Qee tus neeg uas nyiam so thiab haus dej haus cawv tsis tuaj yeem tso tseg raws sijhawm, vim tias lawv txoj kev noj qab haus huv tawm ntau qhov xav tau thaum sawv ntxov. Nyob rau tib lub sijhawm, lub xeev ntawm kev noj qab haus huv nyob ntawm tus naj npawb ntawm cov cawv haus. Kom koj tsis txhob raug kev txom nyem tom qab hnub so lossis hnub so lom zem, cia peb sim ua kom paub seb qhov hangover yog dab tsi thiab yuav ua li cas nrog nws.
Yog vim li cas rau tus mob no
Ua ntej peb tham txog dab tsi yog cov tsos mob ntawm tus kab mob hangover, cia peb saib vim li cas nws tshwm sim.
Ntawm cov laj thawj tseem ceeb yog cov hauv qab no:
- kev qaug cawv ntawm lub cev;
- vitamin deficiency;
- ua txhaum ntawm cov txheej txheem metabolic;
- offset ntawm acid-base tshuav;
- kev cuam tshuam ntawm kev pw tsaug zog;
- dej tsis sib haum.
Yuav luag txhua yam dej cawv muaj ethyl cawv, uas yog tshuaj lom rau peb lub cev. Tsis tas li ntawd, haus cawvtshwj xeeb tshaj yog tsis zoo, qhov tshwm sim ntawm kev lom yog siab. Nyob ntawm nws qhov hnyav, tus neeg yuav ntsib ntau yam teeb meem txaus ntshai, uas feem ntau ua rau tuag. Yog li ntawd, yog tias koj tsis xav tso tseg koj txoj kev quav cawv, ces koj yuav tsum tsawg kawg txo cov cawv uas koj haus.
Lub cev tshwm sim ntawm lub xeev tom qab qaug cawv
Yuav tau txais dab tsi? Cov txiaj ntsig tom qab haus cawv tuaj yeem sib txawv heev. Nyob rau tib lub sijhawm, cov tsos mob tuaj yeem ua rau lawv tus kheej hnov txhua lub sijhawm, thiab lawv tus kheej.
Cov cim qhia ntawm lub cev feem ntau ntawm hangover tom qab haus cawv yog:
- Qub qhov ncauj.
- nqhis dej.
- mob lub cev.
- Ntaus.
- Tsis qab los noj.
Feem ntau ib tug neeg muaj nqhis dej heev los ntawm lub cev qhuav dej. Txawm nws haus dej npaum li cas los, nws haus tsis tau. Tsis tas li ntawd, ethanol, uas muaj nyob rau hauv ntau yam dej cawv, tsis cia lub cev nkag mus rau hauv lub xeev ntawm kev pw tsaug zog, yog li nws mob tag nrho lub cev.
Kev tshwm sim ntawm lub hlwb thiab lub hauv nruab nrab lub paj hlwb
Kuv yuav tsum xyuam xim ua ntej ntawm tag nrho? Cov tsos mob hangover hauv cov poj niam thiab cov txiv neej, cuam tshuam nrog cov lus teb los ntawm lub hauv paus paj hlwb, yeej ib txwm zoo ib yam. Nrog rau kev haus dej ntev ntev, cov paj hlwb tuag hauv lub hlwb, uas, dhau los, cuam tshuam kev ua haujlwm ntawm ntau lub cev thiab lub cev. Ib tug neeg pib hnov mob ntau zog rau sab nraudkhaus khaus thiab raug mob hnyav.
Tsis tas li ntawd, nws muaj cov tsos mob hauv qab no:
- siab siab;
- chim siab los ntawm lub teeb ci thiab lub suab nrov;
- teeb meem nco;
- kev ua txhaum ntawm kev ua haujlwm ntawm lub vestibular apparatus;
- tshiav cov ntiv tes ntawm ko taw sab sauv.
Cov tsos mob ntawm hangover tom qab ntev binge yeej ib txwm hais. Ib qho ntawm cov tsos mob tshwm sim ntau tshaj plaws yog mob migraine hnyav, uas tsis yog ib txwm txo qis los ntawm kev siv tshuaj kho mob. Qhov no yog vim lub fact tias tsis yog tsuas yog paj hlwb tuag, tab sis capillaries kuj ua clogged, vim hais tias ntawm cov ntshav ncig ntawm lub hlwb raug cuam tshuam thiab nws tau txais oxygen tsawg thiab cov as-ham tseem ceeb.
