws cov ntiv tes thiab tes raug mob. Nws tsis yooj yim sua kom tsis quav ntsej qhov no, vim qee cov kab mob nyuaj heev los kho hauv daim ntawv siab, thiab lawv tuaj yeem ua rau muaj kev tsis taus. Yog li ntawd, thaum thawj lub tswb tshwm sim, koj yuav tsum tam sim ntawd mus rau hauv tsev kho mob thiab pib kho.
Dab tsi tuaj yeem ua rau mob?
Cia peb saib kom ze rau qhov no. Raws li kws kho mob, inflammatory lesions ntawm cov pob qij txha thiab cov ntaub so ntswg mos muaj ntau heev nyob rau hauv kev kho mob xyaum. Lawv tuaj yeem txhim kho mus rau hauvqhov tshwm sim ntawm ntau yam sib txawv xws li kev raug mob thiab kab mob autoimmune mus rau ntau yam teeb meem kev noj qab haus huv. Raws li cov kws tshaj lij, yog tias cov pob qij txha ntawm tes thiab ntiv tes raug mob, cov laj thawj yuav ua tau raws li hauv qab no:
- rheumatism;
- de Quervain's disease;
- Ylupus erythematosus;
- psoriasis;
- Raynaud's syndrome;
- metabolic tsis ua haujlwm;
- synovitis;
- kev raug mob ntau yam;
- bursitis;
- kev raug mob ligament;
- peritendinitis;
- ligamentite;
- txhua yam mob caj dab;
- Kinböck's disease;
- txheej txheem purulent-necrotic hauv cov pob txha;
- polycythemia;
- kev mob nkeeg;
- qee cov hlab plawv pathologies.
Yog txhais tes thiab ntiv tes mob thaum khoov, qhov no yuav qhia tau tias muaj cov teeb meem hauv qab no:
- degenerative-dystrophic lesion ntawm intervertebral discs;
- Knott's disease;
- carpal qhov syndrome;
- mob caj dab ntawm pob qij txha;
- osteoarthritis;
- mob ntawm lub synovium ntawm cov leeg.
Ntawm no yog ib daim ntawv me me xwb vim li cas ob txhais tes thiab ntiv tes mob. Qhov tseeb, muaj ntau ntau qhov laj thawj ntawm ntau yam etiologies uas cov tsos mob no tshwm sim. Tsuas yog ib tus kws kho mob uas tsim nyog tuaj yeem ua qhov kev kuaj mob kom raug tom qab kuaj tus neeg mob thiab dhau qee qhov kev kuaj mob. Nyob rau hauv ib qho kev pheej hmoo siab pab pawg neeg yog cov neeg uas muaj ib tug genetic predisposition rau txoj kev loj hlob ntawm tej yam kab mob hereditary, tas linthuav tawm cov ceg tawv sab sauv kom muaj kev ntxhov siab ntau dhau ntawm lub cev, thiab tseem, vim lawv cov haujlwm tshaj lij, ua tib yam txav txhua hnub.
Yog tias sab caj npab, tes thiab ntiv tes raug mob, feem ntau ntawm qhov ua rau yog kev sau ntawv cramp. Qhov no feem ntau tshwm sim hauv kev kho mob. Qhov no yog vim qhov tseeb tias cov neeg feem coob sau nrog lawv sab tes xis, yog li txhua txhua hnub nws raug hnyav hnyav. Tsis tas li ntawd, muaj kev pheej hmoo siab ntawm kev raug mob. Cov kws kho mob hais tias nyob rau hauv lub xub ntiag ntawm tej kab mob, cov tsos mob tshwm sim ntawm ob txhais ceg. Yog li ntawd, feem ntau tsis muaj qhov ua rau muaj kev txhawj xeeb.
