Nyob hauv lub neej ntawm ib tug poj niam muaj ib lub sij hawm tshwj xeeb, uas yog hu ua menopause los yog menopause. Nws yog lub ntuj lub xeev ntawm poj niam lub cev. Feem ntau, lub sij hawm no poob rau lub sij hawm thaum tus poj niam muaj hnub nyoog 45 ± 3 xyoo. Feem ntau, cov txheej txheem yog nrog los ntawm cov tsos ntawm cov tsos mob, uas yuav ua tau heev unpleasant thiab cuam tshuam. Nrog rau cov tshuaj, ntau yam tshuaj ntsuab pab tiv nrog cov tsos mob ntawm menopause. Koj tuaj yeem tshawb pom cov tshuaj ntsuab twg los haus dej haus cawv los ntawm cov khoom hauv qab no.
Txoj kev hloov pauv hormonal hauv poj niam lub cev
Txhua tus poj niam muaj kev hloov pauv txog hnub nyoog ntawm qee lub sijhawm hauv nws lub neej. Qhov no tshwm sim nyob rau lub sijhawm thaum tsim cov tshuaj hormones kev sib deev hauv lub cev txo qis. Kho mobLub npe ntawm xws li ib tug restructuring ntawm poj niam lub cev yog menopause. Cov kev hloov no yog nrog los ntawm qhov kawg ntawm kev coj khaub ncaws, txo qis ntawm zes qe menyuam ua haujlwm, thiab qhov kawg ntawm lub sijhawm yug menyuam. Feem ntau muaj ntau yam kab mob txuam nrog endocrine thiab hlab plawv system, muaj teeb meem nrog metabolism thiab lwm yam malfunctions nyob rau hauv lub cev.
Thaum cev xeeb tub, tus poj niam tuaj yeem nrog kub kub, kiv taub hau, mob taub hau, tawm hws ntau, lub siab hloov pauv. Nws tsuas yog ntuj uas nws yuav xav txo cov tsos mob no. Txhawm rau ua kom cov tsos mob tsis zoo, ntau hom tshuaj ntsuab tau siv dav. Nrog menopause, tshuaj ntsuab kho mob muaj txiaj ntsig zoo rau lub cev. Tshwj xeeb tshaj yog nrov thaum cev xeeb tub yog cov nroj tsuag, uas muaj xws li estrogen zoo li tshuaj. Lawv pab ua kom tsis muaj cov tshuaj estrogen hauv lub cev ntawm tus poj niam, uas tshwm sim thaum cev xeeb tub.
tshuaj ntsuab dab tsi koj tuaj yeem haus nrog menopause
Ntau yam tshuaj ntsuab tuaj yeem siv los ua ib qho kev ywj pheej ntawm kev sib ntaus sib tua ntawm kev tshwm sim ntawm menostasis (kev ua cev qhev) lossis ua ib qho kev pabcuam hauv kev kho tshuaj. Txawm li cas los xij, ua ntej txiav txim siab, nws yuav tsum tau sab laj nrog tus kws tshaj lij. Phytotherapy yuav tsum tau siv nrog ceev faj heev yog hais tias nws yog npaj yuav siv nyob rau hauv parallel nrog tshuaj kho. Kev mob tshwm sim los ntawm kev tsis sib haum xeeb lossis kev siv tshuaj ntau dhau ntawm cov khoom yuav tsum tsis txhob tso cai.
tshuaj ntsuab raumenopause
Nyob hauv qhov xwm txheej, muaj ntau cov tshuaj ntsuab uas muaj cov kab mob muaj txiaj ntsig thiab cov zaub mov muaj peev xwm tiv thaiv tus poj niam lub cev hauv lub cev tsis zoo. Yuav luag txhua tus ntawm lawv muaj kev nyab xeeb rau poj niam txoj kev noj qab haus huv thiab tsuas yog nyob rau hauv qhov tshwj xeeb tuaj yeem ua rau muaj kev phiv ntau.
Kuv tuaj yeem txo cov tsos mob tsis zoo ntawm kev coj khaub ncaws li cas, xws li kev qaug zog, kev siv zog thiab zaus ntawm menopausal kub flashes? Raws li qee cov kws tshaj lij hais tias, tshuaj ntsuab tsuas yog irreplaceable nyob rau hauv tus mob no. Nws raug pom zoo kom siv cov hauv qab no:
- upland uterus;
- oregano;
- txhuam hniav;
- sage.
