Kev kho mob ntawm ko taw tiaj tus niaj hnub no yog ib qho teeb meem ceev, txij li qhov deformity ntawm ob txhais taw nyob rau hauv daim ntawv ntawm ib tug txo nyob rau hauv qhov siab thiab lub shock absorbing zog ntawm lawv arches yog ib tug ntau heev thiab, ntxiv mus, nyuaj heev. kab mob ntawm cov pob txha thiab cov leeg. Static flatfoot, uas tshwm sim nyob rau hauv ntau tshaj yim kis ntawm kaum, muaj peev xwm irreversibly hloov qhov chaw ntawm cov pob txha ntawm ko taw (thiab muaj li ntawm peb lub kaum os nyob rau hauv lub cheeb tsam no) nrog lub ntuj biomechanics ntawm faib lub cev hnyav ntawm cov ceg thaum lub sij hawm. taug kev.
Qhov ua rau thiab kho cov ko taw tiaj yog txaus siab rau ntau tus.
Yog tias koj tsis ua raws li kev kho mob ntawm tus kab mob uas ua txuj ua kom nrawm nrawm ntawm ob txhais ceg thaum taug kev, thiab, ntxiv rau, qhov mob thiab o, cov txheej txheem yuav pib nce thiab yog li txo. lub peev xwm txav mus ib txwm. Tsis tas li ntawd, cov ko taw tiaj ua rau nws nyuaj rau kev tuav txoj haujlwm ntsug ntawm tus txha nraub qaum. Tom ntej no, cia peb tham txog txoj hauv kev tseem ceeb ntawm kev kho ko taw tiaj.
Basic Therapy Techniques
Cov kws tshwj xeeb nco ntsoov tias txoj hauv kev kho qhov sib txawv no ncaj qha nyob ntawm nws hom, txawm tias nws yog longitudinal, transverse, ua ke (longitudinal-transverse) lossis valgus daim ntawv.
Hnub no, qhov muaj peev xwm ntawm orthopedics los kho cov ko taw tiaj tus hauv cov neeg laus nrog cov txheej txheem kev saib xyuas tsuas yog txwv rau kev zaws, kho lub cev, kho lub cev thiab siv cov orthopedic insoles. Nws yuav tsum raug sau tseg tam sim ntawd tias tsis muaj cov ntsiav tshuaj rau lub tiaj tus taw. Qhov tseeb yog tias cov tshuaj pharmacological tsis muaj peev xwm ntxiv dag zog rau cov nqaij ntshiv uas tswj qhov siab qhov siab ntawm ko taw ntawm ko taw, thiab ntxiv rau, vim yog siv tshuaj, nws yuav tsis tuaj yeem tshem tawm qhov tsis muaj zog ntawm cov leeg aponeurosis nrog Achilles thiab tibial. posterior tendons los yog muab cov pob txha ntawm ko taw ib txwm nyob.
Ko taw tuaj yeem ua tau zoo thaum laus lossis hluas, thiab thaum cev xeeb tub, yog tias koj muaj ntshav qab zib lossis ntshav siab. Thiab, ntawm chav kawm, rog dhau. Yog li ntawd, cov kws kho mob orthopedic xav qhia cov neeg rog rog kom tshem tawm cov phaus ntxiv, txwv tsis pub txoj kev loj hlob sai ntawm cov ko taw thiab deformation ntawm cov pob txha thiab pob qij txha ntawm ko taw yuav tsis muaj kev zam.
Nco ntsoov tias kev kho ko taw tiaj hauv cov neeg laus tuaj yeem nyuaj. Raws li kev kho mob ntawm nws daim ntawv longitudinal (qhov feem ntau hom kab mob no), nws muaj nyob rau hauv kev tiv thaiv kev loj hlob ntawm tus kab mob, nrog rau kev kho mob tshwm sim.
Yog li, yog dab tsikho ko taw tiaj tus?
