Nyob rau hauv tsab xov xwm, peb yuav xav txog yuav ua li cas ib tug massage yog ua los ntawm qhov ntswg congestion.
Lub qhov ntswg muaj lub luag haujlwm tseem ceeb heev. Ua ntej tshaj plaws, cov pa oxygen nkag mus rau hauv nws, yam tsis muaj qhov ua tsis tau rau tus neeg muaj sia nyob.
Cov cua nqus cua sov hauv qhov ntswg, uas tiv thaiv hypothermia ntawm lwm yam kabmob. Lub ntsws muaj kev tiv thaiv los ntawm cov plua plav thiab lwm yam teeb meem impurities, thiab, tsis muaj tsawg tseem ceeb, los ntawm cov kab mob microbes. Tom qab tag nrho, lub qhov ntswg muaj qhov cuam tshuam rau peb lub suab.
Nasal congestion thaum tsis muaj qhov ntswg qhov ntswg yog ib yam mob uas tshwm sim nyob rau hauv txhua tus neeg. Qee lub sij hawm tus kab mob no ploj mus ntawm nws tus kheej, thiab qee zaus nws dhau los ua teeb meem cuam tshuam rau txoj kev ua neej ib txwm muaj.
Nyob rau lub caij nplooj zeeg, nrog rau lub caij nplooj ntoos hlav lig, tib neeg yeej paub tias qhov ntswg qhov ntswg thaum nws tsis ua pa hlo li. Cov txheej txheem zoo li no tuaj yeem tshwm sim txhua lub sijhawm hauv cov menyuam mos thiab cov neeg laus. Ntxiv mus, qhov no tsis yog ib txwm tshwm sim vim rhinitis, tab sistej kev xav ntawd yeej tsis kaj siab hlo li. Qhov no yog qhov teeb meem tshwm sim nyob rau hauv lub ntiaj teb no. Koj yuav txuag tau koj lub qhov ntswg li cas yog tias tsis muaj tshuaj npaj ntawm tes?
Yuav ua li cas pab kom rov ua pa nrog qhov ntswg qhov ntswg
Thaum lub qhov ntswg ntim, qhov laj thawj ntawm qhov tshwm sim ntawm tus mob no txawv heev. Thiab nws tsis yog teeb meem ua pa xwb. Peb tuaj yeem tham txog kev ua xua, thiab hais txog qhov me me ntawm qhov ntswg qhov ntswg ntawm tus menyuam, uas tau txhaws sai heev. Ntau zaus dua li lwm tus, qhov teeb meem no cuam tshuam rau cov neeg uas muaj pob txha ntawm qhov ntswg thiab sinusitis.
Cov txheej txheem tiv thaiv qhov ntswg qhov ntswg yog qhov yooj yim heev, thiab ncaj qha nyob ntawm huab cua kub, cov plua plav hauv huab cua thiab lwm yam sab nraud. Koj tuaj yeem siv cov tshuaj tas li uas pab daws cov txheej txheem nws tus kheej los ntawm kev ntxuav tsis tu ncua, thiab nws yog qhov zoo tshaj plaws los siv cov zaws qhov ntswg rau qhov tshwm sim no.
Txoj kev ua haujlwm
Acupressure nrog qhov ntswg congestion ib txwm ua rau kev kho mob. Tsis tas li vim qhov no, kev tiv thaiv kev tiv thaiv tau tiav. Los ntawm kev siv lub siab rau cov ntsiab lus, ntxiv rau kev zaws nrog qhov ntswg qhov ntswg, koj tuaj yeem txhim kho cov ntshav ncig, ua kom muaj kev ua haujlwm ntawm ntau lub cev.
Siv nws tsis muaj kev phom sij thiab tsim nyog rau txhua tus neeg, suav nrog cov poj niam cev xeeb tub thiab menyuam mos. Tsis tas li ntawd, koj tuaj yeem tso cov roj apricot rau hauv qhov ntswg. Ua tsaug rau qhov ntswg qhov ntswg nrog congestion, tus neeg laus thiab menyuam yaus tuaj yeem txhim kho lawv lub cev tiv thaiv kab mob. Xws li kev ntsuas ntawm kev cuam tshuam los txo qhov ntswg congestion zoo kawg nkaus pab nrogmuaj kev tsis haum rhinitis ua ke nrog kev kho mob. Nws tsis yog qhov phem los siv cov zaub mov los ntawm cov tshuaj ib txwm siv los ntawm cov tshuaj ntxiv rau kev zaws. Ua tsaug rau qhov no, kev puas tsuaj yuav tsis ua rau lub cev. Cov kua txiv hmab txiv ntoo nrog cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo hauv qhov teeb meem no.
cuam tshuam cov ntsiab lus: qhov twg los thov siab
Npaj rau qhov ntswg congestion yog ua raws li qee txoj cai. Piv txwv li, koj yuav tsum nias rau ntawm cov ntsiab lus ntawm lub ntsej muag. Muaj ntau qhov chaw zoo li no hauv cheeb tsam, xws li ntawm pob muag mus rau lub puab tsaig. Tsis tas li ntawd, cov chaw zoo li no muaj qhov sib npaug: cov ntsiab lus ntawm ko taw thiab lub cev. Lub localization ntawm tej qhov chaw yog teem nyob rau hauv ua khub. Nyob rau hauv cov xwm txheej uas muaj qhov nruab nrab ntawm kev cuam tshuam ntawm ib sab, ces nws kuj yuav nyob rau sab nraud. Piv txwv li, cov ntsiab lus nyob rau hauv cov cheeb tsam hauv qab no:
- Ntawm tis ntawm lub qhov ntswg.