Vim qhov tseeb tias lawv muaj cov tshuaj uas muaj cov tshuaj estrogenic uas muaj zog, lawv ua rau cov poj niam zoo heev.
Ntau zaus thaum cev xeeb tub, nce ntshav siab tuaj yeem pom, uas tuaj yeem tshem tawm nrog kev pab ntawm valerian hauv paus, chamomile, motherwort, hop cones.
Ntawm cov tshuaj ntsuab uas pab ua rau lub cev tsis muaj zog, hawthorn, calendula, licorice thiab peony cag, St. John's wort, birch nplooj, sage, angelica, hawthorn, strawberries, raspberries, lingonberries muaj cov yam ntxwv zoo heev.
Sage
Hais txog cov tshuaj twg koj tuaj yeem haus tau thaum cev xeeb tub, ua ntej ntawm tag nrho, sage yuav tsum tau sau tseg. Tau ntev, nws tau siv los ua tus neeg sawv cev kho kom normalize lub xeev ntawm tus poj niam lub cev. Txhais tau hais tias npaj los ntawm nws yog siv los txo kub flashes, ntse reddening ntawm daim tawv nqaij ntawm tes thiab lub ntsej muag. Ua nojlos ntawm sage ntau yam decoctions, tinctures, roj. Kom tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws, ntxiv rau cov kua zaub, zaub nyoos, cov chav kawm tseem ceeb thiab tshuaj yej.
Oregano
tshuaj ntsuab twg muaj kev noj qab haus huv muaj txiaj ntsig zoo rau poj niam lub cev? Tau kawg, oregano. Lub npe nrov ntawm cov nroj tsuag no suab zoo li niam. Ib qho tshwj xeeb ntawm cov tshuaj ntsuab yog tias thaum cev xeeb tub tshwm sim nyob rau theem pib, noj oregano tuaj yeem ua rau qhov pib ntawm kev coj khaub ncaws, ntxiv rau, nws tswj kev coj khaub ncaws. Yog tias koj siv cov tshuaj raws li nws tsis tu ncua, koj tuaj yeem tiv thaiv kub kub ua ntej, thiab pab txhawb lawv cov kev kawm yav tom ntej. Nws tswj cov qib hormonal thiab muaj txiaj ntsig zoo rau lub hauv paus paj hlwb.
Hawthorn
Ib qho ntawm cov kev kho mob zoo nyob rau hauv menopause yog hawthorn. Hauv pej xeem tshuaj, paj, txiv hmab txiv ntoo, infusions npaj los ntawm cov nroj tsuag no yog siv. Cov tshuaj nrog hawthorn pab txo qhov kub taub hau, kiv taub hau thiab ua tsis taus pa, uas tshwm sim los ntawm lub plawv tsis ua haujlwm. Tsis tas li ntawd, nws normalizes ntshav siab, uas tseem ceeb thaum lub sij hawm cev xeeb tub.
Nettle
Nettle muaj ntau cov kab kawm, cov zaub mov, vitamin D, uas pab txhawb kev nqus calcium ntsev zoo dua thiab ua rau cov pob txha hloov tau yooj yim. Nettle muaj txiaj ntsig zoo rau cov leeg hauv lub plawv, txhim kho qhov kev mob loj. Ib decoction npaj los ntawm nws yuav tsum tsis txhob los ntshav, uas feem ntau tshwm sim nyob rau hauvmenopause.
Clover
Yuav ua li cas cov nyom haus nrog rau cov poj niam laus? Dab tsi yog herbalists pom zoo? Ib qho ntawm cov nroj tsuag nrov tshaj plaws yog liab clover. Cov nroj tsuag zoo nkauj no muaj ntau qhov hu ua phytoestrogens. Nws yog nyob rau hauv lawv cov poj niam tshwj xeeb tshaj yog xav tau thaum cev xeeb tub. Ntxiv nrog rau cov zaub mov muaj txiaj ntsig, nws muaj cov vitamins A thiab C, uas pab txhawb lub plawv thiab lub ntsws.