Yog sab caj npab, tes thiab ntiv tes mob, ces qhov no yuav tsum tsis txhob ignored. Feem ntau, cov tsos mob zoo li no yog ib qho harbinger ntawm lub plawv nres lossis lub plawv nres, uas feem ntau yuav tshwm sim nyob rau yav tom ntej. Tshwj xeeb tshaj yog ua rau muaj kev txhawj xeeb siab yog tias qhov mob tshwm sim tsis yog nyob rau hauv caj npab, tab sis kuj nyob rau hauv lub xub pwg hniav thiab hauv siab. Hauv qhov no, tsis txhob yig, tab sis koj yuav tsum hu rau lub tsheb thauj neeg mob tam sim ntawd. Txhua qhov kev ncua tuaj yeem ua rau muaj qhov tshwm sim tsis tuaj yeem thiab tseem ua rau koj lub neej poob. Yog li ntawd, koj yuav tsum tsis txhob muaj kev pheej hmoo thiab tsis saib xyuas koj txoj kev noj qab haus huv.
Risk Factor
Qhov no yuav tsum tau muab tshwj xeeb. Coob leej xav tias vim li cas ob txhais tes thiab ntiv tes mob.
Muaj ntau yam tsis zoo uas tuaj yeem ua rau muaj ntau yam kab mob loj. Ntawm cov tseem ceeb, cov kws kho mob paub qhov txawvcov hauv qab no:
- hormonal ntshawv siab;
- pathologies ntawm lub cev tiv thaiv kab mob;
- caj ces txawv txav;
- kab mob sib kis, feem ntau mob ntev;
- tawg metabolism;
- ntau yam tsis zoo ib puag ncig;
- microtrauma.
Yog tias koj txhais tes thiab ntiv tes raug mob, tsuas yog tus kws kho mob traumatologist lossis kws kho mob rheumatologist tuaj yeem txiav txim tau qhov ua rau. Yog li ntawd, yog tias qhov mob tshwm sim, koj yuav tsum hu rau tus kws kho mob sai li sai tau, vim hais tias, tsis muaj lub tswv yim ntawm cov ntsiab lus ntawm qhov teeb meem, kev kho tus kheej tuaj yeem ua tsis tau tsuas yog tsis muaj txiaj ntsig, tab sis kuj txaus ntshai. Nws tuaj yeem ua rau tus neeg mob hnyav dua thiab ua rau muaj ntau yam teeb meem loj. Qee cov kab mob nyob rau theem tom ntej ntawm chav kawm yog qhov nyuaj rau kev kho, thiab yog tias lawv loj hlob mus rau hauv daim ntawv ntev, ces tus neeg yuav tsum tau nyob nrog lawv mus tas li ntawm nws lub neej. Hauv qhov no, pathologies yuav tshwm sim ib ntus, uas yuav cuam tshuam tsis zoo rau lub neej ib txwm muaj.
Kev kho mob tshwm sim
Yog li koj yuav tsum paub dab tsi txog qhov no? Yog tias tus ntiv tes thiab txhais tes raug mob, qhov no yog thawj lub cim qhia txog kev noj qab haus huv. Raws li tus kab mob no zuj zus, cov tsos mob yuav maj mam khaus thiab hais tawm. Nyob rau tib lub sijhawm, tus neeg mob yuav pom cov tsos mob hauv qab no, uas yuav qhia tau tias muaj kab mob hnyav:
- knotty formations nyob rau hauv cov pob qij txha;
- mob hnyav stabbing;
- nias hauv cov pob qij txha ntawm ntiv tes;
- tsis xis nyob thiabmob ntawm palpation;
- reddening ntawm epidermis;
- kev tsis sib haum xeeb ntawm kev txawj tsav tsheb zoo;
- nce lub cev kub;
- kho deformity;
- ntsuab ntawm qhov khoov ntawm tus ntiv tes;
- txhim kho cov txheej txheem inflammatory thiab qog zoo li tsim nyob ib ncig ntawm cov pob qij txha;
- ntiv tes nyuaj.
