Kev mob ntawm ligament ntawm lub hauv caug pob qij txha yog ib yam kab mob uas tshwm sim, uas yog tshwm sim los ntawm kev txav tam sim ntawd, ua haujlwm ntev ntawm cov leeg nqaij, nrog rau pob txha, raug mob, nqaij tawv, tawg, pob.
Kev mob ntawm ligaments hauv cov neeg ncaws pob
Feem ntau tus kab mob no tshwm sim hauv kev ua kis las, uas yog nyob rau hauv cov hom cuam tshuam nrog kev dhia tsis tu ncua, tsaws, nrawm thiab nres. Qhov kev puas tsuaj loj tshaj plaws rau cov pob qij txha yog cov kev txav txav tsis zoo hauv cov lus qhia txawv txawv lossis nrog lub dav dav, uas muaj nyob rau hauv cov neeg ncaws pob, dhia, skiers, boxers, ntaus pob ntaus pob.
Kev mob ntawm ligament hauv kev ua si yog hu ua "jumper's raug mob", txij li thaum nws yog nyob rau hauv tus txheej txheem ntawm dhia uas lub hauv caug raug mob tshaj plaws. Txhim kho qhov tsis zoo ntawm qhov nyuaj ntawm qhov chaw uas cov neeg ncaws pob siv lawvworkout.
Kev pheej hmoo: cov neeg laus
Kev mob ntawm lub hauv caug ligament kuj tuaj yeem pom hauv cov neeg laus thiab yog ib feem ntawm cov txheej txheem ntawm kev laus. Nyob rau hauv xyoo tas los, lub cev hnyav heev, tsis kam mus rau cov kab mob txo, degenerative hloov nyob rau hauv cov pob qij txha sib sau, muaj nyob rau hauv lawv cov to, txwv kev txav mus los, qhov tshwm sim ntawm qhov mob, tshwm sim ntawm clicks thiab crunching thaum tsiv. Qhov tshwm sim ntawm cov kab mob uas ua rau muaj kev cuam tshuam ntawm kev ua haujlwm ntawm cov leeg nqaij ligaments muaj zog dua:
- Ysystemic lupus erythematosus;
- mob ntshav qab zib mellitus;
- mob raum tsis ua haujlwm;
- mob caj dab rheumatoid.
Cov tsos mob ntawm o ntawm ligaments
Muaj 4 lub ntsiab ligaments hauv lub hauv caug sib koom ua ke (2 sab hauv thiab 2 sab nraud), uas koom nrog hauv lub hauv caug ncab, nws sab nraub qaum thiab kev sib hloov ruaj khov, txuas ntxiv thiab flexion. Kev mob tshwm sim tuaj yeem tshwm sim ob qho tib si hauv cov txheej txheem ntom ntom ntawm cov ntaub so ntswg, thiab hauv cov patellar ligament, nyob ntawm patella mus rau ceg pob txha.
Kev mob ntawm lub hauv caug ligament tuaj yeem txheeb xyuas los ntawm cov tsos mob hauv qab no:
- o ntawm qhov chaw mob. Tus mob no kav ntev li ob peb hnub, feem ntau nrog ua npaws hauv thaj chaw muaj kev cuam tshuam. Hemorrhages tshwm sim nyob rau hauv cov ntaub so ntswg, uas zoo li bruises thiab bruises.
- Mob hauv caug. Thaum ntxov, lawv tshwm sim lawv tus kheej nrog lub cevloads, nrog rau txoj kev loj hlob ntawm inflammatory txheej txheem, dull mob yog tas li tam sim no.
- Ntshav thiab nro hauv lub hauv caug.
- Txoj kev nyuaj ntawm cov txheej txheem txuas ntxiv ntawm kev sib koom ua ke.
