Ko taw ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev txav ntawm tus neeg, thiab kev sib txawv ntawm lub cev no tuaj yeem ua rau tsis xis nyob thiab txawm tias mob. Cov neeg feem coob uas muaj teeb meem no sim kho lawv tus kheej, tab sis qhov kev txiav txim siab zoo li no tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij, thiab tom qab ntawd qhov mob ntawm ko taw yuav tsis tsuas yog nce ntxiv, tab sis tus kab mob yuav zoo mus rau lwm theem.
Kev cais ntawm qhov mob
Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau xyuam xim rau hom mob thiab thaum twg nws tshwm sim. Muaj mob thaum taug kev thiab qee zaum txawm tias so.
- Diffuse mob.
- Mob uas nyob hauv ib qho chaw tshwj xeeb.
- Npaj uas npog tag nrho ko taw.
Qhov chaw ntawm qhov mob ua lub luag haujlwm tseem ceeb, vim qhov no yuav yog lub hauv paus. Nws tsis pom zoo kom tshem tawm qhov ua rau ntawm koj tus kheej, txwv tsis pub muaj kev pheej hmoo ntawm kev tsis txhob muaj teeb meem.
Heel pain syndrome thiab kho
Mob ko taw hauv pob taws tuaj yeem tshwm sim rau ntau yam:
- pob taws pob taws yog txuam nrog kev loj hlob ntawm cov pob txha ntawm ko taw hauv pob taws. Muaj kev pheej hmoo yog cov neeg txom nyem los ntawm cov ko taw tiaj tus thiab muaj arches siab. Taw. Kev mob tuaj yeem tshwm sim tsis yog hauv ib ceg nkaus xwb, tab sis ob qho tib si tib lub sijhawm. Qhov teeb meem yuav pib tshwm sim nws tus kheej thaum taug kev, thiab dhau sij hawm nws yuav txav mus rau theem tshiab, thaum tus neeg mob tuaj yeem hnov cov tsos mob tsis zoo txawm tias thaum so. Kev kho mob yuav suav nrog hnav khau tshwj xeeb nrog orthopedic insoles. Muaj tsawg zaus, cov neeg mob yuav tau txais kev kho mob phais.
- mob ko taw hnyav yuav tsum tsis txhob saib xyuas, vim tias qhov ua rau tuaj yeem nkaum hauv cov kab mob xws li fasciitis. Tus neeg mob yuav hnov mob hnyav thaum sawv ntxov. Cov ntsiab lus ntawm tus kab mob yog o ntawm cov ntaub so ntswg tshwj xeeb hu ua fascia, uas npog cov pob txha ntawm tib neeg ko taw los ntawm pob taws nws tus kheej mus rau cov ntiv taw. Cov ceg raug mob yuav tsum tau so kom tiav. Tus neeg mob tau qhia kom noj tshuaj kho mob. Nyob rau hauv lub neej yav tom ntej, koj yuav tsum hnav cov khau zoo nrog cov khau khau, lawv yuav txhawb nqa ko taw zoo kawg nkaus.
- Nws tsis tuaj yeem tsis pom qhov nqaij tawv nqaij ntawm pob taws, vim qhov nqaij tawv tshwm. Qhov no tsis txhais tau hais tias tus neeg ntaus qhov chaw, tej zaum hematoma tsim tom qab taug kev ntawm qhov chaw tsis sib xws. Muaj kev pheej hmoo yuav yog cov neeg uas nyiam mus hiking. Kev mob ko taw tuaj yeem kho nrog cov tshuaj pleev tshwj xeeb uas txo hematoma thiab, ntawm chav kawm, txhais ceg yuav tsum tau so.
- Ko taw tuaj yeem mob thaum lub calcaneus tawg. Nws yog cov pob txha nyob rau hauv pob taws cheeb tsam uas yog qhov yooj yim tshaj plaws nyob rau hauvko taw, thiab yog tias lawv loj hlob ua ke tsis raug, ces ib tug neeg tuaj yeem nyob ceg tawv rau lub neej. Kev kho mob hauv qhov no tsuas yog ua los ntawm tus kws kho mob uas paub txog, uas, ua ntej ntawm tag nrho cov, yuav siv cov ntaub qhwv nruj thiab muab tshuaj loog. Hauv cov xwm txheej tshwj xeeb, kev phais yog tsim nyog.
Txawm li cas los xij, ntawm thawj cov cim tsis zoo, koj yuav tsum ua tib zoo mloog thiab sab laj nrog tus kws tshaj lij.
mob hauv ko taw
mob ko taw feem ntau tshwm sim hauv koov. Cov laj thawj rau qhov no yog raws li hauv qab no:
- Fasciitis yog ib yam kab mob uas cuam tshuam nrog kev mob ntawm cov leeg. Kev kho mob yog txo qhov mob sai li sai tau, ua raws li kev txhaj tshuaj steroid.