Yog tias koj txhais tes, tes thiab ntiv tes raug mob (yuav ua li cas yuav piav qhia tom qab), ces nws tseem ceeb heev los tsim kom muaj qhov ua rau. Kev vam meej rau kev rov zoo tag nrho yog nyob ntawm seb qhov kev kuaj mob raug sai npaum li cas thiab pib kho.
Diagnosis
Nws nyiam dab tsi thiab nws qhov tshwj xeeb yog dab tsi? Yog tias koj tus ntiv tes thiab txhais tes raug mob, ces koj yuav tsum tau teem sijhawm nrog ib tus kws kho mob traumatologist lossis rheumatologist. Tus kws kho mob tshwj xeeb yuav ua qhov kev ntsuam xyuas qhov ncauj ntawm tus neeg mob txhawm rau sau cov ncauj lus kom ntxaws txog qhov teeb meem, tom qab ntawd nws yuav sau tag nrho cov kev xeem tsim nyog. Raws li txoj cai, kev kuaj mob dav dav yog ua tiav, uas suav nrog cov hauv qab no cov kev kuaj sim:
- radioography;
- kuaj ntshav thiab zis;
- xam tomography;
- MRI;
- kuaj ntshav rau antistreptococcal antibody titers.
Txhua txoj kev tshawb fawb saum toj no yog qhov tseeb thiab qhia tau zoo. Nrog lawv cov kev pab, cov kws kho mob tuaj yeem kos cov duab qhia ntxaws ntxaws, ntsuas tus neeg mob lub xeev kev noj qab haus huv thiab txiav txim siab qhov laj thawj vim li cas tes, ntiv tes xoo thiab pob qij txha raug mob. Raws li kev kuaj mob, lubqhov kev pab kho mob zoo thiab nyab xeeb tshaj plaws. Raws li txoj cai, nws yog ua raws li kev noj tshuaj, kev kho lub cev, kev tawm dag zog tshwj xeeb thiab kev noj zaub mov tshwj xeeb. Nws yog ib qho tsim nyog sau cia, txawm li cas los xij, tsis txhob pib kho tus kheej.
Drug therapy
Cia saib kom meej ntxiv. Yog tias ob txhais tes thiab ntiv tes raug mob, kev kho mob yuav tsum ua kom tiav. Lub hom phiaj tseem ceeb ntawm kev kho tshuaj yog:
- Ua kom cov tsos mob tsawg dua.
- Siv cov txheej txheem inflammatory.
- Txhim kho ntshav ncig.
- Restore ib txwm ua haujlwm ntawm cov pob qij txha cuam tshuam.
Nws yog qhov tsis xav pib kho koj tus kheej yam tsis tau ntsib kws kho mob ua ntej, vim tias kev tswj tsis tau cov tshuaj tsuas tuaj yeem ua rau cov kab mob nyuaj thiab ua rau muaj ntau yam teeb meem loj.
Nyob rau hauv lub xub ntiag ntawm o, tshuaj pleev thiab gels nrog ib tug anti-inflammatory nyhuv. Qhov zoo tshaj plaws yog Voltaren, Nise, Emulgel thiab Fastumgel. Yog tias cov pob qij txha ntawm cov ntiv tes ntawm tes mob heev, yuav kho li cas? Nrog cov tsos mob hnyav thiab hais tawm uas cuam tshuam rau lub neej ib txwm muaj, cov neeg mob tau muab tshuaj kho mob. Ntawm cov tshuaj zoo tshaj plaws hauv pab pawg no yog cov hauv qab no:
- "Analgin";
- Y "Diclofenac";
- "Ibuprofen";
- Nise;
- Ketonal;
- "Nimesulide";
- Ketorolac;
- Meloxicam;
- "Ketoprofen";
- Ketolac.