Kev kho mob ntawm pathology hauv cov neeg laus
Kev kho mob tseem ceeb rau tus kab mob ntawm thawj qib (peb tab tom tham txog daim ntawv ntev, hloov pauv thiab ua ke), thaum tsis muaj cov cim qhia pom tseeb ntawm cov pob txha deformation, yog chav kawm kho lub cev, zaws nrog da dej sov so nrog rooj ntsev. Raws li kev zaws, thaum lawv tau ua tiav, thaj tsam ntawm pob qij txha yog sov, thiab, ntxiv rau, cov leeg nqaij leeg.
Kev kho mob ntawm daim ntawv hloov pauv ntawm ko taw tiaj tus, nrog rau kev kho ntawm kev sib xyaw ua ke ntawm cov kab mob pathology ntawm thawj theem ntawm tus kab mob, yog ua los ntawm cov txheej txheem zoo sib xws. Tsis tas li ntawd, nrog rau txhua hom kab mob ntawm ko taw, cov poj niam yuav tsum tsis kam hnav heels siab tshaj plaub centimeters, nrog rau cov khau uas nqaim ntiv taw. Nws yog txwv tsis pub hnav nruj los yog qhov sib txawv, khau khiab.
Kev kho mob ntawm ko taw tiaj tus ntawm qib 2 hauv cov neeg laus, tshwj tsis yog kev tawm dag zog tshwj xeeb thiab zaws, suav nrog ntau cov txheej txheem kho lub cev hauv daim ntawv thov paraffin, ultrasonic phonophoresis nrog corticosteroids thiab electrophoresis nrog tshuaj tua kab mob. Cov txheej txheem kawg yog ua yog tias muaj qhov mob tshwm sim. Kev kho cov hlau nplaum kuj feem ntau ua. Nyob rau hauv lub xub ntiag ntawm longitudinal tiaj tus taw, thaum ko taw vau sab hauv, nws raug nquahu kom hnav arch support insoles tas li tsawg kawg yim teev hauv ib hnub.
Kev kho mob ntawm daim ntawv hla ntawm ko taw tiaj tus ntawm theem no yuav tsum kho cov duab ntawm ko taw nrog kev pab tshwj xeebcuffs tsim rau pem hauv ntej, uas ua rau nws ua tau kom qeeb tus txheej txheem ntawm metatarsal hypertrophy. Tsis tas li ntawd, cov khau tshwj xeeb yuav xav tau rau kev kho mob ntawm cov ko taw tiaj tus, txij li nrog rau daim ntawv hloov pauv thiab sib xyaw ua ke, qhov sib txawv ntawm cov pob txha ntawm cov metatarsus tau pom nrog rau qhov sib txawv ntawm tus ntiv tes xoo sab nraud, nrog rau kev nce hauv pob txha ntawm cov pob txha. lub phalanges ntawm lwm tus ntiv tes.
Khau rau kev kho tus kab mob no yuav tsum yog orthopedic. Nws yuav tsum tau tshwj xeeb tshaj yog hnav nrog pronounced ca taw. Cov khau zoo li no tau sau los ntawm tus kws kho mob orthopedic tom qab kuaj xyuas. Cov khau orthopedic ua haujlwm tau zoo tshaj plaws, uas tau tsim los ntawm cov kws tshaj lij raws li kev txiav txim rau tus kheej, uas yog, raws li cov cam khwb cia ntawm ko taw.
Kev kho mob ntawm cov ko taw tiaj tus ntawm qib 3, nyob rau hauv lub caij nplooj ntoos hlav, ntsuas thiab thawb lub cev tsis ua haujlwm ntawm ko taw, raug txo qis rau kev kho lub cev, hnav khau tshwj xeeb, nrog rau kev tshem tawm qhov mob uas tshwm sim hauv pob taws., hauv caug, lub duav, sab nraub qaum thiab nraub qaum. Nrog rau qhov hnyav ntawm cov ko taw tiaj tus, qee zaum cov kws phais orthopedic tau nqis mus ua lag luam. Cov kev kho mob rau cov ko taw tiaj tiaj tau raug txhim kho tas li.
