Lub siab yog lub cev lub luag haujlwm rau cov txheej txheem nyuaj tshaj plaws hauv tib neeg lub cev, suav nrog cov metabolism. Kev ua haujlwm ntawm txhua lub tshuab nyob ntawm seb lub siab ua haujlwm zoo npaum li cas. Txhua txhua hnub ib tug neeg noj ntau yam teeb meem, preservatives thiab dyes, uas tsis tuaj yeem tab sis cuam tshuam rau kev noj qab haus huv. Lub siab yog lub luag haujlwm rau tshem tawm tag nrho cov co toxins los ntawm lub cev. Yog li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tau saib xyuas kev noj qab haus huv ntawm lub cev thiab ua kom nws huv. Niaj hnub no peb yuav tham txog dab tsi daim siab cleansing nrog txiv roj roj thiab txiv qaub kua txiv yog. Contraindications, indications thiab tshuaj xyuas ntawm cov kws tshwj xeeb yuav tau piav nyob rau hauv tsab xov xwm.
Keeb pom kev mob siab rau
Lub siab yog suav tias yog lub cev lim dej. Nws muaj peev xwm ua kom tsis txhob muaj teeb meem ntawm cov tshuaj tua kab mob, dyes, stabilizers, emulsifiers thiab lwm yam.yam phem. Kev ua txhaum ntawm lub siab ua haujlwm tsis zoo cuam tshuam rau txhua lub cev thiab lub cev. Ua ntej, ib qho teeb meem metabolic ua rau ntshav muaj kuab paug. Ntshav saturated nrog teeb meem tshuaj kis thoob plaws lub cev thiab ua rau ntau yam kab mob. Qhov thib ob, lub cev no muaj kev cuam tshuam rau kev cuam tshuam ntawm cov tshuaj. Yog tias nws tsis tiv nrog nws cov dej num, ces kev kho mob ntawm txhua yam kab mob tsis yog tsuas yog tsis txhim kho kev noj qab haus huv, tab sis txawm ntau pollutes lub siab. Xav txog cov cim tseem ceeb uas qhia tias ua txhaum txoj haujlwm ntawm lub cev no:
- mob taub hau;
- daim tawv nqaij blanching;
- pom cov xim dawb lossis daj txheej ntawm tus nplaig;
- hnyav hauv plab;
- bloating, cem quav;
- xeev siab;
- iab saj hauv qhov ncauj.
txoj kev ntxuav lub siab
Feem ntau cov tsos mob ntawm daim siab kab mob tsis tshwm sim tam sim ntawd. Yog li ntawd, cov kws kho mob pom zoo kom ntxuav tag nrho lub cev tsis tu ncua. Qhov no yuav txhim kho cov kev mob dav dav, txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev tsim cov kab mob loj thiab tiv thaiv kev loj hlob ntawm ntau yam mob ntev. Cleansing daim siab yog lub thib ob theem nyob rau hauv lub system ntawm tag nrho cov cleansing ntawm lub cev. Nws raug nquahu kom nqa tawm tom qab tshem tawm cov co toxins, co toxins thiab lwm yam khoom tsis zoo los ntawm cov hnyuv. Txoj kev ntxuav lub siab yooj yim:
- Nrog rosehip tincture. Lub sijhawm kho yog 17 hnub. Hauv qhov no, cov tshuaj yuav tsum haus 1 zaug hauv peb hnub.
- ntxuav lub siab nrog decoction ntawm elecampane hauv paus. Cov cuab yeej no tsis tsuas yog tshem tawm cov tshuaj phem ntawm lub siab sai sai, tab sis kuj ntxuav cov kua tsib.
- Nrog cov roj zaub thiab sorbitol.
- daim siab ntxuav nrog txiv roj roj thiab kua txiv qaub. Kev tshuaj xyuas ntawm cov kws kho mob qhia tias qhov no yog ib txoj hauv kev zoo tshaj plaws ntawm kev tshem tawm toxins los ntawm lub cev. Peb yuav tham txog qhov nthuav dav ntxiv.
cov khoom siv roj txiv roj
Cov roj txiv roj muaj cov txiaj ntsig zoo choleretic thiab yog lub siab ua haujlwm zoo. Nws muaj oleic acid. Cov tshuaj no yog yaj tag rau hauv cov hnyuv thiab koom nrog hauv cov txheej txheem metabolic. Txiv roj roj vim muaj cov ntsiab lus siab ntawm unsaturated fatty acids pab txhawb kev tawg sai ntawm cov cholesterol thiab nws tshem tawm ntawm lub cev. Nws yuav tsum raug sau tseg tias qhov kev kho no tiv thaiv kev tsim cov pob zeb.