Tshuaj ntsuab rau menopause nrog kub flashes
Thaum lub caij tsis muaj cev xeeb tub, cov poj niam feem ntau ntsib kev tsis zoo ntawm lub cev tsis zoo, uas tshwm sim rau lawv tus kheej hauv daim ntawv kub kub, ua daus no, thiab tawm hws ntau ntxiv. Hauv cov lus kho mob, lawv hu ua menopausal syndrome.
Mint, txiv qaub balm, sage, calendula, motherwort, liab txhuam, oregano, linden, hop cones yog tshwj xeeb tshaj yog nrov rau relieving kub flashes nyob rau hauv cov kws kho mob thiab cov neeg mob. Nasturtium, hyssop, yarrow, burdock, upland huab tais, clover thiab lwm yam tshuaj ntsuab pab daws qhov teeb meem no.
Cia peb xav txog cov tshuaj ntsuab twg haus cawv thaum cev xeeb tub thaum kub kub. Motherwort thiab valerian tinctures muaj txiaj ntsig zoo rau lub cev. Lawv pab tsis tau tsuas yog tshem tawm cov tsos mob, tab sis kuj muaj ib tug calming nyhuv: lawv tshem tawm kev ntxhov siab vim, txo qhov mob taub hau thiab kiv taub hau. Thov nco ntsoov tias nrog kev kub ntxhov ntau zaus, tus poj niam lub plawv dhia nce, yog li nws raug nquahu kom noj cov tinctures nrog tshuaj ntsuab decoctions.
Yuav ua li cas cov tshuaj ntsuab haus rau cov poj niam uas cev xeeb tub? cov nyhuv zoo thaum lub sij hawmmenopause qhia tshuaj ntsuab npaj uas muaj txiaj ntsig zoo ntawm cov nroj tsuag ntxiv rau ib leeg. Piv txwv li, yog tias koj noj cov nplooj ntawm blackberry, marsh cudweed, motherwort, hawthorn paj nyob rau hauv vaj huam sib luag proportions, koj muaj peev xwm tshem tawm cov kev tawm tsam ntawm dej ntws, zoo siab rau koj, thiab kho koj li qub. Txhawm rau kom ua kom lub paj hlwb thiab ua kom pw tsaug zog zoo, nws raug nquahu kom npaj tshuaj yej tshuaj yej raws li chamomile, sage, txiv qaub balm thiab thyme paj.
Tus nqi ntawm cov tshuaj dab tsi los haus nrog menopause los ntawm kub flashes? Hauv qab no yog qee cov zaub mov txawv.
Sau tus naj npawb 1. Siv qhov sib npaug ntawm cov paj marigold, tricolor violet nplooj, licorice hauv paus, txiv ntoo anise. Peb noj 5 tbsp. l. npaj txhij sau thiab brew ib liter ntawm boiling dej. Peb noj peb zaug ib hnub rau 21 hnub, ib nrab khob. Tom qab ntawd, peb so ib lub lim tiam thiab rov pib noj dua.
Collection No. 2. Ib feem ntawm horsetail thiab valerian tshuaj ntsuab, peb feem ntawm sage. Rau ib khob ntawm boiling dej, noj 1 tbsp. l. raw khoom. Peb haus ib puas milliliters ob zaug ib hnub twg rau 7 hnub, so rau ob lub lis piam thiab pib haus dua.
Sau tus lej 3. Txhawm rau npaj cov khoom sau no, peb xav tau: tshuaj ntsuab cuff thiab txiv qaub balm, sawv hips, hop cones. 4 tablespoons boiled nyob rau hauv ib chav da dej rau ib quarter ntawm ib teev. Noj qhov ncauj txias, plaub zaug ib hnub twg, ob tablespoons. l. ib nrab teev ua ntej noj mov.
tshuaj ntsuab
Yuav ua li cas cov tshuaj ntsuab tau qaug cawv thaum cev xeeb tub txhawm rau txhim kho tus poj niam tus mob? Txhawm rau txo cov tsos mob tsis zoo, koj yuav tsum noj ntau yamtshuaj ntsuab npaj uas tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo rau tag nrho cov poj niam lub cev. Cov nqi hauv qab no muaj cov yam ntxwv no:
- txiv hmab txiv ntoo ntawm hawthorn, roob tshauv, qus sawv, qhuav apricots thiab raisins;
- peppermint, linden, txiv qaub balm, thyme, wild rose, motherwort;
- fennel, mint, wormwood, txiv qaub balm, blackberry nplooj, raspberries, strawberries;
- cuff, hop cones, nettle, txiv qaub balm, rosehip thiab hawthorn (txiv hmab txiv ntoo);
- paj ntawm ntau violet, calendula, sage tshuaj ntsuab, licorice, valerian cag.