Orthopedic insoles
Ntxiv rau qhov ua tau zoo li niaj zaus ntawm kev ua haujlwm tshwj xeeb thiab zaws, kev kho mob ntawm valgus daim ntawv tiaj tus taw (ntev daim ntawv ntawm pathology) suav nrog kev siv tshwj xeeb orthopedic insoles nrog rau hnav khau nrog arch txhawb nqa thiab nraub qaum. Xws li kev ntsuas yuav pab kom muaj qhov sib txawv ntawm ob txhais taw thiab kho qhov tseem ceeb ntawm sab hauv ntawm ko taw thaum taug kev, uas yog tus yam ntxwv ntawm tus kab mob no. Orthopedistshom pav ca no yog hais txog qhov tsis xws luag hauv lub cev uas cuam tshuam nrog caj ces tsis muaj zog ntawm cov ntaub so ntswg ntawm cov leeg thiab ligaments, suav nrog.
Los ntawm txoj kev, kev kho mob ntawm lub hauv paus ntawm cov ko taw tiaj tus, uas tshwm sim tsis pub ntau tshaj peb feem pua ntawm cov neeg mob thiab nyuaj rau kev kuaj mob, yog ua tiav hauv kev kho mob orthopedics los ntawm cov txheej txheem saum toj no, uas pab txhawb cov ligaments thiab cov leeg.
tiaj tus taw nrog arthrosis thiab nws txoj kev kho
Txij li cov ko taw nyob rau hauv lub xub ntiag ntawm lub tiaj tus taw tsis zoo nrog lawv cov kev ua haujlwm ncaj qha - kev poob qis, ib qho tseem ceeb ntawm kev nce qib ntawm cov khoom hnyav uas tshwm sim thaum taug kev tau ntsib los ntawm cov pob txha ntawm lub duav thiab lub hauv caug pob qij txha. Articular pob txha mos yuav tsis tiv taus overloads uas tsis yog yam ntxwv ntawm lawv, thiab tom qab ntawd degenerative thiab dystrophic hloov hauv pob txha mos tshwm sim, uas yog, arthrosis. Tom qab qhov no, deformation ntawm cov pob txha cov ntaub so ntswg ntawm cov pob qij txha tuaj yeem tshwm sim. Nrog rau txoj kev loj hlob ntawm transverse tiaj tus taw, arthrosis ntawm cov pob qij txha ntawm cov ntiv taw yog feem ntau tsim nyob rau hauv tib neeg. Arthrosis ntawm cov pob qij txha metatarsal kuj tshwm sim.
Txuas ntxiv siv cov insoles thiab koov txhawb nqa, nrog rau kev ua lub cev kho lub cev kom zoo tshaj plaws ntawm kuv lub peev xwm, Kuv kuj yuav tsum pib kho cov ko taw tiaj tus nrog arthrosis. Feem ntau, cov kws kho mob tau sau cov tshuaj uas tsis yog-steroidal anti-inflammatory siv tshuaj rau cov neeg mob kom txo tau qhov mob ntawm cov pob qij txha. Cov tshuaj hauv qab no yog siv rau kev siv hauv zos: tshuaj pleev nrog gels "Diclofenac", "Ketonal" thiab"Ibuprofen". Cov nyiaj no yuav tsum tau siv ob zaug ib hnub rau ntawm daim tawv nqaij ib ncig ntawm qhov sib koom ua ke.
Kev kho mob ntawm cov taw ntev ntev yog ua los ntawm kev noj cov tshuaj uas tsis yog tshuaj steroidal los tiv thaiv sab hauv. Ntawm cov tshuaj zoo li no, cov nyiaj tau muab rau hauv daim ntawv ntawm Diclofenac, Ibuprofen, Tenoctide, thiab lwm yam. "Diclofenac" yog noj ntawm qhov ncauj ua ntej noj mov, ib ntsiav tshuaj peb zaug ib hnub twg. Ibuprofen noj 200 milligrams peb zaug ib hnub twg. Raws li rau Tenoctyl capsules, lawv tau noj 20 milligrams ib hnub ib zaug. Thaum exacerbation tshwm sim, koj tuaj yeem siv ob lub tshuaj ntsiav ib hnub rau ob hnub. Thiab tom qab ntawd, hauv tsib hnub tom ntej, noj ib ntsiav tshuaj ib hnub ntxiv.