Txhawm rau ntxuav lub siab, cov kws kho mob pom zoo kom siv cov roj txiv roj roj tshwj xeeb uas tsis tau lim. Nws lub ntsiab tsim khoom thiab importer yog Ltalis. Extra Virgin Olive Oil yog ib qho kev lees paub tias txhua lub siab ntxuav nrog cov roj txiv roj thiab kua txiv qaub yuav ua tau zoo (daim duab ntawm lub ntim thawj yog nthuav tawm hauv qab no).
Nws yuav tsum raug sau tseg tias lwm cov roj zaub tuaj yeem siv los tshem tawm cov co toxins hauv lub cev: paj noob hlis, pob kws, linseed, rapeseed.
cov khoom siv ntawm txiv qaub kua txiv
txiv qaub muaj ntau yam khoom muaj txiaj ntsig. Ntawm lawv, nws yog ib qho tseem ceeb los qhia txog cov hauv qab no:
- txhawb kev tiv thaiv;
- koom nrog hauv cov tshuaj tiv thaiv redox hauv lub cev;
- muaj txiaj ntsig zoo rau cov kab mob hauv nruab nrog cev;
- txhawb nqa cov phab ntsa ntawm cov nkoj me me;
- tshuaj tiv thaiv kab mob thiab tshuaj tua kab mob.
txiv qaub kua txiv yog siv los ntxuav lub siab. Cov tshuaj no nce qib acidity nyob rau hauv lub plab, uas, nyob rau hauv lem, accelerates lub contractions ntawm lub plab hnyuv phab ntsa thiab tso tawm sai sai ntawm cov kua tsib.
Nws yuav tsum raug sau tseg tias daim siab ntxuav nrog txiv roj roj thiab kua txiv qaub tsis pom zoo rau psoriasis, vim tias cov kua qaub tuaj yeem ua rau tus kab mob hnyav dua. Txoj kev no tshem tawm cov co toxins thiab co toxins los ntawm lub cev tsis pom zoo rau cov neeg uas muaj mob plab thiab gastritis, nrog rau cov neeg mob uas muaj pob zeb hauv cov kua tsib.
Lwm cov kua txiv hmab txiv ntoo (xws li txiv kab ntxwv lossis cranberry) tuaj yeem siv los ntxuav lub siab.
Kev npaj rau lub siab ntxuav
Txoj kev ntxuav lub siab nrog cov roj txiv roj thiab kua txiv qaub yuav tsum tau ua tib zoo npaj. Xav txog nws cov theem tseem ceeb.
- Cov txheej txheem no tsuas yog ua tau tom qab ntxuav lub plab xwb.
- cawv thiab cov khoom noj rog yuav tsum zam ob peb hnub ua ntej ntxuav. Lub sijhawm no, nws raug nquahu kom haus cov kua txiv hmab txiv ntoo thiab zaub tshiab (piv txwv li, txiv apple lossis beetroot).
- Hnub ua ntej txheej txheem, tag nrho cov tais diav yuav tsum raug cais tawm ntawm kev noj haus. Hauv nwsthaum cov kws kho mob pom zoo kom noj cov zaub mov raws li cog.
- Hnub ua ntej kev ntxuav thaum 7 teev tsaus ntuj koj tuaj yeem haus cov tshuaj laxative ntsev.
- Cia li ntxuav lub qhov ncauj ua ntej pw.
Kev ntxuav lub siab yog contraindicated rau cov poj niam thaum cev xeeb tub, cev xeeb tub thiab lactation, nrog rau cov neeg uas muaj kab mob ntawm lub plab thiab cov hnyuv.
Kev noj zaub mov thaum ntxuav lub cev
Thaum lub sijhawm ntxuav lub cev ntawm cov tshuaj phem, co toxins thiab co toxins, cov kws kho mob qhia kom ua raws li kev noj zaub mov tshwj xeeb. Lub sijhawm no, cov zaub mov hauv qab no yuav tsum tsis suav nrog kev noj haus:
- Refined carbs (grains thiab qab zib). Lawv muaj cov piam thaj ntau, uas cuam tshuam rau lub siab ua haujlwm.
- Cov roj ntsha thiab roj. Thaum lub sij hawm ntxuav, cov zaub mov muaj roj, khoom noj khoom haus, thiab margarine yuav tsum raug zam.
- Nqaij, raws li nws tso siab rau lub siab.
- Seafood and fish.
- Cawv.
Thaum lub sijhawm ntxuav lub siab thiab lub cev tag nrho, koj yuav tsum noj cov txiv hmab txiv ntoo kom ntau li ntau tau (uas yog saturated nrog fiber ntau noj qab haus huv), zaub, nplej, nplej, legumes. Pom zoo haus tshuaj yej ntsuab txhua hnub.
txheej txheem ntxuav
Kev ntxuav lub siab nrog cov roj txiv roj thiab kua txiv qaub (daim ntawv qhia hauv qab no) yog ua thaum yav tsaus ntuj ua ntej yuav mus pw. Txawm li cas los xij, kev npaj rau tus txheej txheem yuav tsum pib nrogsawv ntxov.