Ntseeg ntawm hangover syndrome
Cia peb saib kom ze rau qhov no. Yog hais tias ib tug neeg tau haus cawv rau ob peb hnub ua ke, ces cov tsos mob ntawm hangover yuav khaus ntau dua li haus ib zaug ib zaug, vim lub cev tsuas tsis muaj sij hawm rov qab los. Kev qaug cawv hnyav heev yuav tsum tau saib xyuas kev kho mob, yog li koj yuav tsum tau mus rau tom tsev kho mob tam sim ntawd.
Cov tsos mob ceeb toom uas yuav tsum tsis txhob ignored yog:
- tsis muaj leeg nqaij contractions;
- kev puas hlwb;
- pab hlwb ua haujlwm;
- teeb meem nrog kev sib koom tes.
Yog tias hangover lossis hangover syndrome (cov tsos mob ntawm lub xeev tom qab qaug cawvtsis yooj yim sua kom tsis meej pem nrog txhua tus kab mob) nrog kev tshee ntawm cov ntiv tes, mob taub hau hnyav thiab ua haujlwm tsis zoo ntawm lub paj hlwb, koj yuav tsum hu rau lub chaw kho mob sai li sai tau.
Yuav muaj teeb meem los ntawm kev haus cawv
qhov teeb meem no yuav tsum tau muab tshwj xeeb. Yog hais tias ib tug neeg mus overboard nrog cawv hmo ua ntej, ces nws tsis tau tsuas yog qhia tau hais tias cov tsos mob ntawm ib tug hangover loj, tab sis ntau yam teeb meem loj tuaj yeem tshwm sim, muaj feem xyuam rau kev noj qab haus huv ntawm lub cev thiab lub hlwb. Ib txwm pw tsaug zog feem ntau cuam tshuam. Ib tug neeg raug tsim txom los ntawm kev npau suav phem, uas ua rau muaj kev qaug zog ntev. Tawm tsam keeb kwm yav dhau los ntawm lub xeev kev nyuaj siab, kev nyuaj siab tuaj yeem txhim kho. Kev txo qis hauv lub hlwb ua rau qhov tseeb tias nws nyuaj heev los daws cov haujlwm yooj yim. Tsis tas li ntawd, muaj kev xav tsis meej pem thiab kev xav tsis txaus ntawm lub ntiaj teb ib puag ncig. Txhua yam muaj tswv yim, kev lom zem thiab lub tswv yim ntawm kev coj ncaj ncees ploj mus.
Vim li cas thiaj zoo dua tsis txhob hangover?
Yog li koj yuav tsum paub dab tsi txog qhov no? Qee tus neeg xav tias yog lawv haus cawv me ntsis thaum sawv ntxov, lawv cov tsos mob hangover yuav ploj mus. Txawm li cas los xij, qhov no tsis yog qhov xwm txheej. Qhov xwm txheej yuav tsis tsuas yog tsis txhim kho, tab sis txawm tias, ntawm qhov tsis sib xws, tuaj yeem ua rau hnyav heev. Tsis tas li ntawd, ib qho hangover zoo tib yam tuaj yeem hloov mus rau qhov ntev ntev, uas tsuas yog ob peb tus tswj kom tawm ntawm lawv tus kheej yam tsis muaj kev pab los ntawm cov kws tshaj lij tshwj xeeb.
Tawm tsam keeb kwm yav dhau los ntawm kev qaug dab peg, koob tshuaj ethyl cawv tshiab ua rau muaj txiaj ntsig zookev siv cov tsos mob, vim tsis tsuas yog yuav muaj ntau co toxins, tab sis lawv cov nyhuv toxic kuj yuav nce. Raws li cov ntaub ntawv kho mob qhia, ntau yam kab mob ntawm lub plab zom mov tuaj yeem txhim kho, teeb meem nrog lub siab thiab txiav txiav, ob lub raum thiab lub gallbladder yuav pib.