Cov mob sib koom ua ke uas tshwm sim vim cov ko taw tiaj tiaj tau yooj yim nrog kev pab ntawm compresses nrog "Bishofite", uas yog ua thaum hmo ntuj. Lawv yuav tsum tau ua txhua hnub tsawg kawg yog ob lub lis piam. Thiab rau rub mus rau thaj tsam ntawm cov pob qij txha cuam tshuam, cov tshuaj "Dikrasin" yog siv, 20 tee txhua. Qhov no tau ua txhua hnub rau ob lub lis piam.
Rau kev kho mob ntawm arthrosis nyob rau hauv lub xub ntiag ntawm ca taw thiab lwm yam pathological txheej txheem nyob rau hauv pob txha mos, thiaj li hu ua chondroprotective tshuaj yog siv. Ntawm lawv, nws tsim nyog hais txog cov nyiaj hauv daim ntawv ntawm "Artron Flex", "Teraflex", "Chondroitin" thiab lwm yam. Capsules "Teraflex" orthopedists sau ib daim peb zaug hauv ib hnub thaum thawj peb lub lis piam ntawm kev kho mob, thiab tom qab ntawd ib ntsiav tshuaj ob zaug ib hnub. Lub sijhawm ntawm chav kho mob yuav tsum yog tsawg kawg yog ob lub hlis. Txhawm rau kho cov pob txha pob txha hauv cov pob qij txhatshuaj chondroprotectors rau txhaj tshuaj. Ntawm cov tshuaj nquag siv, nws tsim nyog hais txog Alflutop, Synocrom thiab Synvisk. Tam sim no xav txog kev tiv thaiv thiab kev kho mob ntawm ko taw tiaj hauv cov menyuam yaus.
Kev kho mob ntawm cov menyuam yaus thiab cov hluas
Raws li cov lus hais ntawm cov menyuam yaus orthopedists, kev kho tau zoo yog ua tau mus txog rau thaum muaj hnub nyoog 6 xyoo, txij li thaum tsim cov ko taw ua tiav los ntawm lub sijhawm no.
Hauv thawj ob peb xyoos ntawm lub neej, tag nrho cov me nyuam ko taw yog longitudinally flat, thiab qhov no yog ib txwm. Hauv qhov no, kev kuaj pom tseeb ntawm cov ko taw tiaj tus tuaj yeem ua tsis tau ntxov dua peb mus rau tsib xyoos, txawm li cas los xij, txhawm rau txhawm rau kuaj pom cov kab mob hauv lub cev ntawm lub cev musculoskeletal, orthopedists yuav tsum kuaj xyuas cov menyuam yug tshiab hauv thawj lub hlis ntawm lub neej, nrog rau ntawm lub cev. hnub nyoog ntawm ib thiab peb xyoos. Los ntawm txoj kev, congenital valgus daim ntawv ntawm ca taw yog txiav txim siab heev thaum ntxov, thaum tus me nyuam tau txais ntawm nws txhais taw. Yog li, thaum tus menyuam muaj peb xyoos tsis tuaj yeem sawv ntsug plaub caug feeb taug kev thiab yaum nws niam kom coj nws txhais tes, ces nws yog lub sijhawm los tham tus kws kho mob orthopedist.