- Caw 100 ml kua txiv apple thaum sawv ntxov ces noj tshais.
- Ua ntej noj hmo, nws raug nquahu kom haus ib lub decoction ntawm motherwort lossis eryngium tshuaj ntsuab. Tsis tas li ntawd, koj tuaj yeem siv valerian tincture.
- Ua ntej 7 teev tsaus ntuj, hmoov ob lub ntsiav tshuaj no-shpa thiab haus.
- Thaum yav tsaus ntuj (tom qab 19:00) koj yuav tsum mus ncaj qha mus ntxuav. Ua ntej koj yuav tsum tau npaj 1 khob ntawm txiv roj roj thiab 1 khob ntawm freshly squeezed txiv qaub kua txiv. Hauv qhov no, txhua yam khoom raug pom zoo kom sov me ntsis.
- Puag saum txaj thiab siv lub tshuab cua sov rau koj lub plab (hauv daim siab).
- Haus 1 tbsp txhua 15 feeb. l. ntawm txhua qhov chaw.
- Ob peb teev tom qab noj cov tshuaj, tshem tawm cov pob zeb thiab cov khoom tsis zoo los ntawm daim siab thiab kab mob biliary pib.
- Thaum 11 teev tsaus ntuj, tshem cov cua sov thiab mus pw.
Lub sijhawm rov qab los tom qab lub siab ntxuav
Tag kis tom qab ua tiav, koj yuav tsum ua kom huv si siv yam tsawg kawg 6 liv dej. Hnub no, koj yuav tsum ua raws li kev noj zaub mov tshwj xeeb, tsis suav nrog cov khoom noj rog, nqaij thiab ntses los ntawm kev noj zaub mov. Nws tseem pom zoo kom haus ib nrab ib liter ntawm cov kua txiv hmab txiv ntoo tshiab los yog kua txiv kab ntxwv thaum sawv ntxov.
Hnub tom qab, koj yuav tsum ua raws li kev noj haus thiab noj tsuas yog cov zaub mov ntawm cov hauv paus chiv keeb (zaub thiab kua txiv hmab txiv ntoo, cereals, legumes).
Pib txij hnub plaub tom qab qhov txheej txheem, koj yuav tsummaj mam rov qab mus rau qhov qub. Nyob rau lub sijhawm no, koj tuaj yeem noj nqaij ntshiv, nplej, txiv hmab txiv ntoo thiab zaub. Thaum lub sijhawm rov qab los, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tsis suav nrog txhua yam khoom noj uas muaj rog, ntau hom nqaij haus luam yeeb, nceb, qhob cij dawb.
daim siab ntxuav tau nrog txiv roj roj thiab kua txiv qaub
Kev tshuaj xyuas ntawm cov neeg uas tau sim ua daim siab ntxuav nrog kua txiv qaub thiab txiv roj roj qhia tias txoj kev no tso cai rau koj tshem tawm txhua yam tsis zoo ntawm lub cev. Qhov kev ntxuav zoo li no suav hais tias nyuaj heev, tab sis siv tau.
Txoj kev tshem tawm cov co toxins tawm ntawm lub siab yog pom zoo rau cov neeg hauv qab no:
- rau cov neeg ua lub neej tsis tu ncua thiab nyob tsis tswm;
- rau cov neeg txheeb ze muaj kab mob gallstone;
- rau cov neeg noj zaub mov tsis raug;
- rau cov neeg mob ntshav qab zib, gout thiab atherosclerosis;
- rau cov neeg rog rog.
Muaj feem cuam tshuam ntawm daim siab huv
Cia peb saib qhov tsis zoo ntawm lub cev uas daim siab ntxuav nrog txiv roj roj thiab kua txiv qaub ua rau (kev mob thiab kev phiv).
- xeev siab thiab ntuav;
- mob siab;
- mob plab;
- tsis muaj zog;
- mob taub hau;
- nce ntshav siab;
- kiv taub hau;
- drooling.
Thaum cov txheej txheem tsis raug, kev puas tsuaj rau cov hnyuv mucosa thiab cov hlwb ua taudaim siab. Yog li ntawd, spastic cem quav thiab ntuav yuav tshwm sim. Tias yog vim li cas ua ntej ua cov txheej txheem no ntawm koj tus kheej, koj yuav tsum sab laj nrog kws kho mob. Contraindications rau ntxuav lub siab nyob rau hauv no txoj kev:
- insulin-dependent diabetes mellitus;
- nce plab acidity;
- khaub thuas nrog ua npaws;
- lub sij hawm exacerbation ntawm cov kab mob ntev.