- feem ntau ua rau yog ko taw tiaj, uas ua rau mob ko taw. Vim lub fact tias cov ceg hloov, lub koov ntawm ko taw flattens. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nco ntsoov tias txog li plaub xyoos, lub tiaj tus taw hauv tus me nyuam yog tus qauv, txij li lub cev tseem tsis tau tsim tag nrho, tab sis thaum muaj hnub nyoog laus dua nws tsim nyog rau lub tswb nrov, vim qhov no twb yog pathology. Cov kev kho mob tseem ceeb muaj nyob rau hauv kev kho nrog kev pab los ntawm cov khau tshwj xeeb, tshwj xeeb tshaj yog nyuaj, kev phais yog siv. Txias compresses yog siv los txo qhov mob.
mob sab ntug ko taw, yuav kho li cas?
Thaum muaj mob hnyav hauv ko taw, qhov ua rau yog pob txha metatarsal. Qhov mob yog nyob rau ntawm tag nrho cov ntug sab nrauv ntawm ko taw, qhov twg cov pob txha metatarsal nyob. Raws li txoj cai, qhov mob tuaj yeem pom tom qab raug mob. Qhov no yog nrog los ntawm kev ntxivcov tsos mob xws li o thiab bruising. Ib qho pob txha tuaj yeem pom tau tsuas yog nrog x-ray. Ua ntej ntawm tag nrho cov, tus neeg mob yuav tsum tau saib xyuas tag nrho so, rau qhov no plaster yuav siv tau rau ob txhais ceg. Txhawm rau tshuaj loog ntawm txhais ceg, txias yog thov thiab siv tshuaj loog hauv zos. Yog tias qhov teeb meem nyuaj tshwj xeeb, ces qee zaum kev phais yog tsim nyog.
Kev Kho Mob Tawv
Mob ko taw thaum taug kev feem ntau tshwm sim hauv nws sab xub ntiag, qhov no yog vim muaj cov kab mob xws li:
- Thaum taug kev, qhov mob mob pib nce ntxiv vim qhov mob hnyav hauv lub hauv ntej, tus kab mob no hu ua metatarsalgia. Cov khau tsis xis nyob thiab kev ua si lub cev hnyav ua rau cov tsos mob hnyav dhau sijhawm, thiab tom qab ntawd yuav tsum tau kho tam sim. Cov khau yooj yim yuav tsum hnav thiab cov insoles tshwj xeeb yuav tsum tau siv kom sib npaug faib cov khoom ntawm tag nrho ko taw.
- Mob tuaj yeem tshwm sim hauv thaj tsam ntawm tus ntiv taw loj, qhov no yog vim muaj kab mob xws li sesamoiditis. Cov poj niam yuav tsum hnav cov khau tiaj tus lossis heeled nrog cov khau tshwj xeeb. Thaum mob hnyav, yuav tsum muab dej khov rau ntawm tus ntiv tes thiab txhaj tshuaj loog.
Mob ko taw yog tshwm sim los ntawm cov teeb meem ntawm cov hlab ntsha xaus, thiab qhov ua rau muab zais rau hauv kev loj hlob ntawm cov ntaub so ntswg uas cuam tshuam nrog cov hlab ntsha ntawm ko taw. Ntxiv nrog rau qhov mob, tus neeg mob kuj tuaj yeem hnov qhov mob ntawm tus ntiv tes. Tus kab mob hu ua Morton's neuroma thiab feem ntau tshwm sim hauv cov poj niam uas nyiamhnav heels siab. Kev kho mob tseem ceeb yog txhawm rau txo qhov mob nrog cov tshuaj kho mob, thaum muaj teeb meem nyuaj, txhaj tshuaj nrog cov tshuaj steroids, tshwj xeeb insoles raug xaiv
Mob rau ntawm ko taw hnyav hnyav hampers txav, yog li kev kho mob tseem ceeb.
Kev mob ntawm cov ntiv taw thiab kho lawv
thaj chaw ntawm tus ntiv tes yog qhov mob tshaj plaws, tshwj tsis yog muaj kab mob xws li mob caj dab, vim nws mob txhua tus ntiv tes tib lub sijhawm.
Ntawm no yog qhov ua rau mob ze ntawm tus ntiv tes xoo:
- Gout yog nrog los ntawm kev tso tawm ntawm uric acid ntsev hauv cov pob qij txha. Hauv qhov no, nws raug nquahu kom tus neeg mob mus noj zaub mov thiab haus ntsev tsawg li sai tau. Tus kws kho mob yuav tuaj yeem sau cov tshuaj tshwj xeeb los pab tiv thaiv kev rov qab los.