- Nyob ze ntawm qhov muag.
- Ntawm lub qhov muag.
- Nyob pob ntseg.
- Nyob hauv qab nostrils.
Congestion tsis muaj qhov ntswg qhov ntswg - yuav ua li cas rau qhov no
Tseem muaj ib qho chaw ntawm tus choj ntawm lub qhov ntswg, lub taub ntswg, qhov nruab nrab ntawm lub hauv pliaj, thiab lwm yam. Kev zaws rau qhov ntswg qhov ntswg yam tsis muaj qhov ntswg qhov ntswg yog qhov zoo tshaj plaws ua ke nrog kev txav chaw thoob plaws lub ntsej muag, suav nrog lub caj dab, cheekbones, thaj tsam qab pob ntseg thiab taub hau. Txhua lub ntsiab lus ntawm kev cuam tshuam, raws li txoj cai, yog lub luag haujlwm rau qee yam hauv nruab nrog cev, uas txhais tau hais tias nrog kev pab ntawm lub siab, kev tiv thaiv ntawm pathologies ntawm tib neeg lub cev tag nrho yog ua tiav.
Txoj kev zaws thiab cov ntsiab lusimpact
Cov ntsiab lus rau kev zaws rau qhov ntswg qhov ntswg, uas nyob nruab nrab ntawm pob muag, qhov twg cov maxillary sac feem ntau tsim, yog lub luag haujlwm rau cov teeb meem uas tshwm sim nrog kev pom, sab ceg thiab plab. Thaum ua yeeb yam rau lawv nrog kev pab ntawm lub siab, koj tuaj yeem pab ua kom pom kev pom, thiab tib lub sijhawm, txhim kho kev ua haujlwm ntawm lub plab.
Raws li qhov mob ntawm ob txhais ceg, chav kawm ntawm kev zaws tuaj yeem nce mus txog peb hnub, uas yuav tshem tawm qhov tsis xis nyob. Cov ntsiab lus nyob rau hauv lub hauv paus ntawm lub qhov ntswg (nyob rau hauv lub ces kaum ntawm lub qhov muag) yog ua khub thiab yuav pab tau nyob rau hauv kev kho mob ntawm lub cev nqaij daim tawv, thiab kuj pom zoo kom kho ib tug puas siab puas ntsws teeb meem thiab tshem tawm ib tug depressive lub xeev. Txawm hais tias koj nias rau ntawm lub sijhawm uas ua rau muaj kev ntxhov siab, koj tsis tuaj yeem tso siab xwb, tab sis kuj pib saib txhua yam nrog qhov pom tseeb dua.
Thaum ib tug neeg, ntxiv rau qhov ntswg qhov ntswg, tseem txhawj xeeb txog qhov mob hauv lub lumbar, nrog kev pab ntawm tus ntiv tes xoo thiab lub siab ntawm supraocular recesses hauv qab pob muag, cov no tuaj yeem tsis muaj zog sai. Cov ntsiab lus ntawm tus choj ntawm lub qhov ntswg kuj suav tias yog qhov tseem ceeb. Ntxiv nrog rau kev tshem tawm qhov nro thiab qaug zog, nias nrog cov ntaub qhwv ntawm koj cov ntiv tes rau ntawm lawv, muaj lub sijhawm los pab koj lub plab kom noj qab haus huv.
txheej txheem rau kev ua qhov ntswg qhov ntswg rau cov neeg laus
Ua ntej pib txoj haujlwm no, nco ntsoov ntxuav koj txhais tes kom huv si thiab ntxuav koj cov tawv nqaijntsej muag npog. Txhua yam kev zaws yuav tsum tsuas yog lub teeb thiab qab ntxiag. Lawv feem ntau yog ua nyob rau hauv ib lub voj voog nruj nreem clockwise. Ntawm txhua qhov ntawm cov ntsiab lus, lub siab yog siv tsis pub ntau tshaj kaum zaug yam tsis muaj zog txav. Raws li txoj cai, qhov no yuav siv li ib feeb. Tom qab ib lub hlis twg ntawm ib teev, rov ua cov txheej txheem kho. Rov hais dua yog pom zoo los ntawm txhua tus kws kho mob laryngologist.
Massage tau tso cai rau ntawm nws tus kheej thiab tus lej tsis kawg ntawm lub sijhawm (kom txog thaum qhov kev xav tau tshwm sim). Tam sim ntawd tom qab qhov kev sib tham thib ob, koj tuaj yeem hnov lub zog thiab lub zog, thiab, ntxiv rau, koj tuaj yeem ua pa tag nrho ntawm koj lub qhov ntswg. Massage nyob rau hauv lub xub ntiag ntawm congestion ntawm lub cev nyob rau hauv ib tug me nyuam yog pom zoo kom muaj kev txav zoo sib xws kom txog thaum cov tsos mob ploj mus. Peb yuav tham txog qhov no kom ntxaws ntxiv tom qab.