Nws tsis pom zoo kom noj cov tshuaj uas tau teev tseg saum toj no ntau tshaj li ob lub lis piam, vim tias lawv muaj kev phom sij rau lub plab thiab plab hnyuv microflora. Txhawm rau txo lawv cov kev cuam tshuam tsis zoo, nws raug nquahu kom siv cov tshuaj ib txhij los tiv thaiv kab mob plab. Piv txwv li, nws tuaj yeem yog "Almagel", "Maalox" lossis ib qho ntawm lawv cov analogues. Nyob rau hauv lub xub ntiag ntawm tej yam kab mob loj thiab pathologies, cov neeg mob tau muab tshuaj corticosteroids, chondroprotectors thiab tshuaj hormonal. Txhawm rau kom ua tau zoo ntawm kev kho mob, tshuaj tuaj yeem ua ke nrog cov kev kho mob ntxiv. Lawv yuav tau tham ntau yam hauv qab no.
Physiotherapy
Nws nyiam dab tsi thiab nws qhov tshwj xeeb yog dab tsi? Yog tias cov pob qij txha ntawm cov ntiv tes ntawm ob txhais tes raug mob, qhov no feem ntau qhia tau tias muaj kev ua txhaum ntawm lawv txoj haujlwm ib txwm muaj lossis muaj qee yam tsis ua haujlwm. Yog li ntawd, tus neeg mob yuav tsum zam kom tsis txhob muaj kev tawm dag zog lub cev ntawm cov ceg ceg. Ib txoj hauv kev zoo tshaj plaws ntawm kev kho mob rau ntau yam kab mob ntawm cov pob qij txha yog physiotherapy. Cov txiaj ntsig zoo tau pom los ntawm cov txheej txheem hauv qab no:
- electrophoresis nrog novocaine;
- electrosleep therapy;
- bioresonance cov txheej txheem.
Yog tus kab mob tau zais cia rau lub sijhawm ntev thiab tau tswj kom tau txais daim ntawv mob ntev, ces cov neeg mob tau txais kev kho mob zaws, gymnastics, phau ntawv kho mob thiab cov av nkos.
Gymnasticexercises
Lawv muaj txiaj ntsig zoo rau ntau yam teeb meem musculoskeletal. Cov kev tawm dag zog yog qhov yooj yim heev thiab tsis tas yuav muaj cov cuab yeej ua kis las lossis cov cuab yeej tshwj xeeb, yog li lawv tuaj yeem ua haujlwm tsis tu ncua hauv tsev yam tsis muaj teeb meem, tsis tsuas yog thaum kho, tab sis kuj tiv thaiv ntau yam pathologies. Yam kev ua lub cev zoo li cas rau koj yog tus kws kho mob txiav txim siab raws li kev kuaj mob, nrog rau daim ntawv thiab theem ntawm cov kab mob.
Ob peb lo lus hais txog kev noj zaub mov kom raug
Qhov no yuav tsum tau muab tshwj xeeb. Yog tias ob txhais tes, ntiv tes xoo thiab pob qij txha raug mob, txawm li cas los xij, txawm tias qhov tshwm sim ntawm qhov tshwm sim, cov kws kho mob pom zoo kom koj ua raws li kev noj zaub mov tshwj xeeb. Muaj ib tug xov tooj ntawm cov khoom, kev siv uas yuav tsis tau tsuas yog txo qhov kev siv ntawm manifestation ntawm tus mob syndrome, tab sis kuj ua rau kom cov txheej txheem kho. suav nrog cov hauv qab no hauv koj cov zaub mov noj txhua hnub:
- hiav txwv ntses;
- zaub cob pob;
- qe qe;
- qhiav;
- txiv roj roj;
- salad;
- radish;
- natural non-fat cheeses;
- seaweed;
- txiv ntseej;
- currant;
- garnet;
- fig.