Hangover first aid
Txhua tus neeg uas coj tus cwj pwm tsis zoo yog txhawj xeeb txog cov lus nug ntawm yuav ua li cas tshem tawm cov cim ntawm kev hangover. Raws li tau hais los saum no, nws tsis tuaj yeem tawm tsam lub xeev tom qab qaug cawv ua tsaug rau cov dej cawv. Tab sis ntawm no nws yog ua tau los txhim kho kev noj qab haus huv ntawm ib tug neeg nrog kev pab los ntawm tej yam kev. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm lom, nws yog tsim nyog los ntxuav lub plab tam sim ntawd nrog dej dawb. Qhov no yuav tiv thaiv toxins los ntawm cov hlab ntsha. Yog tias ob peb teev dhau los tom qab haus cawv, ces kev ntxuav yuav tsis ua haujlwm hauv qhov no. Ib qho kev xaiv zoo tshaj plaws yuav yog siv activated charcoal lossis lwm yam tshuaj zoo sib xws ntawm tus nqi ntawm ib ntsiav tshuaj rau txhua 10 kilograms ntawm qhov hnyav.
Thaum muab kev pab thawj zaug, nws yuav tsum tau coj mus rau hauv tus account tias nws yuav tsum tau tsom los daws cov teeb meem hauv qab no:
- restoration ntawm dej- ntsev tshuav;
- relieve mob;
- ntxuav lub cev ntawm cov tshuaj lom;
- restoration ntawm ib txwm cov tshuaj tiv thaiv thiab spatial orientation.
Tsuas yog ib qho kev sib koom ua ke rau kev sib ntaus sib tua tiv thaiv kab mob hangover yuav txo cov tsos mob thiab txo qis cov teeb meem ntawm co toxins rau kev noj qab haus huv.
Ob peb lo lus hais txog khoom noj khoom haus
Qhov tsis muaj hangover, cov cim qhia uas tau txiav txim siab ua ntej, tom qab cua daj cua dub tsis muaj laj thawj xav tias tsis muaj teeb meem kev noj qab haus huv. Yog tias tsis muaj cov tsos mob tshwm sim, ces koj tuaj yeem txwv tsis pub noj tshuaj, tab sis yuav tsum tau saib xyuas zoo rau kev noj haus.
Cawv leaches as-ham thiab minerals los ntawm lub cev, yog li kev ntxiv rau lawv yog qhov tseem ceeb. Koj yuav tsum noj cov zaub mov uas muaj calcium, magnesium thiab ntxhia ntsev. Cov kev xaiv zoo yuav yog zib ntab, raisins thiab txiv hmab txiv ntoo. Koj tuaj yeem noj ob peb ntsiav tshuaj ntawm ascorbic acid, uas yog qhov zoo tshaj plaws ntawm vitamin C. Koj yuav tsum tau txhaj tshuaj vitamin B, vim nws txhim kho kev tshem tawm cov co toxins ntawm lub cev. Txhawm rau rov qab cov kua qaub, koj yuav tsum tau haus cov kua mis fermented, xws li kefir thiab koumiss.
Qhov tseem ceeb ntawm kev pw tsaug zog zoo hauv hangovers
so li cas cuam tshuam rau lub cev ntawm lub cev? Yog tias cov cim tseem ceeb ntawm hangover yog nce kev chim siab, tsis txaus siab rau txhua yam uas tshwm sim, kev nyuaj siab thiab mob thoob plaws hauv lub cev, ces pw tsaug zog tag nrho yuav yog cov tshuaj zoo tshaj plaws. Nws yog tus uas yuav tso cai rau lub cev kom rov zoo sai. Yog tias koj muaj teeb meem pw tsaug zog, koj tuaj yeem noj ib tablespoon ntawm zib mu nrog ib khob dej txias. Motherwort lossis valerian tincture yuav pab ua kom lub paj hlwb. Muaj tsawg zaus, cov tshuaj tsaug zog tau tso cai, tab sis koj yuav tsum tau ceev faj nrog lawv.
Kev kho mob rau kev haus cawv ntau heev
Nws yog deb ntawm ib txwm muaj peev xwm kov yeej cov cim ntawm kev hangover ntawm cov ntxhais thiab txiv neej ntawm lawv tus kheej. Yog tias muaj tshuaj lom hnyav heev, xav tau kev pab los ntawm kws kho mob.