Txoj kev kho cov ko taw tiaj hauv cov menyuam yaus tsis txawv ntawm cov neeg laus siv, yog li cov kws kho mob orthopedists tseem tsom mus rau kev kho lub cev, zaws thiab hnav cov khau zoo. Kev xaiv khau zoo rau tus menyuam yuav tsum muaj lub nraub qaum tawv uas kho lub pob taws mus rau qhov siab tag nrho, ib qho elastic-rigid ib leeg nrog ib qho kev txhawb nqa tsis tseem ceeb. Qhov no siv rau cov khau caij ntuj sov thiab. Tab sis, raws li cov kws tshaj lij orthopedic qhia, txog li ob xyoos, cov menyuam yaus khau yuav tsum tsis muajsupinator.
Nws yog ib qho tseem ceeb sib npaug rau hnav insoles rau kev kho mob ntawm ko taw, hom tshwj xeeb uas yuav tsum tau muab los ntawm kws kho mob orthopedic. Kev kho ntawm lub koov ntawm ko taw, nrog rau kev ua tiav ntawm nws cov kev poob qis thaum yau, yog ua tiav vim qhov tseeb tias orthopedic insoles ua rau nws muaj peev xwm los tso nws ntau dua physiologically thiab faib cov load thaum taug kev.
Cov niam txiv yuav tsum nco ntsoov tias nws yog thaum muaj hnub nyoog kawm ntawv preschool uas ntsuas los kho ko taw hauv cov menyuam yaus tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws. Vim tias thaum yau, cov leeg nqaij elasticity siab dua, thiab cov txheej txheem ntawm kev loj hlob ntawm cov leeg nqaij innervations tseem tsis tau tiav. Nyob rau hauv lem, qhov piv ntawm cov leeg nqaij thiab tendons tso cai, los ntawm lub hom phiaj kev cuam tshuam lub cev, kom ntxiv dag zog rau lub ligamentous apparatus ntawm lub skeletal nqaij.
Kev kho mob ntawm ko taw tiaj tus hauv cov tub ntxhais hluas, uas yog ua raws li cov hauv paus ntsiab lus tau piav qhia, ua rau nws muaj peev xwm ua tau ntau lossis tsawg dua qhov tsis raug ntawm ko taw. Raws li ntau tus kws kho mob orthopedic, nws yuav tsis muaj peev xwm tshem tawm tag nrho cov tsim, thiab ntau dua li, tau txais cov ko taw tiaj tus hauv cov hluas. Qhov laj thawj tseem ceeb yog vim li cas anatomically lub ko taw twb tsim, tab sis nws tseem loj hlob zoo li lwm cov pob txha ntawm pob txha. Lub articular thiab ligamentous apparatus, nrog rau qhov piv ntawm cov nqaij thiab tendons, uas yog muaj nyob rau hauv cov neeg laus, twb tsim los ntawm lub hnub nyoog ntawm kaum tsib.
Cov tsos mob thiab kev kho mob ntawm ko taw tiaj tus hauv cov menyuam yaus kuj tseem txuas nrogkoj tus kheej.
Surgery
Kev kho mob ntawm cov kab mob no yog suav tias yog ib txoj hauv kev tawm hauv qhov muaj qhov nyuaj ntawm ko taw deformity uas tiv thaiv kev taug kev. Kev phais mob ntawm ko taw raug cais raws li kev ua haujlwm nyuaj, thiab kev ua tiav ntawm qhov txiaj ntsig zoo, uas yog, kev kho dua tshiab ntawm lub cev qhov siab ntawm ko taw ntawm ko taw nrog nws cov haujlwm, tsis tau lees tias. Nov yog qee qhov kev phais ntau tshaj plaws rau cov ko taw tiaj tus:
- Kev kho osteotomy ntawm ib feem ntawm cov pob txha metatarsal yog ua nyob rau hauv lub xub ntiag ntawm transverse flatfoot ntawm thawj thiab thib ob degree.
- Kho cov kab rov tav ntawm thawj cov pob txha metatarsal yog ua nyob rau hauv lub xub ntiag ntawm transverse flatfoot.
- Kev kho nyob rau hauv lub xeev ntawm immobility ntawm lub wedge-zoo li tus sib koom ua ke yog nqa tawm nyob rau hauv lub xub ntiag ntawm ib tug sab nraud deviation ntawm tus ntiv taw tiv thaiv keeb kwm yav dhau ntawm transverse ca ko taw.