ua noj tshuaj ntsuab npaj
Ntau zaus, cov poj niam uas muaj lub cev tsis muaj zog, cov lus nug tshwm sim: dab tsi tshuaj ntsuab haus nrog rau kev laus thiab yuav ua li cas npaj ib qho infusion ntawm lawv? Nov yog qee cov lus qhia ua noj:
- Lub ntsiab ntawm cov tshuaj ntsuab no yuav yog sage. Rau brewing, peb xav tau 2 qhov chaw ntawm sage (nplooj), ib feem ntawm swamp cudweed, blackberry nplooj, txiv qaub balm, xiav cyanosis. Peb brew ib tug loj diav ntawm lub resulting sib tov nrog boiling dej (0.2 l), cia nws brew me ntsis. Cov tshuaj yej no tau pom zoo kom noj 3-4 zaug hauv ib hnub.
- Peb feem ntawm blackberry nplooj, ob feem ntawm motherwort, ib feem ntawm cudweed tshuaj ntsuab, hawthorn txiv hmab txiv ntoo thiab txiv qaub balm. Sau cov sau nrog boiling dej (0.5 l) thiab tawm rau li 60 feeb. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv uas cov infusion ntawm cov tshuaj ntsuab nrog menopause yog qaug dej qaug cawv tsis tu ncua, tom qab 2 lub lis piam, kev tawm tsam ntawm kub flashes yuav txo qis, pw tsaug zog yuav zoo dua, thiab mob taub hau yuav dhau mus.
tshuaj ntsuab uas tsis yog tshuaj hormonal rau menopause
Tshuaj ntsuab muaj rauLub cev muaj cov nyhuv sedative me ntsis, muaj txiaj ntsig zoo ntawm cov paj hlwb thiab kev ua haujlwm ntawm cov kabmob sab hauv. Kev npaj tshuaj ntsuab thiab tshuaj ntsuab yuav pab txo qhov mob ntawm tus poj niam uas tsis muaj hnub nyoog. Cov tshuaj dab tsi haus kom tshem tau cov tsos mob tsis zoo? Ntawm cov tshuaj uas tsis yog tshuaj hormones, burdock, chamomile, peppermint, linden paj, stinging nettles, thiab lwm yam tuaj yeem sau tseg..
Txhawm rau txo kev ntxhov siab thiab ntxhov siab, kev nyuaj siab, nws raug nquahu kom siv St. John's wort. Thov nco ntsoov: nws tsis sib tov zoo nrog tshuaj plawv thiab tshuaj tiv thaiv kev nyuaj siab.
Feem ntau thaum cev xeeb tub muaj ntau yam teeb meem hauv kev ua haujlwm ntawm cov hlab ntsha thiab lub plawv. Txhawm rau txhim kho tus mob, cov kws kho mob pom zoo kom siv cov infusion lossis decoction ntawm hawthorn, uas tau qhia kom haus es tsis txhob tshuaj yej. Nws tau raug pom tias yuav luag tam sim ntawd tom qab haus ib decoction ntawm hawthorn, ntshav siab thiab lub plawv dhia normalize, thiab cov metabolism hauv kev txhim kho. Cov kws tshaj lij tsis pom zoo kom noj tshuaj rau tus kheej vim yog tus yam ntxwv ntawm lub cev, qee zaum cov tshuaj ntsuab tuaj yeem ua mob rau kev noj qab haus huv.
tshuaj ntsuab
Ntau zaus thaum cev xeeb tub muaj teeb meem cuam tshuam nrog hormonal tsis ua haujlwm. Lawv qhov tsis muaj peev xwm tshwm sim hauv lub cev nrog cov tsos mob tsis zoo, uas tau qhia nyob rau hauv daim ntawv ntawm kub flashes, mob taub hau loj, poob siab thiab lwm yam tsos mob zoo sib xws. Muaj ntau cov tshuaj muaj los daws qhov teeb meem no, tab sis kev kho tshuaj ntsuab muaj txiaj ntsig zoo.
