Nws yog tib neeg qhov ntshai ntawm ib yam dab tsi. Txawm tias muaj kev ua siab loj thiab ua siab loj tshaj plaws muaj kev ntshai ntawm ib qib lossis lwm qhov, tshwj xeeb tshaj yog thaum nws los txog tsis yog rau lawv tus kheej, tab sis rau cov neeg nyob ze. Yog li qhov kev xav no yog qhov qub, nws tuaj yeem tshwm sim rau leej twg. Hmoov tsis zoo, qee zaum muaj kev ntshai heev ntawm ib qho los yog lwm qhov, thiab tsis muaj peev xwm ua tiav. Feem ntau, cov kev xav ntawm kev ntshai no hu ua phobias. Nyob rau tib lub sij hawm, muaj ib tug lossis loj tus naj npawb ntawm lawv cov ntau yam sib txawv. Yog li dab tsi yog phobia?
Hnub no, lo lus "phobia" feem ntau nkag siab tias yog kev ntshai ntau dhau ntawm txhua qhov tshwm sim, qhov xwm txheej lossis khoom. Los ntawm cov ntsiab lus no, peb tuaj yeem txiav txim siab tias muaj ntau yam ua rau muaj kev cuam tshuam rau lub xeev zoo li no.
Muaj ntau qhov kev faib tawm ib zaug uas tuaj yeem ua tiav kev nkag siab ntawm qhov phobia yog dab tsi. Qhov txiaj ntsig zoo tshaj plaws yog kev faib cov kev ntshai uas tsis muaj tseeb rau hauv pawg hauv qab no:
1) Social.
2) Agoraphobia.
3)Tshwj xeeb.
Thawj pab pawg suav nrog cov kev ntshai tsis txaus ntseeg uas cuam tshuam feem ntau rau txhua qhov xwm txheej hauv zej zog. Piv txwv li, theem ntshai thiab lwm yam. Nws tsis yooj yim npaum li qhov tshwj xeeb phobia yog. Qhov tseeb yog yuav luag txhua yam tuaj yeem ua rau muaj kev ntshai ntawm qhov ntshai.
Hnub no, cov kws tshawb fawb tau faib cov phobias tshwj xeeb rau hauv 4 ntau yam: ib puag ncig ntuj (ntshai ntawm ntau yam xwm txheej ntuj, nrog rau dej thiab lwm yam), tsiaj (tshwj xeeb tshaj yog ntshai nas thiab kab laug sab), qee yam. Cov xwm txheej (dhau choj, tsav tsheb, thiab lwm yam) thiab cov txheej txheem kho mob lossis lawv cov txiaj ntsig (kev txhaj tshuaj, ntshav, kws kho mob).
Lub tswv yim ntawm dab tsi phobia yuav ua tsis tiav yog tias koj tsis kov lub ntsiab lus ntawm agoraphobia. Qhov kev ntshai tsis muaj tseeb no txhais tau hais tias kev ntshai tsis txaus ntseeg ntawm kev raug kaw thaum koj nkag mus rau hauv ib qho chaw lossis qhov xwm txheej.
Cov kws tshawb fawb hauv Asmeskas tau suav tias kwv yees li 10% ntawm cov pej xeem hauv lawv lub tebchaws muaj phobias. Tib lub sijhawm, tsuas yog ib ntawm kaum ntawm lawv muaj kev ntshai li ntawd rau lub neej. Qhov xwm txheej no yog vim qhov tseeb tias feem ntau tib neeg lees tias lawv muaj phobia. Raws li qhov tshwm sim, ntau tus txaus siab rau kev kho mob tshwj xeeb.
Yog tias ib tus neeg muaj qee yam phobias, kev kho mob tuaj yeem muaj ntau yam. Muaj ntau txoj hauv kev. Feem ntau yog 2 ntawmlawv:
1) Kev tawm tsam rau qhov khoom ntawm kev ntshai. Lub ntsiab lus ntawm cov txheej txheem yog nyob rau hauv qhov tseeb hais tias tus neeg mob tau qhia ib tug rational tshuaj tiv thaiv rau cov tsos ntawm cov khoom ntawd los yog kev loj hlob ntawm qhov teeb meem, uas yog cov khoom ntawm irrational ntshai.
2) Kev sib cuag ntev nrog cov khoom ntawm kev ntshai. Txoj kev no suav nrog kev tsim cov xwm txheej zoo li no thaum tus neeg mob yuav tsum nyob ze ze rau qhov khoom ntawm kev ntshai rau lub sijhawm ntev lossis tas li nyob rau hauv qhov xwm txheej uas ua rau muaj kev ntshai hauv nws.
Ob qho tib si ntawm cov txheej txheem no tau zoo heev, ntau zaus lawv tso cai rau koj tshem tawm kev ntshai tsis tsim nyog, txawm hais tias phobia hu ua agarophobia, bacteriophobia, kho hniav phobia lossis lwm yam.