- Tendon-muscular plasty ntawm lub transverse ko taw yog ua nyob rau hauv lub xub ntiag ntawm transverse ca taw.
- Reconstructive tendon plasty yog ua nyob rau hauv lub xub ntiag ntawm transverse flatfoot.
Los ntawm cov npe saum toj no nws tuaj yeem pom tau tias kev kho mob phais ntawm cov kab mob no feem ntau cuam tshuam nrog kev hloov pauv ntawm tus taw. Thiab qhov no tsis yog qhov xwm txheej: raws li kev txheeb xyuas kev kho mob, cov neeg mob uas muaj hom kab mob no ua rau ntau tshaj li rau caum feem pua ntawm cov neeg uas nrhiav kev pab kho mob rau ko taw tiaj tus.
Xav txog kev kho mobko taw tiaj hauv tsev.
Home Therapy
Kev kho mob hauv tsev ntawm tus kab mob no, uas yog, kev siv ncaj qha ntawm cov ntawv kho mob hauv tsev, tsis txawv ntawm kev kho mob ntau yam. Tib yam uas tsis tuaj yeem ua hauv tsev yog kev kho lub cev. Tag nrho lwm yam kev kho mob ntawm tus kab mob no tsis tas yuav muaj kev kho mob, txij li kev zaws nrog kev kho lub cev tuaj yeem ua tiav los ntawm txhua tus. Qhov xwm txheej tseem ceeb yog kev ua siab ntev nrog rau kev ua siab ntev thiab kev ntseeg tias txhua yam yuav ua tiav.
Cov da dej ko taw nrog kev sib ntxiv ntawm cov ntsev ntsev yog ua ntawm tus nqi ntawm ib tablespoon ntawm cov tshuaj ib liter dej. Qhov kub ntawm cov kua yuav tsum tsis pub tshaj 42 ° C. Lub sijhawm ntawm qhov kev kho mob niaj hnub no yog kaum tsib txog nees nkaum feeb.
Kev kho cov ko taw tiaj hauv tsev muaj kev txhawb nqa ntawm cov ntsiab lus ntawm cov taw, uas yog ua thaum taug kev taw liab qab thaum lub caij ntuj sov ntawm cov nyom, ntug dej hiav txwv lossis dej hiav txwv. Thiab nyob rau hauv lub caij txias, lub massage lev yuav siv tau los ntxiv dag zog rau cov leeg ntawm ko taw nyob rau hauv cov me nyuam. Koj tuaj yeem yuav nws los yog ua rau koj tus kheej los ntawm cov ntaub ntawv improvised los ntawm xaws nyees khawm rau tej ntaub tuab, los yog koj tuaj yeem lo taum qhuav nrog dej hiav txwv pebbles.
Kev kho mob ntawm ko taw tiaj hauv cov neeg laus hauv tsev tsis txwv rau qhov no.
Ntxiv rau, koj tuaj yeem yuav cov menyuam zaws, tab sis ntoo abacus muab tso rau hauv lub txee dai khaub ncaws kuj tseem ua haujlwm. Tau kawg, nws yog qhov zoo kom muaj ib lub massager hauv tsev rau kev kho mob ntawm txhais taw. Cov no feem ntau yog txhua yam, compression, cov menyuam lossis kev co. Muaj tseeb tiag, raws li kev tshuaj xyuas ntawm cov neeg mob uas raug kev txom nyem los ntawm ko taw tiaj tus, tsis muaj cov cuab yeej tawm dag zog tuaj yeem hloov kho kev zaws.
Tau kawg, nws yog qhov zoo dua mus rau tus kws kho mob zaws, thiab tom qab ntawd ua koj tus kheej, txij li cov txheej txheem zaws yooj yim rau kev kho ko taw tiaj tiaj yog yooj yim heev:
- ceg yog massaged ntawm pob taws mus rau hauv pliaj los ntawm hauv qab mus rau sab saum toj nyob rau hauv daim ntawv ntawm stroking, patting thiab rubbing.