Cov mob hnyav feem ntau yog nrog cov tsos mob hauv qab no:
- ntua;
- mob taub hau migraine;
- tshiav sab sauv;
- mob plab lossis hauv siab;
- mob siab;
- ntshav siab;
- txias hws;
- panic thiab ntshai tawm tsam;
- kev qaug zog.
Yog tias koj pom cov tsos mob tau teev saum toj no, koj yuav tsum nrhiav kev pab los ntawm tus kws kho mob uas tsim nyog tau sai li sai tau. Tus kws kho mob yuav ua qhov kev ntsuam xyuas dav dav thiab xaiv qhov kev kho mob uas tsim nyog tshaj plaws. Feem ntau, cov tshuaj txhaj rau hauv cov hlab ntsha yog muab los pab ntxuav lub cev ntawm cov tshuaj lom. Tsis tas li ntawd, ib tug neeg tau muab cov tshuaj vitamin complexes uas ua rau kom muaj txiaj ntsig ntawm kev kho mob thiab ua kom cov neeg mob rov zoo.
tshuaj tiv thaiv kab mob
Hnub no, cov khw muag tshuaj muag ntau yam tshuaj sib txawv uas txo qhov tsis txaus siab ntawm hangover. Qee tus yeej pab ua kom koj zoo dua, thaum lwm tus yuav luag tsis muaj txiaj ntsig.
Ntawm cov txhais tau zoo tshaj plaws yog cov hauv qab no:
- "Alka-Prim";
- "DrinkOFF";
- "Limonar";
- "Bison";
- "Duphalac";
- "Anti-hangover";
- Medichronal.
Txhua yam ntawm cov tshuaj no muaj cov nyhuv nyuaj, yog li ntawd, tsis tsuas yog txo qhov mob, tab sis kuj txo cov tsos mob ntawm kev qaug dab peg, txhim kho kev noj qab haus huv tag nrho thiab pab ntxuav lub cev.
Txoj hauv kev los daws qhov hangover
Lawv yog dab tsi? Yog li, yog tias koj muaj cov tsos mob ntawm hangover thaum sawv ntxov, ces koj tuaj yeem nrog lawv nrog kev pab los ntawm qee cov tshuaj ib txwm siv uas peb cov poj koob yawm txwv tau siv ntau xyoo. Piv txwv li, ntau yam tshuaj ntsuab decoctions pab tau zoo. Chamomile tshuaj yej yog ib qho tshuaj zoo, raws li cov nroj tsuag tshuaj no muaj cov nyhuv analgesic thiab pab ntxuav lub cev.
Dhau li ntawm qhov no, cov zaub mov hauv qab no yuav pab tuav lub hangover:
- Hsub ib khob mis nyuj me ntsis, dissolve ib tablespoon ntawm zib mu nyob rau hauv nws thiab haus nws. Yog li koj ua kom tsis muaj cov vitamins hauv lub cev thiab ua kom tshem tawm cov tshuaj lom hauv cov ntshav.
- Tau ib lub qe qaib, ntsev me ntsis, ntxiv ob peb tee kua txiv hmab txiv ntoo cider vinegar thiab ntxiv ketchup. Txawm hais tias qhov kev kho mob zoo li no txhawb kev ntseeg siab me ntsis thiab yuav zoo li tsis muaj tseeb, txawm li cas los xij, nws txo qis cov tsos mob ntawm tus mob hangover zoo.
- Ncuav 7-8 marigold paj nrog ib liter dej, coj mus rau boil thiab simmer li tsib feeb. Tom qab ntawd lim cov decoction thiab haus nws peb zaug hauv ib hnub.
- Haus 50 ml ntawm tej brine, piv txwv li, dib,los yog kua txiv qaub. Txiv kab ntxwv yog qhov zoo tshaj plaws vim nws muaj vitamin C.
Txhua txoj hauv kev saum toj no yuav pab koj sai sai rov qab los tom qab haus cawv loj. Txawm li cas los xij, nws yog qhov zoo tshaj kom tsis txhob haus dej ntau kom thaum sawv ntxov koj yuav tsis muaj teeb meem kev noj qab haus huv.
Nco ntsoov xav txog qhov tshwm sim ua ntej haus cawv!