tshuaj ntsuab npaj thiab tshuaj ntsuab uas pab txhawb kev kho cov tshuaj hormones muaj peev xwm zoo kawg nkaus tsis ntxiv cov tshuaj hormones uas ploj lawm, tab sis los pab txhawb rau lawv cov khoom tsim tawm. Hais txog cov tshuaj dab tsi haus thaum cev xeeb tub los kho cov qib ntawm progesterone, estrogen, testosterone nyob rau hauv tus poj niam lub cev thaum lub cev tsis muaj zog, ib tug tsis tuaj yeem tsis nco qab lub iab gourd, dawb huv vitex, evading peony, flax noob, yellowing sophora, oregano, angelica paus., cimicifugi.
Angelica root
Cov tshuaj ntsuab no tau siv dav los kho ntau tus poj niam cov kab mob uas tshwm sim los ntawm kev hloov pauv hormonal. Nrog rau nws, koj tuaj yeem tshem tawm cov tsos mob ntawm tus mob menopause, xws li qhov chaw mos dryness thiab kub flashes. Nyob rau hauv Tibetan tshuaj, nws yog suav hais tias yog ib tug indispensable tshuaj rau cov poj niam menopausal vim lub fact tias nws muaj peev xwm tswj tau tus nqi ntawm cov poj niam cov tshuaj hormones. Angelica yog ib qho tshuaj zoo tshaj plaws rau cov poj niam uas tsis muaj poj niam cev xeeb tub kom normalize lub cev xeeb tub thiab sib npaug estrogen.
Goryanka
Qhov no yog ib qho tshwj xeeb tshaj plaws thiab cov nroj tsuag zoo kawg nkaus, uas tuaj yeem raug hu ua cov tshuaj cog qoob loo zoo uas tuaj yeem txhim kho kev sib deev ntawm lub cev. Nws tau raug pov thawj scientific tias Goryanka tsub kom zus tau tej cov testosterone, nkoos lub paj hlwb. Cov nroj tsuag muaj txiaj ntsig zoo rau cov hlab ntsha loj.cov hlab ntsha, dilates capillaries, normalizes ntshav siab, thins cov ntshav.
Vitex dawb huv
Nws muaj flavonoids thiab testerone hauv nws cov muaj pes tsawg leeg, uas muaj txiaj ntsig zoo rau cov poj niam cev xeeb tub. Vitex pab txhawb rau normalization ntawm cov tshuaj hormones kev sib deev, thaum lub sij hawm cev xeeb tub nws txo cov tsos mob ntawm pathological, xws li ntxhov siab vim, insomnia, nro, mus ob peb vas hloov. Cov txiaj ntsig zoo ntawm kev kho mob tsis tshwm sim tam sim ntawd, tab sis tsuas yog tom qab ob peb (5-6) lub lis piam tom qab pib kho.
Climax thiab fibroids
Ib yam ntawm cov poj niam feem ntau cov kab mob yog uterine fibroids. Kuv xav tham nyias hais txog cov tshuaj twg uas lawv haus thaum cev xeeb tub uas muaj tus kab mob no.
Txhawm rau npaj cov tshuaj sib tov, peb xav tau ob feem ntawm hawthorn txiv hmab txiv ntoo, tib tus nqi ntawm St. rosehips.
Peb muab tag nrho cov khoom xyaw thiab brew rau ½ l ntawm boiling dej, muab tso rau hauv ib da dej rau nees nkaum feeb, ces insist rau ib nrab ib teev, lim thiab haus 3 khob. Tsis tas li ntawd, nrog rau cov poj niam cev xeeb tub nrog uterine fibroids, nws raug nquahu kom haus cov tshuaj yej qus strawberry txhua hnub rau 60 hnub.
tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab rau menopause
Phyto raw cov ntaub ntawv tuaj yeem siv los ua kev kho mob infusions hauv daim ntawv tshuaj yej. Ib qho ntawm cov dej haus nrov tshaj plaws rau cov poj niam cev xeeb tub yog tsim los ntawm oregano. Koj yuav tsum noj 2 tbsp. l. qhuav tshuaj ntsuab, muab tso rau hauv ib lub thermos thiab ncuav 400 ml ntawm boiling dej. Insist rau 4 teevhaus 4 zaug hauv ib hnub ua tshuaj yej.