- Koj yuav tsum tau zaws koj ob txhais taw los ntawm kev txhuam hauv ib ncig.
- Lub koov ntawm ko taw yuav tsum tau zaws nrog lub pob tw thaum tuav tes rau hauv lub nrig.
- massage your heels one by one.
Txhua ko taw yuav tsum tsis pub tshaj tsib feeb. Xws li ib tug massage yuav tsis siv sij hawm ntau. Nws yog tsim nyog sau cia tias nws yuav tsum tau ua txhua hnub thiab qhov zoo tshaj plaws nyob rau yav tsaus ntuj. Kev ua qoj ib ce rau kev kho mob ntawm ko taw yuav tsum tau ua tsawg kawg nees nkaum feeb ob zaug hauv ib hnub.
Special gymnastics
Kev kho mob ntawm ko taw tiaj tus hauv cov neeg laus hauv tsev muaj kev tawm dag zog tshwj xeeb. Txhua yam kev tawm dag zog kom ntxiv dag zog rau ligaments nyob rau hauv lub xub ntiag ntawm ko taw tiaj tus tsuas yog ua tau taw liab qab xwb. Ua ntej, lawv ua kev tawm dag zog: lawv taug kev ntawm lawv cov ntiv taw, thiab tom qab ntawd ntawm lawv pob taws. Tom qab ntawd lawv txav nrog lawv txhais taw ntawm sab hauv. Cov kev tawm dag zog tom ntej yog tias, thaum sawv ntsug, lawv dov lawv txhais taw ntawm ntiv taw mus rau pob taws, thiab tom qab ntawd nyob rau hauv qhov kev coj rov qab mus txog nees nkaum zaug. Tom ntej no, lawv sawv ntsug ntawm ib lub thaiv ntoo txog ib 'meter' ntev thiab qhov chawnws hla ob txhais taw (thaum lub koov ntawm ko taw yog nyob rau ntawm lub bar, thiab lub luj taws nyob rau hauv pem teb). Koj yuav tsum nyob twj ywm rau hauv tib txoj hauj lwm, txav nrog cov kauj ruam nyob rau hauv lub bar. Thaum kawg, sawv ntawm hauv pem teb, koj yuav tsum zaum rau 6 zaug. Thaum zaum, ua cov kev tawm dag zog hauv qab no rau kev kho cov ko taw tiaj tus kaum zaug:
- ceg tau tsa saum toj saud, ua kev sib hloov ntawm ob txhais ko taw sib txawv.
- Taw taw uas nyob hauv pem teb yog nqa mus rau sab ceg, thaum so hauv pem teb nrog pob taws.
- Taw taw rau hauv pem teb. Khaws koj cov ntiv taw rau hauv pem teb thiab tsa koj txhais taw nce.
- Taw taw rau hauv pem teb. Yog tsis nqa lub luj taws, ntiv tes nias sab hauv.
- Taw taw rau hauv pem teb. Tsis txhob nqa cov ntaub qhwv hauv pem teb, tsa koj cov ntiv tes nce.
- Cia li ua ib txoj hauj lwm thiab tsa tus ntiv tes xoo.
- Cia li txoj hauj lwm, ko taw tuav lub pob loj dua thiab tuav nws hauv pem teb, ces muab tso tseg.
- Tuav tib txoj haujlwm yam tsis tau tshem tawm pob taws, siv cov ntiv taw los sau cov ntaub npuag rau hauv pem teb.
Yuav ua li cas kho ko taw tiaj tus (daim duab) tau nthuav tawm hauv kab lus.
Kev kho mob ntawm pathology nrog pej xeem txoj kev
Txoj kev kho zoo tshaj plaws rau cov ko taw tiaj tus yog caij tsheb kauj vab. Raws li rau decoctions, tinctures ntawm tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab, thiab hais txog - tag nrho cov no yog powerless nyob rau hauv cov ntaub ntawv no. Tab sis pedaling yog ib lub tshuab zaws thiab qoj ib ce thiab ib feem ntawm kev kho lub cev.