- Qee zaum ib tug neeg ntsib kev loj hlob ntawm cov pob txha nyob rau sab hauv ntawm ko taw thiab pob pib tsim ntawm tus ntiv taw loj. Tus kab mob no hu ua bursitis, nws kuj ua rau mob hnyav ntawm ko taw. Kev kho mob muaj xws li hnav khau xis nyob los yog muaj tus kws phais tshem tawm qhov kev loj hlob.
- Ingrown toenails ua rau mob heev hauv ko taw, daim tawv nqaij pib loj hlob thiab npog tag nrho cov ntsia hlau phaj, ib txwm, qhov no ua rau cov tsos mob tsis zoo thaum taug kev. Qhov phom sij tseem ceeb yog ntxiv rau cov txheej txheem inflammatory, tus neeg mob yuav ntsib tus kab mob. Kev kho mob muaj nyob rau hauv steaming tus ntsia thawv, kho nwsKev txiav txiav, thiab tshwj xeeb tshaj yog cov xwm txheej txaus ntshai, kev cuam tshuam kev phais.
- Fractures vim kev raug mob tsis tuaj yeem txiav tawm. Kev kho mob pob txha tuaj yeem tsuas yog nyob ntawm nws qhov nyuaj, qee qhov kev phais yuav tsum tau ua.
- Pob kws ntawm cov ntiv tes tuaj yeem tshwm sim feem ntau vim tias cov ntaub so ntswg thickens, nws raug mob thaum taug kev thiab qhov txhab tsim. Cov pob kws yuav tsum tau lubricated nrog cov tshuaj pleev tshwj xeeb thiab kho nrog hydrogen peroxide.
Tau kawg, ntau tus neeg xav tias qhov mob ntawm tus ntiv tes xoo tsis yog ib qho teeb meem uas yuav tsum tau saib xyuas. Tab sis qhov tseeb, nws tuaj yeem ua rau muaj teeb meem loj, yog li nws yog qhov zoo tshaj mus ntsib kws kho mob.
Lwm yam ua rau mob ko taw thiab kho lawv
Mob hauv ko taw kuj tuaj yeem tshwm sim rau lwm yam cuam tshuam nrog cov kab mob loj.
- Neuropathy. Feem ntau tshwm sim hauv cov neeg mob ntshav qab zib mellitus, thiab nws tuaj yeem ua rau thaj tsam ntawm thaj tsam ntawm cov ntiv taw. Xws li mob muaj nws tus kheej sib txawv, nws yog, raws li nws, tingling thiab kub. Kev kho mob yog tshem tawm cov kab mob hauv qab.
- Tendenitis. Tus kab mob no cuam tshuam nrog cov txheej txheem inflammatory ntawm cov leeg uas txuas cov pob txha ntawm cov leeg.
Nws tsis tuaj yeem txiav txim siab tias kev raug mob tuaj yeem ua rau mob ko taw.
Diagnosis
Txawm hais tias qhov ua rau mob ko taw, tus kws kho mob yuav sau tshuaj kho tom qab kuaj pom. Tus kws kho mob tshwj xeeb uas kho qhov mob ntawm ob txhais ceg yog orthopedist. Kev kuaj thawj zaug yuav pab txiav txim siabteeb meem, tus kws kho mob kuj sau ntau hom kev kuaj mob, xws li:
- X-ray.
- MRI ko taw.
Raws li cov txiaj ntsig ntawm kev kuaj mob, tus kws kho mob orthopedist yuav tuaj yeem kuaj mob, sau tshuaj kho lossis xa mus kuaj ntxiv rau lwm tus kws kho mob tshwj xeeb. Kev kho mob feem ntau yog ua nrog kev pab ntawm cov tshuaj, kev kho lub cev los yog kev kho mob sib nqus resonance kuj tau sau tseg.
Kev Tiv Thaiv
Qhov ua rau thiab kev kho mob ntawm ko taw tuaj yeem sib txawv kiag li, tab sis nws tseem ceeb heev uas yuav tsum nco ntsoov tias kev tiv thaiv tuaj yeem ua tau zoo dua li kev kho mob, uas suav nrog cov cai hauv qab no:
- Hnav khau xis nrog pob taws me me.
- Xaiv lub cev ua haujlwm zoo rau ob txhais ceg.
- mass tes taw ob zaug ib lim piam.
- Sib ntaus hnyav, lo rau noj.
- Yog tias koj ntsib cov tsos mob tsis zoo cuam tshuam nrog ob txhais ceg, sab laj nrog kws kho mob.
Tsis muaj teeb meem nws pom zoo kom kuaj tus kheej. Tsuas yog tus kws kho mob tshwj xeeb tuaj yeem txiav txim siab tus kab mob thiab sau ntawv kho mob.