Thaum brewing hauv oregano, koj tuaj yeem ntxiv lwm cov tshuaj ntsuab los ntawm kev laus, xws li mint lossis sage. Cov dej haus zoo li no yuav pab ua kom lub zes qe menyuam ua haujlwm ntev thaum lub sijhawm cev xeeb tub thaum ntxov, tshem tawm kev ntxhov siab, pw tsaug zog, txuag los ntawm los ntshav, thiab txhim kho tus mob nrog kub kub. Tshuaj ntsuab rau menopause nyob rau hauv daim ntawv ntawm tshuaj yej tuaj yeem npaj los ntawm nplooj ntawm txiv qaub balm, blackberries, motherwort thiab hawthorn. Cov tshuaj ntsuab tuaj yeem noj tau 14 hnub txhua hnub.
Yuav ua li cas ncua sij hawm poj niam
Qee tus poj niam ntxhov siab txog kev ua poj niam cev xeeb tub thiab nrhiav kev kho mob hauv kev cia siab tias yuav ncua sijhawm poj niam. Yog tias qhov pib ntawm cov txheej txheem ntuj no poob rau hnub nyoog 48-50 thiab tsis ua rau muaj teeb meem, tsis txhob cuam tshuam rau txoj hauv kev ntawm lub sijhawm no.
Txawm li cas los xij, muaj cov xwm txheej thaum ntxov cev xeeb tub tuaj rau cov poj niam hluas uas tseem tsis tau yug. Hauv qhov no, nyob rau theem pib, koj tuaj yeem tso tseg nws txoj hauv kev thiab rov ua kom cev xeeb tub nrog kev pab ntawm cov tshuaj, qee zaum koj tuaj yeem mus rau cov tshuaj ib txwm siv thiab ua cov tshuaj ntsuab.
Ua ntej tshaj plaws, kuv xav ceeb toom tias yam tsis tau sab laj nrog kws kho mob tshwj xeeb, txwv tsis pub txwv tsis pub coj khaub ncaws rau koj tus kheej. Txwv tsis pub, nws tuaj yeem ua rau muaj ntau yam tsis zoo, yog li yog tias koj txiav txim siab siv txoj kev no, nco ntsoov nrog koj tus kws kho mob tham. Xav txog dab tsi tshuaj ntsuab haus ua ntej cev xeeb tub hauv qhov no. Ua ntej ntawm tag nrho cov, nws yuav tsum tau muab sau tseg tias nyob rau hauv thiaj li yuavtxhawm rau txhawm rau txhawm rau kev coj khaub ncaws, tshuaj ntsuab yuav tsum tau noj tsis tu ncua, txoj hauv kev tsis zoo rau qhov teeb meem no yuav tsis coj cov txiaj ntsig xav tau. Kev coj khaub ncaws tuaj yeem rov qab los nrog kev pab ntawm cov tshuaj ntsuab xws li sage, liab clover, cimicifuga, oregano, linden, soy. Lawv muaj cov tshuaj hormones cog uas yuav muaj txiaj ntsig zoo rau lub qe thiab pab kho lub cev kev coj khaub ncaws.
Tshuaj ntsuab npaj, uas suav nrog knotweed, sawv hips, nettle, yarrow, Rhodiola rosea, elecampane cag, tau ua pov thawj lawv tus kheej zoo. Txhawm rau npaj nws, koj yuav tsum noj ob diav loj ntawm txhua cov tshuaj ntsuab, sib tov, tom qab ntawd muab ib feem ntawm qhov sib tov thiab ncuav dej kub (tsis boiling), insist rau 12 teev. Noj 100 milliliters peb zaug ib hnub twg. Nws raug pom zoo kom noj tshuaj yej monastic rau lub hom phiaj no. Nws muaj sage, oregano, hawthorn, qus sawv thiab lwm yam. Cov kws kho mob ib txwm qhia kom haus cov tshuaj muaj zog ntawm cov dos tev, tom qab noj nws, kev coj khaub ncaws yuav pib hnub tom ntej.