Raws li kev kho mob pej xeem rau kev kho mob ntawm cov kab mob no nrog rau kev muaj mob arthrosis, nws tau thov kom nqa tawm compresses ntawm cov kab mob sib koom ua ke.hmo. Xws li compresses yog tsim los ntawm nplooj cabbage, uas yog steamed nyob rau hauv boiling dej. Tsis tas li ntawd tsim nyog yog birch nplooj, av nplaum, zib mu nrog ntsev los yog kua txiv radish, thiab ntxiv rau, rye hmoov nrog ammonia thiab cov zoo li rau tsev kho mob ntawm lub tiaj tus taw.
Tseem muaj ib daim ntawv qhia rau cov tshuaj pleev rau qhov mob pob qij txha raws li cov lus ntsev thiab mustard hmoov, uas yog tov nrog ib tug me me ntawm kerosene mus rau ib tug nruab nrab-tuab slurry. Cov tshuaj pleev zoo li no tau pom zoo los ntawm cov kws kho mob pej xeem siv thaum hmo ntuj, nws yuav tsum tau muab tshuaj txhuam rau hauv qhov chaw saum toj no kom txog thaum nws nqus tau.
Ntawm no yog lwm daim ntawv qhia tshuaj pleev: coj qhuav St. John's wort nrog yarrow thiab sage, grind txhua yam hauv kas fes grinder thiab sib tov nrog roj av jelly. Siv ob zaug ib hnub. Tom qab ntawd, koj yuav tsum tau sov so ntawm kev sib koom ua ke.
Tib neeg txhais taw, vim lawv cov qauv vaulted, ua qhov tseem ceeb tshaj plaws hauv kev taug kev. Nyob rau tib lub sijhawm, ko taw yog cov khoom thauj khoom hnyav tshaj plaws ntawm kev txhawb nqa thiab lub cev muaj zog ntawm tus neeg. Txoj kev kho ntawm lub tiaj tiaj ua rau nws tuaj yeem txo qis qhov hnyav ntawm thaj tsam ntawm qis qis thiab qaum, uas txhais tau hais tias nws khaws cov qauv txhawb nqa ntawm tag nrho lub cev.
Qhov tseem ceeb ntawm kev tiv thaiv thiab kho ko taw ncaj
Nws yuav tsum tau hais meej tias qhov teeb meem ntawm ko taw tiaj tus niaj hnub no yog qhov kev tshawb fawb ntawm ntau yam kev tshawb fawb. Piv txwv li, kev tshawb fawb los ntawm ntau tus neeg Asmeskas cov kws kho mob orthopedic tau pom tias nyob rau hauv cov ntaub so ntswg cov ntaub so ntswg uas tau txais thaum lub sij hawm ua hauj lwm nyob rau hauv cov neeg laus cov neeg mob nrog ib tug tau txais daim ntawv ntawm lub tiaj tus taw, cov ntsiab lus ntawm ib tug proteolytic enzyme tau nce, uas muaj peev xwm ua txhaum.elastin nrog collagen (cov protein tseem ceeb ntawm cov ntaub so ntswg sib txuas). Nws yog qhov ua tau tias, thaum kawg, nws tseem tuaj yeem nrhiav kev kho mob zoo tiag tiag rau cov tsos mob ntawm ko taw. Lub sijhawm no, ua ib feem ntawm kev tiv thaiv, tib neeg yuav tsum ua lub neej noj qab haus huv, uas yuav tsum tau ua nrog kev ua haujlwm ntawm lub cev thiab kev tawm dag zog. Raws li cov poj niam, lawv tau qhia kom tso cov khau siab heeled kom tsis txhob muaj ntau yam kab mob ntawm ob txhais ceg thiab ko taw, suav nrog.
Peb tau saib qhov ua rau, tiv thaiv thiab kho cov ko taw tiaj.