Tag nrho cov khoom no muaj ntau cov vitamins thiab minerals tsim nyog rau peb lub cev ua haujlwm ib txwm. Tab sis kuj tseem muaj qee yam uas yuav tsum tau tso tseg. Banned yog:
- sorrel;
- khoom qab zib;
- spinach;
- rhubarb;
- dub tshuaj yej thiab kas fes;
- smoked nqaij;
- khoom noj;
- khoom ci;
- mayonnaise;
Dhau li ntawm no, koj yuav tsum tso cawv, khoom noj ceev thiab lwm yam khoom noj tsis zoo.
tshuaj kho lwm yam
Yog koj tus ntiv tes thiab txhais tes raug mob, koj tuaj yeem sim daws qhov teeb meem ntawm koj tus kheej hauv tsev siv txoj hauv kev pej xeem. Nov yog qee cov zaub mov zoo:
- Finely chop bay nplooj thiab veres koob nyob rau hauv sib npaug zos proportions, ces ntxiv me ntsis txiv roj roj. Siv qhov sib xyaw ua ke los txhuam cov pob qij txha uas mob.
- Siv cov compressed los ntawm crushed chalk thiab kefir rau qhov mob ntawm lub cev.
- Haus dej cawv tsis tu ncua. Nws yog ib qho khoom lag luam zoo kawg nkaus, nplua nuj nyob hauv ntau cov vitamins thiab minerals.
- Noj ib tablespoon roj zaub, ntxiv ob peb tee ntawm qej kua txiv thiab haus txhua tag kis sawv ntxov ntawm lub plab khoob kom txog thaum qhov mob ntawm tes thiab ntiv tes ploj.
Nov yog ib feem me me ntawm cov zaub mov uas zoo rau ntau yam teeb meem sib koom ua ke. Lawv tuaj yeem muaj kev nyab xeeb ua ke nrog kev noj tshuaj thiab kev tawm dag zog kho mob. Nrog rau kev sib koom ua ke, kev rov qab los puv yuav tuaj sai dua.
ntsuas kev tiv thaiv
Cia peb nyob ntawm no kom meej ntxiv. Tom qab kawm tiav ntawm cov kev kho mob, muaj ib tug me me lub sij hawm ntawm relapse. Txhawm rau txo qhov kev pheej hmoo ntawm lawv qhov tshwm sim, koj tuaj yeem ua raws li cov hauv qab nocov kws kho mob cov lus pom zoo:
- Yog tias koj zaum hauv computer ntev, tsis txhob hnov qab ua ntu zus los ntawm koj txoj haujlwm nyiam.
- Sim hnav rau huab cua thiab nyob sov.
- Txav kom ntau li ntau tau thiab ua qee yam kis las.
- Ua yam tsawg kawg ib ce ua ntej thaum sawv ntxov.
- Thaum thawj qhov xav tias muaj kab mob, hu rau tsev kho mob tam sim.
- Txo koj cov ntsev kom tsawg.
- Txhob tus cwj pwm phem. Kev haus luam yeeb thiab haus kas fes ua rau cov hlab ntsha tuaj yeem ua rau cov nqaij mos thiab cov pob qij txha tsis muaj zog.
Cov lus qhia yooj yim no yuav pab koj zam ntau yam teeb meem thiab txo qhov kev pheej hmoo ntawm cov teeb meem loj yog tias koj raug kuaj pom muaj ntau yam kab mob ntawm ntau lub hauv paus.
Zoo kawg
mob pob qij txha tsis yog ib txwm cuam tshuam nrog cov kab mob loj, tab sis cov tsos mob no yuav tsum tsis txhob raug ignored. Raws li kev txheeb cais qhia, feem ntau ua rau tsis xis nyob thiab tsis xis nyob yog raug mob ntawm ntau yam xwm txheej thiab hnyav, piv txwv li, sprains. Tsis muaj dab tsi tsis ncaj ncees lawm nrog qhov no thiab txhua yam ploj mus ntawm nws tus kheej tom qab ib ntus. Tab sis qee zaum kuj tshwm sim tias tib neeg muaj kab mob hnyav uas mus ntev ntev yam tsis muaj tsos mob, uas lawv tsis paub txog. Yog li ntawd, nws yuav tsis yog superfluous mus rau lub tsev kho mob thiab mus kuaj xyuas kom paub tseeb tias koj tag nrhonoj qab nyob zoo.