Ntau zaus, mob ntawm ligament ntawm lub hauv caug sib koom tes, cov tsos mob uas qhia ncaj qha rau kev noj qab haus huv, tsis raug mob hnyav los ntawm tus neeg. Txhawm rau txo qhov mob, tshuaj pleev ntawm lub hom phiaj tsim nyog yog siv, ntau yam kev siv pej xeem siv. Qhov tshwm sim ntawm kev txais yuav cov kev ntsuas zoo li no, tej zaum, yuav qhia qhov tshwm sim, tab sis tib lub sijhawm, cov txiaj ntsig zoo yuav yog lub sijhawm luv luv. Yog li ntawd, yog tias koj pom cov tsos mob saum toj no, nrog rau kev raug mob thiab nqaij ntshiv uas tuaj yeem ua rau mob ntawm ligament, koj yuav tsum tau mus ntsib kws kho mob tam sim ntawd uas tuaj yeem kuaj xyuas tus kab mob kom raug thiab sau ntawv kho kom tsim nyog.
Diagnosis
Kev kuaj mob muaj ntau theem, thawj qhov kev kuaj mob. Cov txheej txheem no tsis ua rau muaj teeb meem tshwj xeeb vim qhov chaw nyob sab nraud ntawm lub hauv caug ligaments. Tus kws kho mob ua tib zoo soj ntsuam thaj tsam ntawm qhov txuas ntawm ligament mus rau patella, nias rau ntawm nws txhawm rau txiav txim siab qhov chaw ntawm kev ua kom pom tseeb ntawm cov txheej txheem inflammatory, nug kom ncaj lub hauv caug sib koom tes nrog kev ua haujlwm. Feem ntau, qhov kev txiav txim no nrog rau qhov mob.
X-ray, ua nyob rau hauv pem hauv ntej thiab lateral projection, pab kom paub meej qhov kev kuaj mob. Yog tias qee qhov pathologies raug kuaj pom (ossifications hauv ligamentlos yog qaug zog fractures - microcracks nyob rau hauv cov pob txha uas tshwm sim los ntawm osteoporosis thiab rov overloads) ib tug MRI (magnetic resonance imaging) yog ua, uas tso cai rau koj mus xyuas cov ntaub so ntswg kom meej: tendons, menisci, nqaij, ligaments.
Vim yog qhov chaw ze ntawm lub patellar ligament, nws muaj peev xwm ua ultrasound scan kom pom cov kev hloov pauv hauv cov ntaub so ntswg, nws cov thickening thiab ruptures. Thaum lub sij hawm rov qab los, ultrasound captures cov ntshav ncig.
Txoj kev ntawm kev saib xyuas kev kho mob
Kev kho ntawm ligaments muaj kev sib koom ua ke thiab muaj kev ua haujlwm xws li:
- noj tshuaj tiv thaiv kab mob ("Ortofen", "Indomethacin");
- paj ntim dej khov;
- hloov pauv kev cob qhia (rau cov neeg ncaws pob);
- kev tawm dag zog lub cev txhawm rau ncab thiab ntxiv dag zog rau quadriceps femoris;
- taping - unloading ligament ntawm patella nrog ib daim kab xev dav lossis ib daim ntaub qhwv tshwj xeeb.
Kev kho yuav tau txais txiaj ntsig zoo thaum tsim kom muaj kev so tag nrho rau cov kab mob ntawm lub cev los ntawm kev kho nws (nrog rau splint, bandage, nruj bandage) thiab tshem tawm cov kev ntxhov siab ntawm qhov mob. Txoj kev kho kom zoo rau kev kho kom zoo yog so kom tiav.
Thaum txoj kev khaws cia tsis ua tiav, qhov mob ntawm ligament yog kho phais. Los ntawm kev sib tsoo los yog kev txiav, ib qho arthroscope yog ntxig, nrog kev pab los ntawm qhov tsim nyog manipulations yog nqa tawm:tshem tawm cov ntaub so ntswg hloov, incisions ntawm ligaments.