Tsis tshua muaj neeg nyiam nyob rau lub sijhawm tam sim no yog cov txheej txheem ntawm tapping lub ntsiab lus tseem ceeb. Ua li no, koj yuav tsum tau khoov koj tus ntiv tes xoo, maj mam coj mus rhaub rau ntawm tus choj ntawm koj lub qhov ntswg rau peb caug vib nas this, thiab tom qab ntawd mus rau ntawm ob sab ntawm lub qhov ntswg, ua qhov zoo sib xws ntawm qhov chaw no rau lwm tsib caug vib nas this. Tom qab ntawd koj yuav tsum coj mus rhaub alternate sab laug thiab sab xis. Ntawd yog, lawv thawj txheej txheem sab laug rau nees nkaum vib nas this, thiab tom qab ntawd txav mus rau sab xis. Tom ntej no, cia peb tham txog cov yam ntxwv ntawm kev zaws rau menyuam yaus.
Massage rau menyuam yaus qhov ntswg
Raws li cov kws tshaj lij, nrog rau qhov ntswg qhov ntswg hauv cov menyuam mos, ua qhov ntswg qhov ntswg tsis yog tso cai xwb, nws yog qhov tsim nyog heev. Cov txheej txheem ua qhov noCov txheej txheem yog qhov yooj yim heev, tab sis tib lub sijhawm tsuas yog siv tau. Hauv kev kho mob, nws tseem ceeb heev kom nkag siab meej cov ntsiab lus twg yuav tsum tau cuam tshuam. Txhua qhov chaw uas nyob ib ncig ntawm lub qhov ntswg yog suav tias yog qhov zoo tshaj plaws. Nyob rau hauv cov kev tshwm sim hais tias lub massage nrog ib tug los ntswg qhov ntswg nyob rau hauv tus me nyuam yog ua kom raug, ces nws tus mob yuav pab tau zoo heev. Ua tsaug rau qhov kev tshem tawm ntawm congestion, tus me nyuam ua pa yuav sai sai. Cov ntsiab lus tseem ceeb rau kev zaws rau qhov ntswg qhov ntswg thiab qhov ntswg qhov ntswg hauv cov menyuam yaus yog cov hauv qab no:
- Tshaj tis ntawm lub qhov ntswg.
- cheeb tsam nyob nruab nrab ntawm lub arches superciliary.
- thaj chaw saum toj no hneev tis.
Massage rau qhov ntswg qhov ntswg thiab qhov ntswg congestion pab txoj kev noj qab haus huv tag nrho ntawm cov crumbs. Qhov no kuj pab txhawb kev tso tawm cov hnoos qeev, thiab tib lub sijhawm, spasms yog softened. Ntawm lwm yam, cov ntshav ncig tau ntau dua, thiab cov txiaj ntsig ntawm lwm cov txheej txheem kho mob tau hais ntau dua.
Tus neeg mob twg yuav tsum tsis txhob tau txais qhov zaws qhov ntswg
Txhua txoj kev kho lub cev muaj txiaj ntsig muaj nws tus kheej nruj contraindications. Piv txwv li, kev ua acupressure rau qhov ntswg qhov ntswg thiab qhov ntswg qhov ntswg tsis haum rau cov neeg mob uas muaj cov tsos mob hauv qab no:
- Ntawm qhov kub thiab txias heev, uas tshwm sim nws tus kheej tawm tsam keeb kwm ntawm exacerbation ntawm o.
- Thaum mob tsis xis nyob thaum lub sijhawm zaws.
- Tawm tsam keeb kwm yav dhau ntawm daim tawv nqaij khaus hauv thaj tsam ntawm cov ntsiab lus lom neeg (nrog rauua xua dermatitis, pustules, herpes thiab lwm yam).
Tom ntej no, peb yuav pom cov neeg uas tau siv los ua ib feem ntawm kev tshem tawm qhov ntswg qhov ntswg sau txog cov txheej txheem no.
Kev tshuaj xyuas txog hom tshuaj kho mob no
Txhua tus neeg uas tau ua cov kev kho mob zoo li no qhia hauv kev tshuaj xyuas tias loog loog qee zaum tuaj yeem hnov mob qhov ntswg. Nws kuj tseem yuav tshwm sim tau raug hluav taws xob. Muaj tseeb, feem ntau, cov lus tshaj tawm qhia tias tib neeg muaj kev xav ntawm qhov kaj nrog qhov kub thiab txias, thiab feem ntau cov txheej txheem no yuav luag txhua zaus. Muaj coob tus pom zoo tias xws li ib tug txheej txheem yog heev qab ntxiag. Qee tus txawm sau tias qhov zaws no ua rau muaj kev tso tawm ntawm endorphins, uas yog, cov tshuaj hormones ntawm kev txaus siab thiab kev xyiv fab.