Gymnastics ua ib txoj hauv kev zoo los kho ligaments
Kev mob ntawm ligament ntawm lub hauv caug pob qij txha, kev kho mob tsuas yog siv tau nrog kev sib koom ua ke, tuaj yeem raug tshem tawm los ntawm kev tawm dag zog lub cev:
- lub hauv caug txuas ntxiv thiab txhais ceg viav vias nrog kev ua haujlwm;
- qoj ib ce los txhim kho cov leeg elasticity thiab yoog raws los ntawm sipping;
- sib pob ntawm hauv caug;
- step;
- ncaj ceg tsa hauv supine thiab sab xis.
Lub sijhawm ntawm cov chav kawm tuaj yeem nyob ntawm ob peb lub lis piam mus rau ob peb lub hlis. Sai li qhov mob ploj mus thaum lub gymnastics, ib qho kev tawm dag zog ntxiv yuav tsum tau ntxiv: squats ntawm qhov chaw inclined.
tshuaj ntsuab: zaub mov txawv
Kev mob ntawm ligament ntawm lub hauv caug pob qij txha, kev kho mob uas kav ntev li 2 mus rau 6 lub lis piam, tuaj yeem tshem tawm los ntawm cov tshuaj ib txwm siv. Yuav tsum muaj kev sab laj nrog kws kho mob, vim tias ntau txoj hauv kev pej xeem tsuas yog ib qho ntxiv ntawm kev kho mob nyuaj.
Kev kho tsev zoo tshaj plaws yog kev zaws dej khov, uas ob peb lub khob yas yuav tsum tau ntim dej thiab muab tso rau hauv lub tub yees. Nws yuav tsum tau zaws qhov mob peb zaug hauv ib hnub nrog rau saum cov dej khov rau 15-20 feeb.
Cov txiaj ntsig zoo ntawm cov kab mob ligaments thiab lub cev tag nrho yuav muaj turmeric, noj ib hnub ib nrab ntawm ib gram. suav nrog nwsCov muaj pes tsawg leeg ntawm curcumin yog tus yam ntxwv los ntawm cov tshuaj tua kab mob thiab tshuaj tiv thaiv kab mob.
Tshuaj plaster thiab saline compress
Mob thiab o nyob rau hauv ob peb hnub yuav raug tshem tawm los ntawm "homemade plaster" ua los ntawm whipped nqaij qaib protein thiab ib tablespoon ntawm vodka los yog cawv. Sib tov sib tov kom huv si, ntxiv ib tablespoon ntawm hmoov. Siv cov khoom tiav rau cov ntaub qhwv elastic, uas yog siv rau qhov chaw mob, xoob cov ntaub qhwv qhov chaw mob thiab tso cai rau kom tawv. Kev hnav khaub ncaws yuav tsum tau hloov txhua hnub kom txog thaum lub sijhawm rov zoo.
Kev mob ntawm ligaments ntawm lub hauv caug pob qij txha, cov tsos mob uas muaj kev txhawj xeeb heev rau cov neeg mob, tuaj yeem txo tau los ntawm kev siv cov tshuaj ntsev. Dissolve ib diav ntsev nyob rau hauv ib khob dej sov.
Nyob rau hauv lub resulting muaj pes tsawg leeg, moisten thiab me ntsis wring tawm ib tug napkin, qhwv nws nyob rau hauv ib lub hnab yas, muab tso rau hauv lub freezer rau ob peb feeb. Siv rau qhov chaw mob, kho nrog daim ntaub qhwv thiab tuav kom txog thaum qhuav tag.
Kev mob ntawm ligaments ntawm lub hauv caug sib koom ua ke, qhov ua rau tuaj yeem txiav txim siab los ntawm ntau txoj kev kuaj mob, yog qhov tshwm sim txaus ntshai. Lub zog txhua yam ntawm cov ntaub so ntswg txo qis, thiab qhov no tuaj yeem ua rau nws ib nrab lossis ua tiav rupture. Yog li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum tau kho cov kab mob zoo li no thiab tsis coj mus rau lub xeev ua haujlwm tau. Nrog txoj hauv kev zoo rau kev kho mob, feem ntau, qhov mob ntawm ligaments yog kho tau.
